Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja
• Varoitus

Mikä voi olla epämiellyttävämpää kuin jatkuva kuiva yskä. Tällaiset yskät aiheuttavat paljon haittaa elämällesi, muille samaan ryhmään kuuluville ja sosiaalisessa vuorovaikutuksessa. Seuraava artikkeli tarjoaa sinulle tapoja lievittää ja poistaa kuiva yskä kotona käytettävissä olevilla menetelmillä. Yskä voidaan hoitaa kokonaan kotona, mutta pidä mielessä, kun yskä kestää vähintään 3 viikkoa peräkkäin, ota yhteys lääkäriisi diagnoosin saamiseksi.

Askeleet

Menetelmä 1/5: Juo runsaasti vettä

1. 

   Pidä kurkku kosteana. Yskän syy on yleensä takana olevan nenän vuoto, neste virtaa nenästä kurkun takana olevaan tilaan. Tämä viemäröinti tapahtuu yleensä, kun sinulla on kylmä tai flunssa. Veden juominen auttaa ohentamaan vilustumisen aiheuttamaa limaa.

2. 

   
   
   Kurista lämpimällä suolavedellä. Suolavedellä on kipua lievittäviä ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Kurlata ennen nukkumaanmenoa ja milloin tahansa päivästä, jolloin tunnet epämukavuutta kurkussa.

3. 

   Juo paljon lämmintä vettä. Vaikka kuuma vesi on paras ratkaisu kurkkuun, lämmin vesi täydentää kudoksia paremmin. Kuuma vesi voi ärsyttää jo tulehtuneita alueita, kun taas lämmin tee on loistava tapa sekä lämmittää että rauhoittaa kurkkuasi.
   • Aniksensiementee on kuuluisa vaikutuksistaan ​​kurkun rauhoittamiseen ja yskähdysten lievittämiseen. Voit lisätä kanelia kaksinkertaistamaan kupin teetä rauhoittavan vaikutuksen.
   • Tee inkivääriä. Lisää pippuria ja basilikan lehtiä ruuhkien vähentämiseksi. Näiden kahden yrtin yhdistelmä luo anestesiaan ja rauhoittavan vaikutuksen kurkkuun, mikä auttaa kurkkukudoksia levätä voimakkaan yskän jälkeen.

4. 

   
   
   Juo hunajamaitoa ja kuumaa kanelia ennen nukkumaanmenoa. Yhdistetty hunaja ja kaneli muodostavat antibakteerisia aineita, jotka aiheuttavat infektioita, vähentävät turvotusta ja tarjoavat antioksidantteja, jotka voivat parantaa kurkkukipua.
   • Kanelimaidon valmistamiseksi lisää ½ rkl kanelia ja 1 rkl sokeria pieneen kattilaan. Lisää 1/8 rkl ruokasoodaa 8 unssilla maitoa ja sekoita hyvin. Lämmitä vain, kunnes seos on kiehumassa. Jäähdytä, lisää sitten 1 rkl hunajaa, sekoita, kunnes hunaja on liuennut, ja käytä, kun seos on vielä lämmin.

5. 

   
   
   Juo ananasmehua. Vuoden 2010 tutkimuksen mukaan ananasmehu on viisi kertaa tehokkaampi kuin yskänsiirappi. Ananasmehu rauhoittaa kurkunpään, mutta ei jätä jäännöksiä yskänne taakse. Valitse ananasmehu appelsiinin ja sitruunamehun sijaan.
   • Viinirypälemehu on myös lääke yskän loitsuihin. Lisää 1 tl hunajaa kuppiin rypälemehua. Viinirypäleitä käytetään yskänlääkkeenä; nopeuttaa liman eritystä hengitysteissä, joten yskäsi helpottaa.

6. 

   Käytä oreganoa yskän lievittämiseen. Keitä yksi ruokalusikallinen oreganoa yhdellä kupillisella kiehuvaa vettä. Kun vesi on kiehunut, suodata pois kasvijäämät ja nauti oreganoteetä.
   • Oreganon poistaminen on helpompaa, jos sinulla on teesuodatin käsillä.
   mainos

Menetelmä 2/5: Käytä pehmeitä ruokia

1. 

