Sisältö

• Askeleet
• Menetelmä 1: 4: Painehaavojen diagnosointi
• Menetelmä 2/4: Kehon hoito ja painehaavoja vastaan
• Menetelmä 3/4: Ihon hoito
• Tapa 4/4: Ruokavalion muuttaminen
• Vinkkejä
• Varoitukset

Painehaavat, jotka tunnetaan myös nimellä traumaattinen kurkkumätä, ovat kehon kivuliaita alueita, jotka johtuvat pitkäaikaisesta paineesta näille alueille. Ne voivat olla vakavia ja joskus johtaa avoimiin haavoihin, jotka on parannettava. Vakavammissa tapauksissa painehaavat vaativat leikkausta. Painehaavoja voidaan hoitaa ja ehkäistä useilla tavoilla.

Askeleet

Menetelmä 1: 4: Painehaavojen diagnosointi

1. 1 Tarkkaile ihon värin muutoksia. Tutki koko vartalo huolellisesti kiinnittäen erityistä huomiota ihoalueisiin, jotka ovat kosketuksissa sängyn tai pyörätuolin kanssa. Tartu peiliin tai pyydä jotakuta auttamaan sinua tutkimaan vaikeasti saavutettavia alueita selässäsi.
   • Tarkista myös, onko nahka kovettunut.
2. 2 Tarkista vuoto tai muu vuoto. Jos haavaumat vuotavat verenvuotoa tai nestettä vuotaa, tilanteesi voi olla riittävän vakava, joten sinun on otettava välittömästi yhteys lääkäriisi, jotta vältetään tilan paheneminen ja lievitetään kipua.
   • Epämiellyttävä haju voi viitata infektioon; tässä tapauksessa sinun on välittömästi käännyttävä lääkärin puoleen.
3. 3 Tarkkaile kuntoasi. Ennen kuin otat yhteyttä lääkäriisi, sinun on valmistauduttava vastaamalla etukäteen erilaisiin kysymyksiin, joita hän voi kysyä sinulta. Kysymyksiä ovat seuraavat:
   • Kuinka kauan ihon väri on muuttunut?
   • Kuinka kivuliaita ihoalueet ovat?
   • Onko sinulla ollut kuumehyökkäyksiä?
   • Onko sinulla ollut vuotoja ennen?
   • Kuinka usein muutat paikkaa tai liikut?
   • Mitä syöt?
   • Kuinka paljon juot vettä joka päivä?
4. 4 Ota yhteys lääkäriisi. Lääkäri kysyy sinulta terveyttäsi, tulehtuneiden alueiden luonnetta, ruokavaliota ja muita näkökohtia. Lääkäri tekee myös fyysisen kokeen tutkimalla kehoasi ja kiinnittämällä erityistä huomiota tuskallisiin alueisiin, ihon väriin ja kovettumiseen. Lääkäri ottaa myös virtsa- ja verikokeita terveydentilasi määrittämiseksi ja poikkeavuuksien tunnistamiseksi.
5. 5 Määritä painehaavojen vakavuus. Painehaavoja on 4 vaihetta.Vaiheet 1 ja 2 eivät ole liian vakavia, ja tällaiset painehaavat on helppo hoitaa. Vaiheet 3 ja 4 vaativat lääkärin hoitoa ja joissakin tapauksissa leikkausta täydelliseen toipumiseen.
   • Vaihe I: Huomattavaa ihon värimuutosta, mutta ei avointa haavaa. Jos iho on vaalea, se voi olla hieman punertava; jos iho on tumma, se voi olla sininen, violetti tai valkoinen.
   • Vaihe II: Haava on avoin, mutta ei liian syvä. Haavan reunat ovat tartunnan saaneet tai iho on keratinoitu.
   • Vaihe III: Haava on auki ja syvä. Haava vaikuttaa ihon yläkerroksen lisäksi myös rasvakerrokseen. Se voi valua nestettä tai mätä.
   • Vaihe IV: Haava on suuri ja vaikuttaa useisiin ihon kerroksiin. Lihakset ja luut voivat altistua. Iholla voi myös olla haavaumia, jotka osoittavat keratinoituja (kuolleita) ihosoluja.

