Sisältö

• Askeleet
• Menetelmä 1/2: Opettele lapsesi liikkumaan oikein
• Tapa 2/2: Harjoittele vedessä
• Vinkkejä

Vaikka kaikilla ei ole uima -allasta eikä kaikki asu veden äärellä, on tärkeää opettaa lapsellesi, kuinka pysyä pinnalla. Lapsen elämässä voi syntyä tilanne, jossa uintitaidot ovat hänelle hyödyllisiä, jotta he eivät hukkuisi. Opettaaksesi lapsesi pysymään pinnalla, tee oppituntisuunnitelma, opeta lapselle oikeat liikkeet maalla ja anna hänelle mahdollisuus kokeilla liikkumista vedessä.

Askeleet

Menetelmä 1/2: Opettele lapsesi liikkumaan oikein

1. 1 Opeta lapsesi pysymään pinnalla mahdollisimman aikaisin. Lapset tulisi opettaa pysymään pinnalla ennen kuin he oppivat uimaan. Yritä opettaa lapsellesi näitä taitoja heti, kun hän on valmis noudattamaan aikuisten ohjeita ja esimerkkiä.
   • Koska pienet lapset ovat alttiimpia onnettomuuksille vedessä, opeta lapsellesi tarvittavat selviytymistaidot.
2. 2 Muista opettaa lapsesi maalla ennen kuin siirryt opettamaan vedessä. Sen sijaan, että opettaisit lapsellesi kaiken vedessä uimiseen liittyvän, on parasta näyttää oikeat liikkeet maalla ollessaan. Hengityksen hidastumisen lisäksi on kiinnitettävä huomiota käsivarsien ja jalkojen liikkeisiin.
   • Leikkipaikka on ihanteellinen paikka harjoitella. Itse asiassa lapset oppivat nopeasti ja innokkaammin pysymään leikkikentällä, ja koulun ulkopuolella leikkiminen auttaa heitä oppimaan tarvittavat taidot mahdollisimman pian.
3. 3 Varmista, että lapsesi tietää seisovan pystyssä. Jos lapsesi ei ole pystyssä vedessä, hän vain kelluu. Vaikka on myös tärkeää opettaa lapsesi uimaan, sinun on ensinnäkin opetettava häntä pysymään pinnalla.
   • Auta lastasi pysymään rauhallisena ja hidastamaan hengitystä, mikä on keskeistä näiden taitojen oppimisessa.
4. 4 Näytä lapsellesi kuinka liikuttaa käsiä ja jalkoja oikein. Kädenliikkeitä voidaan harjoitella maassa, jotta lapsella on mahdollisuus ojentaa kätensä molemmille puolille. Voit pelata peliä, johon liittyy käden liikkeitä, esimerkiksi voit pyytää lasta kuvittelemaan kävelevän korkean ruohon tai viiniköynnösten läpi.
   • Lapselle on näytettävä, että käsivarret on levitettävä erilleen ja hartiat on käännettävä kehon eteen, minkä jälkeen on tarpeen kääntää hartiat taaksepäin, ylös ja alas. Kämmenten tulisi olla hartioita kohti, ikään kuin kiipeäisit ruohon läpi tai haravoisit käsilläsi viiniköynnöksen päästäksesi läpi.
   • Lapsia liikutettaessa hartioita tulee kääntää käsiä niin, että kämmenet ovat eteenpäin. Nämä liikkeet on tehtävä hitaasti ja tasaisesti energian säästämiseksi.
5. 5 Aseta lapsi oikeaan asentoon opettamaan hänelle oikeat jalkojen liikkeet. Kun lapsesi on tyytyväinen käsien liikkeisiin, siirry jalkojen liikkeisiin. On olemassa useita erilaisia ​​jalkojen liikkeitä, jotka voivat auttaa lastasi oppimaan pysymään pinnalla. Jotkut niistä voivat tuntua vaikeilta lapsen iän, tasapainon ja muiden tekijöiden mukaan.
   • On tärkeää opettaa lasta liikuttamaan jalkojaan hitaasti ja vähitellen, jotta he voivat sitten oppia pysymään pinnalla. Jos lapsi nykäisee jalkojaan villisti, hän on nopeasti uupunut.
   • On parasta harjoitella leikkikentällä, jotta lapsi pääsee oikeaan asentoon. Voit opettaa lapsellesi oikeat jalkojen liikkeet vaakasuorien tankojen tai ripustusrenkaiden avulla.
   • Osoittaaksesi liikettä, työnnä pois maasta, tartu tankoihin tai renkaisiin ja näytä lapsellesi oikea liike.
6. 6 Näytä lapsellesi erilaisia ​​jalkojen liikkeitä. Yksi yksinkertaisimmista jalkojen liikkeistä on saksinen potku, jossa lapsi yksinkertaisesti levittää jalkansa, yksi eteenpäin, toinen taaksepäin ja kiertää niitä ja liikuttaa niitä kuin sakset.
   • On myös sammakon isku, jossa lapsi taivuttaa molemmat jalat polvet erilleen ja venyttää samanaikaisesti molempia jalkoja kuin hyppivä sammakko.
   • Tehokkaimmat jalkojen liikkeet ovat pyöriminen ja vapina, mutta lasten on usein vaikea oppia suorittamaan nämä liikkeet. Tässä tapauksessa sinun on tehtävä hitaita pyöreitä liikkeitä myötäpäivään yhdellä jalalla ja liikutettava toista vastapäivään.
   • Jalkojen liike on laskettava siten, että oikea jalka taipuu taaksepäin neutraalista asennosta ja vasen jalka liikkuu eteenpäin ja päinvastoin.

