Sisältö

• Askeleet
• Menetelmä 1/2: Käyttäytymistekniikoiden soveltaminen
• Menetelmä 2/2: Hakeudu lääkäriin

Jos mies kokee orgasmin seksin aikana paljon nopeammin kuin hän ja hänen kumppaninsa haluaisivat, on tapana puhua ennenaikaisesta siemensyöksystä (ennenaikainen siemensyöksy). Kriteereistä, jotka auttavat tämän tilan diagnosoinnissa, kutsutaan yleensä siemensyöksyn alkamista heti peniksen lisäämisen jälkeen kumppaniin ja miehen kyvyttömyyttä viivyttää siemensyöksyä. Keskimäärin miehet siemensyöksy viisi minuuttia yhdynnän aloittamisen jälkeen. Monet maailman miehet kohtaavat ennenaikaisen siemensyöksyn ongelman, ja tämä saa heidät häpeään ja ärtymään. Jotkut miehet alkavat jopa välttää yhdyntää tämän vuoksi. Älä epätoivo! Tämä ongelma voidaan ratkaista ottamalla yhteyttä psykoterapeuttiin, alkamalla suorittaa tiettyjä tekniikoita siemensyöksyn viivästyttämiseksi tai turvautumalla lääkkeisiin. Selviydyt ongelmasta ja voit taas nauttia seksistä kumppanisi kanssa.

Askeleet

Menetelmä 1/2: Käyttäytymistekniikoiden soveltaminen

1. 1 Kokeile "lopeta puristus" -menetelmää. Esipelin aikana sinä ja kumppanisi voitte kokeilla "stop squeeze" -menetelmää oppiaksenne hallitsemaan itseänne ja viivyttämään siemensyöksyä.
   • Aloita stimuloimalla penistä menemättä kumppanisi luo. Tunne hetki, jolloin siemensyöksy tulee.
   • Pyydä kumppaniasi puristamaan penis pään pohjasta. Kumppanin tulee puristaa peniksen päätä, kunnes siemensyöksyä edeltävä jännitys lakkaa.
   • Jatka stimulaatiota 30 sekunnin kuluttua ja toista tarvittaessa yllä oleva menetelmä siemensyöksyn estämiseksi. Tämä auttaa sinua hallitsemaan itseäsi paremmin, ja siemensyöksy ei enää tapahdu heti sen jälkeen, kun penis on viety kumppanin emättimeen.
   • Voit käyttää toista pysäytyspuristustekniikkaa, nimeltään stop-start-menetelmä. Tämä menetelmä on samanlainen kuin "lopeta puristus" -menetelmä, mutta tässä kumppani ei purista penistä siemensyöksyn estämiseksi, sinä vain keskeytät ja jatkat uudelleen.
2. 2 Käytä itsehoitotekniikoita. On olemassa useita tekniikoita, joita voit harjoitella itse. Tämä antaa sinulle mahdollisuuden oppia hallitsemaan siemensyöksyn alkamista. Jotkut näistä tekniikoista ovat:
   • Masturboi ennen seksiä. Jos aiot harrastaa seksiä tänä iltana, kokeile masturboida tunti tai kaksi ennen.
   • Käytä paksumpia kondomeja vähentämään stimulaatiota seksin aikana. Älä käytä kondomeja, jotka on suunniteltu parantamaan miesten stimulaatiota yhdynnän aikana.
   • Hengitä syvään, kun tunnet siemensyöksyn lähestyvän. Tämä voi auttaa pysäyttämään refleksisen siemensyöksyn. Yritä myös vaihtaa ajatuksiasi ja ajatella jotain tylsää, kunnes sinusta tuntuu, että kiihottumisen huippu on ohi.
3. 3 Yritä muuttaa asentoa, jossa harrastat seksiä. Jos yleensä pidät ylemmistä asemista, valitse paikat kumppanisi kanssa. Yritä harrastaa seksiä asennossa, jossa nainen voi helposti pysähtyä ja siirtyä hieman poispäin sinusta, kun sinusta tuntuu siemensyöksyn lähestyminen.
   • Kun sinusta tuntuu, että seksuaalinen jännitys on ohi, voit jatkaa yhdyntää.
4. 4 Käy psykoterapeutin luona. Sekä henkilökohtainen työ psykoterapeutin kanssa että paripsykoterapia voivat auttaa sinua, kun tulet asiantuntijan istuntoihin kumppanisi kanssa. Psykoterapia voi olla tehokas seuraaviin ongelmiin:
   • Ahdistuksen ja muiden stressaavien tilanteiden suorittaminen elämässäsi.Joskus, jos mies on huolissaan siitä, saako hän erektion ja jatkuuko se koko yhdynnän ajan, tämä voi johtaa nopeaan siemensyöksyyn.
   • Traumaattiset seksuaaliset kokemukset murrosiässä. Monet psykologit ovat yhtä mieltä siitä, että jos miehen varhainen seksuaalinen kokemus liittyi syyllisyyden tunteeseen tai pelkoon jäädä kiinni seksin aikana, tämä voi myöhemmin johtaa ennenaikaiseen siemensyöksyyn.
   • Jos suhteessasi kumppanisi kanssa on ongelmia, tämä voi vaikuttaa merkittävästi yhdynnän kestoon. Sinun pitäisi harkita tätä syytä, jos ennenaikaisen siemensyöksyn ongelma on ilmennyt ensimmäistä kertaa ja et ole joutunut käsittelemään sitä aiemmassa suhteessa. Tässä tapauksessa on hyödyllistä käydä psykoterapiakurssi kumppanisi kanssa.
5. 5 Kokeile ajankohtaisia ​​anestesia -aineita. Näitä lääkkeitä myydään tiskiltä ja voit ostaa niitä suihkeena tai voiteena. Levitä erityinen tuote peniksellesi ennen seksiä. Tämä auttaa sinua herkistämään ja viivästyttämään siemensyöksyn alkamista. Jotkut miehet (ja joskus heidän kumppaninsa) ovat ilmoittaneet, että tällaisten lääkkeiden käyttö johtaa väliaikaiseen herkkyyden menetykseen ja nautinnon vähenemiseen seksin aikana. Useimmiten tällaisia ​​lääkkeitä valmistetaan seuraavien perusteella:
   • Ledokaiini
   • Prilokaina

