Sisältö

• Astua
• Osa 1/2: Hakeudu lääkäriin
• Osa 2/2: Keltaisuuden ehkäisy

Keltaisuus, jota kutsutaan myös keltaisuudeksi, on yleinen sairaus vauvoilla, mutta se voi vaikuttaa myös aikuisiin. Saat keltaisuutta, kun bilirubiinitaso on korkea. Bilirubiini on kemikaali, joka löytyy sapesta maksassa. Keltaisuus muuttaa ihosi, silmäsi valkoiset ja limakalvot keltaisiksi. Tämä ei ole välttämättä vaarallinen tila, mutta keltaisuus voi olla merkki taustalla olevasta tilasta, joka on hoidettava.

Astua

Osa 1/2: Hakeudu lääkäriin

1. Mene lääkäriisi. Ota yhteys lääkäriisi mahdollisimman pian, jos sinulla tai lapsellasi on keltaisuuden merkkejä tai oireita. Keltaisuuttasi ei ehkä tarvitse hoitaa lääkäri, mutta jos keltaisuutesi johtuu taustalla olevasta tilasta, kyseistä tilaa tulee hoitaa lääketieteellisesti. Jotkut lyhytaikaisen keltaisuuden oireista aikuisilla ovat:
   • Kuume
   • Vilunväristykset
   • Vatsakipu
   • Muut flunssan kaltaiset oireet
   • Iho ja silmänvalkeat saavat keltaisen värin
2. Pyydä lääkäriä hoitamaan keltaisuutta sairastava lapsi tai vauva. Lapset ja vauvat voivat myös saada keltaisuutta. Keltaisuus on yleistä vauvoilla ja yleensä häviää itsestään kahden viikon kuluessa. Vakava keltaisuus voi kuitenkin aiheuttaa vakavia komplikaatioita joillekin vauvoille.
   • Tarkista, onko lapsellasi tai vauvallasi kellertävä iho ja onko silmänvalkuainen muuttunut kellertäväksi. Jos näin on, niin se on keltaisuus.
   • Ota heti yhteys lääkäriin, jos lapsellasi tai lapsellasi on keltaisuutta.
3. Hanki lopullinen diagnoosi. Aikuisilla keltaisuus johtuu usein taustalla olevista olosuhteista, joita on hoidettava. Lääkäri voi suorittaa testejä sen selvittämiseksi, mitkä olosuhteet aiheuttavat keltaisuuttasi, ja kehittää sen perusteella hoitosuunnitelman. Sinulle saatetaan joutua suorittamaan verikoe, ultraääni, TT-skannaus tai jopa maksabiopsia keltaisuuden syyn löytämiseksi. Yleisiä sairauksia, jotka voivat aiheuttaa keltaisuutta, ovat:
   • Hepatiitti A.
   • Krooninen hepatiitti B ja C.
   • Rauhaskuume tai mononukleoosi
   • Liiallinen alkoholin käyttö
   • Autoimmuuni- tai perinnölliset olosuhteet
   • Sappikivet
   • Sappirakon tulehdus
   • Sappirakon syöpä
   • Haimatulehdus
   • Tietyt lääkkeet, kuten asetaminofeeni, penisilliini, suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet ja steroidit, voivat myös aiheuttaa keltaisuutta.
   • Lääkäri voi diagnosoida keltaisuuden etsimällä maksasairauden oireita, kuten mustelmia, hämähäkki-neviä ja kämmenten istuttavaa punoitusta. Hän voi myös suorittaa virtsa-analyysin ja nähdä, onko bilirubiinia läsnä. Lisäksi lääkäri voi tilata skannauksen tai maksabiopsian lopullisen diagnoosin tekemiseksi.
4. Käsittele taustalla olevia ehtoja. Jos lääkäri huomaa, että sinulla on taustalla oleva tila, joka aiheuttaa keltaisuutesi, hän todennäköisesti hoitaa kyseistä ehtoa nähdäksesi, menevätkö muut siihen liittyvät terveysongelmat. Perussairauksien syiden ja komplikaatioiden hoitaminen voi auttaa parantamaan keltaisuuttasi.
5. Anna keltaisuuden parantua itsestään. Useimmissa tapauksissa keltaisuus häviää yksinkertaisesti ilman hoitoa. Keskustele lääkärisi kanssa varmistaaksesi, että sairauden hoitamatta jättäminen on sinulle paras vaihtoehto, varsinkin jos keltaisuutesi johtuu taustalla olevasta tilasta.
6. Käytä kutinaa estäviä lääkkeitä. Jotkut keltaisuutta sairastavat ihmiset kutisevat. Jos kutina tulee häiritseväksi tai häiritsee päivittäistä elämääsi, käytä kolestyramiinin kaltaista lääkettä oireiden lievittämiseen.
   • Kolestyramiini säätelee maksassa olevan kolesterolin määrää.
   • Tämän lääkkeen sivuvaikutuksia ovat vatsakipu, dyspepsia, pahoinvointi, ilmavaivat ja ummetus.
7. Saada vauva hoitoon. Keltaisuus on hyvin yleistä vauvoilla, eikä se usein vaadi hoitoa, aivan kuten se ei ole välttämätöntä keltaisuutta sairastavilla aikuisilla. Kuitenkin, jos lääkäri toteaa, että vauvallasi on keltaisuus, hän voi suorittaa seuraavat hoidot oireiden vähentämiseksi:
   • Valoterapia, joka käyttää valoa saadakseen vauvasi erittämään ylimääräistä bilirubiinia.
   • Antaa immunoglobuliinia laskimoon keltaisuutta aiheuttavien vasta-aineiden määrän vähentämiseksi.
   • Vaihto-verensiirto, joka on eräänlainen verensiirto, jossa pieniä määriä verta otetaan ja bilirubiini laimennetaan. Vaihto-verensiirrot suoritetaan vain vauvoilla, joilla on vaikea keltaisuus.

