Sisältö

• Astua
• Tapa 1/4: Vastaa taktisesti ja harkiten
• Tapa 2/4: Toimi välittömästi
• Menetelmä 3/4: Ole yksiselitteinen
• Tapa 4/4: Vastaa uskottavasti

Jos joku pyytää sinua ulos tai osoittaa kiinnostusta sinuun, josta et pidä tuolla tavalla, tilanteen käsitteleminen voi olla vaikeaa ja stressaavaa. Olipa kyseinen ystävä vai ei, et halua vahingoittaa toisen henkilön tunteita. Samalla haluat olla hyvin selvä siitä, että et ole kiinnostunut. Hylkääminen ei ole koskaan helppoa, mutta voit hallita tilannetta parhaalla mahdollisella tavalla osoittamalla myötätuntoa ja vastaamalla silti yksiselitteisesti.

Astua

Tapa 1/4: Vastaa taktisesti ja harkiten

1. Ilmoita, että olet imarreltu, mutta et ole kiinnostunut. Olitpa kiinnostunut henkilöstä vai ei, kysely on aina kohteliaisuus. Kyseisen henkilön mielestä on syytä vaarantaa mahdollinen hylkääminen ja hämmennys, ja vaikka he olisivat voineet valita kirjaimellisesti kuka tahansa maailmasta kiinnostumaan, he valitsivat sinut. Vaatii paljon rohkeutta tehdä itsestäsi niin haavoittuvainen.
   • Hymyile ja kiitä toisia. Ilmaise kiitollisuutesi siitä, että toinen henkilö tuntuu sinusta sinusta, tee selväksi, että arvostat sitä, mutta et ole kiinnostunut.
   • Yritä sanoa jotain niin yksinkertaista kuin: "Kiitos, olen hyvin imarreltu, että pyysit minua, mutta en ole sinusta niin kiinnostunut."
   ASIANTUNTIJAN VINKKI

   Keskeytä ennen kuin sanot "ei". Jos joku hyökkää sinua vastaan, odota ainakin hetki ennen kuin hylkäät toisen. Tämä osoittaa, että olet itse harkinnut toisen henkilön kysymystä - vaikka et olisi. "Ei" sanominen ilman epäröintiä voi varmasti vahingoittaa ihmisen tunteita.

2. Sano niin vähän kuin mahdollista. Kun on kyse jonkun hylkäämisestä, vähemmän on yleensä enemmän. Pitkäaikaiset hylkäämiset ja yksityiskohtaiset lausunnot voivat johtaa keskusteluun ja väärään tulkintaan. Sinun ei tarvitse laatia pitkään, joten pidä hylkääminen lyhyt ja suloinen.
   • Mitä enemmän sanot, sitä vähemmän vilpitöntä se tulee toiselle henkilölle, ja sitä pidempään se pidentää jo hankalaa keskustelua.
3. Valhe ammattimaisesti. Jos aiot tehdä tekosyyn, ainakin varmista, että käytät jotain uskottavaa ja ilman aukkoja. Esimerkiksi '' Sain juuri ylennyksen ja haluan keskittyä työhöni '' tai '' Haluan priorisoida ystävyyssuhteeni '' on paljon vahvempi kuin '' Olen todella kiireinen tällä viikolla '' tai joku menossa ulos. '
4. Käytä I-lauseita. Sen sijaan, että selittäisit, miksi et halua toista, yritä keskittyä itseesi. Yksinkertaisia ​​kommentteja, kuten "En näe sinua näin, olen pahoillani" ja "Pidän sinusta todella ihmisenä, mutta en tunne yhteyttä välillämme", on helpompi sulattaa kuin "Olet ei minun tyyppiäni."
5. Lopeta keskustelu sulavasti. Voit molemmat tuntea itsesi tässä vaiheessa hankalaksi ja hankalaksi, mutta yritä lopettaa keskustelu positiivisella tai kevyellä tavalla.
   • Jos se vaikuttaa tarkoituksenmukaiselta, yritä käyttää vähän huumoria. Tarjoa ainakin aito hymy ja pyydä anteeksi.
   • Poistu tieltä nopeasti. Keskustelun jatkaminen tai hengailu sen jälkeen, kun olet pettänyt toisen henkilön, voi olla hämmentävää ja epämiellyttävää toiselle.
   • Haluat ehkä pitää keskustelun käynnissä yrittäessäsi toimia normaalisti ja saada toisen tuntemaan paremmin hylkäämisen, mutta on parasta lopettaa kokous mahdollisimman pian.
6. Pidä asiat yksityisinä. Ei ole mitään syytä keskustella asiasta kollegoiden tai ystävien kanssa. Kohtele toisen henkilön tunteita kunnioittavasti. Hylkääminen on tarpeeksi vaikeaa ilman muita ongelmia häpeää muita ihmisiä.

