Sisältö

• Askeleet
• Menetelmä 1/3: Tutustu uuteen poikaystävään
• Tapa 2/3: Suhteiden vahvistaminen
• Tapa 3/3: Kuinka unohtaa entinen poikaystäväsi
• Vinkkejä

Joskus tunteet entistä poikaystävää kohtaan säilyvät, vaikka aloitamme uuden suhteen. Jos jatkat salaa (tai avoimesti) rakastamista entiseen, voi olla vaikeaa kehittää myötätuntoa uutta poikaystävääsi kohtaan. Ole päättäväinen ja ennakkoluuloton tehdäksesi uudesta suhteesta nautittavaa, vaikka sinulla olisi nämä tunteet.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Tutustu uuteen poikaystävään

1. 1 Pyri sitoutumaan poikaystäväsi kanssa. Lyhin tie myötätuntoon on tutustua kaveriin mahdollisimman hyvin. Joitakin asioita tiedät ja arvostat (muuten et olisi alkanut seurustella), mutta varmasti on vielä paljon tuntematonta jäljellä. Yritä selvittää kumppanisi kiinnostuksen kohteet, harrastukset ja oivallukset, jotta voit tuntea myötätuntoa häntä kohtaan huolimatta tunteistasi exääsi kohtaan.
   • Etsi yhteistä kieltä. Saatat esimerkiksi huomata, että et vain nauti sarjakuvien katsomisesta yhdessä, vaan myös rakastat samoja klassisia kuvia.
   • Opi kaverilta. Hän voi olla loistava piirtämisessä, ja olet aina halunnut parantaa taitojasi.
   • Yritä selvittää, mikä saa hänet hymyilemään ja nauramaan, mikä turhauttaa, pelottaa, inspiroi ja mistä hän haaveilee.
2. 2 Myönnä, ettei hän ole täydellinen. Uusi kaveri tekee virheitä, mutta älä kiirehdi moittimaan häntä jokaisesta virheestä. Älä käytä pieniä ongelmia tekosyynä myötätunnon puutteelle. Jos kaverin toiminnassa ei ole mitään "rikollista", palkitse hänet luottamuksella.
   • Yksikään ihminen maailmassa ei sovi käsitykseesi täydellisestä kaverista.
   • Ei hätää, jos hän ei vielä tiedä mieltymyksiäsi. Uudet suhteet vievät aikaa.
   • Jos poikaystäväsi tekee virheen, älä sano, että hän käyttäytyy kuin exäsi (tai että exäsi on ratkaissut tällaiset ongelmat kerralla). Tällaiset sanat voivat loukata ja vihata kaveria.
3. 3 Osoita kunnioitusta. On vaikea tuntea myötätuntoa jotakuta kohtaan, jota et kunnioita. Kaikki alkaa kunnioituksesta. Aloita arvostamaan kaveriasi ihmisenä, harkitse hänen mielipidettään ja kiitä häntä huolenpidosta. Osoita, että hän on tärkeä sinulle, vaikka joutuisit julkisuuteen ilman poikaystävääsi.
   • Kunnioitus tarkoittaa myös sitä, että harvoin puhutaan exästä eikä näytetä, että tunteet häntä kohtaan ovat edelleen elossa.
   • Osoita kunnioitusta poikaystävääsi ja uutta suhdettasi kohtaan. Osoita, että arvostat uutta poikaystävääsi, älä yritä vain unohtaa exääsi, viettää aikaa yhdessä ja tulla lähemmäksi.
4. 4 Älä vertaa kavereita. Nykyisten ja entisten kumppaneiden vertaaminen on huonoa useista syistä. Ensinnäkin siksi, että vertailun vuoksi sinun on muistettava entinen poikaystäväsi. Muista usein. Lisäksi nykyistä kaveria on rakastettava sellaisena kuin hän on, eikä eroista tai yhtäläisyyksistä exänsä kanssa.
   • Älä hämmästy siitä, miten uudella kaverilla menee paremmin tai miltä hän näyttää entiseltä.
   • Älä välitä siitä, mikä entinen poikaystävä oli parempi. Joten voit vain vahvistaa tunteitasi häntä kohtaan etkä rakastua uuteen kumppaniin.

