Sisältö

• Askeleet
• Menetelmä 1/3: Venytyksen ja stressin simulointi
• Menetelmä 2/3: Herniated -levyn simulointi
• Tapa 3/3: Fake Back Murtuma
• Vinkkejä
• Varoitukset

Pelaatko näytelmässä vanhemman roolia? Haluatko pelata temppua ystävillesi? Olipa syy mikä tahansa, selkävammojen vakuuttava väärentäminen edellyttää realistisen haavan valitsemista, oireiden muistamista ja käyttäytymistä. Hyvällä johtajuudella tämä on helppo saavuttaa! On kuitenkin tärkeää huomata, että sinun ei pitäisi kuvitella selkävammaa henkilökohtaisen hyödyn saamiseksi. tämä voi johtaa petoksiin.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Venytyksen ja stressin simulointi

1. 1 Toimi kuin osa selkääsi olisi kipeä ja erittäin herkkä. Nyritykset ja kannot ovat samanlaisia ​​(mutta eivät identtisiä) vammatyyppejä, joilla on samanlaisia ​​oireita. Jännitys on lihas tai jänne, jota vedetään tai repeytetään, ja nyrjähdys on venytetty tai repeytynyt nivelside. Molemmissa tapauksissa haavaan liittyy yleensä merkittävää kipua, joka häviää vähitellen viikon tai kahden aikana. Jotta voisit jäljitellä tätä vakuuttavasti, sinun on teeskenneltävä, että osa selästäsi (esim. Yläselkä, alaselkä, hartia -alue jne.) On erittäin tulehtunut, ikään kuin voimakkaasti mustelmilla.
   • Oletetaan esimerkiksi, että simuloit jännitystä yläselässäsi nostettuasi raskaan laatikon huonoon asentoon. Tässä tapauksessa sinun on tehtävä seuraavat asiat vakuuttaaksesi:
   • Murista tai huuda kivusta heti, kun saat "vamman".
   • Kuvittele, että kipu vähenee vähitellen tunnin kuluessa, sitten se näyttää normaalilta tulehdukselta.
   • Tämän jälkeen hätkähdä aina, kun joku koskettaa selkääsi (esimerkiksi kun ystävä taputtaa sinua selkään tai osut naulakkoon jne.)
   • Toimi hitaasti ja varovasti, kun yläselkäsi tarvitsee koskettaa jotain (esimerkiksi kun sinun on istuttava tuolilla jne.).
2. 2 Toimi ikään kuin kipu pahenee liikkuessasi. Todellinen jännitys tai nyrjähdys jättää vaikutelman, että sinulla oli juuri erittäin intensiivinen mutta "epäonnistunut" harjoitus. Kun kehosi korjaa vaurioituneen nivelsiteen, jänteen tai lihaksen, vamman ympärillä oleva alue särkee kaikenlaisista ärsykkeistä, jopa yksinkertaisista liikkeistä. Joten jos aiot simuloida tätä, sinun on simuloitava kipua ja jäykkyyttä joka kerta, kun liikutat loukkaantunutta selkääsi.
   • Jos sinulla on esimerkiksi yläselän väärennös, kun teet seuraavia liikkeitä, sinun pitäisi olettaa ahdistunut ilme kasvoillasi, rypistää kulmiasi ja toimia kuin sinulla ei olisi normaalia joustavuutta:
   • Heittää mitä tahansa
   • Kerää mitä tahansa lattialta
   • Kun vedät tai erotat mitään (esim. Pakkaus tai kova ruoka jne.)
   • Takin pukeminen ja riisuminen
   • Nostaa kättäsi
   • Tekemällä mitä tahansa harjoitusta (esim. Juoksu, hyppy jne.)