Tapa 2/4: Toimi välittömästi

1. Hoitaa asia. Joku hylkääminen on yleensä erittäin vaikeaa molemmille osapuolille, ja voi olla houkuttelevaa sivuuttaa tilanne kokonaan. Jos käyttäydyt kuin mitään ei tapahtuisi, se menee maagisesti pois, eikö? Valitettavasti sivuuttaminen ja toivo siitä, että toinen henkilö lopulta "saa vihjeen", ei ole vain julma, vaan myös huono strategia, joka usein palaa.
2. Anna toiselle henkilölle selkeä vastaus mahdollisimman pian. Älä odota "oikeaa aikaa", koska "oikeaa aikaa" ei yleensä ole. Mitä kauemmin odotat, sitä vaikeampi ja hankalampi hylkääminen on sinulle molemmille.
   • Se voi vaikeuttaa toisen henkilön pääsemistä pois sinusta, jos hän ei saa sinulta selkeää "ei", joten ystävällisin asia, jonka voit tehdä, on antaa hänelle se. Aluksi se voi satuttaa hieman, mutta pitkällä aikavälillä olette molemmat onnellisempia siitä.
3. Vältä haamukuvia. Haamukuva on suhteellisen uusi termi kuvaamaan ikivanhaa tapaa hylätä joku - katoamalla kokonaan ensimmäisen tai useamman kohtaamisen jälkeen. Vastustamisen sijaan aloittaja vetäytyy pysyvästi ilman mitään selitystä. Katoaminen kokonaan käsittelemättä ongelmaa tekee juuri sitä, mitä yrität välttää - vahingoittaa toisen henkilön tunteita.
   • Vuoden 2012 tutkimuksessa tutkijat tunnistivat seitsemän hajoamisstrategiaa ja pyysivät sitten ihmisiä luokittelemaan ne ihanteellisimmista vähiten ihanteellisiin. "Ghosting" todettiin ylivoimaisesti vähiten ihanteellisena tapana erottaa jonkun kanssa.
4. Vastaa tuntemattomille ja tuttaville tekstiviestillä. Ellet ole tuntenut tätä henkilöä pitkään aikaan tai et ole seurustellut hänen kanssaan useita kuukausia, se ei ole vain hyväksyttävää, vaan on parempi hylätä hänet ystävällisesti tekstiviestillä.
   • Tekstiviestin puolueettomuus pehmentää hylkäämisen iskua ja antaa henkilön huolehtia hetkellisesti mustelmoituneesta egosta yksityisesti. Hylkäämisestä ei tarvitse olla henkilökohtaista yhteyttä jonkun kanssa, jota et tunne hyvin.
   • Joissakin tapauksissa, kuten silloin, kun on kyse yhteydenotosta verkossa tai jonkun kanssa, jonka kanssa työskentelet, jonka harvoin näet ja tuskin tunnet, jopa sähköposti riittää hylkäämiseksi.
5. Vastaa henkilökohtaisesti ystäviin ja ystäviin. Jokainen, jonka tunnet henkilökohtaisesti tai näet päivittäin, kuten ystävä tai kollega, ansaitsee henkilökohtaisen vastauksen. Tämä tekee väistämättömistä tulevista kohtaamisista myös vähemmän hankalia.
   • Uutisten luovuttaminen henkilökohtaisesti antaa toiselle henkilölle mahdollisuuden nähdä kasvojesi / kehon kielesi ja kuulla äänesi sävyn.