Tapa 2/2: Harjoittele vedessä

1. 1 Anna lapsesi harjoitella uima -altaassa. Kun lapsi on oppinut tekemään oikeat liikkeet käsillään ja jaloillaan, voit jatkaa oppimista vedessä. Allas on loistava tähän tarkoitukseen, koska se on turvallisempi kuin meri tai järvi.
   • Altaan tulee olla riittävän syvä, jotta lapsi ei kosketa pohjaansa jaloillaan. Joten hän voi oppia pysymään veden päällä.
2. 2 Mene lapsen kanssa veteen. Turvallisuuden vuoksi lapsen on oltava mukana harjoittelun aikana. Jos lapsesi ei ole koskaan käynyt altaassa, kestää kauemmin, ennen kuin hän tottuu uuteen ympäristöön.
   • Koska on mahdollista, että lapsi sukeltaa päätä veteen, sinun on varmistettava hänen turvallisuutensa ja suojattava häntä paniikilta. Pyydä lasta pidättämään hengitystään ja peittämään nenänsä. Upota se sitten päähän veteen ja vapauta se välittömästi.
3. 3 Aloita altaan reunalta. Aloita toimintasi uima -altaan reunalla tarjotaksesi lisäsuojaa lapsellesi. Toisella kädellä hän pitää kiinni altaan seinästä ja toisella liikkeitä.
   • Heti kun lapsesi oppii pysymään veden päällä kiinni seinään, pyydä häntä päästämään irti ja uimaan pois.
4. 4 Anna tarvittaessa lisäsuojaa lapsellesi. Jos lapsesi pelkää jäävänsä ilman tukea, tue häntä vyötäröstä, kun hän liikuttaa käsiään ja jalkojaan.
   • Voit myös käyttää erityisiä suojavarusteita, kuten käsivarsinauhoja tai kumirengasta. Voit käyttää myös suojaliiviä. Tämä suojaa vauvaasi eikä häiritse hänen liikkeitään vedessä.
   • Kun lapsi tottuu nykyiseen tilanteeseen, hän voi tehdä ilman suojakeinoja.
5. 5 Kannusta lastasi treenaamaan pidempään. Et tiedä kuinka kauan hänen on tarvittaessa pysyttävä pinnalla. Maasta riippuen apua voi olla saatavilla vain muutaman tunnin kuluttua. Siksi on parasta lisätä uima -altaassa harjoitteluun kuluvaa aikaa. Tämä lisää paitsi tehokkuutta myös kestävyyttä.
   • Taaperoiden kyvystä riippuen voit käyttää 2–5 minuuttia tukemattomaan harjoitukseen ja pidentää tätä aikaa kymmeneen minuuttiin seuraavissa harjoituksissa.

Vinkkejä

• Seiso lapsesi vieressä vedessä ja pyydä häntä teeskentelemään, että poraavat reikiä molemmin käsin polkupyörällä ajaessaan.