Sisältö

• Askeleet
• Tapa 1 /5: Kuinka välttää ongelmia
• Tapa 2/5: Ystävien löytäminen
• Tapa 3/5: Selviytyminen opintojen kanssa
• Menetelmä 4/5: Kuinka kasvattaa itseäsi
• Tapa 5/5: Sopeutuminen kouluelämään
• Vinkkejä
• Varoitukset

Keskiasteet eroavat merkittävästi peruskoulusta. Sinulla on enemmän vastuuta, enemmän valintoja ja enemmän vapautta. Ehkä kohtaat vaikean aiheen, rakastut ensimmäistä kertaa tai jopa tanssit jonkun kanssa ensimmäistä kertaa! Muutos on tietysti aina pelottavaa, mutta jos tiedät mitä on edessä, voit käsitellä kaikkea.

Askeleet

Tapa 1 /5: Kuinka välttää ongelmia

1. 1 Tiedä ja noudata koulun sääntöjä. Kuten peruskoulussa, luokilla 5-9 on säännöt, joita sinun on noudatettava. Jotkut niistä ovat sinulle tuttuja (esimerkiksi nostamalla kätesi esittääksesi kysymyksen), ja jotkut ovat uusia (esimerkiksi kouluun pääseminen tunnuksella).
   • Kysy kysymyksiä. Opettajille ja muulle koulun henkilökunnalle on tärkeää, että kaikki tietävät mitä tehdä. Jos et tiedä jotain, kysy.
   • Jos koulullasi on tiedotustauluja tai esitteitä, tutustu niihin. Ne eivät ehkä kata kaikkia sääntöjä, mutta sinulla on yleinen käsitys siitä, mitä sinulta odotetaan.
   • Käyttäydy kuin aikuinen. Vaikka nuorten ei odoteta käyttäytyvän ihanteellisesti, keskiluokilla käyttäytymistä koskevat vaatimukset ovat korkeammat kuin peruskoulussa.
2. 2 Älä osallistu konflikteihin ja juoruihin. Tietysti kaikki puhuvat muiden ihmisten ongelmista, käyttäytymisestä ja elämästä. Joskus on tärkeää pysyä ajan tasalla siitä, mitä koulussa tapahtuu, mutta joskus tärkeää tietoa sekoitetaan juoruihin ja epämiellyttäviin huhuihin.
   • Yritä sivuuttaa juorut, vaikka ne koskisivat sinua. Jos joku kertoo sinulle juoruja tai kysyy jotain, älä levitä huhua pidemmälle ja pyydä häntä lopettamaan juoruilu.
   • Älä keksi juoruja itse - se tuhoaa suhteet, saa ihmiset riitelemään, loukkaa ja vaikeuttaa kaikkien elämää. Jos sinulla on ongelmia jonkun kanssa, keskustele hänen kanssaan yksityisesti.
   • Ole kiltti ihminen.Jos joku puhuu jyrkästi toisesta, vastaa ystävällisesti.
     • Jos esimerkiksi ihmiset puhuvat erosta kahden ihmisen välillä, sano tämä: "On sääli, jos he eroavat, mutta se ei kuulu minulle." Jos vertaiset sanovat jotain toisen henkilön seksuaalisesta suuntautumisesta, huomaa, että monet ihmiset kuuluvat LGBTQ + -yhteisöön, eikä siinä ole mitään vikaa. Jos ihminen on homo, hän on sitä mitä on.
   • Lopeta juoruilu ja suojaa juoruiltavaa. Älä osallistu keskusteluihin.
   • Älä puhu muiden elämästä ja virheistä. Etkö pitäisi siitä, jos joku kertoisi kaikille salaisuuksistasi?
   • Vältä konflikteja ja draamaa. Jotkut uskovat, että elämä tulisi täyttää melodraamalla, muuten se näyttää muille merkityksettömältä ja merkityksettömältä. Tämä on väärin. On parempi ajatella tärkeitä ihmisiä, asioita ja ongelmia kuin sitä, kuka kutsuu kenet tanssimaan.
3. 3 Valitse ystäväsi huolellisesti. Se on erittäin tärkeää. Saa ystäviä ihmisten kanssa, jotka välttävät draamoja, ja voit suojautua pahimmalta, mitä voi tapahtua yläasteella. Etsi läheisiä ystäviä. Ongelmia esiintyy kaikissa ystävyyssuhteissa, mutta jos yhtäkkiä sinusta tuntuu, että suhteesi alkaa muistuttaa televisio -ohjelmaa, mieti erilaisen ystäväpiirin löytämistä.
   • Huomaa, että keskiluokalla sinulla voi olla vihollisia, vaikka et tekisi mitään asialle. Ainoa tapa selviytyä riidasta on seurustella läheisten ystävien kanssa, joihin voit luottaa. Ystävien ei tarvitse olla paljon - 3-4 läheistä ihmistä ja muutama tuttu riittää. Ole mukava ja kohtelias kaikkia kohtaan, mutta älä yritä voittaa kaikkien rakkautta.
4. 4 Älä anna muiden joutua vaikeuksiin. Sinun ei pitäisi olla ystäviä ihmisten kanssa, joiden vuoksi sinulla voi olla vakavia ongelmia. Jos joku pyytää sinua valehtelemaan tärkeästä asiasta, tekemään jotain kiellettyä tai loukata toista, kieltäytyä... Älä tee mitään, mitä et halua tehdä tai joka tuntuu sinusta väärältä. Vertaispaine voi aiheuttaa monenlaisia ​​ongelmia.
