Sisältö

• Astua
• Menetelmä 1/2: Luonnolliset lääkkeet
• Menetelmä 2/2: Lääkehoito
• Varoitukset

Munasarjakystat ovat pussia, jotka sisältävät nestettä, joka voi muodostua munasarjoissa tai niiden päällä. Onneksi useimmat kystat häviävät itsestään ajan myötä eivätkä vaadi lääketieteellisiä toimenpiteitä. Ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että voit kutistaa munasarjakystat. Jotkut ihmiset uskovat kuitenkin, että luonnolliset lääkkeet, kuten omenaviinietikka ja kaliumpitoiset elintarvikkeet, voivat stimuloida munasarjoja parantamaan itseään. Jos sinulla on oireita, kuten lantion kipu, turvotus tai vatsan täyteyden tunne, ota yhteys lääkäriisi arviointia varten. Suuret kystat voivat aiheuttaa vakavia komplikaatioita, ja kotihoidot eivät korvaa asianmukaista lääketieteellistä hoitoa.

Astua

Menetelmä 1/2: Luonnolliset lääkkeet

1. Seuraa terveellistä ruokavaliota paljon tuoreita vihanneksia kehosi parantamiseksi. Varmista, että syöt enimmäkseen orgaanisia / ruiskuttamattomia hedelmiä ja vihanneksia. Tummat lehtivihannekset (kuten pinaatti ja lehtikaali), ristikukkaiset vihannekset (kuten parsakaali ja ruusukaali), palkokasvit (kuten pavut, herneet ja linssit) sekä pähkinät ja siemenet (kuten mantelit, chia-siemenet ja pellavansiemenet) ovat kaikki terveellisiä valintoja.
   • Ravitseva, tasapainoinen ruokavalio voi edistää paranemista, parantaa immuunijärjestelmääsi ja yleensä pitää kehosi toiminnassa mahdollisimman hyvin. Erityisesti kasvipohjainen ruokavalio voi auttaa säätelemään lisääntymisterveyteen vaikuttavien hormonien tuotantoa.
2. Sisällytä kaliumia sisältäviä ruokia ruokavalioon. Jotkut naturopaattiset kannattajat uskovat, että munasarjakystat voivat olla seurausta kaliumpuutoksesta ja että enemmän kaliumia syöminen voi auttaa parantamaan ja estämään kystat. Hyviä kaliumlähteitä ovat bataatit, punajuuret ja sardin, jogurtti, tomaatit, banaanit ja monet äyriäiset (kuten simpukat, tonnikala ja ruijanpallas).
   • Useimmat ihmiset hyötyvät sisällyttämällä hieman enemmän kaliumia ruokavalioonsa, mutta liikalla kaliumilla voi olla kielteinen vaikutus terveyteesi. Keskustele lääkärisi kanssa, saatko terveellisen määrän kaliumia ruokavaliosi kanssa.
   • Keskimääräisen aikuisen tulisi saada päivittäin ruokavaliostaan ​​noin 4700 mg kaliumia. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, onko tämä sopiva ravintotavoite sinulle.
3. Juo pieni määrä omenaviinietikkaa joka päivä. Sekoita 1 ml (tl) omenaviinietikkaa 7 ml: aan vettä ja juo se päivittäin aterian jälkeen. Ei ole tutkimuksia, jotka osoittaisivat, että omenaviinietikolla on parantava vaikutus munasarjakystien kokoon. Pienessä tutkimuksessa todettiin kuitenkin, että pienen määrän omenaviinietikkaa päivittäin nauttimalla voidaan lievittää polysystisten munasarjojen oireyhtymän (PCOS) oireita.
   • Omenaviinietikan käyttö tarjoaa useita terveyshyötyjä, kuten auttaa säätelemään verensokeria ja helpottamaan laihtumista. Kuten minkä tahansa ravintolisän kohdalla, se voi kuitenkin olla haitallista, jos otat liikaa sitä. Liiallinen omenaviinietikka voi vahingoittaa hampaita - se voi myös ylikuormittaa munuaisiasi, varsinkin jos sinulla on krooninen munuaissairaus.
   • Rajoita omenaviinietikan saanti enintään 1 tai enintään 2 ml päivässä, ellei lääkäri tai ravitsemusterapeutti kehota toisin. Huuhtele suu aina vedellä juotuasi omenaviinietikkaa, jotta hampaiden vaurioituminen olisi mahdollisimman vähäistä.
4. Kerro itsellesi "systeemisestä entsyymihoidosta". Keskustele lääkärisi kanssa entsyymilisäaineen, kuten Univase Forte tai Wobenzym, ottamisesta. Jotkut vaihtoehtoisen lääketieteen asiantuntijat uskovat, että systeemiset entsyymilisät voivat auttaa vähentämään tulehdusta ja edistämään ylimääräisten tai epänormaalien kudosten hajoamista, kuten joidenkin munasarjakystien tyypit.
   • Suun kautta otettavien systeemisten entsyymilisäaineiden tehokkuudesta kaikenlaisten sairauksien hoidossa on tehty vähän tieteellistä tutkimusta. Systeeminen entsyymihoito on todennäköisesti turvallista, mutta ei ole vahvaa näyttöä siitä, että siitä olisi hyötyä munasarjakystojen kutistumiselle.
5. Aseta risiiniöljypakkaus (risiiniöljy) sairastuneeseen munasarjaan 45-60 minuutiksi päivässä. Liota puhdas kangas risiiniöljyssä ja aseta se vatsallesi kystan päälle. Haluttaessa voit lämmittää tiivisteen varovasti asettamalla muoviarkin kankaan päälle ja asettamalla mikroaaltouunin kestävän lämmitystyynyn muovin päälle. Jotkut naturopaatit väittävät, että risiiniöljyn levittäminen iholle parantaa veren virtausta ja elinten paranemista alueella, johon öljyä levitetään, mukaan lukien munasarjat.
   • Kun olet valmis kääreeseen, voit poistaa risiiniöljyn iholtasi veden ja ruokasoodan (natriumbikarbonaatin) seoksella.
   • Älä käytä risiiniöljyä, jos olet raskaana tai imetät, koska se ei välttämättä ole turvallista sikiölle tai lapselle. Jotkut luonnolliset terveydenhuollon tarjoajat varoittavat myös risiiniöljypakkausten käytöstä kuukautisten aikana, koska sen uskotaan stimuloivan verenkiertoa liikaa.
   • Ei ole tieteellistä tutkimusta, joka tukisi risiiniöljyn käyttöä munasarjakystien hoitona. Mutta vaikka risiiniöljykääre ei todellakaan auta kutistamaan kystasi, se voi tarjota jonkin verran helpotusta, kun sinulla on kipuja.
6. Keskustele lääkärisi kanssa vitamiinilisien mahdollisesta käytöstä. Jotkut naturopaattiset lääkärit suosittelevat tiettyjen vitamiinilisien, kuten B-kompleksin ja D3-vitamiinin, käyttöä munasarjakystien hoidossa ja ehkäisyssä. Ennen kuin aloitat uusien vitamiinien käytön, on parasta neuvotella ensin lääkärisi kanssa, saatko jo tarpeeksi näitä vitamiineja ja kivennäisaineita normaalista ruokavaliosta. Lääkäri voi tilata laboratoriotestin selvittääksesi, onko sinulla tiettyjen vitamiinien tai mineraalien puutetta.
   • Vitamiinilisäaineiden tehokkuutta munasarjakystien hoidossa ei ole tehty paljon, mutta on mahdollista, että tietyt vitamiinit ja kivennäisaineet voivat parantaa yleistä lisääntymisterveyttäsi.
   • D3-vitamiini on tärkeä, jotta immuunijärjestelmä pysyy terveenä, vähentää tulehdusta soluissasi ja auttaa kehoasi imemään kalsiumia paremmin. D3-vitamiinilisät voivat myös auttaa lievittämään joitain munasarjojen monirakkulataudin (PCOS) oireita. Näistä vaikutuksista on kuitenkin tehty vähän tutkimuksia, eikä tähän mennessä ole löydetty selkeitä todisteita siitä, että D3-vitamiinin ottaminen voi hoitaa tai estää sairauksia.

