Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja
• Varoitus

Venytysmerkkejä voi esiintyä, kun kehon koko muuttuu äkillisesti, esimerkiksi raskauden, murrosiän tai nopean painonnousun aikana. Tilastojen mukaan yli 90% raskaana olevista naisista kokee vatsan, lantion ja reiden venytysmerkkejä, ja valitettavasti tämä on perinnöllistä, ts. Jos äitisi venyttää, sinulla on sama kyky.

Sinun ei kuitenkaan tarvitse pelätä omistaa On olemassa useita tapoja estää venytysmerkkejä sekä vähentää uusien ja vanhojen venytysmerkkien ulkonäköä. Tässä on muutama ehdotus sinulle, lueteltu helpoimmasta vaikeimpaan.

Askeleet

Osa 1/6: Testatut ajankohtaiset tuotteet

1. 

   Käytä kosteusvoidetta. Eräässä tutkimuksessa, jossa verrattiin kasviperäisiä kosteusvoiteita, havaittiin, että näiden tuotteiden käyttö päivittäin paransi merkittävästi ihon ulkonäköä ja kimmoisuutta. Ajattele sitä tällä tavalla: jos ihosi täytyy venyttää liikaa, riittävän kosteuden tarjoaminen auttaa vähentämään kyyneleitä ja venytysmerkkejä iholla.
   • Käytä kosteuttavaa voidetta uusille venytysmerkeille tai alueille, joissa olet huolissasi niistä. Huomaa, että vaikka voide parantaa edelleen vanhojen venytysmerkkien ulkonäköä, se ei ole yhtä tehokas kuin käytettäessä uusia.
   • Jos olet huolissasi käsikaupan kosteusvoiteen kemikaaleista, valmista oma kosteuttava seos vehnänalkioöljystä, oliiviöljystä ja aloe verasta. Myös yllä oleva tutkimus on osoittanut, että tämä sekoitus on paras kotitekoinen kosteusvoide.

2. 

   
   
   Käytä Retin-A: ta. Michiganin yliopiston (USA) tutkimuksessa todettiin, että Retin-A: n (tai retinoiinihappovoiteen) käyttäjät uusilla venytysmerkeillä osoittivat merkittävää parannusta. Tutkijat uskovat, että Retin-A: lla on kyky stimuloida kollageenin tuotantoa, mikä auttaa ihoa rentoutumaan ja estämään repeämisen.
   • Huomautus ei pitäisi ota kaikki retinoiinihappoa sisältävät tuotteet, jos olet raskaana tai imetät. Retinoiinihappo voi aiheuttaa sikiöön epämuodostumia ihmisillä ..
   • Retin-A on tehoton vanhoissa venytysmerkeissä.
   • Saatat tarvita lääkärisi määräystä ostaa tuotteita, kuten Retin-A, Renova, Tazorac ja Differin (jotka kaikki sisältävät retinoiinihappoa).
   • Rajoita ihosi altistumista auringolle Retin-A-hoidon aikana, koska ihosi on alttiimpi auringonpolttamiselle.

3. 

   
   
   Käytä glykolihappoa. Venytysmerkeissä käytetty glykolihappo voi lisätä kollageenin tuotantoa, mikä puolestaan ​​tekee ihosta joustavamman. Alfa-hydroksihappo (AHA), glykolihappo, on samassa luokassa kuin kemiallisissa kuorinnoissa käytetyt yhdisteet.
   • Glykolihappoa on turvallista levittää iholle raskauden aikana.
   • Ole varovainen ja vältä altistumista auringonvalolle glykolihappohoidon aikana.
   • Voit ostaa glykolihappoa tiskiltä. Hoidon tehokkuuden lisäämiseksi voit ostaa suuremman annoksen lääkityksen luvan saaneelta dermatologilta.

4. 

   
   
   Yhdistä glykolihappo Retin-A: n kanssa. Kun niitä käytetään yhdessä, glykolihappo ja Retin-A voivat merkittävästi parantaa venytysmerkkien ulkonäköä. Jos päätät tehdä tämän, sinun tulisi "valmistaa" ihosi Retin-A-altistukselle ennen glykolihapon ottamista.
   • Eivät ole ota Retin-A raskauden tai imetyksen aikana. Käyttö voi aiheuttaa vakavia vikoja sikiöön.
   • Jos sinun on kysyttävä lääkäriltäsi Retin-A-reseptiä, kysy lääkäriltäsi, suositteleeko hän yhdistämistä glykolihappoon.