   Rauhoita kurkku hunajalla. Mehiläisvahalla on kyky rauhoittaa asbestia, mikä vähentää kurkun ärsytystä (ja yskää). Hyvä hunaja on yhtä tehokas kuin yskälääke!
   • Jos sinulla ei ole hunajaa, ruusun terälehdet ovat toinen loistava vaihtoehto. Ruusuvedellä on erittäin hyvä yskänlääke.

2. 

   Käytä luonnollisia öljyjä yskän rauhoittamiseen. Eteeriset öljyt ovat voimakkaita ja ovat kodin korjaustoimenpiteitä monille sairauksille. Saatavilla on monia eteerisiä öljyjä, jotka auttavat lievittämään pitkittynyttä yskäkohtausta.
   • Parhaita eteerisiä öljyjä dekongestanteille ovat: eukalyptus, piparminttu, rosmariini, muki, vihreä tee, santelipuu, setri, suitsukkeita ja kardemumma.
     • Ruuhkien hoitamiseksi laita 1-2 tippaa eteeristä öljyä käsillesi, hiero kätesi yhteen ja aseta kätesi nenän päälle ja hengitä 4-6 syvään. Tai liota 2-4 tippaa öljyä puuvillapalloon, laita puuvilla vetoketjulliseen pussiin kuljettaaksesi tien päällä.
   • Parhaat eteeriset öljyt kurkkukipuihin: teepuuöljy, koiruohoöljy, eukalyptuksen eteerinen öljy, piparmintun eteerinen öljy, rosmariinin eteerinen öljy, sitruuna, valkosipuli ja inkivääri eteerinen öljy.
     • Voit hoitaa kurkkukipua liuottamalla 1-2 tippaa öljyä lämpimään veteen huuhdellaksesi kurkkuasi muutaman minuutin ajan ja sitten sylkemällä se ulos. Älä niele.

3. 

   Tee oma kotisi yskänsiirappi. Monet kotitekoiset yskänsiirapit ovat jopa tehokkaampia yskän hoidossa kuin tiskiltä ostetut.
   • Kuinka valmistaa yrttisiirappia. Liuotetaan 480 ml yrttiseosta 1 litraan vettä. Erityisen tehokkaita yrttejä ovat fenkoli, lakritsi, sitruunaruoho, kaneli, inkiväärijuuri ja appelsiininkuori. Hauduta yrttejä, kunnes seos on puolittunut (noin puoli litraa). Suodata massa ja lisää kupillinen hunajaa liuokseen kiehumisen jälkeen sekoittaen, kunnes hunaja liukenee.
   • Tee kotitekoinen violetti sipulisiirappi. Purppuran sipulilla on kyky poistaa limaa, yskäkohtausten syy. Viipaloi ohut salottisipuli ja purista mehu, sekoita 1: 1 hunajan kanssa ja anna seoksen asettua noin 4 tai 5 tuntia. Kun seos sakeutuu, se tuottaa yskäsiirappia, jota voit käyttää kahdesti päivässä.
   • Tee siirappia seljanmarjasta. Mansikkasiirappi on loistava lääke, koska se paitsi lievittää yskää myös rauhoittaa vatsaa. Jos vatsasi on herkkä, käytä tätä siirappia. Lisää 1 litra seljanmarjamehua, jossa on 2 kupillista hunajaa ja 2 kanelipuuta. Keitä seosta 10 minuuttia niin, että yllä olevat kolme ainesosaa sekoittuvat siirapiksi.
     • Tässä on opas seljanmarjamehun valmistamiseen niille, jotka haluavat tehdä omat: keitä tuoreita tai kuivattuja seljanmarjoja 1 litran kanssa vettä noin 45 minuuttia, suodata sitten seljanmarjajäämät ja jatka seuraavien vaiheiden noudattamista. yllä olevat ohjeet.

