Sisältö

• Askeleet

Kielen keltaiset tai punaiset kuoppat voivat olla merkki yleisestä tilasta, jota kutsutaan ohimeneväksi spuridoosiksi, jota joskus kutsutaan "papilleiksi". Ohimenevä spuriitti voi aiheuttaa lievää tai voimakasta kipua. Esiintyvyys on erityisen suuri nuorilla naisilla ja pienillä lapsilla, mutta on hyvin vähän dokumentoituja tapauksia, joita lääkärit voivat tutkia yksityiskohtaisesti, vaikka on olemassa joitain todisteita papillien liittymisestä toisiinsa. ruoka-aineallergioille. Huomaa, että on olemassa satoja muita sairauksia, jotka voivat aiheuttaa punaisia ​​kuoppia kielellesi, joten sinun tulee nähdä lääkäri, jos tila ei häviä 1-2 päivän kuluttua.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Hoito muulla kuin lääkehoidolla

1. 

   Kurista lämpimällä suolavedellä. Gargarging suolaliuoksella on antibakteerinen vaikutus ja voi auttaa vähentämään kielen turvotusta. Lisäksi suolavesi auttaa myös vähentämään suun turvotukseen liittyvää tulehdusta (jos sellaista on).
   • Liuota 1/2 tl suolaa 8 unssiin lämpimään veteen suolaliuoksen muodostamiseksi.
   • Pidä suu täynnä suolavettä ja huuhtele suutasi noin 30 sekunnin ajan. Sitten sylkeä se varovasti.
   • Huuhtele suu suolavedellä jokaisen aterian jälkeen hampaiden tai kielen jäännösten poistamiseksi.
   • Toista 3-4 kertaa päivässä, kunnes kielen turvotus häviää.
   • Älä huuhtele suustasi piilolinsseillä käytetyllä suolavedellä.

2. 

   
   
   Juo kylmää tai viileää vettä. Jotkut todisteet viittaavat siihen, että viileän tai kylmän veden juominen voi auttaa rauhoittamaan kielen kuoppia ja vähentämään siihen liittyvää tulehdusta. Voit juoda kylmää / kylmää vettä osana päivittäistä nesteytysrutiiniasi tai juoda tarpeen mukaan epämukavuuden vähentämiseksi.
   • Pysyäksesi nesteytettynä sinun tulisi juoda vähintään 9 lasillista vettä päivässä naisille ja 13 kupillista miehille. Aktiivisten ihmisten ja raskaana olevien naisten on juotava 16 lasillista vettä päivässä.

3. 

   
   
   Ime jäällä. Jääpalojen, ajeltujen jääjen tai kerman imeminen voi auttaa vähentämään kielen turvotusta. Kylmä voi heikentää kipua ja vähentää turvotusta.
   • Sulanut jää voi kosteuttaa kehoa ja vähentää kielen kuivumista (kuiva kieli voi lisätä kolhuun liittyvää epämukavuutta).
   • Yksi yksinkertainen tapa laittaa kylmä pakkaus on sijoittaa ajeltu jää tai jääkuutioita suoraan kielen pinnan turvotukseen.
   • Levitä jäätä tarvittaessa.

4. 

   
   
   Syö ruokia, joilla on rauhoittava vaikutus. Jotkut lääkärit saattavat suositella rauhoittavien ruokien, kuten jogurtin, syömistä. Nämä elintarvikkeet voivat auttaa lievittämään kielen turvotuksen aiheuttamaa kipua tai arkuutta.
   • Kokeile syödä jo jäähdytettyjä ruokia rauhoittavien vaikutusten lisäämiseksi.
   • Eläinten maitotuotteet, kuten jogurtti, jäätelö ja maito, voivat auttaa vähentämään epämukavuutta. Muut elintarvikkeet, kuten vanukas tai popsicles, voivat myös auttaa.

5. 

   Vältä ruokia ja tuotteita, jotka lisäävät epämukavuutta. Tietyt elintarvikkeet ja tuotteet voivat lisätä kipua tai turvotusta, joka aiheutuu kielen kolhuista. Vältä sellaisten aineiden käyttöä, jotka voivat pahentaa kipua, kuten mausteisia ruokia, hapan ruokia tai tupakkaa.
   • Happamat ruoat ja juomat, kuten tomaatit, appelsiinimehu, sooda ja kahvi, voivat tehdä sinusta vielä epämukavammaksi. Vältä myös chiliä, chilijauhetta, kanelia ja minttua.
   • Vältä tupakointia tai purutupakkaa, koska ne lisäävät epämukavuutta.
   • Jos epäilet, että kielesi kuoppia aiheuttaa ruoka-aineallergia, sinun tulisi poistaa ruoka ruokavaliosta nähdäksesi, ratkaiseeko se ongelman.

6. 

