Sisältö

• Askeleet
• Menetelmä 1/3: Stimuloi aivastusta tuoksuilla
• Menetelmä 2/3: Nenän stimulointi
• Tapa 3/3: Muut tekniikat
• Vinkkejä

Olet varmasti törmännyt tuohon epämiellyttävään tunteeseen, kun haluat aivastella, mutta se ei silti onnistu. Tai sano, että haluat "levätä" etukäteen ennen tärkeää kokousta, keskustelua, päivämäärää tai ateriaa. Olet onnekas: koska aivastelu on kehon luonnollinen reaktio, se voi laukaista tietyillä menetelmillä. Kaikki menetelmät eivät tietenkään ole samat kaikille ihmisille, ja joskus itsesi pakottaminen aivasteluun voi olla haitallista. Kokeile useita menetelmiä itsellesi ja yritä myös puhdistaa nenäsi!

Askeleet

Menetelmä 1/3: Stimuloi aivastusta tuoksuilla

1. 1 Syö jotain mausteista. Älä tuoksu kuumille paprikoille: on parempi tapa - kokeile kuumaa ruokaa! Syö jotain runsaasti jauhettua mustaa tai punaista pippuria, kuminaa tai korianteria. Näiden ainesosien jauhaminen aterian valmistuksen aikana aiheuttaa todennäköisesti aivastuksen ennen kuin aloitat syömisen. Sen jälkeen ruoka on vielä maukkaampaa!
2. 2 Tuoksu paprikauutteelle. Tätä luonnollista kuumapippuriuutetta käytetään sekä lääketieteellisiin tarkoituksiin että kaasupatruunoihin. Sitä käytetään myös nenäpolyyppien oireiden lievittämiseen. Tämä uute on melko turvallinen, vaikka se voi aiheuttaa lyhyen polttavan kivun. Koska sinun tarvitsee vain aivastella, älä levitä sitä nenän sisäpuolelle, koska se aiheuttaa polttavan tunteen. Kasta puuvillapyyhe uutteen pulloon ja pidä sitä nenän lähellä. Sen jälkeen aivastat todennäköisesti.
3. 3 Älä käytä aivastusjauhetta. Kerran tällaisia ​​jauheita myytiin yhdessä muiden kepponetavaroiden kanssa, vaikka niistä löytyy usein vaarallisia ainesosia. Yksi näistä komponenteista on hellebore -valkoisen alkaloidit. Vaikka näitä jauheita voi tilata verkossa, älä käytä niitä itse äläkä anna niitä muille.
4. 4 Haista kuohuvettä. Joskus aivasteluun riittää, että hengität soodahöyryjä nenän kautta, erityisesti sifonista. Tuo lasillinen kuohuviiniä nenällesi ja ota pari siemausta hengittäessäsi nenän kautta.

