Sisältö

• Askeleet

Hyvästi sanominen hyvästit voi olla henkisesti vaikeaa. Jos kuitenkin haluat "vanhan miehen" olevan vahingoittumaton, tässä on muutama vaihe, jonka voit tehdä. Harkitse tehokkaita viestintästrategioita, vältä hajoamiseen liittyviä potentiaalisia riskejä ja lopeta keskustelu asenteella, joka antaa molemmille osapuolille mahdollisuuden edetä yksin.

Askeleet

Osa 1 4: Tehokas viestintä

1. 

   Valitse oikea aika ja paikka. Jos haluat tehdä jäähyväiset helpommaksi, aika ja paikka ovat tärkeitä. Jos haluat lopettaa suhteesi myötätuntoisesti, harkitse sopivaa paikkaa ja aikaa puhua entisen kanssa.
   • Näiden vaikeiden keskustelujen avulla tapaaminen puhua on parasta. Ihmiset kehittyivät enemmän kuin eläimet ymmärtääkseen sanattomat vihjeet tai vihjeet, jotka saattaisivat olla varmoja keskustelun aikana. Olkapään taputtaminen voi vakuuttaa jonkun siitä, että hän on edelleen rakastettava, vaikka suhde ei välttämättä jatkuisi. Surullinen ilme kasvoillasi voi auttaa entistä näkemään, että välität heidän tunteistaan, vaikka luulisitkin, että sinun on lopetettava suhde.
   • Jos mahdollista, valitse paikka, jossa tärkeä henkilö tuntee olonsa mukavaksi puhua. Voit esimerkiksi mennä hänen taloonsa. Siellä oleminen ei ehkä ole sinulle kovin kätevää, mutta se antaa toiselle henkilölle hieman auktoriteettia ja auttaa heitä hyväksymään huonot uutiset.
   • Jos uskot keskustelun kestävän, yritä valita aika, jotta keskustelu ei keskeydy ulkoisten tekijöiden vuoksi. Älä esimerkiksi sano hyvästit tuntemallesi poikaystävälle tuntia ennen kuin hänen on mentävä töihin. Mene sen sijaan hänen kotiinsa arkipäivän illallisen jälkeen. Tällä tavoin on mahdollista hoitaa kaikki jäljellä oleva.

2. 

   
   
   Ottaa vastuuta. Jos haluat varovasti jättää hyvästit jollekulle, sinun on otettava täysi vastuu päätöksestäsi. Usein ihmiset tuntevat olonsa mukavammaksi, kun heidän kumppaninsa aloittaa hajoamisen. Kuitenkin sinä olet pudonnut rakkaudesta, ja sinun vastuullasi on aloittaa keskustelu. Yritä käyttää epämääräisiä vihjeitä saadaksesi toinen henkilö ymmärtämään, että haluat lopettaa suhde, on epärehellistä, ja se voi myös olla hämmentävää. Toinen henkilö ei ehkä ymmärrä mitä tarkoitat ja alkaa miettiä itseäsi, kun lähdet hiljaa.
   • Esimerkiksi, mitä vähemmän halaat näyttää poikaystävällesi (tai tyttöystäväsi), että et pidä toisesta ihmisestä enää, se saa henkilön kyseenalaistamaan oman houkuttelevuutensa. Jos haluat erota jonkun kanssa sujuvasti, sinun on otettava täysi vastuu päätöksestäsi.

3. 

   
   
