Sisältö

• Askeleet
• Osa 1/3: Julista persoonallisuuttasi
• Osa 2/3: Järjestä pää
• Osa 3/3: Unelmien toteuttaminen
• Vinkkejä
• Varoitukset

Jotkut ihmiset viettävät suurimman osan elämästään tarpeettomasti murehtien muiden ihmisten odotuksia heiltä. Tai vielä pahempaa, he vain antavat elämän kulkea rataansa ja mennä passiivisesti virran mukana. Ainoa tapa alkaa elää omalla tavallasi on myöntää sen olevan sinun elämä. Sinä ja vain sinä voit tehdä elämästäsi parempaa tai päinvastoin huonompaa. Käytä sisäistä voimaasi ja ala elää haluamallasi tavalla tänään.

Askeleet

Osa 1/3: Julista persoonallisuuttasi

1. 1 Ymmärrä, että sinulla on valinnanvapaus. Elämässä on kolme todistettua elementtiä: valinta, mahdollisuus, muutos. Sinun on oltava se, joka tekee valinnan käyttää mahdollisuuksia, muuten elämässäsi ei tapahdu mitään. Vain sinulla on tämä voima. Ja se riippuu vain sinusta, mitä teet sen kanssa. Kaikilla muilla on sama valinta. Haluamasi elämä alkaa oivalluksella, että voit elää tällä tavalla (eli elää omien ehtojesi mukaan), jos teet tämän valinnan.
   • Kaikki mitä näet jokapäiväisessä elämässäsi ja jokainen henkilö, jonka kanssa usein kommunikoit, ilmestyi viereesi valintasi seurauksena. Jos et pidä elämästäsi, tee päätös muuttaa sitä. Juuri nyt.
2. 2 Osoita lujuutta. Jos pyydät jatkuvasti neuvoja ja opastusta muilta, annat heille tavallaan mahdollisuuden hallita elämääsi. Tämä voi johtaa siihen, että muut ihmiset tekevät päätöksiä puolestasi, voit olla taloudellisesti riippuvainen muista tai odottaa heitä ennen kuin teet jotain. Pidä aina elämäsi kurissa. Vaikka pyydätkin neuvoja muilta ihmisiltä, ​​ota heidän ehdotuksensa huomioon, mutta ole aina ainoa, joka tekee päätökset.
3. 3 Arvioi arvosi uudelleen. Kuka olet ihmisenä, millaisia ​​ihmisiä ympäröi itsesi, mitä teet varmistaaksesi elämäsi, mitä rakastat intohimoisesti - kaikki tämä perustuu henkilökohtaisiin arvoihisi. Arvot ovat arvokkaita sekä itsessäsi että muissa. Omien uskomustesi ohella arvot vaikuttavat koko elämääsi.
   • Selvitä arvosi, tee henkilökohtainen arvion arviointi. Arvojesi ymmärtäminen auttaa sinua ymmärtämään paremmin itseäsi, mikä motivoi sinua ja mitä unelmasi ovat. Etsi Internetistä "henkilökohtaisten arvojen arviointi" ja saat täyden luettelon eri testeistä, jotka auttavat sinua tässä.
4. 4 Unelmoi suuria. Kun alat siirtyä kohti elämääsi omilla ehdoillasi, sinun on määritettävä tarkalleen, mitä tämä merkitsee sinulle. Tarkoittaako tämä, että sinun on muutettava toiseen maahan? Tai ehkä sinun pitäisi luopua nykyisestä pääaineestasi ja valita opiskella jotain muuta kurinalaisuutta? Tai ehkä sinun tarvitsee vain leikata narut, jotka joku on sitonut sinut nukkeksi, hallitaksesi elämääsi ja päätöksiäsi?
   • Ota paperi ja kynä, istu alas ja mieti, mitkä ovat villeimmät unelmasi elämässäsi. Kirjoita ne kaikki muistiin.
   • Tämä askel on vain tutkia itseäsi. Ei ole väliä, jos sinulla ei ole juuri nyt suunnitelmia toteuttaa unelmasi. Sinun tarvitsee vain selvittää, mitä todella haluat elämältäsi.