   • Älä pelkää kertoa aikuiselle, kun joku pyytää tai käskee sinua tekemään jotain pahaa. Tämä ei tee sinusta hiipiä - olet hyvä ihminen, joka tekee mitä sinun on tehtävä. Jos teet huonon päätöksen, keskustele luotettavan aikuisen kanssa. Jos kerrot ystävillesi kaiken, huhut menevät. Mutta muista, että muut eivät todennäköisesti pidä siitä, mitä kerrot aikuisille, ja he voivat kostaa sinulle, mikä voi olla erittäin vaarallista.
5. 5 Älä tee mitään, mikä voi vahingoittaa kehoasi. Älä vahingoita muiden ihmisten lisäksi myös itseäsi. Älä käytä huumeita, älä osallistu tukahduttaviin peleihin (ja mihinkään muuhun laittomaan, vaikka olet vakuuttunut turvallisuudesta), äläkä vahingoita itseäsi, mukaan lukien leikkaavat esineet. Jos tarvitset apua, tiedä mikä on lähellä aina on ihmisiä, jotka voivat auttaa sinua.
6. 6 Kohtele romanttisia suhteita raittiisti. Lukiossa monet nuoret kehittävät ensimmäiset romanttiset suhteensa. Vaikka mahdollisuus seurustella poikaystävän tai tyttöystävän kanssa voi olla hyvin innostavaa, voi olla vaikeaa navigoida suhteissa teini -ikäisenä.
   • Tytöt kasvavat nopeammin kuin pojat, joten on mahdollista, että ikätoverisi eivät ole valmiita suhteeseen.
   • Koulusuhteet eivät yleensä kestä kauan.
   • Muista, että elokuvissa, TV-ohjelmissa ja muualla yläasteen romantiikkaa voidaan kuvata epärealistisesti. Asiat voivat olla toisin.
   • Joku löytää puolison, joku ei. Sinun ei pitäisi ajatella sitä vain sinulla ei ole paria. Näiden vuosien aikana suurin osa ei saa sitä.
   • Kehityt omaan tahtiisi. Lukiossa lapset kehittyvät fyysisesti nopeasti. Jotkut seitsemännen luokan oppilaat näyttävät lukiolaisilta, ja jotkut näyttävät ikäisiltään nuoremmilta.
7. 7 Älä pelkää käyttää. Kaikista aiheista liikunta kasvattaa usein eniten pelkoja. Olet luultavasti kuullut, että sinun on muututtava muiden edessä.Et ehkä ole koskaan onnistunut fyysisessä kasvatuksessa ja tunnet olosi epämukavaksi. On tärkeää muistaa, että kaikki ovat huolissaan ja hämmentyneitä, ja tämä on normaalia.
   • Saatat tuntea, että kaikki katsovat sinua, kun muutat, mutta todellisuudessa jokainen on kiireinen omalla pukeutumisellaan. Kukaan ei katso sinua, koska kaikki ajattelevat, että heitä katsotaan. Kaikki haluavat muuttua nopeasti ja mennä ulos.
   • Yleensä ketään ei pakoteta suihkuun harjoituksen jälkeen.
   • Voit vaihtaa suihkussa, jos se on sinulle sopivampaa.
   • Jos olet tyttö ja sinulla on kuukautiset, käytä mustia tai ruskeita alusvaatteita. Kukaan ei huomaa mitään. Keskiluokassa kehossa tapahtuu monia muutoksia. Jos olet huolissasi heistä, keskustele äitisi, toisen luotettavan aikuisen tai ohjaajan / mentorin kanssa.
   • Jotkut koulut painottavat joukkuepeliä ja kilpaurheilua, mikä tekee heikosti fyysisestä kunnosta kärsiville opiskelijoille epämukavia. Monissa kouluissa painotetaan kuitenkin muita työtyyppejä, jotka ovat vähemmän intensiivisiä ja kilpailukykyisiä.
8. 8 Opi ratkaisemaan ongelmia. Tämä on tärkeä taito, joka on hyödyllinen paitsi yläkoulussa myös myöhemmin elämässä. Kun opit ratkaisemaan ongelmat oikein, sinun on helpompi käsitellä kaikkea tielläsi olevaa.
   • Voit esimerkiksi oppia pyytämään apua tarvittaessa. Saatat tuntea itsesi tyhmäksi, kun joudut pyytämään apua tai sinulla on ongelma, mutta tämä on tärkeä taito. Kaikilla on ongelmia, ja kenen puoleen kääntyy, se ymmärretään. Kaikki ihmiset pyytävät apua silloin tällöin.
   • Pyydä anteeksi ja myönnä tekojesi seuraukset, jos teit jotain väärin. Jos teit väärin, kieltäytyminen tunnustamasta väärää (vaikka se ei toiminut tarkoituksella) tekee elämästäsi vaikeaa. Tunnet syyllisyyttä tai muut ihmiset ovat vihaisia ​​sinulle, eikä tämä ole hyvä. Jos saat sanan, anteeksi. Jos valehtelit opettajalle, myönnä se.
   • Ilmaise ajatuksesi selkeästi. Näin voit välttää monia ongelmia. Usein huhuja syntyy siitä, että joku ymmärtää jotain väärin. Voit vahingossa loukata ihmistä sanomalla jotain, jonka halusit sanoa toisin. Valitse sanasi huolellisesti, puhu selkeästi ja tiedä tarkalleen, mitä haluat sanoa.
9. 9 Muista, että se helpottaa ajan myötä. Kukaan ei yritä tehdä kouluvuosista elämänsä pahinta. Saatat jopa pitää siitä! Todellisuus ei ehkä ole niin värikäs kuin televisiossa näytetään. On mahdollista, että se on sinulle vaikeaa. Mutta usko, että vaikeat ajat korvataan aina hyvillä hetkillä. On tärkeää oppia selviytymään molemmista.