5. 

   Kokeile E-vitamiiniöljyä. E-vitamiiniöljyn uskotaan usein olevan suuri lääke venytysmerkeille. Eräässä tutkimuksessa todettiin kuitenkin, että E-vitamiini oli tehokkain naisille, jotka olivat koskaan olleet raskaana ja että se ei ollut yhtä tehokas normaalina otettuna. Silti E-vitamiinin kohtuullinen käyttö ei ole haitallista.
   • Kokeile sekoittaa E-vitamiiniöljy kantaja-aineen, kuten tavallisen hajustamattoman kosteusvoiteen kanssa, levittääksesi sitä tehokkaammin.

6. 

   Kokeile munaöljyä. Munaöljyn säännöllinen käyttö ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana voi auttaa estämään raskauden aiheuttamia venytysmerkkejä. Sinun tarvitsee vain levittää munaöljyä varovasti koko vatsaan, myös sivut ja alavatsat, "bikinialueelle" asti, kahdesti päivässä, 8 viikosta 6 kuukauteen synnytyksen jälkeen. mainos

Osa 2/6: Todistamattomat ajankohtaiset tuotteet

1. 

   Käytä eteerisiä öljyjä. Vaikka ei ole vertaisarvioituja tutkimuksia siitä, kuinka eteeriset öljyt parantavat venytysmerkkejä, niitä käytetään edelleen kotona korjaustoimenpiteinä. Voit levittää eteeriset öljyt suoraan iholle tai käyttää kantajaöljyä (kuten kookosöljyä tai hajustamatonta kosteusvoidetta) helpottamaan levittämistä. Tässä on joitain yleisiä eteerisiä öljyjä, jotka poistavat venytysmerkit:
   • laventeli
   • ruusu-
   • Suitsukkeita (suitsukkeita)
   • Geranium
   • Chi Cuc kuolematon
   • Balsamia
   mainos

Osa 3/6: Ota lisäravinteita

1. 

   Vahvistettu C-vitamiinilla Jotkut ihotautilääkärit väittävät, että 500 mg C-vitamiinin ottaminen suun kautta otettavilla lisäravinteilla voi vähentää venytysmerkkien ulkonäköä.
   • Parempien tulosten saavuttamiseksi voit käyttää paikallista glykolihappoa yhdessä C-vitamiinin kanssa.
   mainos

Osa 4/6: Laserhoito

1. 

   Uusia venytysmerkkejä varten voit käyttää pulssitettua värilaseria (tai verisuonilaseria). Pulssisen värilaserin, joka oli asetettu 585 nm: iin, osoitettiin vähentävän venytysmerkkejä korean synnytyksen jälkeisillä naisilla. Tämän tyyppinen hoito voi auttaa vähentämään alkuperäistä punoitusta ja on tehokkainta uusilla (ei vielä hopea) venytysmerkeillä.
   • Ole valmis saamaan taloudellisia resursseja verisuonilaserihoitoon. Hoitoprosessi koostuu yleensä 3-6 istunnosta, joiden hinta on noin 450 dollaria per istunto.
   • Verisuonilaserihoito ei ole tehokasta naisille, joilla on tumma iho. Samoin kuin laserkarvanpoisto, venytyspoisto on tehokkain, kun kohteen (tässä tapauksessa punaiset venytysmerkit) ja pigmentaation välillä on suuri kontrasti.

2. 

   Pitkäkestoisten venytysmerkkien kohdalla kannattaa kokeilla dissosiaatiolaser- (tai pinnoitus) laserhoitoja. Jos venytysmerkit eivät enää ole värjäytyneet, mutta ne ovat koveria, voit levittää ne uudelleen "split" -laserilla, joka keskittyy pieniin ihoalueisiin. Laser on suunnattu venytysmerkkien kulmiin ja auttaa tasoittamaan ihon pintaa.
   • Yleensä tarvitaan noin 3 erillistä laserhoitoa; jokainen hoito maksaa noin 1000 dollaria.
   • Fraktionaalisten laserhoitojen mahdollisia sivuvaikutuksia ovat hyperpigmentaatio ja arpien muodostuminen.
   mainos

Osa 5/6: Leikkaus

1. 