Tapa 2/3: Suhteiden vahvistaminen

1. 1 Luota siihen, että onnistut. Jos katsot, että uudella suhteella ei ole tulevaisuutta, ponnistelusi ovat riittämättömiä ja myötätuntoa ei synny. Usko ja luottamus uuteen suhteeseen vaikuttaa siihen, miten koet tilanteen. Exin unohtaminen on helpompaa, jos annat itsesi uudelle suhteelle.
   • Listaa syyt, jotka lisäävät luottamustasi.
   • Keskustele poikaystäväsi kanssa yhteisistä vaiheista, jotka auttavat sinua sitoutumaan ja vahvistamaan suhdettasi.
2. 2 Älä pelkää uutta. Sinun ei tarvitse toistaa kaikkea, mitä teit exäsi kanssa. Muista, että olet nyt uudessa, erilaisessa suhteessa. Ei tarvitse toistaa vanhaa skenaariota uuden kaverin kanssa. Kaikki uudet toimet, tavat ja perinteet auttavat sinua pääsemään lähemmäksi, antamaan sinulle mahdollisuuden tuntea myötätuntoa vanhoista tunteista huolimatta.
   • Jos olet syönyt aamiaisen exäsi kanssa keskiviikkoisin ja perjantaisin, yritä illallista uuden poikaystäväsi kanssa viikonloppuisin.
   • Jos kutsuit ex-poikaystävääsi "suosikiksi", soita uudelle kumppanillesi "pupu", "rakas" tai jotain muuta.
3. 3 Puhu exästäsi. Sinun ei tarvitse käydä pitkiä keskusteluja siitä, kuinka ihana hän oli, ja erityisesti mainita, että rakastat häntä edelleen. Selitä lyhyesti, miksi suhteesi ei toiminut. Ihmiset tutustuvat toisiinsa keskustelun kautta. Lisäksi saat selville, miksi erosit exäsi kanssa, jolloin voit tuntea myötätuntoa uutta kumppaniasi kohtaan.
   • Kerro lyhyesti kuka hän oli, kuinka kauan tapasit, miksi erosit.
   • Ole rehellinen. Älä heitä mutaa exääsi vastaan, jos he eivät ansaitse sitä, mutta älä myöskään ylistä heitä. Ole rehellinen exästäsi ja suhteestasi hänen kanssaan.
   • Yksi tällainen keskustelu riittää. Älä kyllästytä uutta poikaystävääsi kertomuksilla exästäsi.
   • Jos sinun on puhuttava asiasta, on parempi puhua ystävän tai psykologin kanssa.