Tapa 2/5: Ystävien löytäminen

1. 1 Ota yhteyttä jo tuttuihin ihmisiin. Näin voit muodostaa kaveripiirin. Kysy peruskoulun luokkatovereilta, mitä he tekevät lukuvuoden lopussa, kirjoita heidän puhelinnumeronsa muistiin, jotta voimme tavata heidät loman jälkeen.
2. 2 Keskustele lähelläsi asuvien ihmisten kanssa. Kun opinnot alkavat, yritä ystävystyä naapurustosi ihmisten kanssa. Näin sinun on helpompi viettää aikaa ystäviesi kanssa useammin, ja sinulla on joku, jolle voit kääntyä, jos et tee läksyjäsi.
3. 3 Valmistaudu saamaan uusia ystäviä. Vaikka monet luokkatoverisi opiskelevat kanssasi lukiossa, yritä myös saada uusia ystäviä. Jos et tapaa uusia ihmisiä, et koskaan tiedä mitä kaipaat. Ehkä tapaat jonkun, josta tulee paras ystäväsi.
4. 4 Liity klubeihin. Voit tavata uusia ihmisiä koulukerhoissa. Joissakin kouluissa on vähän klubeja, toisissa on monia. Joissakin kouluissa opiskelijat voivat perustaa uusia klubeja, jos mikään ei sovi heille. On kirjaklubeja, raamatuntutkistelukerhoja, elokuvaklubeja, teatteriklubeja, ympäristökerhoja, ruokaklubeja, robotiikkaklubeja ja monia muita.Jos koulullasi ei ole klubeja tai harrastusryhmiä, keskustele hallinnon kanssa sellaisen perustamisesta. Sinun on tehtävä paljon työtä, mutta klubeista voit löytää ystäviä, jotka pysyvät kanssasi pitkään.
   • Älä unohda urheilua! Voit pelata koulun joukkueessa tai vain katsella pelejä tai pelata ystävyysotteluita, jos et pelaa tarpeeksi hyvin tai et halua pelata koulun joukkueessa.
   • Voit myös tavata uusia ihmisiä ja saada ystäviä vapaaehtoistyön kautta. Koulussasi voi jo olla ryhmä vapaaehtoisia, jotka keräävät rahaa tapahtumiin, tekevät postikortteja vanhuksille tai sairaille, siivoavat puistoja tai tekevät jotain muuta.
5. 5 Näytä muille, mistä pidät. Yritä osoittaa hienovaraisesti mieltymyksesi, jotta ihmiset, joilla on samanlaiset kiinnostuksen kohteet, näkevät, että he voivat tulla puhumaan sinulle kanssasi. Tämä on loistava tapa saada ystäviä, koska sinulla on jo jotain yhteistä.
   • Jos esimerkiksi pidät Seikkailuajasta, kiinnitä Bumpy Kingdom Princess -merkki reppuun. Jos pidät videopeleistä, osta piirustusmuistio suosikkipelistäsi. Jos olet urheilutiimin fani, käytä sen ranneketta.
   • Älä liioittele. Tietenkin, jos pukeudut päästä varpaisiin vaatteisiin Pokemonilla, kaikki ymmärtävät, että rakastat tätä animaatiosarjaa, mutta tässä ilmentymässä se hylkää tai pelottaa ihmisiä. Yhteiset intressit ovat hyviä, mutta ne eivät ole ainoa asia, joka auttaa ihmisiä tutustumaan toisiinsa.
6. 6 Toimi kuin itsevarma ihminen. Jos näytät ihmisille, että olet mielenkiintoinen henkilö ja että sinulla on jotain tarjottavaa muille, ihmiset vetävät puoleensa. Älä pyydä jatkuvasti anteeksi ja suutu, jos joku ei pidä sinusta heti. Pysty puolustamaan mielipidettäsi, ole ylpeä itsestäsi ja korosta sitä, mikä tekee sinusta erityisen.
7. 7 Puhu ihmisille! Tämä antaa sinulle mahdollisuuden saada uusia tuttavuuksia. Et voi tuntea ketään, jos et puhu vieraiden kanssa. Liity mielenkiintoisiin keskusteluihin ja esittele itsesi ihmisille, joiden kanssa haluaisit ystävystyä.
   • Puhu tarpeeksi kovaa, jotta ihmiset kuulevat sinut. Puhu luottavaisesti.
   • Älä valehtele itsestäsi. Jos sanot jotain saadaksesi sinut näyttämään mielenkiintoisemmalta muiden silmissä, ihmiset saattavat saada totuuden selville ja saatat jäädä ilman ystäviä. Et ehkä pidä itseäsi erinomaisena ihmisenä, mutta ympärilläsi olevat ihmiset eivät ehkä ole samaa mieltä tästä.
8. 8 Tee mielenkiintoisia asioita. Jos ihmiset näkevät sinun pitävän hauskaa, he haluavat liittyä sinuun ja ystävystyä tekemään jotain mielenkiintoista kanssasi. Liity klubeihin, maalaa tauon aikana tai järjestä juhlia ja muuta toimintaa luokan jälkeen.