3. 3 Haluttaessa voit väärentää kouristuksia tai kouristuksia. Vaikeat nyrjähdykset ja venähdykset voivat sytyttää lihakset vahingoittumisalueella aiheuttaen kivuliaita supistuksia, joita kutsutaan kouristuksiksi tai tahattomiksi liikkeiksi, joita kutsutaan kouristuksiksi. Ne voivat olla erittäin kivuliaita ja voivat johtua loukkaantuneiden lihasten liikkeistä, vaikka ne voivat joskus esiintyä myös mielivaltaisesti. Kouristus on paljon kivuliaampaa kuin yksinkertainen tulehdus, kun nyrjähdykset tai venähdykset paranevat. Yritä siis ilmaista kivun ja yllätyksen tunteesi. Se aiheuttaa myös lihasten kiristymistä, joten sinun on taivutettava selkääsi vaikeasti, kunnes kouristukset häviävät (ne kestävät yleensä 1 tai 2 minuuttia)
   • Esimerkiksi yläselän kouristusten näyttäminen voi näyttää tältä:
   • Kun kumartut ihmisten eteen noutaaksesi jotain lattialta, hengitä ja tartu alaselkään.
   • Tee tuskallinen irvistys, kun ihmiset katsovat.Suorista hitaasti selkäsi ja teeskentele, että se sattuu edelleen.
   • Vähennä järkytystäsi vähitellen koko päivän.
4. 4 Keksi vakuuttava tarina nyrjähdyksestäsi. Toimiminen ikään kuin sinulla on nyrjähdys tai jännitys houkuttelee luonnollisesti uteliaita kysymyksiä, joten valmista hyvä tarina. Yleensä useimmat nyrjähdykset ja venymät johtuvat lihasten, jänteiden ja / tai nivelsiteiden liiallisesta jännityksestä (äkillinen tai pitkittynyt). Vääristymien ja venähdysten syyt ovat erilaisia, joten muista tuntea ne, jotta tarina on johdonmukainen ja totta. Katso alempaa.
   • Jännite johtuu usein:
   • Selkälihasten äkillinen vääntyminen tai vetäminen, varsinkin kun käsitellään jotain raskasta.
   • Yritetään nostaa jotain liian raskasta.
   • Liian usein väsynyt selkälihakset, varsinkin jos asento on väärä
   • Nyrjähdykset johtuvat usein:
   • Äkillinen isku selkään.
   • Syksy.
   • Selkäliike luonnollisen joustavuutensa ulkopuolella
   • Selän äkillinen, äkillinen mutka tai väänne.
5. 5 Tiedä kuinka "hoitaa" nyrjähdystäsi tai jännitystäsi. Lisää venytyksen tai venähdyksen illuusioita simuloimalla hoitoa. Useimmat nyrjähdykset ja venähdykset ovat tuskallisia, mutta ne voidaan hoitaa kotona, joten simuloinnin pitäisi olla melko helppoa! Todellisia nyrjähdyksiä ja kantoja hoidetaan yleensä seuraavilla lääkkeillä:
   • Jääpakkaukset
   • Lämmin pakkaus / kylpy
   • Pienet annokset kipulääkkeitä ja tulehduskipulääkkeitä (asetaminofeeni / parasetamoli, ibuprofeeni jne.)
   • Kevyt hieronta (kouristuksiin)
   • Hitaat venytykset samalla kun venyttelet lihaksia (kouristuksia varten)
   • Lepo (erityisen voimakkaille nyrjähdyksille tai venähdyksille) lääkärit eivät suosittele yli kahta päivää, koska pidempi pääsääntöisesti pidentää toipumista. Sinun on päätettävä, haluatko noudattaa tätä sääntöä.