   Ole avoin ja suoraviivainen tunteiden suhteen. Kun jätät jonkun, on parasta olla rehellinen. Vaikka hajoamisen syitä ei tarvitse ilmoittaa, on tärkeää olla rehellinen siitä, mitä halusit. Tee selväksi, että haluat lopettaa suhteen ja selitä lyhyesti kumppanillesi miksi.
   • Suurin osa hajoamisista lyhennetään peruslauseeksi: "En ole etsimäsi henkilö". Tällainen ilmaisu on täysin oikea. Se saa kuulijasi tuntemaan lopun, kun he ymmärtävät argumenttisi. Voit myös sanoa pehmeästi: ”Olen pahoillani, mutta en rakasta sinua enää. Tarvitsen nyt jotain erilaista, ja mielestäni meidän pitäisi hajota ”. Jos suhde ei ole kovin syvä, voit sanoa ytimekkäämmin, esimerkiksi: ”Olen pahoillani, mutta mielestäni tunteemme eivät ole kovin lämpimiä. Mielestäni meidän pitäisi olla parempia ystäviä ”.
   • Rehellisyys on tärkeää, mutta sen ei pitäisi olla armoton. Ei ole hyvä arvioida toisen henkilön menneisyyden virheitä tai analysoida nykyisiä mahdollisia vaaroja. Esimerkiksi, jos jätät kumppanisi, koska et enää pidä häntä houkuttelevana, on parasta olla sanomatta sitä. Jos olet edelleen vihainen menneistä riidoista, saatat haluta tuulettaa ne kaikki, mutta toinen henkilö kärsii, kun kuulet sanasi. Jos haluat jättää jonkun mukavasti, sinun tulee yleensä sanoa hyvästit, menemättä liian suuriin yksityiskohtiin henkilön virheistä tai puutteista.

4. 

   
   
   Lyhyesti. Jälleen, ole rehellinen ja suora. Et voi tehdä ihmisistä mukavia käymällä kolmessa valtakunnassa ilman, että pääset asiaan. Aloitetaan keskustelu suoraviivaisella lausunnolla, kuten "Haluan puhua kanssasi, koska en näe suhdettamme menevän mihinkään". Pidä sitten keskustelu lyhyenä.
   • Henkilön jättäminen voi olla vaikeaa, mutta on tärkeää pysyä rauhallisena ja kerättynä, jotta voit järjestää sanasi ytimekkääksi. Liialliset tunteet tekevät tarinasta sekavan, epäjohdonmukaisen ja hämmentävän mitä haluat sanoa. Yritä käyttää aikaa valmistautua keskusteluun visualisoimalla, mitä sanot päähäsi.
   • Voit kirjoittaa muistiin, mitä aiot sanoa. Vaikka puheen muistaminen ei ole paras vaihtoehto, koska se saattaa tuntua kylmältä, ideoiden järjestäminen auttaa sinua keskittymään. Harjoittele puhumista muutama kerta ennen kuin kohtaat.

5. 

   Tarjoa ystäviä, jos mahdollista. Mukavuuden antaminen parisuhteen lopussa voi helpottaa toisen ihmisen surua. Jos mahdollista, pyydä entistä ystävystymään. Sano jotain: "Toivon, että olemme edelleen ystäviä." Muista kuitenkin, että monet ihmiset kamppailevat ystävyydestä, varsinkin heti hajoamisen jälkeen. Jos et ole varma, voitko ylläpitää ystävyyttä, älä tarjoa sitä. mainos

Osa 2/4: Vältä mahdollisia vaaroja

1. 

   Älä sano tyhjiä lauseita. Kun haluat hajottaa kevyesti, on tärkeää välttää kaikkea, mikä saattaisi tehdä entisestä näyttävän alentuvalta tai loukkaavalta. Stereotypiat, kuten "Se on minun vikani, en minä", kuulostavat vilpittömiltä. Sen sijaan puhu rehellisesti ja vältä kliseistä kieltä. Omasta kokemuksestasi puhuminen on paras tapa erota sujuvasti.

2. 

   Älä syyttää. Kun päätät erota, saatat silti olla vihainen. Tämä voi auttaa sinua syyttämään entistäsi, varsinkin jos hän on loukannut sinua. Kuitenkin, jos haluat helpottaa murskaasi jättämistä, syyttäminen ei ole hyvä idea.
   • Negatiivisten ongelmien välttäminen on yksi parhaista tavoista rauhoittaa joku. Menneiden vihojen tai virheiden palauttaminen mieleen voi aiheuttaa riidan, mikä tekee hajoamisesta pilvistä ja turhauttavaa.
   • Jos epäilet, että kumppanisi ei ehkä hyväksy hajoamista helposti, muista, että hän voi syyttää sinua. Vältä tarttumasta negatiiviseen keskusteluun. Jos ihmiset yrittävät koota sitä yhteen, vastaa johonkin: "Olen hyvin surullinen, että luulit niin, mutta se ei ole syy, miksi muutin mieltäni."