Osa 2/3: Järjestä pää

1. 1 Jätä muiden odotukset sivuun. Tämä ei tietenkään ole helppo hetki. Mutta tänään sinun on tehtävä päätös lopettaa murehtiminen siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat sinusta. Tämä voi olla erittäin vaikeaa, varsinkin jos olet elänyt koko elämäsi vanhempiesi, opettajien tai ystävien ohjauksessa. Tämä vaihe on kuitenkin välttämätön, jos et halua jatkaa tanssia jonkun toisen sävelmän mukaan.Jos yrität aina miellyttää muita, otat mahdottoman tehtävän, johon et vieläkään pysty selviämään. Seuraavassa on muutamia vinkkejä siitä, miten voit saada muiden odotukset vainoamaan sinua:
   • Ymmärrä, että huolesi siitä, mitä muut ajattelevat, lamauttaa sinut. Hyväksy vain, ettet voi toimia tehokkaasti, jos joku muu hallitsee toimintaasi. Ajattele, koska joku saattaa haluta sinun menevän oikealle, kun taas toinen sinulle erittäin tärkeä henkilö haluaa sinun menevän vasemmalle. Ja mitä tapahtuu? Löydät itsesi umpikujasta, etkä väisty lainkaan.
   • Luota vaistoihisi. Jos tiedät perusarvosi, voit luottaa päätöksentekotaitoihisi siinä määrin kuin päätöksesi ovat arvojesi mukaisia. Jos olet huolissasi tekemästäsi asiasta tai ajatuksistasi, jäähdytä kiihkeytesi ja pidättäydy tekemästä päätöstä, ennen kuin olet harkinnut kaikkia vaihtoehtoja.
   • Älä odota ulkopuolista hyväksyntää. Aivan elämän alussa olemme riippuvaisia ​​muiden ihmisten signaaleista (kuten hymyistä, palkinnoista, arvosanoista jne.) Kertoaksemme, olemmeko hyviä vai pahoja. Mutta jälleen: jos tiedät arvosi ja mitä haluat elämältäsi, sinun ei tarvitse hakea muiden hyväksyntää. Arvioi itsesi ja elämäsi säännöllisesti uudelleen varmistaaksesi, että toimit arvojesi ja unelmiesi mukaisesti ja että teet parhaaksi sinulle.
2. 2 Ymmärrä ajatustesi voima. Kuten sanotaan, ajatukset ovat kohtalomme arkkitehteja. Ajatuksilla uskotaan olevan todellista fyysistä vaikutusta ja energiaa, ja mihin ne keskittyvät, määrittää hyvinvointisi ja käyttäytymisesi. Ongelmana on, että ihmiset viettävät usein liikaa aikaa miettimään sitä, mitä he eivät halua tai eivät pidä sen sijaan, mitä he haluavat ja rakastavat. Anna ajatuksesi itsellesi - ja menestyksesi on väistämätöntä.
   • Yritä seurata ajatuksiasi paremmin. Keskitä huomiosi sisäiseen keskusteluun itsesi kanssa, joka tapahtuu jatkuvasti päässäsi: aamiaisella, suihkussa, harjoittelun aikana. Ovatko ajatuksesi negatiivisia? Ovatko he positiivisia? Ovatko he neutraaleja?