Tapa 3/3: Kuinka unohtaa entinen poikaystäväsi

1. 1 Hyväksy, että se on ohi. Paras tapa edetä on myöntää, että suhteesi exäsi kanssa on ohi. Jos toivot edelleen, että jonain päivänä olet taas yhdessä, on parempi unohtaa se. Suhteenne päättyi ja poikaystävästäsi tuli entinen kumppani. Sinun on hyväksyttävä tämä voidaksesi keskittyä uuteen suhteeseesi.
   • Älä ajattele exääsi kumppanina. Se on mennyt. Parempi olla ajattelematta häntä ollenkaan.
   • Kirjoita päiväkirjaan tai keskustele ystävän kanssa siitä, miten suhde päättyi. Käytä menneitä aikoja korostaaksesi täydellisyyttä ja perustellaksesi.
   • Aina kun ajattelet exääsi, muista miksi olet onnellinen suhteen lopusta. Tee tarvittaessa luettelo tällaisista syistä.
2. 2 Älä unohda syitä eroon. Joskus, kun rakastamme ihmistä, kaipaamme tai "unohdamme" syyt, miksi päätimme erota hänen kanssaan. Muistamme vain hyvät ja unohdamme pahat hetket. Ajattele avoimesti erojesi syitä, jotta voit ymmärtää tilanteen ja ymmärtää, miksi uusi poikaystävä sopii sinulle parhaiten.
   • Oliko entinen poikaystäväsi vihainen, valehdellut tai pettänyt sinua? Etkö onnistunut löytämään yhteistä kieltä?
   • Onko hän mennyt toisen tytön luo vai onko hän jättänyt sinut ilman syytä? Ehkä teosi oli syy?
   • Kirjoita itsellesi kirje ja kerro kaikki syyt, miksi exäsi oli huono pari sinulle. Lue tämä kirje uudelleen tarpeen mukaan.
3. 3 Arvioi kuinka valmis olet uuteen suhteeseen. Jos et ole kiinnostunut uudesta suhteesta ja ajatukset ex-poikaystävästäsi vainoavat sinua, arvioi, oletko valmis seurustelemaan toisen kanssa nyt. Joten joskus on parempi olla yksin selvittääksesi tunteesi äläkä pakota itseäsi olemaan mukava uudelle kaverille.
   • Ajattele sitä: tapaan häntä, koska pidän hänestä todella, vai onko se jotain muuta? Yritänkö kostaa exäni tai saada hänet kateelliseksi? Ehkä minulle on tärkeää olla parisuhteessa enkä olla yksin?
   • Myönnä, että jos sinulla on tunteita exääsi kohtaan, et ehkä ole valmis uuteen suhteeseen. Tässä tapauksessa on parempi olla kiirehtimättä uuteen suhteeseen, vaan ymmärtää itseäsi ja palata takaisin.
   • Vietä aikaa ystävien ja rakkaiden kanssa, tavoittele henkilökohtaisia ​​tavoitteita ja rakenna itsetuntoa yrittämällä unohtaa exäsi.
4. 4 Älä seurustele exäsi kanssa. Jos kiireellistä tarvetta ei ole, on parempi olla kommunikoimatta entisen kanssa etenkin jatkuvasti. Jos pidät yhteyttä, sinun on vaikeampi siirtyä eteenpäin ja päästää irti tunteista häntä kohtaan. Viestintäsi tulee varmasti estämään suhdettasi uuden poikaystäväsi kanssa.
   • Ei tarvitse soittaa, kirjoittaa viestejä ja kirjeitä, käydä. Onko hän kunnossa.
   • Voit estää exäsi väliaikaisesti sosiaalisessa mediassa, jotta et törmää heidän viesteihin uutissyötteessäsi ja vastustat kiusausta jättää kommenttisi.
   • Jos sinun on kommunikoitava, pidä keskustelut mahdollisimman pieninä äläkä keskustele aiemmista suhteista.
5. 5 Opi näkemään exäsi uudessa valossa. Jotkut suhteet päättyvät hyvin ilmeisistä syistä - pettäminen, epäkunnioitus, hyväksikäyttö. Mutta joskus syy ei ole ollenkaan niin selvä. Esimerkiksi rakastitte toisianne, mutta pyritte erilaisiin tavoitteisiin, yksi kumppaneista halusi muuttaa toiseen kaupunkiin. Tällaisessa tilanteessa ihmisen luopuminen on vaikeampaa. Kaveri voisi olla vain ihana ihminen ja ansaita rakkautesi, mutta ei täysin sopiva sinulle. Miten tällaisen ihmisen voi unohtaa? Ajattele tunteitasi rakkautena ystävää kohtaan, joka perustuu ihailuun verrattuna unelmoituun romanttiseen rakkauteen. Ymmärrä, että tällainen rakkaus (ystävällinen tunne, hoito, kunnioitus) on järjestyksessä, se ei häiritse romanttisia tunteita uutta kumppania kohtaan.
6. 6 Muista, että aika parantaa. Ajan myötä muistat aiemman suhteesi yhä harvemmin ja myöhemmin rakkaus ex-poikaystävääsi kohtaan tulee tyhjäksi. Tämä voi kestää viikkoja, kuukausia tai jopa vuoden. Ole kärsivällinen ja luota ajoissa.

Vinkkejä

• Anna tai päästä eroon asioista, jotka muistuttavat sinua entisestä.
• Keskity uuden kumppanin positiivisiin ominaisuuksiin, mutta älä unohda mitään varoitusmerkkejä (jatkuvia tappeluita tai huijaamista).