Sisältö

• Astua
• Osa 1/3: Tilanteen arviointi
• Osa 2/3: Tutki visuaalisesti rystystä
• Osa 3/3: Testaa liikkuvuutta
• Vinkkejä
• Varoitukset

Rikkoutunut rysty voi olla erittäin tuskallista. Se voi myös vaikeuttaa elämääsi, jos sinulla on työtä, joka vaatii sinua käyttämään käsiäsi. Joskus on vaikea sanoa, onko rysty todella rikkoutunut vai vain mustelmissa. Huonosti rikkoutunut rysty vaatii yleensä lääkehoitoa, kun taas mustelma tai pieni murtuma voi parantua itsestään. Opi tunnistamaan rikkoutunut rysty, jotta voit hakea tarvittavaa hoitoa.

Astua

Osa 1/3: Tilanteen arviointi

1. Rätinä tunne. Monet rystyjensä murtaneet ihmiset raportoivat napsahtavan tai napsauttavan tunteen, kun murtuma tapahtui. Tämä tunne voi johtua luun murtumisesta tai luun paloista, jotka ampuvat paikaltaan. Jos sinusta tuntuu tältä, on hyvä lopettaa tekemäsi ja tutkia kätesi.
   • Napsauttava tunne ei ole aina läsnä, kun rysty rikkoutuu. Se, koetko tätä tunnetta vai ei, riippuu murtuman vakavuudesta.
2. Tunnista loukkaantumisen syy. Rikkoutunutta rystystä kutsutaan usein nyrkkeilijän murtumaksi, koska se tapahtuu yleensä lyömällä kovaa pintaa nyrkillä. Oliko seinä tai muu kiinteä esine, kun loukkaantuminen tapahtui? Ehkä taistelit? Jos lyöt jotain kovaa, sinulla on todennäköistä, että sinulla on rikkinäinen rysty.
   • On myös muita tapoja rikkoa rintakehäsi, jotka ovat harvinaisempia. Voit myös rikkoa rystysi putoamisen, koneiden kanssa työskentelyn tai muun käden altistavan toiminnan aikana.
   • Jotkut lääkärit kutsuvat nyt rikkoutunutta rystystä taistelijan murtumaksi nyrkkeilijän murtuman sijasta, koska nyrkkeilijät estävät rikkoutuneita rystyjä käyttämällä suojavarusteita. Olet todennäköisempi murtamaan rysty, jos lyöt jotain paljaalla nyrkillä.
3. Tunne kipu heti. Rikkoutuneesta rystystä liittyy voimakasta, välitöntä kipua. Heti kun vahinko tapahtuu, tunnet terävää kipua kädessäsi, jota seuraa voimakas sykkivä tunne. Kiputoleranssistasi riippuen tämä tunne voi poistaa käytöstä ja pakottaa sinut lopettamaan tekemäsi.
   • Jos se on vain pieni murtuma, kipu voi olla vähemmän vakava. On kuitenkin hyvä lopettaa käden käyttö joka tapauksessa, sillä se voi pahentaa vammaa.
4. Ota käden lämpötila. Heti kun murtat rystyn, ylimääräinen veri alkaa virrata käteesi. Tämä saa kätesi kuumaksi. Vertaa loukkaantuneen käden lämpötilaa toisen käden lämpötilaan. Jos loukkaantunut käsi tuntuu paljon lämpimämmältä kuin toinen käsi, rystysi voi olla rikki.

Osa 2/3: Tutki visuaalisesti rystystä

1. Tarkista turvotus. Jos rysty on rikki, se alkaa turvota noin 10 minuutin kuluttua. Turvotus keskittyy rikkoutuneen rystyn ympärille ja voi levitä loppukäteen. Rikkoutuneen rystyn turvotus voi olla hyvin vakava. Jos turvotusta on paljon, käden liikuttaminen voi olla vaikeaa.
   • Kun rystysi alkaa turvota, saatat kokea myös pistelyä, tunnottomuutta.
   • Ota aspiriinia, ibuprofeenia tai muuta tavanomaista kipulääkettä turvotuksen ja kivun vähentämiseksi.
   • Lääkärit eivät välttämättä pysty työskentelemään kädelläsi, jos turvotusta on liikaa. Jäähdytyskompressin levittäminen turvotukseen voi auttaa lievittämään sitä. Kääri yksi jääpakkaus teepyyhkeeseen ja aseta se rystyyn, voit käyttää myös pussia pakastettuja vihanneksia. Pidä se jääpakkaus Aina kädelläsi jopa 20 minuuttia ja anna ihosi lämmetä normaaliin lämpötilaan ennen kuin levität jäätä uudelleen.
2. Tarkkaile mustelmia. Rikkoutuneen rystyn mustelma näkyy paljon nopeammin kuin normaali mustelma. Koska veri pumpataan nopeasti loukkaantumiseen, sairastunut alue alkaa muuttua muutamassa minuutissa. Tämä tekee loukkaantumisesta myös erittäin herkän, vain yksi kosketus vahingoittaa todennäköisesti paljon.
   • On tapauksia, joissa värimuutoksia ei tapahdu luumurtuman jälkeen, mutta tämä tapahtuu hyvin harvoin.
   • Pidä kättäsi korkealla mustelmien vähentämiseksi. Pidä kättäsi sydämesi yläpuolella, se tyhjentää veren loukkaantumisesta.
3. Etsi uponnut rysty. Selkeä tapa selvittää, onko rystysi rikkoutunut, on nähdä, onko se laskenut muita rystyjäsi pienemmäksi. Jos mahdollista, tee nyrkki loukkaantuneesta kädestä ja tutki rystyset. Niiden on oltava kiinni. Jos et näe yhtä rystystä, se on rikki.
   • Murtuma voi vaikuttaa rystysen asentoon tai kulmautumiseen ja aiheuttaa sen uppoamisen.
4. Etsi paikat, joissa iho on auki. Jos ihoa lävistää luu, sinulla on avoin murtuma. Leikkaus vaaditaan sitten murtuman korjaamiseksi. Desinfioi koko alue. Murtuneen luun ympärillä oleva avoin haava tarttuu helposti, mikä tekee loukkaantumisesta paljon vaikeampi hoitaa.
   • Herkän rystyn desinfiointi voi olla tuskallista, mutta on erittäin tärkeää, että teet sen.
   • Varmista, että haava on täysin kuiva, koska kosteus helpottaa bakteerien kasvua. Voit myös peittää haavan steriilillä sideharsolla tartunnan estämiseksi.
   • Poista löysät materiaalipalat haavasta. Jos jotain tarttuu rystyyn, jätä se lääkäreille.