   • Vietä aikaa tarkkaillessasi ajatuksiasi ja lajittelemalla niitä. Sen jälkeen kiinnitä huomiota siihen, miltä kehosi tuntuu, kun ajattelet tätä kaikkea. Ehkä haluat ryömiä sänkyyn ja kääriä itsesi vilttiin? Tai ehkä haluat halata kaikkia tapaamiasi? Huomaa, että negatiiviset ajatukset liittyvät yleensä negatiiviseen asenteeseen, kun taas positiiviset ajatukset johtavat positiivisempaan asenteeseen.
   • Aseta tavoitteesi tulla positiivisen ajattelun mestariksi. Jos huomaat, että ajatuksesi kulkevat negatiiviseen suuntaan, kysy itseltäsi, kuinka paljon ne vastaavat todellisuutta.
   • Saatat esimerkiksi ajatella, ettet koskaan saa haluamaasi työtä. Tämä saa sinut tuntemaan itsesi huonovointiseksi ja sen seurauksena menetät kaiken motivaation työnhakuun. Voit voittaa tällaiset negatiiviset ajatukset, jos löydät todisteita päinvastaisesta. Ehkä sinulla on aiemmin ollut menestystä joissakin kunnianhimoisissa pyrkimyksissä, vaikka niiden toteuttaminen kesti jonkin aikaa. Jos näin on, se osoittaa, että voit myös löytää ennemmin tai myöhemmin haluamasi työn.
3. 3 Lopeta vertailu. Vertailu vie iloa. Jos kastat nurmikkoa, mitä välität, jos toisen ruoho on vihreämpää. Tämä voi olla erityisen vaikeaa meidän aikanamme, jolloin henkilö tiedotusvälineiden kautta voi jatkuvasti seurata miltä hänen elämänsä näyttää verrattuna muihin (näet siellä joitain lomia ja ylellisiä illallisia, ei riitaa puolisoiden kanssa tai ruokamyrkytystä, minkä vuoksi he ovat 5 tuntia istui wc: ssä). Tiedät jo, että voit hallita vain yhtä elämää - omaasi. Jos vertaat itseäsi johonkin toiseen, huomiosi ei keskity itseesi, kuten sen pitäisi olla, vaan toiseen henkilöön.
   • Sen sijaan, että vertaisit itseäsi muihin, yritä verrata itseäsi itseesi: kuukausi sitten, kuusi kuukautta sitten, vuosi sitten. Et ole tullut Steve Curryksi intensiivisen koripalloharjoittelun jälkeen, mutta olet alkanut pelata huomattavasti paremmin kuin kuukausi sitten. On tärkeää, että saavutat itsellesi parhaan tason ja et tule paremmaksi kuin joku muu.
   • Itsesi vertaaminen muihin on peli, jossa et koskaan voita: aina löytyy joku älykkäämpi, nuorempi, kauniimpi, terveempi ja niin edelleen. Mutta muista, ettei kukaan elä täydellistä elämää. Ihmiset, jotka näyttävät sinulle täydellisiltä, ​​kamppailevat myös elämässään.