Menetelmä 2/2: Hakeudu lääkäriin

1. 1 Jos olet käyttänyt kaikkia edellä mainittuja menetelmiä, mutta et ole saavuttanut toivottua tulosta, ota yhteys lääkäriisi. Joskus ennenaikainen siemensyöksy on oire muista vakavista terveysongelmista, jotka vaativat hoitoa. Mahdolliset syyt ovat seuraavat:
   • Erilaiset diabeteksen muodot
   • Korkea verenpaine
   • Alkoholi- tai huumeriippuvuus
   • Multippeliskleroosi
   • Eturauhastulehdus
   • Masennus
   • Hormonaalinen epätasapaino
   • Välittäjäaineisiin liittyvät ongelmat. Välittäjäaineet (välittäjäaineet) ovat kemikaaleja, jotka välittävät signaaleja hermostoon.
   • Siemensyöksyprosessiin liittyvät patologiset refleksit
   • Kilpirauhasen toimintahäiriö
   • Eturauhasen ja urogenitaalijärjestelmän tartuntataudit
   • Leikkauksen tai trauman aiheuttamat kudosvauriot (harvinainen).
   • Perinnöllinen sairaus.
2. 2 Kysy lääkäriltäsi mahdollisuudesta ottaa duloksetiinia sisältävä lääke (Simbalta, Intriv). Tämä aine on vaikutuksiltaan samanlainen kuin selektiivisten serotoniinin takaisinoton estäjien (SSRI) ryhmään kuuluvat masennuslääkkeet, mutta tämä lääke on kehitetty erityisesti ennenaikaisen siemensyöksyn hoitoon. Jos lääkäri määrää tämän lääkkeen sinulle, sinun on otettava se yksi tai kolme tuntia ennen seksiä.
   • Älä ota tätä lääkettä useammin kuin kerran päivässä. Yliannostus voi aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten päänsärkyä, huimausta ja yleistä huonovointisuutta.
   • Tämä lääke ei sovellu miehille, joilla on sydän-, munuais- tai maksaongelmia. Tämä lääke voi olla vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden kanssa, mukaan lukien masennuslääkkeet.
   • Vaihtoehtoja ovat SSRI -lääkkeet paroksetiini, sertraliini, fluoksetiini ja sitalopraami.
   • SSRI -lääkkeiden (jotka otetaan päivittäin, ei vain tarvittaessa, kuten Dapoxetine) tyypillinen täysi vaikutus havaitaan vasta noin kaksi viikkoa sen ottamisen aloittamisen jälkeen.
3. 3 Keskustele lääkärisi kanssa muista lääkkeistä, jotka voivat auttaa viivyttämään orgasmin alkamista. On lääkkeitä, jotka eivät kuulu virallisesti hyväksyttyyn luetteloon lääkkeistä, joita käytetään ennenaikaisen siemensyöksyn hoitoon, mutta on näyttöä niiden tehokkuudesta orgasmin alkamisen hidastamisessa. Lääkäri voi määrätä sinulle näitä lääkkeitä, joita voit ottaa tarpeen mukaan tai päivittäin.
   • Muut masennuslääkkeet.Sinulle voidaan määrätä muita masennuslääkkeitä serotoniinin takaisinoton estäjien ryhmästä, kuten setraliini (Zoloft), paroksetiini (Paxil), fluoksetiini (Prozac) tai trisyklinen klomipramiini (Anafranil). Näiden lääkkeiden mahdollisia sivuvaikutuksia ovat pahoinvointi, suun kuivuminen, huimaus ja vähentynyt kiinnostus sukupuoleen.
   • Tramadol. Tätä lääkettä käytetään voimakkaana kipulääkkeenä. Muita tramadolin sivuvaikutuksia, kuten pahoinvointia, päänsärkyä ja koordinaation heikkenemistä, ovat pitkäaikainen yhdyntä ja viivästynyt siemensyöksy. Venäjällä tämä lääke on sisällytetty huumausaineiden luetteloon, ja sen kiertoa valvoo tiukasti valtion huumausainevalvonta. Tästä syystä lääkärisi ei voi antaa sinulle reseptiä tälle lääkkeelle.
   • Tyypin 5 fosfodiesteraasin estäjät Näitä lääkkeitä käytetään yleisesti erektiohäiriöiden hoitoon. Tällaisia ​​aineita ovat sildenafiili (Viagra ja Revazio), tadalafiili (Cialis) ja vardenafiili (Levitra). Haittavaikutuksia ovat päänsärky, ihon punoitus, näön hämärtyminen ja nenän tukkoisuus.