Osa 3/3: Testaa liikkuvuutta

1. Taivuta sormeasi. Yritä taivuttaa loukkaantunutta sormea ​​tarkistaaksesi, että rystyset eivät ole liikkuneet ja kiertyneet. Jos rysty on siirtynyt, et ehkä pysty taivuttamaan sormea ​​kokonaan, koska luu on liikkunut niin, että et voi käyttää sormeasi. Jos luu on kiertynyt, voit ehkä taivuttaa sormea, mutta se osoittaa peukaloa kohti. Luun kiertäminen tarkoittaa, että luu on käännetty siten, että sormi taipuu muuhun kuin normaaliin suuntaan.
   • Jos luu on kiertynyt tai siirtynyt, lääkärin on laitettava se.
   • Kierretty tai irrotettu rysty paranee kauemmin kuin itsestään rikki.
2. Tee nyrkki. Jos rysty on rikki, on hyvin vaikeaa sulkea kätesi kokonaan. Voit arvioida loukkaantumisen vakavuuden yrittämällä tehdä nyrkki. Jos rysty on rikki, kätesi voi olla liian turvonnut taipumaan tai tuskallinen liikkua. Voit myös pystyä sulkemaan nyrkin kaikilla sormilla paitsi sormella, jonka rysty on rikki. Jos voit tehdä täyden nyrkin rikkoutuneella rystyksellä, loukkaantunut sormi ei ole linjassa muiden sormiesi kanssa.
   • Älä pakota itseäsi. Yrittäen todella kovaa purra kipua nyrkin tekemiseksi, rystyn vamma tai sijoiltaan paheneminen voi pahentua.
3. Tartu jotain. Rikkoutunut rysty vähentää voimakkaasti sormiesi voimaa. Aivosi voivat sulkea vakavan vamman ympäröivät lihakset lisävahinkojen estämiseksi. Jos yrität saada hyvän otteen jostakin, on todennäköistä, että aivosi yrittävät suojata rikkoutunutta rystystä.
   • Jos nivellessäsi on vain pieni halkeama, sormien voiman väheneminen on vähemmän havaittavissa. Jos epäilet halkeamia luussa, ota se helposti. Liian kova tarttuminen voi pahentaa pientä murtumaa ja tehdä siitä vakavamman.
4. Kokeile ranteesi. Rintakehäsi on jalkaterän yläosassa. Rintakehän alaosa on yhdistetty ranteeseen. Koska molemmat luut ovat yhteydessä toisiinsa, rikkoutunut rysty voi vaikuttaa ranteesi liikkuvuuteen. Liikuta ranteesi sivulta toiselle. Jos tunnet terävää kipua kädessäsi, sinulla on todennäköisesti rikkoutunut rysty.
5. Hoitaa itsesi. Jos epäilet, että sinulla on murtunut rysty, ota yhteys lääkäriin tai ensiapuun mahdollisimman pian hoitoa varten. Sinun on todennäköisesti käytettävä lastaa tai kiinnitystä useita viikkoja, kunnes rysty on parantunut. Gispia ei usein tarvita käden ja sormien murtumille.

Vinkkejä

• Pidä rystysi paikallaan, kun sirutat sen toiseen sormeen.
• Jos luulet rintasi rikkoutuneen, ota yhteys lääkäriin mahdollisimman pian. Lääkäri voi tehdä röntgenkuvan epäilyn vahvistamiseksi.
• Peitä aina avoimet haavat bakteerien pääsyn estämiseksi.
• Jos haava vuotaa, pese se kylmällä vedellä.

Varoitukset

• Älä koskaan yritä jatkaa työskentelyä rikkoutuneella rystyksellä. Voit pahentaa pienen repeytymisen vakavaksi murtumaksi.
• Vältä lyömästä kiinteitä esineitä, jotta rystyset eivät rikkoutuisi. Jos nyrkkeilet tai harrastat jotain muuta taistelulajia, käytä suojavarusteita.
• Joskus rikkinäiset rystyset vaativat leikkausta. Jos leikkausta tarvitaan, rystyn parantuminen kestää todennäköisesti kauemmin.
• Jos sinulla on vakava murtuma, joka tarvitsee valun, paraneminen voi kestää jopa 6 viikkoa. Ole valmis kaipaamaan työtä, jos työsi vaatii käsien käyttöä.