Osa 3/3: Unelmien toteuttaminen

1. 1 Aseta tietyt tavoitteet ja aikataulut, jotka motivoivat sinua toimimaan. Olet ehkä jo kuullut, että sinun on asetettava tavoitteita SMART-tekniikan avulla, mikä tarkoittaa sitä, että tavoitteiden tulee olla täsmällisiä, mitattavissa, saavutettavissa, tuloshakuisia ja määräaikaisia. Ota siis paperi, jolle kirjoitit villeimmät unelmasi. Tee toimintasuunnitelma ja anna näille tavoitteille mitattavissa olevat askeleet kohtuullisilla, mutta ei liian rentouttavilla aikatauluilla niiden saavuttamiseksi.
   • Ota seuraava askel kohti näiden tavoitteiden saavuttamista ja löydä kumppani, joka tuntee tilanteen ja jolle olet tilivelvollinen. Pyydä kollegaasi, läheistä ystävääsi tai perheenjäsentäsi tarkistamaan edistymisraporttisi viikoittain tavoitteidesi saavuttamiseksi. Tämä lähestymistapa antaa sinulle lisäkannustimen toimia.
   • Jos et löydä tällaista kumppania, lataa itsellesi sovellus, joka muistuttaa sinua tavoitteistasi.
2. 2 Tee joka päivä jotain, joka vie sinut hieman lähemmäksi tavoitteidesi saavuttamista. Ja tee se ensin. Jos haluat tosissaan elää haluamaasi elämää, aseta tavoitteesi etusijalle. Varmista joka viikko, että tärkeimmät ja tärkeimmät tehtävät ovat etusijalla joka päivä. Tässä tapauksessa, vaikka et suorittaisi kaikkia muita päivän suunnitelmiasi, päiväsi on silti merkityksellinen.
   • Jos sinulla on intohimo tehdä jotain, älä anna rahan häiritä. Älä luovuta, koska sinulla ei ole myöskään aikaa tähän. Jos unelmasi ovat sinulle tarpeeksi tärkeitä, löydät aikaa niille.
3. 3 Vietä aikaa ihmisten kanssa, jotka inspiroivat, tukevat ja arvostavat sinua. Ympärilläsi olevat ihmiset voivat tukea sinua, kun yrität elää omaa elämääsi. Et todennäköisesti näe positiivisia muutoksia elämässäsi, jos vietät suurimman osan ajastasi negatiivisten ihmisten kanssa. Ystäviltäsi ja rakkailtasi saamasi positiivinen energia lisää itseluottamustasi, vähentää stressitasoja ja tekee sinut onnellisemmaksi.
   • Tietysti on mahdotonta päästä kokonaan eroon niistä, jotka loputtomasti kritisoivat sinua, yrittävät tukahduttaa tai järjestää pieniä likaisia ​​temppuja. Muista vain, että tällaiset ihmiset ovat energiavampyyrejä, ja seuraa ajatuksiasi, jotka ilmestyvät näiden ihmisten läsnä ollessa. Jos saat itsesi ajattelemaan negatiivisia ajatuksia, muuta ne positiivisemmiksi.
4. 4 Käytä mahdollisuuksiasi. Poistu kuoristasi ja hanki kokemusta. Jos olet asunut menneisyydessä odottamassa muiden hyväksyntää, voi olla vaikeaa ottaa riskejä. Pienienkin riskien ottaminen voi kuitenkin auttaa rakentamaan luottamusta ja voimaa. Se auttaa myös sinua oppimaan paremmin esteiden voittamisesta ja kykyjesi kehittämisestä.
5. 5 Opi virheistäsi. Kun otat riskejä tavoitteidesi saavuttamiseksi, teet todennäköisemmin virheitä. Älä keskity niihin, vaan analysoi ja tee johtopäätöksiä, jotka auttavat sinua kasvamaan ja eteenpäin. Opimme usein parhaiten, kun joudumme epämiellyttävään tilanteeseen. Virheet ja virheet eivät kestä ikuisesti. Käytä siis tappiojasi parantaaksesi ja voittaa seuraavan kerran, kun otat riskin uudelleen.

Vinkkejä

• Ole kärsivällinen itsesi kanssa, kun olet väärässä.
• Voit voittaa negatiiviset ajatukset, jotka tulevat sinulle prosessin aikana, voidaan tehdä pinoilla kortteja, joihin on kirjoitettu inspiroivia lauseita. Lue ne uudelleen useita kertoja päivässä, kunnes ne tulevat sinulle tutuksi ja alkavat automaattisesti tulla mieleen.
• Anna itsesi elää omaa elämääsi. Älä odota, että joku muu tekee sen puolestasi.
• Jos olet elänyt suurimman osan elämästäsi muiden käskystä, älä odota nopeaa edistystä.
• Kehitä sitkeyttä. Kuuntele vastustajasi. Mutta älä anna heidän estää sinua.
• Ymmärrä, että sinun ei tarvitse olla kaikkien miellyttämä koko ajan, mutta älä tee mitään vain melun saamiseksi. Varmista, että "erityinen" valintasi perustuu henkilökohtaisiin uskomuksiisi ja toiveisiisi tehdä maailmasta parempi paikka. Kukaan ei suosittele ihmisen "erityispiirteitä", joka haluaa vain kiinnittää huomiota itseensä.

Varoitukset

• ”Halusta elää omaa elämää ei pitäisi koskaan tulla tekosyynä vihamieliselle tai töykeälle ja vastuuttomalle käytökselle.
• Jos joku yrittää rajoittaa sinua polullasi, mieti ennen kuin lyö takaisin, kuka tämä henkilö on. Jos nämä ovat vanhempasi, poliisi, asianajaja ja niin edelleen, mieti mieluummin vakavasti, mitä he haluavat kertoa sinulle. Virkamiehillä on valtaa tiettyyn tarkoitukseen, vaikka et näe siitä vielä paljon hyötyä.
• Ei ole mitään hyvää "itsesi" olemisessa, jos olet "oma itsesi" kaukana positiivisesta, ystävällisestä ja rakastavasta ihmisestä, jonka hänen rakkaansa hyväksyvät.