Sisältö

• Askeleet
• Vinkkejä
• Varoitukset

Kiusaaminen (psykologiassa on termi "kiusaaminen" - englanti "kiusaaminen") ei ole hyväksyttävää missään olosuhteissa, ja se voi olla erityisen epämiellyttävää sinua vastaan. Kiusaamisen sijasta suosittelemme, että opit estämään heidät ja suojelemaan muita kavereita. Henkilö on kiitollinen osallistumisestasi, jonka ansiosta voit yhdessä voittaa kiusaajan.

Askeleet

1. 1 Ohita huonot kommentit. Jos tämä henkilö kertoo opettajalle, että sivuutat hänet, kerro hänelle, että tämä lapsi kiusasi sinua ja yritti loukata sinua! Voit tehdä tämän yrittämällä olla hyvissä väleissä opettajiesi kanssa.
2. 2 Kerro opettajalle, luotettavalle aikuiselle tai ystävälle kaikista sinua tai jonkun muun kiusaamisesta. Jaa miltä sinusta tuntuu.
3. 3 Varo pettureita ja kateellisia ihmisiä. Jos luulet ystäväsi olevan naamioitu vihollinen, lopeta ystävyytesi kyseisen henkilön kanssa välittömästi.
4. 4 Kun kohtaat fyysistä kiusaamista, yritä paeta, jos mahdollista. Kun kohtaat fyysistä kiusaamista, sen sijaan, että taistelet takaisin, on parempi juosta karkuun - tämä koskee sekä poikia että tyttöjä. Tee tämä oman turvallisuutesi vuoksi, ja jos kiusaaja jahtaa sinua, piiloutu niin, ettei hän voi nähdä sinua. Jos henkilö ei luovuta, juokse heti rehtorin toimistoon tai ota yhteyttä lähimpään opettajaan! Jos et tee tätä nopeasti, kiusaaja saattaa huomata sinut ja valittaa opettajalle ennen sinua, luultavasti syyksi sinulle huonoja asioita, joita et ole tehnyt.
5. 5 Jos et voi paeta fyysistä kiusaamista, suojaa itsesi. Älä käytä korkeita potkuja - kiusaaja yksinkertaisesti tarttuu jalkaan ja heittää sinut maahan. Kun kiusaaja luovuttaa, älä ryhdy kiusaajaksi jatkamalla hänen loukkaamistaan. Sen sijaan vain kävele pois. Muista, että hän varmasti kertoo opettajille kaiken, joten valmistaudu kertomaan kaikki itse ja kallista vaaka sinun eduksesi.
6. 6 Jos koko tiimi kiusaa sinua eikä sinulla ole ystäviä, opi käsittelemään sitä ilman ystävien apua ja kerro heti ohjaajalle kaikesta.
7. 7 Luo hyvät suhteet ohjaajaan. Tutustu häneen, aloita auttaminen, jopa vain avaamalla ovi tai tarjoamalla kantaa hänen papereitaan. Selitä sitten ongelmasi hänelle. Älä liioittele tai ohjaaja luulee, että sinulla on taipumus liioitella etkä ota sinua vakavasti (vaikka pieni draama ei satutakaan). Kukaan rehtori ei halua nähdä koulunsa oppilaita fyysisesti vahingoittuneena, ei edes paha rehtori (vaikka tässä tapauksessa hän todennäköisesti haluaa vain pelastaa koulun kasvot, mutta se toimii kuitenkin).
8. 8 Pysy kaveriporukan kanssa. Se todella auttaa! Kun kiusaaja pääsee lähelle ryhmääsi, ystävät suojelevat sinua häneltä. Kiusaaja ei ehkä edes halua lähestyä sinua! Jos sinulla ei ole ystäviä, pysy mahdollisimman kaukana kiusaajasta tai ole opettajien joukossa.
9. 9 Aloita ongelman poistaminen vaihe vaiheelta. Ystävysty aikuisten kiusaajien kanssa tai ainakin kavereiden kanssa, jotka eivät ole mukana konfliktissa. Ole mahdollisimman ystävällinen heidän kanssaan.
10. 10 Kun vähennät vihollisten määrän yhteen kiusaajaan tai heidän poissaoloonsa, onnittele itseäsi. Olet luultavasti saavuttanut pitkän matkan saavuttaaksesi tämän, mikä voi kestää ikuisuuden. Aivan oikein - se vie aikaa.
11. 11 Älä anna kiusaajan estää sinua ylimääräisellä aggressiivisuudella. Ryhdy aggressiivisemmaksi pelon ilmaisemisen sijaan. Kommunikoi kavereiden kanssa, selvitä, kuka muu tämä kiusaaja loukkaa, ja auta heitä. Ilmoita kiusaaja johtajalle. Anna takaisin aggressiivisesti (aiheuttamatta liikaa vahinkoa). Vastaa viholliselle omalla aseellaan. Älä teeskentele, että olet loukkaantunut siitä, mitä hän sanoo.