3. 

   Vältä sosiaalista mediaa, sillä sillä voi olla tuhoisia seurauksia. Sosiaalinen media voi olla "myrkkyä" rakkaudelle, joka on juuri päättynyt. Jos haluat erota hiljaa, vältä tämän julkaisemista verkossa, vaikka luulet toisen henkilön pääsevän tilillesi, koska mikä tahansa tili voi vaarantua. Vaikka monet ihmiset kokevat, että sosiaalinen media saa heidät vihaisiksi hajoessaan, muista, että entinen voi olla henkisesti loukkaantunut siitä, mitä lähetät Internetiin. On myös hyvä lopettaa seuraaminen henkilön sosiaalisen median sivustoilla. Hajoamisen aikana sinun on luotava jonkin verran etäisyyttä molempien välille pitämään molemmat omalla polullaan. Joidenkin sosiaalisen median kontaktien katkaiseminen voi auttaa. mainos

Osa 3/4: Jatka eteenpäin

1. 

   Keskity hyviin aikoihin. Voit auttaa entistä ja itseäsi keskittymällä positiivisiin. Yritä keskittyä keskustelun loppupuolella molempien osapuolten etuihin.
   • Korosta kaikkia hyviä asioita, joita entinen teki sinulle. Kuinka henkilö tuntee keskustelun lopussa, että suhde on kannattava, vaikka hän ei voi jatkaa. Sano jotain: "Sait minut tuntemaan itseni luottavaiseksi ja tekit minusta ystävällisemmän, sympaattisemman ihmisen. Olen aina ollut siitä kiitollinen. "
   • Herättää kiitollisuutta. Todellisuuden hyväksyminen voi viedä aikaa, mutta rohkaise toista muistamaan yhdessä vietetty aika. Ihmissuhteet ovat sosiaalista vaihtoa, ja ihmisillä on taipumus etsiä omaa hyötyä. Entinen on kiitollinen sinulle siitä, että autat häntä näkemään hyviä asioita, vaikka suhde loppuisi.

2. 

   Ole rehellinen altistumisen vähentämisessä. Kuten edellä mainittiin, avoimuus ystävyydelle on hienoa, mutta et halua toisen ymmärtävän väärin. Ole rehellinen haluamasi valotuksen suhteen. Jos esimerkiksi tarvitset tilaa ennen ystävyyssuhteen tekemistä, sano se. Älä yritä käydä ystävähenkisiä tapaamisia liian aikaisin, koska se hämmentää sinua ja entistä. Tarvitset aikaa ja tilaa ennen kuin tapaat uudelleen ystävinä.

3. 

   Kohtelias hajoamisen jälkeen. Mahdollisuudet ovat, että tapaat entisen myöhemmin uudelleen. Ole vilpitön ja ystävällinen joka kerta kun tapaat. Sinun pitäisi olla henkisesti valmistautunut. Muista, että saatat yhtäkkiä tavata entistä menemällä töihin, kouluun tai jonnekin. Tämä auttaa sinua pysymään rauhallisena ja kerättynä joka kerta kun tapaat.

4. 

   Älä ajattele, että entinen on todellinen rakkautesi. Rakastuessaan monet ihmiset uskovat löytäneensä todellisen rakkauden. Sinun pitäisi kuitenkin lopettaa ajattelu tällä tavalla hajoamisen jälkeen. On todella tonnia muita ihmisiä, jotka saattavat sopia sinulle. Löydät jonkun tulevaisuudessa riippumatta siitä, miltä sinusta tuntuu juuri nyt. Hyväksy se, että rakkaus on päättynyt syystä, ja löydät jonkun toisen myöhemmin. mainos

Osa 4/4: Pitäisikö minun jättää hänet?