Menetelmä 2/4: Kehon hoito ja painehaavoja vastaan

1. 1 Lievittää stressiä nykyisistä painehaavoista. Jos sinulla on haavaumia, ota eri asento ja älä palaa edelliseen asentoon vähintään 2-3 päivään. Jos punoitus jatkuu, keskustele lääkärisi kanssa lisähoidoista.
2. 2 Vaihda asentoa usein. Jos olet sängyssä tai pyörätuolissa, sinun on ehkä muutettava asentoasi useammin päivän aikana lievittääksesi tuskallisten alueiden stressiä ja estääksesi haavaumia. Muuta asentoasi 2 tunnin välein sängyssä ja joka tunti pyörätuolissa. Tämä auttaa lievittämään jännitteitä, jotka kertyvät tietyille ihoalueille, ja estämään tilan pahenemista.
3. 3 Ole mahdollisimman aktiivinen. Sinun täytyy liikkua jatkuvasti, vaikka olisit vuoteessa tai pyörätuolissa etkä voi olla kovin aktiivinen. Tämä vapauttaa jännitystä tietyillä alueilla ja edistää verenkiertoa. Liikunta parantaa myös henkistä suorituskykyä ja on avain yleiseen terveyteen.
4. 4 Käytä tukipintoja ja suojapehmusteita. Tämä auttaa vähentämään painehaavojen riskiä vähentämällä jännitystä tietyissä kehon osissa. Käytä erityisiä pehmusteita, jotka on valmistettu vaahdosta tai täytetty ilmalla tai vedellä. Suojapehmuste auttaa myös erityisesti polvien välissä ja pään tai kyynärpäiden alueilla.
   • Tietyt tukilaitteet lisäävät joskus painehaavojen riskiä. Keskustele lääkärisi kanssa, mitkä tukipinnat valita.
5. 5 Säilytä normaali verenkierto. Painehaavat kehittyvät, jos verenkierto on heikentynyt. Iholle kohdistuva paine häiritsee verisuonten normaalia toimintaa. Säilytä verenkierto juomalla runsaasti vettä, lopettamalla tupakointi ja muuttamalla kehon asentoa.
   • Jos sinulla on diabetes, se voi auttaa vähentämään verenkiertoa. Keskustele lääkärisi kanssa ja selvitä, miten parantaa verenkiertoa.
6. 6 Valitse mukavat vaatteet. Käytä vaatteita, jotka eivät ole liian löysiä tai liian tiukkoja, koska ne voivat aiheuttaa kitkaa ja ärsytystä iholle. Vaihda vaatteet päivittäin, jotta iho pysyy kirkkaana. Käytä puuvillakankaita, joiden saumat eivät ole liian suuret.
7. 7 Vaihda vuodevaatteet usein. Jos olet vuoteessa, vaihda vuodevaatteet, jotta bakteerit eivät kasva vuoteille. Vuodevaatteet voivat kastella hikeä ja ärsyttää ihoa. Säännöllinen vuodevaatteiden vaihto vähentää tätä riskiä.
8. 8 Lievitä kipua ibuprofeenilla. Ota kipulääkkeitä, kuten ibuprofeenia tai naprokseenia. Valitse ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet aspiriinin, asetaminofeenin tai opioidien sijaan.
   • Ota ibuprofeenia ennen ja jälkeen kehon asennon muuttamisen puhdistuksen tai painehaavojen puhdistuksen jälkeen. Tämä auttaa lievittämään kipua.