12. 12 Seiso itsesi puolesta. Joku kiusaaja nauraa sinulle! Sinun ei tarvitse seisoa ja kestää hiljaa tätä kaikkea - puolusta kunnioitustasi! Se voi olla paljon vaikeampaa kuin miltä se kuulostaa, mutta jos teet sen, kun se on ohi, sinusta tuntuu hyvältä! Jos et ole varma, oletko tarpeeksi rohkea, tiedä mitä haluat sanoa ja kenelle, kun yrität nousta seisomaan.
13. 13 Tiedä mitä sanoa kiusaajalle. Kun yrität nousta seisomaan, sinun on tiedettävä, mitä sanoa ja mitä olla sanomatta.Se, mitä aiot lukea, saattaa järkyttää ja hämmentää sinua, mutta tämä on täsmälleen oikea tapa: riippumatta siitä, kuinka pitkälle se menee, sinun ei tarvitse olla vihainen. Esimerkiksi, jos joku sanoo sinulle ”Hieno T-paita. Ei oikeastaan! ”, Tai jotain muuta, loukataksesi sinua, voit sanoa vastineeksi jotain, joka ei ole töykeä, mutta odottamaton. Esimerkiksi: "Kiitos! Minäkin pidän paidastasi!" Älä sano sitä sarkastisesti, vaan rehellisesti.
14. 14 Käsittele paineita. On todennäköistä, että kun sinua kiusataan, sinut ympäröi joukko ihmisiä. Nämä voivat olla vihollisiasi ja ystäviäsi. Kuka tahansa, et voi muuta kuin yrittää puolustaa itseäsi. Olet taatusti kuullut jonkun nauravan siitä, että yrität nousta puolustamaan itseäsi. Jotkut ihmiset eivät ehkä edes tue ajatusta, että yrität tehdä tämän. Kyllä, he voivat olla ystäviäsi, mutta tämä ei ole tekosyy hyväksyä kiusaamista.
15. 15 Yritä lopettaa kiusaaminen periaatteessa. Joskus voit, jos puolustat kunnioitustasi, pystyä lopettamaan koko kiusaamistilanteen periaatteessa. Ymmärrä, että yhdessä voimme pysäyttää kiusaajan. Paras tapa aloittaa tämä matka on puolustaa itseäsi ja ystäviäsi. Jos joku loukkaa sinua säännöllisesti ja lopulta kaikki muuttuu jatkuvaksi kiusaamiseksi, voit sanoa jotain seuraavanlaista: ”Tiedätkö mitä, olen kyllästynyt kiusaamiseen! Rakastan itseäni sellaisena kuin olen, etkä sinä muuta mielipiteeni, riippumatta siitä, mitä sanot ja vaikka kuinka yrität. Luulen, että olet vain epävarma tai aivan kuten minä, mutta tämä ei ole syy tehdä sitä, mitä teet nyt! "
16. 16 Taistelun alku. Usein kiusaajat haluavat huomiota, ja he saavat sen. He haluavat aloittaa konfliktin ja vahingoittaa henkilön tunteita ja tunteita. Älä näytä niitä heille, älä anna heidän loukata tunteitasi. Ymmärrä, että jossain määrin itsesi puolustaminen on upeinta mitä voit tehdä. Ihminen voi hämmentyä - aivan kuten sinä, kun sinua kiusattiin. Ei ole väliä, jos kiusaaja yrittää edelleen loukata sinua, sinun on ymmärrettävä, että itsesi puolustaminen tuo aina tuloksia. Mitä tahansa ajatteletkin, kiusaaja kuulee mitä sanot puolustaessasi; ja sydämessään hän tietää tekevänsä väärin.
17. 17 Opi katsomaan ilkeästi. Hän näyttää kiusaajalle, että hän hyökkäsi väärään henkilöön.

Vinkkejä

• Jos kiusaaja on lähellä, pysy lähellä ystäviäsi.
• Taistella ei päätä ongelmasi! Tule vanhemmaksi ja viisaammaksi.
• Yritä tulla opettajien kanssa mahdollisimman hyvin toimeen.
• Kerro kaikki johtajalle heti, kun se tapahtui.

Varoitukset

• Jos kiusaaja on sinua suurempi, älä lyö häntä. Hän voi ryhtyä fyysiseen toimintaan.
• Älä lyö kiusaajaa takaisin. Tämä vain pahentaa tilannetta.
• Älä koskaan lyö ihmisiä, jotka kiusaavat sinua, ellei se ole itsepuolustusta! Opettajasi eivät pidä tästä!