Menetelmä 2/3: Herniated -levyn simulointi

1. 1 Päätä simuloida hermokipua vai ei. Herniated levy (tunnetaan myös nimellä repeytynyt levy, hermopuristus jne.) On loukkaantumistyyppi, joka ilmenee, kun yksi nesteellä täytetyistä levyistä nikamien välillä repeytyy ja vuodattaa nestettä ympäröivään tilaan, mikä voi aiheuttaa hermotulehduksen ja kipu. Tyypillisesti herniated levy kuuluu yhteen kahdesta luokasta, joten valitse ensin, kumman haluat väärentää:
   • Puristuksissa oleva hermo: levy itse (yleensä alaselässä) voi satuttaa eikä satuttaa ja tulehtua tai ei. Tämän lisäksi kipu kutsui radikuliitti , esiintyy yhdessä tai kahdessa jalassa tai kaulasta käsivarsiin.
   • Paikallinen levyn kipu : Tässä tapauksessa vain levyn ympärillä oleva osa sattuu ja tulehtuu
   • Tämän osan loppuosa keskittyy lähinnä puristetun hermon simulointiin, koska se on vaikeampaa tehdä. Paikallisen kivun jäljittelemiseksi sinun on toimittava ikään kuin alaselkäsi olisi erittäin jäykkä ja tulehtunut (ikään kuin mustelmilla) ja että taipuminen, kiertyminen tai raskaus aiheuttaisi sinulle voimakasta kipua.
2. 2 Fake kipu alavartaloon tai käsivarteen. Yksi herniaalisen levyn hermovaurion "kirjan" oireista on äkillinen, voimakas kipu yhdessä tai molemmissa raajoissa vamman jälkeen. Tämä johtuu siitä, että levyn neste painaa hermon pohjaa ja aiheuttaa kipua, vaikka raaja on itse asiassa ehjä. Yleensä herniated levy aiheuttaa näitä kipuja yhdessä tai molemmissa jaloissa, vaikka ne voivat myös joskus johtaa kipuun niskan ja käsivarren välillä.
   • Jalkakipu 'on yleensä voimakkainta pakarassa tai hamstringissa, vaikka se näkyy myös vasikassa tai jalassa. Kipu käsivarsissa voi keskittyä niskaan, olkapäähän, kyynärpäähän, käteen tai itse käsivarteen. Kummassakin tapauksessa kipu voi olla niin voimakasta, että se voi saada sinut murehtimaan tai värisemään ja lopettamaan tekemisesi, vaikka olisit tehnyt sen aiemmin.Kipu ilmenee yleensä liikkeissä, joihin liittyy alaselkä eikä itse raaja. Esimerkiksi:
   • Seiso tai istuu.
   • Nojata taaksepäin
   • Taivutus tai vääntyminen
   • Nostaa jotain raskasta
   • Yhden jalan suoristaminen (koska tämä kiristää alaselän ja reisilihaksia sen sijaan, että kiinnittäisi jalkojen lihaksia)
3. 3 Kuvittele tunnottomuutta ja / tai pistelyä. Toinen oire herniated levy, joka viittaa hermo on mukana on neula ja neula tunne, joka on identtinen tunne tunnottomuus raaja. Tähän tunteeseen voi liittyä tunnottomuutta. Yleensä tämä tunne esiintyy samoissa paikoissa kuin vamman aiheuttama hermokipu.
   • Pistely ei yleensä ole kivulias, joten sinun ei tarvitse liioitella sitä. Voit kuitenkin tehdä tämän lisätäksesi toimintasi uskottavuutta. Voit myös teeskennellä, että tunnet itsesi kutituksi, että raaja on tunnoton käyttäessäsi sitä.