Menetelmä 2/2: Lääkehoito

1. Jos sinulla on munasarjakystan oireita, ota yhteys lääkäriin. Varaa tapaaminen lääkärisi kanssa, jos sinulla esiintyy oireita, kuten tylsä ​​tai terävä kipu lantion alueella, vatsan pysyvä täyteyden tai raskauden tunne tai vatsan turvotus. Lääkäri voi selvittää, aiheuttavatko nämä oireet munasarjakystat, ja kehittää sopivan hoitosuunnitelman kanssasi. Oireiden etiologia tai syy on erityisen tärkeä, koska se voi osoittaa, onko sinulla sairaus, joka vaatii kiireellistä lääketieteellistä apua tai hyvänlaatuinen kysta.
   • Mene ER: lle, jos sinulla on vakavia oireita, kuten äkillinen vatsan tai lantion kipu tai kuumeeseen, pahoinvointiin tai oksenteluun liittyvä kipu. Nämä voivat olla merkkejä vakavasta komplikaatiosta, kuten vääntyneestä munasarjasta tai repeämästä kystasta.
   • Lääkäri voi suorittaa erilaisia ​​diagnostisia testejä, kuten ultraäänen ja verikokeen.
2. Harkitse leikkausta ja keskustele siitä suurten, tuskallisten tai monimutkaisten kystien poistamiseksi. Jos testit osoittavat, että kystasi ovat pieniä ja hyvänlaatuisia, lääkäri todennäköisesti suosittelee sinua "odottamaan valppaasti" säännöllisten tarkastusten avulla selvittääkseen, menevätkö kystat itsestään. Joissakin tapauksissa aggressiivisempaa hoitoa voidaan kuitenkin suositella, kuten leikkaus kystien tai munasarjan poistamiseksi. Tämä voi olla tarpeen, jos sinulla on yksi tai useampi kysta:
   • Ole iso tai kasvaa
   • Ei ratkaise itsestään 2-3 kuukautiskierron jälkeen
   • Aiheuttaa kipua tai muita oireita
   • Osoittaa syövän merkkejä
3. Esitä kysymyksiä hormonihoitojen käytöstä tulevien kystien estämiseksi. Hormonaaliset lääkkeet, kuten ehkäisypillerit, voivat estää kystien muodostumisen estämällä ovulaation. Jos sinulla on taipumus kehittää munasarjakystia ovulaation aikana, tämä voi olla hyvä vaihtoehto sinulle.
   • Munasarjakystat muodostuvat munasarjojen toiminnan seurauksena. Kun otat pillereitä, kyseinen toiminta lopetetaan, jotta uusia kysta ei voi kehittyä.
   • Pilleri voi estää uusien kystien muodostumisen, mutta se ei voi kutistua tai liuottaa olemassa olevia kystat.

Varoitukset

• Munasarjakystien oireet voivat olla samanlaisia ​​kuin useiden muiden sairauksien, kuten munasarjasyövän, lantion tulehdussairauden, virtsateiden infektioiden tai kohdunulkoisen raskauden, oireet. Jos epäilet, että sinulla on munasarjakystia, ota aina yhteyttä lääkäriisi asianmukaista arviointia ja hoitoa varten.