9. 9 Ole kohtelias ihminen. Jos haluat ihmisten olevan vuorovaikutuksessa kanssasi, on tärkeää olla mukava ihminen. Kuka haluaa ystävystyä röyhkeän ihmisen kanssa? Kukaan! Ole kiltti kaikille ihmisille, vaikka he eivät vastustaisikaan. Ihmiset ymmärtävät, että olet hyvä ihminen, ja he alkavat todennäköisesti käyttäytyä sinua kohtaan kunnioittavammin.
   • Näytä hyviä piirteitä aktiivisesti. Auta luokassa jälkeen jääneitä; suojella niitä, joille on tehty vääryyttä; Älä missaa mahdollisuuksia tehdä jotain mukavaa muiden hyväksi. Anna ihmisille aitoja kohteliaisuuksia, jos sinusta tuntuu, että he tarvitsevat niitä.
   • Joskus on vaikea huomata, että ihmisessä on jotain vialla. Ehkä henkilö kärsii, mutta ei ilmaise sitä ulkoisesti millään tavalla. Ystävälliset sanat tai teot voivat merkitä paljon näissä tilanteissa.
   • Muista, että joskus ihmiset käyttäytyvät huonosti vain siksi, että he ovat tyytymättömiä johonkin itseensä tai jotain negatiivista tapahtuu heidän elämässään. He osoittavat aggressiota, koska he eivät tiedä mitä ystävällisyys on. Yritä olla kohtelias sellaisia ​​ihmisiä kohtaan, vaikka he olisivatkin negatiivisia sinua kohtaan. Ehkä tämä asenne auttaa heitä parantumaan.
10. 10 Ole oma itsesi. Tämä on parasta, mitä voit tehdä sosiaalisen elämäsi hyväksi.Luultavasti luulet, että olet kuullut tämän neuvon monta kertaa, mutta se ei menetä merkitystään tästä! Monilla ihmisillä on ongelmia, koska he käyttäytyvät epäluonnollisesti. Joskus ihmisille näyttää siltä, ​​että he voivat teeskennellä olevansa joku muu, mutta jos olet jo kokeillut tätä, tiedät, että jos joku saa selville totuuden, hän saa kaiken selville ja sinä häpeät.
11. 11 Ympäröi itsesi muutaman läheisen ystävän kanssa. Pienessä piirissä voit jakaa kaiken tärkeän ihmisten kanssa. Tiedät, että pikkutappelu ei pilaa suhdettasi. Ota yhteyttä ystäviin hyvinä ja vaikeina aikoina. Jos tarvitset jonkin aikaa ollaksesi kommunikoimatta heidän kanssaan (riidan tai vain levätämisen vuoksi), ota yhteyttä muihin tuttaviin. Älä rajoita sosiaalista elämääsi vain näihin ihmisiin. Hanki läheisiä ystäviä, mutta seurustele muiden ihmisten kanssa. Saatat tarvita niitä myöhemmin.
12. 12 Älä anna sosiaalisen elämäsi vaikuttaa opintoihisi. Monet teini -ikäiset ovat niin koukussa ystävyyssuhteisiin, että he unohtavat, että koulun päätavoite on oppia. Heillä on konflikteja, ja he alkavat käsittää koulun vain paikkana, jossa he voivat olla vuorovaikutuksessa muiden kanssa.
13. 13 Älä välitä siitä, mitä muut ajattelevat sinusta.. Jos yrität olla liian kova ollaksesi suosittu, kaikki tyylikkäät koulusnobit nauravat sinulle ja vaikeuttavat kouluelämää.
    • Jos välität muiden mielipiteistä, älä yritä muuttaa itseäsi. Hengitä syvään ja astu kouluun luottavaisesti. Ole oma itsesi. Hymyile, vitsaile, leiki ja naura. Useimmiten ihmiset pitävät tästä. Ympäröivät ihmiset varmasti pitävät sinusta.
14. 14 Nauttia elämästä! Tule spontaaniksi ja jopa eksentriseksi! On vain yksi elämä. Nauti jokaisesta hetkestä, ole rohkea, nauti elämästä ja yritä tulla sellaiseksi ihmiseksi, jonka kanssa kaikki haluavat kommunikoida, koska hänen kanssaan on hauska olla. Etsi inspiraation lähteitä! Älä anna poikaystäväsi tai tyttöystäväsi pilata suhdettasi parhaiden ystäviesi kanssa. On epätodennäköistä, että suhde osoittautuu pitkäaikaiseksi, ja vaikka kaikki on nyt hyvin, kaikki voi muuttua. Keskiluokalla on vaikeaa! Muista hengittää syvään ja rentoutua usein. Yritä olla tekemättä sitä, mitä saatat katua myöhemmin.