4. 4 Toimi kuin sairastuneet raajat olisivat jäykkiä ja heikkoja. Traumasta johtuva hermovaurio voi aiheuttaa kipua samoissa lihaksissa, he kokevat ampumakipuja, heikkenevät nopeasti ja muuttuvat vähemmän joustaviksi kuin ennen, vaikka ne eivät eroakaan ulkonäöltään. Nämä muutokset voivat jopa vaikuttaa ryhtiisi ja kävelyyn, varsinkin jos jalkasi sattuu. Joskus näihin ongelmiin liittyy nykiminen.
   • Jos esimerkiksi simuloit levyjarrun aiheuttamaa jalkakipua, voit näyttää lihaskipua seuraavasti:
   • Limping, vino kävely, joka jäykistää sairastunutta jalkaa kuin terve. Tämän pitäisi olla erityisen huono sen jälkeen, kun olet tehnyt jotain, joka pahentaa vammaa (taipuminen, vääntyminen, seisominen jne.)
   • Epäonnistuminen nostaa ja oikaista jalkaa ilman kipua tai jännitystä (huomaa, että tämä on yksi kliinisistä tutkimuksista, jotka lääkärit pyytävät sinua suorittamaan tämän tyyppisille vammoille)
   • Jalkojen voimaa vaativien toimintojen laiminlyönti ilman kipua, kuten juokseminen, potkiminen ja erityisesti voimakkaat toiminnot, kuten hyppy.
5. 5 Valmista mukaansatempaava tarina. Suurin osa herniated levyistä esiintyy alaselässä, joten niitä aiheuttavat vammat johtuvat yleensä lihasten ja rakenteiden liiallisesta rasittamisesta kyseisellä alueella. Jotkut herniated levyt esiintyvät yhden tietyn vamman jälkeen, kun taas toiset kehittyvät ajan myötä huonon asennon tai ikääntymisen vuoksi. Tässä on muutamia asioita, joita voit tehdä ja jotka voivat johtaa levyn vioittumiseen ja joita voit käyttää historiassa:
   • Teräviä mutkia tai käänteitä, etenkin raskaita painoja nostettaessa
   • Alaselän korostaminen, eteenpäin tai taaksepäin heikko ryhti, varsinkin painoja nostettaessa
   • Selkälihasten käyttäminen (jalkojen lihasten sijasta) raskaiden asioiden nostamiseen.
   • Ikä kulumista
   • Harvoin saada odottamaton isku selkään tai putoaminen
6. 6 Teeskentele, että haet hoitoa. Useimmat lääketieteelliset laitokset suosittelevat lääkärin ottamista herniated levyjä. Sinä 'ei pitäisi' simuloi oireitasi lääkärin edessä (koska tämä on ajanhukkaa ja tarpeetonta tutkimusta), voit teeskennellä ajattelevasi menoa lääkäriin vahvistamaan illuusioasi.
   • Herniated levyn kipu voi mennä pois tulehduskipulääkkeistä, kuten jäästä, lämpimistä pakkauksista, ibuprofeenista ja niin edelleen. Nämä asiat eivät kuitenkaan yksin paranna herniated levyä, ne vain lievittävät tilapäisesti kipua. Useimmat ihmiset, joilla on hernisia levyjä, toipuvat kuuden viikon kuluessa, ja joskus he saattavat tarvita tehokkaampia kipulääkkeitä tai jopa leikkausta.