Menetelmä 3/4: Ihon hoito

1. 1 Tarkkaile ihosi joka päivä. Painehaavat voivat kehittyä hyvin nopeasti ja ne on hoidettava heti havaitsemisen jälkeen.Kiinnitä erityistä huomiota kehon alueisiin, jotka ovat kosketuksissa sängyn tai pyörätuolin kanssa, tai niihin, jotka ovat kosketuksissa muiden kehon osien tai vaatteiden kanssa.
   • Kiinnitä erityistä huomiota alaselkään, hännänluuhun, sormenpäihin, kantapäähän, pakaraan, polviin, niskaan, kyynärpäihin ja nilkkoihin.
2. 2 Pidä ihosi puhtaana. Jos haavaumat ovat alkuvaiheessa, pese altistunut alue varovasti saippualla ja vedellä. Pyyhi (älä hankaa) iho pyyhkeellä. Kiinnitä erityistä huomiota ihoalueisiin, jotka ovat alttiita hikoilulle tai lialle. Kosteuta ihoa voiteella, jotta se ei kuivu.
   • Lavakset pakaroissa tai lähempänä nivusia voivat olla alttiita suolen tai virtsan saastumiselle. Levitä suojaavia ja / tai vedenpitäviä sidoksia vaurioituneille alueille tämän riskin vähentämiseksi.
3. 3 Puhdista haavat ja kiinnitä side. Haava tulee puhdistaa ja puhdas side kiinnittää. Suolaliuos (veden ja suolan liuos) voi ärsyttää ihoalueita, joten pese alue ennen sidoksen vaihtamista. Keskustele asiantuntijan kanssa ennen tämän tekemistä; saatat joutua turvautumaan ammattilaiseen, kun suoritat tätä toimenpidettä.
   • Älä käytä antiseptisiä aineita, kuten jodia ja vetyperoksidia. Ne voivat häiritä paranemisprosessia.
   • Sidoksia ja materiaaleja on erilaisia. Kirkas kalvo tai hydrogeeli auttaa pääsemään eroon painehaavoista ensimmäisessä vaiheessa, ja se on vaihdettava 3-7 päivän välein. Muut sidokset auttavat myös parantamaan verenkiertoa tai suojaamaan ihoa nesteiden, mukaan lukien ulosteet, virtsa ja veri, tunkeutumiselta.
4. 4 Hanki toimenpide, joka sisältää haavan puhdistuksen. Haavanhoito tarkoittaa kuolleiden ihosolujen poistamista. Tämän toimenpiteen suorittaa lääkäri. Tämä on täysin kivuton toimenpide, koska elävät hermot eivät vaikuta, vaikka hermojen lähellä olevat alueet voivat olla herkkiä. Tämä toimenpide on välttämätön myöhäisvaiheen painehaavojen hoidossa. Tarkista lääkäriltäsi oikea hoito.
5. 5 Hoida infektio antibiooteilla. Lääkäri voi määrätä paikallisia antibiootteja infektion leviämisen estämiseksi ja kehon parantamiseksi. Lääkäri voi myös määrätä suun kautta otettavia antibiootteja, etenkin taudin myöhemmässä vaiheessa.
   • Jos sinulle kehittyy osteomyeliitti tai luusairaus, sinun on suoritettava pitkä antibioottihoito. Lääkärin hoitoa voidaan myös tarvita.
6. 6 Tarkkaile painehaavojen kuntoa. Kiinnitä erityistä huomiota siihen, miten painehaavat paranevat, jotta ne eivät pahene. Tarkista lääkäriltäsi, jos painehaavat jatkuvat.

Tapa 4/4: Ruokavalion muuttaminen

1. 1 Syö runsaasti vitamiineja sisältäviä ruokia. Hyvä ravitsemus on välttämätöntä terveyden ylläpitämiseksi ja painehaavojen ehkäisemiseksi. Jos olet terve, kehosi auttaa sinua parantamaan ripulia nopeammin ja estämään uusien muodostumista. Jos sinulla on puutteita tietyistä vitamiineista, erityisesti raudasta, sinkistä, A -vitamiinista ja C -vitamiinista, sinulla on todennäköisemmin painehaavaumia. Ota runsaasti lisäravinteita vitamiinipitoisten elintarvikkeiden lisäksi.
   • Paljon proteiinia syöminen auttaa myös ylläpitämään terveyttä.
2. 2 Varmista, että kehosi ei ole dehydratoitu. Juo runsaasti vettä joka päivä. Miesten tulisi juoda 13 200 gramman lasillista nestettä ja naisten juoda 9 200 gramman lasit päivittäin. Tämä ei tarkoita, että sinun tarvitsee vain juoda vettä. Monet elintarvikkeet sisältävät paljon vettä, ja terveelliset elintarvikkeet sisältävät 20% päivittäisestä nesteen tarpeesta. Syö runsaasti vettä sisältäviä elintarvikkeita, kuten vesimeloneja, nesteen saannin lisäämiseksi.
   • Voit myös täyttää kehosi nesteellä imemällä jääpaloja koko päivän ajan juomaveden saannin täydentämiseksi.
   • Vältä alkoholin nauttimista, koska se kuivattaa kehoasi.
3. 3 Säilytä terve paino. Jos olet alipainoinen, jotkut kehosi osat ovat alttiimpia painehaavoille. Ihosi voi halkeilla helposti. Jos olet ylipainoinen, se voi myös aiheuttaa ongelmia, koska sinun on vaikea muuttaa kehon asentoa stressin lievittämiseksi.
4. 4 Älä tupakoi. Tupakointi tekee ihosta kuivan ja sitä pidetään epäterveellisenä tapana. Se myös vähentää verenkiertoa, mikä voi altistaa paineen haavaumille.

Vinkkejä

• Palkkaa ammattilainen, joka voi käydä luonasi säännöllisesti, pitää ihosi puhtaana ja seurata painehaavojen tilaa. Jos sinulla on siihen varaa, on ihanteellista palkata hoitaja säännöllisiin vierailuihin, jotta hän voi seurata kehosi tarkasti.

Varoitukset

• Painehaavat voivat aiheuttaa vakavia ongelmia, ja ne on hoidettava heti, kun ensimmäiset merkit osoittavat. Muuten ne voivat johtaa amputaatioon tai jopa kuolemaan, jos niitä ei käsitellä.