Tapa 3/5: Selviytyminen opintojen kanssa

1. 1 Olla tarkkaavainen luokkahuoneessa. Jos haluat menestyä hyvin, on tärkeää kuunnella tarkasti opettajasi. Arvosanasi nousevat paljon korkeammiksi, jos sinusta tulee tarkkaavaisempi ja yrität omaksua mahdollisimman paljon tietoa luokassa. Laita puhelin syrjään, älä unelmoi tai vaihda muistiinpanoja luokkatovereidesi kanssa. Sinulla on aikaa tähän luokan jälkeen!
2. 2 Tee muistiinpanoja. Tee muistiinpanoja luokassa. Sinun ei tarvitse kirjoittaa ylös kaikkea, mitä opettaja sanoo - vain tärkein riittää. Kirjoita kaikki muistiin, ikään kuin sinun pitäisi selittää aineisto luokkatoverillesi, joka jäi kurssin ulkopuolelle. Tämä luonnos auttaa sinua valmistautumaan kokeeseen ja suorittamaan läksyt.
3. 3 Tee kotitehtäväsi. Kotitehtävät ovat kriittisiä akateemisen menestyksen kannalta. Jos et tee läksyjäsi, arvosanasi laskevat, vaikka kirjoitat hyvin testissä. Varaa joka ilta aikaa kotitehtäville. Hae apua, jos tarvitset sitä. Kotitehtävät eivät vie kaikkea aikaa, ja sinulla on edelleen mahdollisuus levätä.
4. 4 Tiedä, että opettajat ovat tiukkoja. Monet opettajat estävät huonoa käyttäytymistä ja vastuutonta oppimista. Opettajat voivat lähettää johtajalle tai rehtorille ilman varoitusta, ja tämä on huono asia.
5. 5 Pinoa tavarasi siististi. Älä vain heitä kaikkea reppuun. Joten voit unohtaa tärkeät tehtävät tai kadottaa tarvitsemasi paperit. Valitse kansio kotitehtäville ja järjestä tehtävät niiden vastaanottamisjärjestyksessä. Luo toinen kansio muistiinpanoille ja erillinen muistikirja kullekin aiheelle.
   • Hanki suunnittelija. Hän auttaa sinua suunnittelemaan aikasi. Käytä suunnittelijaa tehtävien ajoittamiseen päiväkohtaisesti.Varaa aikaa kotitehtäviin, lepoon, pakkaamiseen ja aamiaiseen aamulla sekä suunnittele muita aktiviteetteja.
6. 6 Älä lykkää. Monilla ihmisillä on tapana viivyttää, eli he viivyttelevät ja tekevät ne viime hetkellä. Tämä on huono tapa, koska se tekee asiat huonosti tehdyiksi kiireen vuoksi ja aiheuttaa stressiä. Kehittämällä tapa tehdä kaikki ajoissa auttaa sinua välttämään monia ongelmia.
7. 7 Kysy kysymyksiä! Näin voit parantaa akateemista suoritustasi. Jos et ymmärrä jotain, kysy kysymys. Näin tiedät varmasti, että teet kaiken oikein. Vaikka ymmärrät kaiken, kysy kysymyksiä siitä, mikä sinua kiinnostaa. Säännöllinen kysyminen tekee sinusta älykkäämmän.
8. 8 Harjoittele mahdollisimman paljon. Jos haluat saada hyviä arvosanoja, sinun on opiskeltava paljon. Lue kaikki suositellut kirjat ja varaa riittävästi aikaa luokkaan valmistautumiseen. Keskikoulu antaa sinulle mahdollisuuden kehittää hyviä oppimistottumuksia, joten harjoittelun oppiminen auttaa sinua tulevaisuudessa.
9. 9 Yrittää. Tämä on tärkein asia, jonka voit tehdä parantaaksesi edistymistäsi. Jos et ymmärrä jotain, odota tunnin tai tauon jälkeen ja pyydä opettajaa selittämään sinulle uudelleen. Et ehkä pidä tästä opettajasta, mutta jos sinulla on objektiivisia kysymyksiä aiheesta, kuka tahansa opettaja on valmis auttamaan sinua.
10. 10 Älä välitä liikaa luokituksista. Älä pyri saamaan vain yhtä A: ta. Yritä harjoitella mahdollisimman paljon, kehittää hyviä oppimistottumuksia ja saada korkeimmat mahdolliset arvosanat. Kolmi ei ole tarpeeksi korkea pisteet, mutta nelosista ei todellakaan kannata huolehtia.
11. 11 Opiskele luokkatovereidesi kanssa. Ryhmässä opiskelu on paljon mielenkiintoisempaa!
12. 12 Yritä saada A: t. Jos et ymmärrä jotain, pyydä apua. Tee läksyt luokkakavereidesi kanssa. Jos tarvitset apua, älä jää käyttämättä.
13. 13 Kokeile kutsua luokkatoverit kotiisi ja treenata yhdessä. ennen testiä. Tämä on erittäin tehokas työtapa, koska se pitää sinut kiireisenä ja pitää hauskaa.
14. 14 Pyydä lisää apua. Jos sinulla on vaikeuksia oppia jotain, pyydä opettajalta ylimääräinen oppitunti koulun jälkeen.