4. 

   Syö lämmintä kanakeittoa. Kanakeiton lämpö laajentaa hengityskalvoja ja rauhoittaa kurkun polttavaa kipua ja antaa sinulle energiaa, jotta et menisi pois, koska kanakeitto on runsaasti proteiinia. Plus, mikä voisi olla parempi kuin ottaa kulho lämpimää keittoa?

5. 

   Ime Lozenge-pillereitä. Etsi imeskelytabletteja, jotka sisältävät mentolia. Mentoli tukahduttaa kurkun takaosan ja lievittää yskää. Mentoli uutetaan mintunlehdistä, ja sillä on kyky puuttua ja rauhoittaa kurkkukipua. Pastillitabletti on loistava ratkaisu, kun et halua yskän häiritsevän ihmisiä julkisissa tiloissa, kuten elokuvateattereissa ja luokkahuoneissa.
   • Jos et löydä imeskelytablettia, ime kovaa karkkia. Tämä yksinkertainen ratkaisu auttaa stimuloimaan syljen eritystä ja rauhoittamaan kuivaa yskää. Purukumilla on myös väliaikainen vaikutus. On parasta käyttää minttabletteja, koska ne voivat tuottaa saman anestesiavaikutuksen kuin mentoli.
   mainos

Menetelmä 3/5: Kosteuden edut

1. 

   Käytä kostutinta. Kuiva ilma voi keskeyttää liman erityksen nenässä, kuivata nenän, ärsyttää kurkkua ja aiheuttaa yskän loitsuja, ja ilmankostutin voi ratkaista tämän ongelman.
   • Ole varovainen, kun käytät ilmankostutinta liikaa, jos se ei ole puhdas, kone ruiskuttaa sientä ja hometta laastareihin ilmaan, mikä ei vain vähennä, vaan myös pahentaa yskääsi.

2. 

   Ota kuuma kylpy. Sulje kaikki kylpyhuoneen ikkunat ja sammuta kaikki sähkötuulettimet luodaksesi oman saunasi. Lämpö irtoaa nenäsi juuttunutta limaa. Lämpö hoitaa vilustumisen, allergioiden ja astman aiheuttamat yskät.

3. 

   Höyry. Keitä vedenkeitin, nosta kattila pois liedeltä ja aseta se turvalliselle alustalle. Taivuta sitten pääsi vedenkeittimen päälle ja hengitä kattilan kuumaa höyryä (ole erityisen varovainen, ettei se pala).
   • Lisää timjami vedenkeittimeen kaksinkertaisen rauhoittavan vaikutuksen saavuttamiseksi.
   mainos

Menetelmä 4/5: Lääkkeiden ottaminen

1. 

   Käytä dekongestantteja. Jos vuotava nenä on yskän syy, harkitse dekongestanttien käyttöä. Dekongestantit aiheuttavat turvotettujen nenäkudosten kutistumisen vähentäen liman eritystä. Dekongestantit annetaan nenään suihkeiden, tippojen ja oraalisten pillereiden muodossa.
   • On parasta olla käyttämättä suihkeita yli kolme päivää, koska ne voivat olla haitallisia.
   • Dekongestanttisuihke voi sisältää oksimetetoliinia, dekongestanttia, joka voi vahingoittaa hengitysteitä, jos sitä on vuorovaikutuksessa nenän kanssa yli kolmen päivän ajan.

2. 

   Kokeile allergialääkkeitä. Allergiset lääkkeet rajoittavat kehon histamiinin vapautumista, joka tuottaa limaa nenässä ja kurkussa, mikä aiheuttaa yskäkohtauksia. Allergialääkkeet ovat erityisen tehokkaita, kun kausi on altis allergioille, ja tapauksissa, joissa keho on allerginen ympäristölle, kuten hilse ja sieni lemmikkieläinten hiuksissa, aiheuttavat yskääsi.

3. 