Tapa 3/3: Fake Back Murtuma

1. 1 Kuvittele kärsiväsi heikentävästä selkäkivusta. Selkämurtuma (kutsutaan myös "selkärangan murtumaksi") on erittäin vakava vamma, joka voi (mutta ei tarvitse) aiheuttaa korjaamatonta vahinkoa. Selkämurtumia esiintyy, kun yksi tai useampi nikama murtuu tai halkeilee.Välittömin oire on voimakas kipu keskellä tai alaselässä, mikä tekee mahdottomaksi jatkaa tekemistäsi. Tämä kipu voi olla samanlainen kuin muiden luiden (kuten käsivarren luiden) murtumakipu, vain paikallisesti selässä.
   • Tällaisen kivun teeskentely voi olla haaste. "Loukkaantumisen" jälkeen sinun täytyy huutaa tuskasta, pudota maahan, alkaa rypistyä ja rypistyä tuskasta. Jos voit itkeä käskystä, tämä on hyvä tapa käyttää taitojasi.
2. 2 Toimi ikään kuin kipu "syttyy", kun seisot tai liikut. Kuten useimmat luunmurtumat, selkärangan murtumat aiheuttavat jatkuvaa kipua, joka kestää pitkään vamman jälkeen. Kipu on erityisen pahempaa, kun teet jotain, mikä aiheuttaa jopa pienen määrän stressiä selkään. Esimerkiksi:
   • Seisoo
   • Kävellessä
   • Nouseminen tai istuminen
   • Taivutus
   • Kääntyminen
3. 3 Jatka kohtalaisen kivun simulointia makuulla. Yksi selkärangan murtuman pelottavimmista puolista on, että sängyssä makaamatta kipu ei mene kokonaan pois. Koska on mahdotonta maata vaakasuunnassa rasittamatta hieman selkää, jopa sängyn lepo on tuskallista, vaikkakaan ei samalla tavalla kuin seisominen tai liikkuminen. Yleensä todellisille murtumille määrätään kipulääkkeitä ja lääkkeitä.
4. 4 Pidä selkä kaareva tai taipunut. Koska selänmurtuma aiheuttaa todellista fyysistä vahinkoa selän rakenteelle, se voi aiheuttaa merkittäviä muutoksia henkilön asennossa ja asennossa (vaikka tämä oli yleisempiä aiemmin, kun tällaisen vamman hoito oli rajoitettua.) haluavat jäljitellä tällaista vahinkoa. Erityisesti selkärangan murtumat voivat johtaa:
   • "Kumpun" ulkonäkö
   • Vähentynyt kasvu
   • Epäonnistuminen seisomaan pystyssä
5. 5 Voit myös simuloida hermovaurioita. Selkämurtumissa murtuneen nikaman luut voivat painaa selkäytimen hermoja (vaikka näin ei aina tapahdu). Tässä tapauksessa oireet näyttävät samanlaisilta kuin herniated levyillä. Nämä sisältävät:
   • Ampumakipu yhdessä tai useammassa raajassa
   • Tunnottomuus, pistely
   • Heikkous ja jäykkyys vaurioituneissa raajoissa
   • Vaikeissa tapauksissa virtsarakon / suolen hallinnan menetys
6. 6 Valmista hyvä tarina. Selkämurtumat johtuvat yleensä odottamattomista, väkivaltaisista vammoista. Tällaisen loukkaantumisen vakava väärentäminen voi olla hyvin vaikeaa, esimerkiksi voi olla vaikeaa vakuuttaa ystäviäsi siitä, että olet juuri sattunut auto -onnettomuudessa. Selkämurtumiin johtavien vammojen tunteminen voi kuitenkin auttaa teeskentelemään, että sinulla on ollut sellainen pitkään. Esimerkkejä vammoista, jotka voivat aiheuttaa selkärangan murtumia:
   • Vakavia auto -onnettomuuksia
   • Pitkiä putoamisia
   • Laukaukset
   • Väkivaltaiset urheiluvammat (torjunta jne.)
   • Taistele vammoja vastaan
   • Huomaa, että yllä olevat esimerkit voivat johtaa myös muihin vammoihin, kuten luunmurtumiin, arpiin, viiltoihin jne. Jos sinun on tärkeää tietää.
7. 7 Simuloi, että sinua hoidetaan. Selkämurtumaa ei voida hoitaa kotona muutamalla pillereillä. Se vaatii välitöntä lääketieteellistä apua vaurioiden arvioimiseksi, lääkkeiden määräämiseksi ja vakavien ongelmien, kuten hermovaurioiden jne. Älä etsi todellista hoitoa väärennetylle selkämurtumallesi. Kuten edellä mainittiin, tämä on räikeä lääketieteellisten resurssien väärinkäyttö, jolla voi olla vakavia seurauksia. Jos kuitenkin teeskentelet, että olet jo päässyt sairaalasta, voit tehdä seuraavan:
   • Käytä ortopedistä korsettia
   • Pysy liikkumattomilla jaloilla
   • Käytä kompressiosukkia (suunniteltu erityisesti estämään verihyytymiä vuoteessa olevien ihmisten jaloissa)
   • Simuloi edellä mainittuja hermovaurion oireita
   • Pidä mukanasi pieniä annoksia kipulääkkeitä ja tulehduskipulääkkeitä.Älä ota kipulääkkeitä, koska niillä voi olla vakavia sivuvaikutuksia, jos niitä käytetään liikaa.

Vinkkejä

• Yritä ostaa olkaimet paikallisesta apteekistasi, varsinkin jos teeskentelet vähemmän vakavia vaurioita.
• Jos suhtaudut vakavasti selkäsi ruiskuttamiseen, voit levittää meikkiä pinnalle antaaksesi sille kipeän ilmeen.

Varoitukset

• Älä kävele huonossa asennossa pitkään, teeskennellen selkävammaa. Tämä voi aiheuttaa todellista kipua (ja jopa todellista selkävammaa)
• Kannattaa toistaa! Älä koskaan, koskaan, koskaan valehtele selkävammaa vilpillisiin tarkoituksiin (esim. Saadaksesi bonusta työssä jne.) Se ei ole vain epärehellistä, vaan myös laitonta ja rangaistavaa vankeudella.