Menetelmä 4/5: Kuinka kasvattaa itseäsi

1. 1 Opiskele itse. Keskikoulussa sinulla on mahdollisuus ymmärtää, mistä pidät ja mikä on sinulle tärkeää. Ota oppitunteja, jotka kiinnostavat sinua, opi tekemään asioita, joita olet aina halunnut oppia tekemään, ja lue lisää asioista, joita haluaisit tehdä tulevaisuudessa.
   • Lue kirjoja ihmisistä, jotka inspiroivat sinua. Ota selvää, mitä he ovat tehneet saavuttaakseen sen, mitä heillä on, ja harkitse, haluatko tehdä saman.
   • Ulkoiluun osallistuminen on erittäin hyödyllistä ymmärtää, mistä nautit. Yritä käydä oppitunteja koulussa.
   • Internetissä on paljon tietoa, josta saatat olla kiinnostunut, varsinkin jos pidät monimutkaisista ja ei kovin suosituista asioista. Sinun on helpompi löytää samanhenkisiä ihmisiä verkosta. Mutta ole varovainen, koska Internetissä on paljon huijareita, aivan kuten jokapäiväisessä elämässä.
2. 2 Kehitä hyviä itsehoitotapoja. Käy suihkussa, puhdista kasvosi, käytä puhtaita vaatteita ja tee mitä tahansa, mikä saa sinut näyttämään hyvältä. Tämä vahvistaa itseluottamustasi ja tekee olostasi mukavamman kehosi muuttuessa.
3. 3 Opi tasapainottamaan vastuut ja lepo. Koulussa sinun on tietysti kiinnitettävä erityistä huomiota oppimiseen, mutta et saa unohtaa lepoa ja viihdettä. Koko ajan opiskelu ei pääty hyvin, mutta vaikka et ymmärrä sitoutumisen tärkeyttä, se on sinulle vaikeampaa aikuisena.
4. 4 Auttaa muita. Et ehkä ymmärrä tätä nyt, koska harvat ihmiset ajattelevat sitä, mutta muiden auttaminen antaa henkilölle paljon.Jos sinun ansiostasi jotain muuttuu paremmaksi kaupungissasi ja maailmassa yleensä, tunnet itsesi supersankariksi ja todellakin tulet olemaan! Vapaaehtoistyö, auta ihmisiä, jotka tarvitsevat apua, ja etsi mahdollisuuksia muuttaa maailmaa ympärilläsi.
5. 5 Treenaa ja syö oikein. On tärkeää kehittää älyllisiä kykyjä koulussa, mutta sinun on myös seurattava kehon fyysistä kuntoa. Syö oikein ja harjoittele pitääksesi kehosi hyvässä kunnossa. Jos tästä kaikesta tulee tapana nyt, sinun on helpompi seurata terveyttäsi aikuisena.
6. 6 Kehitä kykyjäsi. Jos jokin asia on sinulle hyvä, kehitä tätä taitoa itsessäsi. Yritä olla parempi siinä, mitä teet ja mistä nautit. Taidot voidaan muuttaa ammatiksi tai harrastukseksi tulevaisuudessa (tai jopa nyt). Keskustele vanhempiesi kanssa siitä, mitä osaat tehdä, ja jos he eivät voi auttaa sinua, keskustele opettajan kanssa.
   • Jos esimerkiksi olet hyvä piirtämään, ilmoittaudu taidekouluun. Jos pidät laulamisesta, kokoa oma ryhmäsi. Jos matematiikka on sinulle helppoa, kutsu luokkatoverit opiskelemaan heidän kanssaan rahaa tai muita palveluja varten. Mahdollisuuksia on paljon!
7. 7 Älä välitä pienistä asioista. Se helpottaa sinua nauttimaan elämästä, ratkaisemaan ongelmia ja käsittelemään stressiä yläasteella, jos opit kiinnittämään huomiota vain asioihin, jotka todella tarvitsevat huomiota. Se voi olla hankalaa ja et ehkä pysty oppimaan sitä nopeasti, mutta se helpottaa elämääsi tulevaisuudessa.
   • Älä esimerkiksi huolehdi pelin menettämisestä (se on vain peli!), Jotkut yritykset eivät hyväksy sinua (löydät ihmiset tulevaisuudessa, etkä todennäköisesti ole niin yksin kuin luulet), koska muiden ihmisten syytökset (heidän ongelmillaan ei ole mitään tekemistä sinun kanssasi, joten jätä nämä väitteet huomiotta) tai siksi, että ikätoverisi kiusaavat sinua (tilanne muuttuu, kun he työskentelevät tulevaisuudessa kassana ja saat erinomaista työtä heidän korkeamman tasonsa ansiosta tutkintotodistus).
   • On syytä huolestua epäoikeudenmukaisuudesta, ajankohtaisista tapahtumista ja ympäröivän maailman tilanteesta. Tällä on merkitystä ja sen pitäisi huolestuttaa sinua, koska jos et välitä, et pyri muuttamaan maailmaa, mikä tarkoittaa, että ongelmia ei koskaan ratkaista.
8. 8 Älä pelkää olla erilainen kuin muut. On aikoja, jolloin tunnet olosi erilaiseksi tai erilaiseksi kuin kaikki muut, ja sinusta tuntuu yksinäiseltä. Saatat pelätä, koska pidät "väärästä" ihmisestä. Saatat tuntea, ettei kukaan ymmärrä sinua, koska pidät parempana "vääriä" asioita. On mahdollista, että sinusta tuntuu syrjäytyneeltä, koska sinä ja vanhempasi eivät näytä toisilta. Mutta on tärkeää ymmärtää, että vaikka tunnet olosi yksinäiseksi, jos tunnet olosi "vääräksi" tai outoksi, maailmassa on monia ihmisiä kuin sinä. Eräänä päivänä tapaat heidät ja sinulla on ystäviä ja perhettä, joista et voi edes haaveilla. Tunnet itsesi onnelliseksi ihmiseksi.
   • Ehkä esimerkiksi huomaat, että kaikki tytöt nauravat pojista, mutta et ole kiinnostunut. Ehkä haluat läheisemmän suhteen jonkun tytön kanssa. Älä luule, että jokin on vialla, koska se ei ole totta. Anna itsellesi aikaa ja vie aikaa. Ehkä tunteesi muuttuvat muutaman kuukauden tai vuoden kuluttua.
   • Saatat tuntea olevasi outo, koska perheesi näyttää ja puhuu eri tavalla kuin muut. Vanhempasi eivät ehkä puhu venäjää hyvin. Sinulla voi olla kaksi äitiä. Tai ehkä sinulla on musta isä ja aasialainen äiti. On tärkeää ymmärtää, että perheet ovat erilaisia, ja jos kaikki rakastavat toisiaan, tämä on ainoa asia, jolla on merkitystä. Olette samanlaisia ​​ihmisiä kuin muutkin, miltä näytätte.