Menetelmä 2/3: Nenän stimulointi

1. 1 Kutista sieraimiasi. Kevyt kutitus sieraimiesi sisällä voi johtaa harhaan kehon puolustuskykyä, ja aivosi lähettää signaalin nenääsi aivastamaan. Sieraimien sisäpinta on erittäin herkkä pienimmille ärsyttäville aineille. Voit provosoida aivastuksen yksinkertaisesti hieromalla nenän hiuksiasi paperilla.
   • Taita paperilautasliinan kulma niin, että se muodostaa terävän pään. Liu'uta tämä pää sieraimeen ja heiluta ja kierrä sitä hieman - tunnet kutinaa ja haluat aivastella.
   • Voit myös höyhenellä kutittaa nenääsi. Tässä tapauksessa sinun ei tarvitse edes sulkea höyhentä nenäsi - pidä sitä vain pari kertaa nenän alla.
   • Älä työnnä mitään, myös paperia, sieraimiin sieraimien reunojen ulkopuolelle.
   • Älä käytä hiusneuloja tai muita teräviä esineitä nenäkarvojen stimulointiin.
2. 2 Kallista päätäsi taaksepäin. Kun sinusta tuntuu aivastavan, kallista päätäsi taaksepäin nopeuttaaksesi aivastusta. Joskus tämä yksinkertainen liike yksin stimuloi aivastelua. Jos tämä ei auta, yritä hengittää hitaasti pitäen pääsi tässä asennossa.Jatkuva ilmavirta sieraimien läpi voi laukaista aivastelua, varsinkin kun pää on kallistettu taaksepäin.
3. 3 Yritä simuloida aivastusta omaan tahtiisi. Joskus se todella auttaa aivastelua! Kiristä samat lihakset kuin aivastaessasi. Saatat ajatella, että tämä menetelmä on pelkkää tyhmyyttä. Usein se kuitenkin toimii. Kuvittele, että olet norsu, joka yrittää aivastella pitkällä rungollaan - voit käyttää kaikkia nenän lihaksia.
4. 4 Purr lempimelodiasi. Tavoitteena on väristä nenän ontelo aiheuttaen siten aivastelua. Kokeile nurinaa melodia suljetulla suulla ja yhdistä samalla nenäontelon eri osat. Jos tämä ei auta, laita huulet yhteen ja hengitä ilmaa niiden läpi. Hengitä ensin hitaasti ulos niin, että huulet värisevät. Sitten, kun olet nopeuttanut uloshengitystä, et voi vastustaa aivastusta!
5. 5 Heiluta nenääsi. Aseta sormesi nenän sillan päälle, hiero sitä kevyesti tai siirrä sitä puolelta toiselle. Kun teet tämän, tunnet kutituksen nenässäsi, joka saa sinut aivastamaan. Voit myös heiluttaa nenääsi käyttämällä vain kasvolihaksia.

Tapa 3/3: Muut tekniikat

1. 1 Katso terävästi kirkkaan valon lähdettä. Noin kolmanneksella ihmisistä on ns. ”Kevyt aivastusrefleksi”, joka välittyy geneettisesti. Jos olet onnekas ja kuulut tähän kolmanteen, aivastat heti äkillisessä kirkkaassa valossa. Jos haluat selvittää, onko näin, sammuta valot ja sulje silmäsi. Kun olet odottanut muutaman minuutin, että silmäsi tottuvat pimeyteen, avaa ne katsoessasi valonlähdettä ja käynnistä se.
   • Voit myös sulkea silmäsi tiukasti ulkona kirkkaana päivänä. Kun teet tämän, peitä silmäsi kädellä. Odota yksi tai kaksi minuuttia ja poista käsi samalla kun avaat silmäsi.
   • Syy tähän refleksiin on aivastelusta vastaavan kolmoishermon (kolmoishermon) työssä. Tämä hermo sijaitsee näköhermon vieressä. Joillakin ihmisillä näköhermon stimulaatio näyttää olevan peräisin kolmoishermosta, mikä johtaa aivasteluun.
   • Älä koskaan katso suoraan aurinkoon, jotta silmäsi eivät vahingoitu.
2. 2 Hengitä syvään kylmää ilmaa. Toinen tapa saada aivastusrefleksi on hengittää syvään kylmää ilmaa. Yritä saada nenäsi pois tällä tekniikalla. Jos olet esimerkiksi lämpimässä huoneessa ja ulkona on kylmä, katso ulos ja hengitä syvään.
   • Jos ulkona ei ole liian kylmä, katso jääkaappipakastimeesi!
   • Voit myös ottaa lämpimän suihkun ja hengittää sitten viileää ilmaa katsomalla ulos lämmitetystä suihkukaapista.
3. 3 Pureske vahva mintun makuinen purukumi. Joillekin ihmisille äkillinen voimakas mintun tuoksu laukaisee aivastelun. Voit myös imeä mintun karkkia tai haistaa mintun hammastahnaa. Äkillinen altistuminen runsaalle mintun aromille aiheuttaa aivastelua. Jos kaikki muut menetelmät ovat epäonnistuneet, voi olla aika virkistää hengitystäsi!

Vinkkejä

• Pidä nenäliina mukanasi aivastaaksesi. Kun aivastat, yritä pestä kädet heti. Jos sinulla ei ole nenäliinaa kädessäsi, aivasta kyynärpään tai hihan haaraan estääksesi bakteerien leviämisen.