1. 

   Haluatko varmasti lopettaa suhteen? Jos vastaus on ei, älä lopeta kaikkea. Sinun on pidettävä tätä "häiriönä". Älä jätä ketään helposti tekosyyksi "on enemmän valinnanvaraa". Eroitko vai et, leikki jonkun muun tunteiden kanssa ei ole ystävällistä ja oikeudenmukaista.
   • Jos toivot, että saat henkilön jättämään sinut, älä yritä tehdä niin vaan hajota varovasti hänen kanssaan. Et voi odottaa heidän tekevän sitä puolestasi - sinun on saatava kaikki valmiiksi itse.
   • Jos hän ei ymmärrä seurauksiasi tai jos lempeä käyttäytymisesi ei toimi, muista lopettaa.

2. 

   Haluatko katkaista kaikki kontaktit tai palata vain ystävyyssuhteeseen? Tarkoitus erota jonkun kanssa on erittäin tärkeä. Jos et halua nähdä entistä entistä, lopeta suhde päättäväisesti ja oikein. Jos haluat vain hidastaa asioita hieman, on sopivampaa hajottaa kevyesti.
   • Hellävarainen hajotustapa voi saada toisen ymmärtämään, että tulee aika, jolloin haluat "muodostaa yhteyden uudelleen". Jos et halua, lopeta nopeasti.
   • Jos olet lempeä huolestuneisuutesi turvallisuudesta, katkaise se nopeasti. Sinun ei tarvitse yrittää olla lempeä. Jos olet huolissasi kumppanisi reaktioista, mene läheisen ystävän kanssa.
   • Jos teidän kahden välillä on ollut viime aikoina erimielisyyksiä ja haluatte vain vähän tilaa, hajota ihastuksenne varovasti ja voit palata ystäviksi, kun asiat asettuvat.

3. 

   Onko suhde keskeytynyt tai onko se vakavasti hajonnut? Jokaisella romanttisella suhteella on ylä- ja alamäkiä, ja kun ihmiset ovat surullisia, on helppo unohtaa onnelliset hetket. Jos yrität jättää hänet, koska kompastat kalliolle, kysy itseltäsi, jos et pidä hänestä tai tilastasi.
   • Älä kiirehdi päättämään. Odota 2-3 viikkoa nähdäksesi, muuttuvatko tunteesi.
   • Monet ihmiset pitävät "lempeän hajoamisen" tyylistä, koska sen avulla voit muuttaa mieltäsi myöhemmin. Mutta jos jatkat mielesi muuttamista, saatat olla tyynni, ei parisuhdekriisi.
   • Jos eräänlainen konflikti toistuu jatkuvasti joka päivä, sinun on harkittava "lopullisen" lopettamista.

4. 

   Onko nopea ja siisti hajoaminen parempi kaikille? Vaikka lempeä aikomuksesi hajottaa on hyväntahtoista, koska välität edelleen toisen ihmisen tunteista, kysy itseltäsi, tuottaako pitkäaikainen hajoaminen parempia tuloksia? Joskus sinun tarvitsee vain päästä eroon kaikista takertuvista asioista nopeasti. Jos tiedät, että entinen on "sijoittanut" liikaa kiintymystä sinuun eikä halua luopua, et voi olla lempeä mitä teetkin. Älä anna tämän jatkua tarpeettomasti.
   • Jos hän tuntee olevansa syrjäinen eikä sinusta tuntuu siltä, ​​sinun tulisi tehdä aloite erota hänen kanssaan mukavalla ja kunnollisella tavalla.

5. 

   Mitä voit tehdä sen sijaan, että hajotat varovasti? Jos pidät tätä epäoikeudenmukaisena tai paras tapa lopettaa suhde, harkitse muita vaihtoehtoja:
   • Katkaise väärä tai loukkaava suhde.
   • Lopeta ystävyys.
   • Jäähyväiset.
   • Jatka suhdetta.
   mainos