Tapa 5/5: Sopeutuminen kouluelämään

1. 1 Säädä kuukautisia, jos olet tyttö. Kuukautiset voivat olla häpeällisiä ja stressaavia, mutta siinä ei ole mitään vikaa.Kaikki tytöt kohtaavat tämän ongelman. Valmistaudu kuukautisiin ja sinulla ei ole mitään syytä huoleen.
2. 2 Opi piilottamaan erektio, jos olet mies. Lähes kaikki kaverit kohtaavat tämän ongelman. Älä huoli - tämä on normaalia! Tiedä mitä voit tehdä, niin sinulla ei ole mitään pelättävää. Kokeile peittää nivusalueesi oppikirjalla.
3. 3 Työskentele liikkeiden koordinoinnin parissa. Moniin hankaliin hetkiin koulussa kuuluu putoaminen, kompastuminen tai törmääminen ihmisiin tai esineisiin. Työskentele koordinoinnin parissa, pidä silmällä ympäristöäsi ja katso askeleesi.
4. 4 Pukeudu hyvin. Olet todennäköisesti huolissasi univormun käyttämisestä. Monissa kouluissa on univormuja, ja saatat olla huolissasi siitä, ettet näytä kauniilta siinä etkä voi olla oma itsesi. Mutta kaikki tämä on mahdollista! Ole hieman luova ja muoto ei ole enää ongelma.
5. 5 Osta kaunis rintaliivit, jos olet tyttö. Tytöt tarvitsevat rintaliivejä, ja ensimmäisen rintaliivien ostaminen voi tuntua pelottavalta. Mutta älä huoli: siinä ei ole mitään vikaa. Voit vapaasti pyytää äitiäsi ostamaan rintaliivit ja keskustelemaan myyjän kanssa.
6. 6 Kiinnitä huomiota henkilökohtaiseen hygieniaan. Ei ole mitään pahempaa kuin vanhentuneen ruumiin haju! Kun olet siirtymävaiheessa, kehosi hikoilee ja haisee tavallista enemmän. Kaikki tämä on normaalia! On tärkeää kiinnittää vain vähän enemmän huomiota itsehoitoon.
7. 7 Älä kestä aknea! Nuoruusiässä voi kehittyä aknea, joka aiheuttaa epämukavuutta. Tämä on normaalia, mutta akne voidaan hoitaa. Asianmukaisella hoidolla ja huolellisuudella voit saavuttaa kirkkaan ja säteilevän ihon.
   • Jos saat jatkuvasti tuskallista aknea, ota yhteys lääkäriisi. Lääkäri voi määrätä lääkkeitä ihottuman lievittämiseksi ja olosi parantamiseksi.
8. 8 Älä kiusaa itseäsi tai muita. Älä kiusaa muita äläkä anna muiden kiusata sinua tai ketään muuta. Löydä rohkeutta lopettaa kiusaaminen ja tee koulusta nautinnollisempi paikka kaikille.
9. 9 Kehitä oppimistaitoja. Tämä on tärkeää paitsi yläasteen opinnoissa, myös kaikissa tulevissa opinnoissa. Opi opiskelemaan nyt, ja sinun on helpompi saada hyviä arvosanoja ja uusia mahdollisuuksia aikuisiässä.
10. 10 Opi avaamaan ja sulkemaan kaappisijos sinulla on sellaisia ​​kaappeja koulussa. Kaapin käytön oppiminen voi olla vaikeaa monille opiskelijoille. Usein kaapissa on lukkoja, joita aikuisetkaan eivät osaa käyttää. Selvittämällä, miten kaappi avautuu, asiat helpottuvat.

