Sisältö

• Askeleet
• Vinkkejä
• Varoitukset

Opi pysymään kauniina, vaikka kasvoillasi olisi aknea tai mustapäitä, korostaen parhaita piirteitäsi ja hallitsemalla samalla ärsyttäviä epätäydellisyyksiä.

Askeleet

1. 1 Ajattele ominaisuuksia, joihin olet tyytyväinen, ja suuntaa energiasi niitä kohti muutokseen. Muista ne tai kirjoita ne muistiin.
2. 2 Korosta kauneimmat asiat! Jos sinulla on kauniit suuret silmät, näytä ne! Onko sinulla erityisominaisuuksia? Silmät, huulet, kynnet tai ehkä hiukset? Jos sinulla on terveet kynnet, tee manikyyri! Jos sinulla on runsas, silkkinen tukka, korosta sitä kauniilla hiusleikkeellä kivillä.
3. 3 Puhdista iho säännöllisesti ja huolehdi siitä asianmukaisesti. Muista huuhdella meikki kokonaan pois joka kerta.
4. 4 Jos tunnet olosi todella uupuneeksi, varaa aika ihotautilääkärille. Anna hänen kehittää henkilökohtainen hoitosuunnitelma.
5. 5 Muista, että lähes kaikki saavat aknen. Et ole yksin!

Vinkkejä

• Akne voi johtua stressistä. Pysy rentoina ja rauhallisena koko ajan.
• Pidä kätesi kaukana ongelma -alueista. Koskettamalla kasvojasi voit siirtää likaa ja akne pahenee.
• Muista, että helpoin tapa päästä eroon aknesta on puhdistaa kasvosi joka aamu ja ilta ennen nukkumaanmenoa. (Vaikka kasvot näyttävät puhtailta!)
• Pidä kädet poissa kasvoistasi! Saatat nojata käsivarteen tai nukkua sen päällä koskettamalla siten ongelma -aluetta. Kun käytät kosteusvoidetta tai voidetta kasvoillesi, varmista, että kädet ovat puhtaat. Kyllä, jopa akne on kosteutettava!
• Kiinnitä hiukset. Hiusöljy ja jatkuva hiusten vetäminen eivät peitä ongelmaa, vaan vain pahentavat sitä.
• Varmista, että kaikki, mikä koskettaa kasvojasi, on puhdas. Jos käytät esimerkiksi laseja, varmista, että kehykset ja linssit ovat puhtaat.
• Vaikka näppylästä on tullut itseluottamuksen syy, älä korosta sitä meikillä (liiallinen meikkivoide paljastaa vain virheesi). Älä keskity akneen, vaan näytä kauneutesi.
• Syö jogurttia. Jogurtti sisältää bakteereja, jotka auttavat ruoansulatuskanavaa toimimaan tehokkaammin. Tämä puolestaan ​​antaa keholle mahdollisuuden jakaa ravinteita paremmin. Jogurtin syöminen parantaa terveyttäsi ja vähentää aknea.
• Jos tunnet olosi monimutkaiseksi ulkonäkösi suhteen, yritä puhdistaa kasvosi tavallisella jäähdytetyllä jogurtilla kosmeettisen nesteen sijasta. Jos sitä käytetään oikein, se poistaa aknen muutamassa päivässä. Kaada jogurttia vanulapulle ja hiero sitä kevyesti kasvoillesi. Älä paina liian kovaa, muuten saat näppylöiden päät ja se on vielä pahempaa.
• Vältä syömästä kofeiinipitoisia ruokia tai juomia. Ne aiheuttavat runsasta ja usein hikoilua.
• Hikoilu avaa huokoset. Pese ja puhdista kasvosi aina harjoituksen jälkeen. Kostuta sen jälkeen lautasliina kylmällä vedellä ja aseta se kasvoillesi tai levitä kasvoillesi E -vitamiiniöljyä ja sen jälkeen kosteaa pesulappua.
• Käytä hellävaraista kasvojenpuhdistusainetta. Clearasil -tuotteet voivat olla liian ankaria herkälle iholle.
• Aseta jäähtynyt perunaviipale näppylän päälle. Perunat auttavat vähentämään punoitusta ja kasvua.

Varoitukset

• Älä käytä minttua sisältäviä kasvojenpuhdistusaineita. Piparminttu ärsyttää ihoa ja vain pahentaa sitä.
• Älä purista näppylöitä ulos, muuten saatat saada infektion ja haavat paranevat paljon kauemmin.
• Negatiivinen asenteesi ulkonäköön voi vahingoittaa sisäistä itseäsi ja päinvastoin. Yritä korostaa ansioitasi, niin löydät tasapainon ulkonäön ja sisäisen tilan kanssa.
• Jos todella haluat puristaa kiusallisen näppylän (tukahduttaa paineen), tee se sormenpäilläsi äläkä koskaan tee sitä kynsilläsi tai neuloillasi.
• Kuorinta yli 3 kertaa viikossa voi vahingoittaa ihoa ja tuhota luonnollisen esteen bakteereita vastaan.