   Ymmärrä yskänlääkkeet. Yskänlääkkeet sisältävät vaikuttavia aineita, kuten kamferia, dekstrometorfaania, eukalyptusöljyä ja mentolia, jotka lyhentävät yskääsi lyhyeksi ajaksi, mutta eivät voi parantaa yskääsi. Jos sinulla on univaikeuksia yskähoitojen takia tai jos yskät niin paljon, että tunnet kipua rintakehässäsi ja lihaksissasi, sinun on käytettävä yskänlääkkeitä yöllä. Huomaa, että estäjillä ei ole radikaalia terapeuttista vaikutusta. mainos

Menetelmä 5/5: Mahdollisten oireiden käsittely

1. 

   Katso diagnoosi lääkäriltäsi, jos sinulla on bakteeri-infektio. Jos bakteerit ovat hyökänneet, lääkäri voi määrätä sinulle antibiootteja. Antibiootit eivät kuitenkaan ole tehokkaita viruksia vastaan, koska ne eivät reagoi niiden kanssa.

2. 

   Ota selvää, mikä aiheuttaa ärsytystä ympärilläsi. Jos olet äskettäin vaihtanut hajuvettä tai kylpysuihkua, ne ovat saattaneet ärsyttää poskionteloita, mikä on johtanut yskäkohtauksiin. Tupakansavu on myös vakava syy yskän loitsuihin.
   • Jos tupakointi on yskän syy, ota yhteyttä tupakoitsijoiden ja tupakoitsijoiden yskälääkkeeseen.

3. 

   Vältä vatsan ärsytystä. Jos sinulla on ruokatorven refluksi tai usein röyhtäilyä, sinun on rajoitettava vatsaasi laukaisevia laukaisijoita. Älä makaa 3 tuntia syömisen jälkeen ja vältä mausteisia ruokia ja elintarvikkeita, jotka todennäköisesti ärsyttävät vatsasi.

4. 

   Käytä lääkettä. Lääkkeet, kuten angiotensiiniä konvertoivan entsyymin estäjät, pahentavat yskääsi. Jos käyttämälläsi lääkkeellä on näitä haittavaikutuksia, keskustele lääkärisi kanssa korvaavasta lääkkeestä.

5. 

   Vältä kosketusta pölyn ja allergeenien kanssa. Jos ilmanpuhdistuksesi ei pysty poistamaan pölyä ja allergeeneja ympäristöstäsi, antiallergiset lääkkeet voivat auttaa sinua selviytymään vaikeista allergian aiheuttamista yskähoitoista. mainos

Neuvoja

• Edellytys yskäkohtausten ehkäisemiseksi on hyvän hygienian noudattaminen. Säännöllinen käsienpesu saippualla on paras tapa estää bakteerien pääsy elimistöön.
• Vältä syömistä, kun ruoka on liian kuumaa tai liian kylmää.
• Vältä huutamista, koska kun huutaa, kurkku venyy.
• Nuku paljon, varsinkin jos yskääsi seuraa kylmäoireet.
• Istu suoraan ja nauti hunaja- tai sitruunateestä tai ananasmehusta. Rajoita keskustelua istuessasi.
• Juo paljon vettä.
• Kun käytät ilmankostutinta, älä aseta pieniä lisävarusteita useammin kuin kerran päivässä, nämä pienet lisävarusteet voivat juuttua ja aiheuttaa koneelle home itiöitä.

Varoitus

• Kotihoidot eivät välttämättä sovi pienille lapsille. Huomaa, että älä anna hunajaa alle 1-vuotiaille lapsille.
• Hakeudu lääkäriin, jos yskäsi jatkuu ja pahenee.
• Edellä mainitut hoidot, etenkin keitettyä vettä käyttävät, eivät sovi pikkulapsille.
• Raskaana olevien naisten tulee keskustella lääkärin kanssa ennen kotihoidon aloittamista.
• Ota yhteyttä lääkäriisi, jos kurkkukipuusi liittyy seuraavia oireita:
  • Kuume
  • Vilunväristykset
  • Vaikea yskä, jatkuva yskä
  • Huhu