Osa 2/2: Keltaisuuden ehkäisy

1. Vältä hepatiitti-infektioita. Yksi aikuisten keltaisuuden tärkeimmistä syistä on hepatiittiviruksen aiheuttama infektio. Estämällä sinua pääsemästä kosketuksiin viruksen kanssa mahdollisimman paljon, et vähennä paitsi hepatiitti-infektion riskiä myös keltaisuutta.
   • Voit estää hepatiitti A: n rokottamalla. Kuka tahansa voi saada rokotuksen tätä vastaan.
   • Hepatiitti A leviää, kun henkilöllä on hyvin pieniä määriä ulosteita, yleensä syömällä saastunutta ruokaa. Matkustaessasi sinun tulee olla varovainen, ettet syö ruokia, joita ei ole puhdistettu kunnolla.
   • Voit myös estää hepatiitti B: n rokottamalla. Vastasyntyneet, lapset ja aikuiset voidaan rokottaa tätä vastaan.
   • Hepatiitti C: tä vastaan ​​ei ole rokotetta.
   • Hepatiitti B ja C leviävät tartunnan saaneen henkilön veren ja kehonesteiden kautta, mutta se ei tapahdu pinnallisen kontaktin kautta. Älä koskaan käytä neuloja useammin kuin kerran, olipa se sitten tatuointineula tai neula lääkkeiden pistämiseen. Tällä tavalla voit estää näiden virusten leviämisen.
2. Älä juo enemmän alkoholia kuin suositellaan. Maksa käsittelee alkoholia ja siellä esiintyy keltaisuutta, joten sinun ei pitäisi siksi juoda enemmän alkoholia päivässä kuin suositellaan. Paitsi että voit lievittää keltaisuuden oireita, voit myös estää alkoholinkäytön aiheuttamat maksasairaudet, kuten maksakirroosi.
   • Naisia ​​ei suositella juomaan enempää kuin 2–3 tavallista alkoholilasillista päivittäin. Miehille tämä on 3-4 standardilasillista alkoholia.
   • Esimerkiksi viinipullo sisältää 9-10 tavallista lasillista alkoholia.
3. Jatka terveellisen painon ylläpitämistä. Jatkamalla terveellisen ja vakaan painon ylläpitämistä voit edistää yleistä terveyttäsi. Voit myös pitää maksasi terveellisenä tällä tavoin ja estää keltaisuuden.
   • Painosi pitäminen on helppoa, jos syöt terveellisiä ja tasapainoisia aterioita säännöllisin väliajoin. Ravinteita sisältävät elintarvikkeet, jotka sisältävät kohtuullisia määriä rasvoja ja monimutkaisia ​​hiilihydraatteja, edistävät parhaiten yleistä terveyttäsi.
   • Älä ota yli 1800-2200 kaloria päivässä, riippuen siitä, kuinka paljon liikut. Hanki kalorit syömällä kokonaisia ​​ravinteita sisältäviä elintarvikkeita, kuten täysjyvätuotteita, hedelmiä ja vihanneksia sekä vähärasvaisia ​​proteiineja.
   • Liikunta on tärkeää painon ylläpitämiseksi ja yleisen terveyden parantamiseksi.
   • Suorita päivittäin kohtalaisen intensiivisiä sydänharjoituksia, jotka eivät kuormita kehoa paljon. Yritä käyttää tai käyttää vähintään 30 minuuttia useimpina päivinä.
4. Pidä kolesterolitasosi hallinnassa. Kolesterolitason hallinnassa pitäminen voi auttaa estämään keltaisuutta, mutta se voi myös auttaa sinua pysymään terveinä. Voit hallita kolesterolitasojasi syömällä terveellistä ruokavaliota ja liikuntaa tai muissa tapauksissa ottamalla reseptilääkkeitä.
   • Liukoisempien kuitujen, terveellisten rasvojen ja runsaasti omega-3-rasvahappoja sisältävien elintarvikkeiden syöminen voi auttaa hallitsemaan kolesterolitasojasi. Elintarvikkeet, kuten vähärasvainen liha, vähärasvaiset maitotuotteet, oliiviöljy, lohi, mantelit, kaurahiutaleet, linssit ja vihannekset, sisältävät nämä kolme ravintoainetta.
   • Lopeta transrasvojen syöminen tai syö vähemmän. Transrasvat lisäävät huonoa kolesterolia tai LDL-kolesterolia. Syöminen vähemmän tai ei lainkaan paistettuja ruokia sekä kauppaan ostettuja tuotteita, kuten leivonnaisia, evästeitä ja keksejä, voivat auttaa hallitsemaan kolesterolia.
   • Harjoittelu 30 minuuttia päivässä voi auttaa lisäämään hyvää kolesterolia tai HDL-kolesterolia.
   • On joitain todisteita siitä, että tupakoinnin lopettaminen lisää HDL-kolesterolia.
5. Varmista, että vauva saa tarpeeksi syötävää. Sinun on varmistettava, että vauva saa tarpeeksi syötävää päivällä. Tämä on paras tapa estää keltaisuus vauvoilla.
6. Jos imetät, varmista, että annat vauvallesi 8–12 kertaa päivässä hänen elämänsä ensimmäisen viikon aikana.
   • Jos imetät vauvaa pullolla, sinun on annettava lapsellesi 30-60 ml kaavaa kahden tai kolmen tunnin välein ensimmäisen elinviikon aikana.