   Plastiikkakirurgia (tai mahalaukku). Arvasit oikein! Ainoa luonnollinen tapa poistaa venytysmerkit on poistaa ne.Jos olet kokeillut muita menetelmiä, jotka eivät pysty eroon ihon venytysmerkeistä, kannattaa ehkä valita vatsan plastiikkakirurgia.
   • Valmista kustannukset. Yhdysvalloissa vatsan plastiikkakirurgian kustannukset ovat yleensä 4000-20000 dollaria.
   • Riskitietoisuus. Kuten kaikilla suurilla leikkauksilla, plastiikkakirurgialla on hengenvaarallisten komplikaatioiden riski.
   • Valmistaudu pitempään palautumisaikaan. Saatat joutua ottamaan aikaa työstä 2-4 viikkoa ja kestää noin 3-6 kuukautta täydelliseen palautumiseen.

2. 

   Harkitse ratkaisua "vaihda uusi kasvo äideille" tai yhdistelmä menetelmiä. Jotkut synnytyksen jälkeiset naiset käyvät usein vatsan plastiikkakirurgiassa, rintojen suurentamisessa ja all-in-one rasvaimu. mainos

Osa 6/6: Tunnista mitkä menetelmät eivät toimi

1. 

   Kaakaovoin ei ole osoitettu vähentävän venytysmerkkejä. "Kaksoissokkoutetussa" tutkimuksessa kaakaovoilla ei ollut merkittävää vaikutusta venytysmerkeihin. Siksi sinun tulee olla varovainen tätä käyttöä varten mainostettujen tuotteiden suhteen.

2. 

   Peptidejä sisältävien tuotteiden ei myöskään ole osoitettu olevan tehokkaita. "Uusiutuvien" voiteiden tai seerumien, jotka sisältävät peptidejä tai proteiineja, ei ole osoitettu toimivan palauttamaan venytysmerkkien aiheuttamia ihovaurioita. mainos

Neuvoja

• Juo tarpeeksi vettä (2 litraa päivässä), koska iho menettää joustavuutensa, kun keho kuivuu. Terveellisen painon ylläpitäminen voi myös auttaa.
• Käytä kosteuttavaa vahaa tai vaseliinia.
• Varmista ravitseva ruokavalio. Iho on täydennettävä ravinteilla, jotta se voi uudistua ja pysyä terveenä.
• Pitkäkestoisten venytysmerkkien kohdalla sinun tulisi levittää tuotteita, joiden SPF 60 tai enemmän on venytysmerkkejä varten. Korkea SPF-parkitustuotteet tekevät venytysmerkeistä vähemmän näkyviä, ja jos harjoittelet, se auttaa paljon.
• Treenaa.
• Bioöljyöljy on myös hyödyllinen venytysmerkkien sumentamisessa.
• Ilman leikkausta venytysmerkkien poistaminen on melkein mahdotonta, koska venytysmerkit ovat todella repeämiä / arpia dermiksessä (keskikerros) ja venytysmerkit ovat seurausta kyynel- / arpiparannuksista. .
• Yritä laihtua osittain vähentämään venytysmerkkejä.
• Jos et löydä hoitoa, sinun on vain oltava tietoinen omasta ainutlaatuisesta kauneudestasi, älä välitä mistään muusta.
• Tiukat lihakset saavat venytysmerkit näyttämään vähemmän.

Varoitus

• Lue aina uusien ihonhoitotuotteiden ainesosaluettelo huolellisesti ennen sen käyttöä. Tämä vaihe on erityisen tärkeä raskaana oleville tai imettäville naisille. Kysy lääkäriltäsi, jos et ole varma, onko tuotetta turvallista käyttää raskauden tai imetyksen aikana.
• Useimmat hoidot ovat vain osittain tehokkaita, parhaissa olosuhteissa. Koska venytysmerkit ovat luonteeltaan pysyviä, odota todellisia tuloksia.
• Joillakin hoidoilla, esimerkiksi voiteilla, ei ehkä ole allergisia vaikutuksia, ja ne voivat sen vuoksi aiheuttaa allergiaa.