   Säilytä suun terveys. Harjaa ja hammaslankaa joka päivä, myös aterioiden jälkeen. Yhdessä säännöllisten hammaslääkärintarkastusten kanssa tämä tapa auttaa ylläpitämään hampaiden, kielen ja ikenien terveyttä. Puhtaat suudet voivat myös estää kielen kuoppia.
   • Muista harjata ja hammaslankaa aterioiden jälkeen, jos mahdollista. Hampaisiin juuttuneet ruokajäämät luovat infektioille alttiuden. Purukumi voi auttaa, jos sinulla ei ole hammasharjaa.
   • Käy hammaslääkärissäsi vähintään 2 kertaa vuodessa hampaiden puhdistamiseksi ja tarkistamiseksi.

7. 

   Jätä kolahdus kielellesi. Useimmissa tapauksissa papillit eivät tarvitse hoitoa. Tämä häviää yleensä itsestään muutaman tunnin tai päivän kuluttua.
   • Jos koet kipua tai epämukavuutta kielen kolhuista tai turvotus ei näytä häviävän, ota yhteyttä lääkäriisi.
   mainos

Tapa 2/3: Ota lääkkeitä ilman reseptiä

1. 

   Käytä kurkun imeskelytabletteja tai suihkeita. Kurkkupastillit tai anestesia-suihkeet, jotka sisältävät ajankohtaisia ​​kipulääkkeitä, voivat auttaa lievittämään kielen kuoppien aiheuttamaa kipua. Voit ostaa imeskelytabletteja ja suihkeita suurimmista apteekeista ja jälleenmyyjiltä.
   • Voit käyttää imeskelytabletteja tai suihkeita 2-3 tunnin välein. Jos lääkäri tai muut pakkauksen ohjeet kertovat sinulle, noudata sitä.
   • Pidä lääke suussa, kunnes se on täysin liuennut. Älä pureskele tai niele imeskelytablettia, koska se voi kuristaa kurkkuasi ja vaikeuttaa nielemistä.

2. 

   Kurista antiseptisellä tai anestesia-suuvedellä. Suihkuta anestesia- tai antiseptisellä suuvedellä, joka sisältää bentsydamiinia tai klooriheksidiiniä. Nämä aineosat voivat parantaa infektioita ja kipua ja turvotusta.
   • Bentsydamiini voi auttaa kivun lievittämisessä.
   • Klooriheksidiini voi tappaa bakteereja.
   • Kurlata 15 ml: lla antiseptistä tai anestesiaista suuvettä 15-20 sekunnin ajan ja sylkeä se ulos.
   mainos

Tapa 3/3: Ota yhteys lääkäriisi ja ota reseptilääkkeitä

1. 

   Ota yhteys lääkäriisi. Jos kotihoidot eivät auta vähentämään papillaa, ota yhteyttä lääkäriisi. Lääkäri voi tarkistaa mahdolliset terveysongelmat ja auttaa laatimaan sinulle hoitosuunnitelman.
   • Kielen kuoppia voi liittyä syihin, kuten sieni-, virus- tai bakteeri-infektioihin tai allergioihin.
   • Jos kuoppat eivät häviä muutaman päivän kuluttua tai tila uusiutuu, sinun tulee nähdä lääkäriisi hoitosuunnitelma tai taustalla olevan ongelman, kuten ruoka-aineallergian, diagnoosi.
   • Ota yhteyttä lääkäriisi, jos kuoppia kehittyy tai leviää.
   • Jos kielen kolkut ovat erityisen tuskallisia tai tulehtuneita tai häiritsevät päivittäistä toimintaa, mukaan lukien syöminen ja juominen, on parasta nähdä lääkäri.
   • Kielen kuoppat voivat olla myös oire vakavammasta ongelmasta kuin ruoka-aineallergia, mukaan lukien suun haavaumat, hilseilevät papillat, kuppa, tulipunainen kuume tai tupakoinnin tai infektion aiheuttama kielitulehdus.

2. 

   Suorita testit ja diagnostiikka. Lääkäri voi määrätä testejä kielen kuoppien syyn selvittämiseksi. Testit eivät usein pysty tunnistamaan tiettyä syytä, mutta lääkäri voi auttaa sinua löytämään oikean hoidon sinulle.
   • Lääkäri voi käyttää erilaisia ​​diagnoosityökaluja kielen kuoppien syyn selvittämiseen. Lääkäri voi tehdä suullisen viljelmätestin tai allergiatestin.

3. 

   Ota lääkitys kuoppan hoitamiseksi. Lääkäri voi määrätä lääkkeitä tai suositella lääkkeitä, jotka auttavat vähentämään kolahtaa. Koska suun kohoumat häviävät yleensä itsestään, lääkäri antaa sinulle yleensä vain antibiootteja tai antiseptisiä aineita, jos sinulla on taustalla oleva terveysongelma.
   • Jos kielen turvotus on kiusallinen ja liittyy vakavampaan ongelmaan, kuten kipeä kieli, lääkäri voi määrätä lääkkeitä, kuten Amitriptyline ja Amisulpride.
   • Lääkäri voi myös suositella käsikauppalääkkeitä, vaikka on vähän todisteita siitä, että se auttaa kielen kuoppien turvotuksessa. Yleisiä käsikauppalääkkeitä ovat asetaminofeeni, ibuprofeeni ja aspiriini.
   mainos