Vinkkejä

• Jos olet tyttö, älä pelkää ystävystyä pojan kanssa, vaikka et olisi rakastunut häneen. Oppilaat voivat kiusata sinua luullessasi parisuhteessa, mutta jos olet tyytyväinen siihen, jätä muut huomiotta. Ystävyys poikien ja tyttöjen välillä on mahdollista.
• Muista aikataulu ennen luokkaa. Sinun on helpompi navigoida koulussa, jos muistat oppituntien järjestyksen.
• Älä pelkää lopettaa ystävyyssuhteita, jos suhde ei toimi. Joskus nuoret kiusaavat toisia, mikä pakottaa uhrit tulemaan kiusaajan ystäviksi, mutta todellisuudessa he vain tekevät mitä käsketään tai toimivat taustana kiusaajalle, mikä tekee kiusaajan näyttävän suositummalta.
• Jos kuuntelit huolellisesti luokassa, mutta et vieläkään ymmärtänyt materiaalia, pyydä opettajaa tai luokkatoveria auttamaan sinua ymmärtämään se.
• Älä yritä aloittaa suhdetta - se on liian aikaista. Yritä keskittyä opintoihin ja ystävyyssuhteisiin.
• Ota aina lounasrahat mukaasi. Jos vanhemmillasi ei ole rahaa lounaalle, keskustele opettajan kanssa. Hän miettii, mitä voidaan tehdä, eikä kerro siitä luokkatovereillesi. Tässä ei ole mitään hävettävää.
• Älä anna muiden satuttaa sinua. Jaa tämä luokkatovereidesi ja opettajasi kanssa.
• Varo ulkonäköäsi. Tietenkin se, mikä on sisällä, on tärkeämpää, mutta miellyttävä ulkonäkö tekee sinusta houkuttelevamman ihmisen. Pidä huolta itsestäsi, harjoittele, pukeudu kauniisti ja syö hyvin.
• Älä liioittele romanttisissa suhteissa. Arvot ovat tärkeämpiä, ja suhteet eivät välttämättä kestä kauan.
• Osta ja käytä kelloa. Opettele kertomaan aika heidän mukaansa.
• Jos opettajasi kehottaa sinua lopettamaan jonkin tekemisen, lopeta sen tekeminen. Älä ole henkilö, joka jatkuvasti joutuu vaikeuksiin.

Varoitukset

• Vältä huumeita, alkoholia ja muita vaarallisia asioita, koska niillä voi olla negatiivinen vaikutus sinuun nyt ja tulevaisuudessa, kun kehosi kehittyy edelleen.
• Tiedä paikkasi. Et ole parempi tai huonompi kuin muut luokkasi kaverit. Kohtele kaikkia tasapuolisesti ja kunnioittavasti, vaikka he eivät vastustaisikaan.
• Älä huijaa testejä ja arviointeja - tämä voi vaikuttaa negatiivisesti sosiaaliseen elämääsi ja akateemiseen suoritukseesi. Usein ne antavat vähimmäispistemäärän tai eivät laske sitä kirjatuista töistä.
• Yritä kokeilla jotain uutta (jos se ei riko lakia eikä vahingoita terveyttäsi).
• Keskikoulu on vaikeinta monille nuorille. Jos sinusta tuntuu, että sinulla on vaikeuksia ja haluat satuttaa itseäsi, hae apua. Soita Venäjän hätäministeriön psykologisen avun vihjelinjaan: 8 (499) 216-50-50. Jos asut toisessa maassa, soita paikalliseen neuvontapuhelimeen.
• Älä tyydy suuteluun tai vakaviin ihmissuhteisiin, jos et ole valmis niihin tai jos vanhempasi eivät salli sitä. Kaikki tämä on täynnä seurauksia, varsinkin jos koulusi ei salli tunteiden julkista ilmaisua. Jos vanhempasi eivät salli sinun aloittaa parisuhdetta ja et tottele heitä, he saavat nopeasti kaiken selville ja sinulla on ongelmia.
• Jos huomaat, että kiusaajat kiusaavat joitakin ystäviäsi, älä jää toimettomaksi. Joko auta häntä tai ilmoita opettajalle tai toiselle aikuiselle. Loppujen lopuksi salliiko hyvä ystävä muiden satuttaa rakkaitaan?
• Pyydä opettajilta apua. Jos tarvitset apua johonkin ensimmäisenä koulupäivänäsi, kysy rohkeasti kysymyksiä. On mahdollista, että samat kysymykset ovat olemassa muillekin.
• Jos järjestät juhlat ja kaikki luokkatoverisi eivät ole kutsuttu, älä jaa tapahtumaa kaikkien kanssa. Ehkä ihmiset loukkaantuvat siitä, ettei heitä kutsuttu.
• Ehkä jotkut ikätovereistasi hylkäävät sinut - älä huoli, tämä on normaalia. Se tapahtuu kaikille.
• Jos huomaat jotain laitonta, kerro aikuiselle, johon luotat. Jos joku lyö jotakuta, kerro siitä aikuiselle. Saatat olla epämukava, mutta koulussa käyttäytyminen ja arvosanat ovat tärkeämpiä kuin suosio.
• Tapaat pahoja ihmisiä (esimerkiksi niitä, jotka loukkaavat muita). Yritä vain sivuuttaa heidät ja he todennäköisesti alkavat sivuuttaa sinua. Mutta jos joku kiusaa sinua jatkuvasti ja et pysty lopettamaan sitä yksin, kerro siitä aikuiselle tai opettajalle, johon luotat. Jos pelkäät keskustelua, pyydä läheistä ystävää tulemaan kanssasi.