Sisältö

• Askeleet
• Varoitukset

Naiset, joilla on emättimen tulehduksia, tietävät, että tällaisten infektioiden oireita ovat kutina, polttaminen ja värin, hajun muutokset ja joskus myös emättimen vuoto. On kuitenkin olemassa erilaisia ​​emättimen infektioita, sukupuoliteitse tarttuvia infektioita (STI) ja muita sairauksia, joilla on samanlaisia ​​oireita kuin emätininfektioissa. Siksi, jos huomaat emättimen tulehduksen oireita, on tärkeää käydä lääkärissä oikean diagnoosin saamiseksi. Jotkut naiset, jotka kärsivät toistuvista emättimen infektioista, kuten hiivavaginoosi (sammas) tai bakteerivaginoosi (BV), päättävät hoitaa näitä infektioita ilman lääkitystä.

Askeleet

1. 1 Syövän tai BV: n estämiseksi ja näiden infektioiden toistumisen estämiseksi syö vähintään 140 grammaa jogurttia päivässä.
   • Valitse jogurtti, joka sanoo, että se sisältää eläviä Lactobacillus acidophilus probiootteja pakkauksessa. Probiootit auttavat palauttamaan emättimen limakalvon normaalit bakteerit ja hiivat.
2. 2 Levitä elävää Lactobacillus acidophilusta emättimen peräpuikkona asettamalla se emättimeen enintään 2 viikon ajaksi.
   • Käytä tavallista jogurttia ilman lisäaineita, jotka sisältävät eläviä aktiivisia viljelmiä. Säilytä jogurtti jääkaapissa käyttöön asti.
   • Parhaan tuloksen saavuttamiseksi käytä peräpuikkoja illalla ennen nukkumaanmenoa. Kertakäyttöiset tai uudelleenkäytettävät ruiskut, joita on saatavana useimmista apteekeista, sopivat parhaiten laktobasillien pistämiseen.
   • Jos sinulla on toistuvia emättimen infektioita infektion poistumisen jälkeen, käytä acidophilus -peräpuikkoja viikoittain toistumisen estämiseksi.
3. 3 Syö yksi valkosipulinkynsi joka päivä murskaamalla se ja lisäämällä se keittoon, salaattiin, kastikkeeseen tai muuhun ruokaan. Vaihtoehtoisesti voit valinnaisesti syödä valkosipulia ravintolisänä noudattaen pakkauksessa ilmoitettua annosta. Valkosipuli on jo pitkään tunnettu sienilääkkeistään, ja voit käyttää sitä emättimen infektioiden hoitoon ja ehkäisyyn.
4. 4 Ota päivittäin vitamiinilisä, joka sisältää vähintään 500 mg C -vitamiinia ja 200 IU E -vitamiinia. Nämä vitamiinit auttavat vähentämään infektioon liittyvää tulehdusta ja vahvistavat immuunijärjestelmää, mikä auttaa kehoasi torjumaan infektioita.
5. 5 Vähennä tulehdusta ja kudosten turvotusta vähentämällä eläinrasvojen määrää ruokavaliossasi ja lisää välttämättömien rasvahappojen määrää tietyissä kaloissa ja pähkinöissä.
6. 6 Keskustele lääkärisi kanssa kalsium- ja magnesiumlisistä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että usein emättimen infektioista kärsivillä naisilla on usein kalsiumin puutetta.
7. 7 Kokeile yrttilääkettä: muurahaispuun (Tabebuia avellanedae) kuori, joka on kuuluisa sienilääkkeistään. Hauduta sitä kuten teetä ja juomaa tai jäähdytä ja käytä suihkuun.
8. 8 Kiinnitä erityistä huomiota emättimen ympäristön pitämiseen puhtaana ja kuivana. Käytä puuvillaisia ​​alusvaatteita ja pyyhi edestä taakse wc: n käytön jälkeen.
9. 9 Emättimen infektioiden minimoimiseksi ja oireiden lievittämiseksi vältä ärsyttäviä aineita, kuten:
   • Kitka, joka voi johtua sopimattomista alusvaatteista, aggressiivisesta tai liiallisesta seksuaalisesta toiminnasta, pyöräilystä ja muusta toiminnasta.
   • Tamponit, tyynyt, vessapaperi ja muut keinotekoisia värejä ja makuja sisältävät tuotteet.
   • Kemikaaleja, joita esiintyy siittiöissä, voiteluaineissa ja muissa sukupuolielinten alueella käytettäväksi tarkoitetuissa tuotteissa.
10. 10 Jos sinulla on emätintulehdus, vältä seksiä, peseytymistä ja käytä tamponeja. Jotkut emättimen infektiot tarttuvat sukupuoliteitse, vaikka oireita ei olisi, joten jos olet altis emättimen infektioille, suosittelemme käyttämään kondomia joka kerta, kun harrastat seksiä.

Varoitukset

• Jos käytät valkosipulia peräpuikkona ja leikkaa valkosipulinkynsi ennen asettamista, muista, että tämä voi lisätä polttavaa tunnetta. Jos infektio on vasta alkamassa, älä leikkaa tai naarmuta valkosipulinkynttä vähentääksesi polttavaa tunnetta. Jos infektio on jatkunut jonkin aikaa ja sinun on lisättävä valkosipulin parantavaa vaikutusta, sinulla on todennäköisesti polttava tunne emättimen alueella etkä ehkä edes huomaa polttavaa tunnetta valkosipulista.