Menetelmä 3/4: Ole yksiselitteinen

1. Ole luja ja ehdoton. Vältä epäröintiä ja päättämättömyyttä, jotka voivat hämmentää toisen henkilön. Jos olet selvä ensimmäisellä kerralla, kun hylkäät toisen henkilön, sinun ei tarvitse käydä keskustelua kahdesti.
   • Epäselvä vastaus voi saada henkilön tuntemaan, että hänellä on toinen mahdollisuus, tuhlata aikaa ja olla epäoikeudenmukainen häntä kohtaan.
   • Se lisää myös todennäköisyyttä, että joudut toistamaan tämän hankalan keskustelun toisen henkilön kanssa tulevaisuudessa.
2. Puhu ystävällisesti ja suoraan. Lähesty toista ihmistä hymyillen ja pidä ryhtiäsi mahdollisimman rauhallisena ja rentona. Käytä positiivista kehon kieltä, kuten istuessasi tai seisomassa suorana ja katsomalla toista henkilöä suoraan silmiin ilmaisemaan, että tarkoitat sitä.
   • Negatiivinen kehon kieli, kuten romahtaminen tai toisen silmään katsomatta, osoittaa luottamuksen puutetta omiin sanoihisi.
3. Älä tarjoa väärää toivoa. Jos et todellakaan ole kiinnostunut tapaamaan tätä henkilöä, tee se selväksi. Lausunnot, kuten "Olen liian kiireinen työni kanssa juuri nyt" tai "Olen juuri päässyt pitkästä suhteesta", saattavat vaikuttaa hyviltä vastauksilta, mutta toiselle henkilölle se voi olla enemmän kuin "Kysy uudestaan muutama viikko. "Vältä kuulostamasta siltä, ​​että tulevaisuuteen on mahdollista, varsinkin kun tiedät, ettei sitä ole.
4. Jatkaa. Älä pidä yhteyttä jonkun kanssa, jonka kanssa et koskaan halua aloittaa jotain. Joskus voi tuntua hyvältä olla lähellä joku, jonka tiedät todella pitävän sinusta, mutta ellet ole tosissasi vastuussa tunteisiin, syöt vain omaa egoasi.
   • Älä ota yhteyttä uudelleen, ellet ole todella kiinnostunut. Voi olla houkuttelevaa tavoittaa joku, jonka olet hylännyt aiemmin, varsinkin jos itse käy läpi karkea laastari.
   • Ellei sinua todella kiinnosta henkilö, sinun ei tarvitse soittaa, lähettää tekstiviestejä tai edes olla Facebook-ystäviä hänen kanssaan.
   • Surullisen humalassa puhelu (tai tekstiviesti) on yleinen tapa, jolla ihmiset päätyvät jälleen ottamaan yhteyttä. Välitön harkintavirhe voi aiheuttaa paljon sekaannusta ja epätoivoa jollekin muulle. Tällä tavoin ohjaat itsesi myös asentoon, jossa sinun on hylättävä toinen uudestaan.
5. Älä tule ystäviksi - ellet todella tarkoita sitä. Haluatko todella olla ystäviä vai yritätkö vain säästää toisen tunteita sanomalla niin? Jos näin on, älä tee tätä.
   • Jos haluat todella pysyä ystävinä, anna henkilölle tilaa hylkäämisen jälkeen. Anna toiselle henkilölle mahdollisuus päästää irti mustelmansa ja häpeänsä.
   • Toinen henkilö voi tuntea olevansa kykenemätön olemaan ystäviä heidän romanttisten tunteidensa vuoksi. Jos on, sinun on kunnioitettava sitä.

Tapa 4/4: Vastaa uskottavasti

1. Tiedä, että on hyvä sanoa ei. Kukaan ei tykkää satuttaa toista ihmistä, mutta jonkun muun hylkääminen ei tee sinusta vielä pahaa tai pahaa. Se on täysin normaalia, ja sinun on hyvä sanoa ei. Jos et houkuttele jotakuta tällä tavalla, et voi tehdä mitään asialle. Sanomalla jotain muuta kuin "ei", kunnioitatte molempia.
2. Lopeta syyllisyyden tunne. Sinulla ei ole mitään velvollisuutta miellyttää kaikkia, eikä sinun pitäisi koskaan suostua tapaamaan jotakuta, koska tunnet syyllisyyttä. Kunnioita omia tunteitasi tilanteesta ja älä epäröi.
   • Avoin syyllisyyden tunnustaminen voi sekoittaa toisen. Jos annat toiselle ihmiselle rehellisen vastauksen, ei anteeksipyyntöä tarvita.
3. Luota suolistoon. Et voi edes olla varma, miksi hylkäät henkilön, mutta vain tuntuu pahalta siitä. Luota siihen tunteeseen. Jos jokin tuntuu oudolta tai outolta, se todennäköisesti on.
4. Älä pyydä anteeksi. On okei sanoa "ei", eikä sinulla ole mitään syytä anteeksi. Saatat jopa olla pahoillani, mutta sen ilmaiseminen ääneen tarkoittaa sääliä ja että olisit tehnyt jotain väärin jollakin tavalla hylkäämällä toisen henkilön.