Sisältö

• Askeleet
• Varoitus
• Mitä tarvitset

Kitka ja paine voivat aiheuttaa kovettumien muodostumisen varpaan. Voit päästä eroon näistä kovettumista pehmentämällä ja poistamalla vähitellen kuolleet ihot. Sinun tulisi kuitenkin olla varovainen, ettet pahenna tilannetta. Jos haluat tietää, miten se tehdään, jatka seuraavien vaiheiden lukemista.

Askeleet

Osa 1/4: Perusratkaisut kotona

1. 

   Valitse mukavat kengät. Kovettumia ilmestyy varpaan kohdistuvan paineen ja kitkan vuoksi, joten tiukat tai epämiellyttävät kengät voivat olla yksi syyllisiä. Yksi tärkeimmistä asioista, joita voit tehdä estämään kovettumien muodostumisen ja vakavuuden, on välttää kenkiä, jotka painostavat varpaita.
   • On parasta valita kenkä, joka voi käyttää sukkia alla säännöllistä käyttöä varten. Sukat rauhoittavat varpaasi ja vähentävät siten kitkaa, joka voi aiheuttaa kovettumia tai pahentaa olemassa olevia kovettumia.
   • Vältä korkokenkiä, etenkin kenkiä, joissa on pieni varvasosa.
   • Valitse luonnollisista materiaaleista valmistetut kengät, kuten nahka tai huopa.Nämä materiaalit ovat hengittävämpiä.

2. 

   
   
   Vähennä painetta käyttämällä erillistä varvaspatjaa. Kun menet kotiin ja otat kengät pois, voit vähentää varpaasi painetta pitämällä varpaiskuppia.
   • Yritä käyttää varvastossuja tai sandaaleja. Näissä sandaaleissa on pehmuste, joka erottaa varpaasi ja estää niitä hankaamasta yhteen kävellessäsi.

3. 

   
   
   Ripottele jalkasi hygroskooppisella jauheella varpaiden väliin. Jauheella on hygroskooppinen vaikutus, joten varpaiden kovettumat ovat vähemmän ärtyneitä tai punaisia.
   • Ripottele jauhetta varpaiden yli ja väliin ennen kuin asetat sukat ja kengät aamulla. Voit myös ripotella sitä useita kertoja päivässä, jos tunnet varpaiden hikoilevan.

4. 

   
   
   Hiero paksua aluetta varovasti hohkakivellä. Liota jalkoja lämpimässä saippuavedessä noin 20 minuutin ajan ihon pehmentämiseksi ja hiero sitten hohkakivellä kovimman ihon poistamiseksi kalluksen pinnalta.
   • Voit myös käyttää kynsiviilakantta hohkakiven sijaan. Varpaiden välisiä kovettumia on vaikea hieroa hohkakivellä. Tässä tapauksessa sinun on käytettävä kynsiviilakantta hohkakiven sijaan.

5. 

   Vähennä epämukavuutta jäällä. Jos turvotus ja epämukavuus jatkuvat, voit käyttää jääpalaa pitämään aluetta muutaman minuutin ajan tunnelman vaimentamiseksi ja turvotuksen vähentämiseksi.
   • Jää ei paranna kovettumia, mutta se voi vähentää vakaviin kovettumiin liittyvää kipua.
   mainos

Osa 2/4: Kotihoidot

1. 

   Kokeile käsikaupassa olevia tyhjiövärjäyksiä voiteilla tai pisaroilla. Suurin osa käsikauppalääkkeistä sisältää salisyylihappoa minimaalisina pitoisuuksina keratiiniproteiinin hajottamiseksi, mikä aiheuttaa kovettumia ja kovettunutta ihoa kovettumissa.
   • Yksi haittapuoli käsikauppalääkkeistä on, että hapot voivat vahingoittaa terveellistä ihoa sekä kovettuneita alueita, joten nämä lääkkeet voivat aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä, jos niitä otetaan liian usein.
   • Älä käytä happamia tuotteita diabeetikoille, aistivajeille tai ohuelle iholle.
   • Noudata aina etiketissä olevia ohjeita voiteita tai paikallisia lääkkeitä levittäessäsi.

2. 

   Käytä laastaria kovettumien hoitoon. Tämä tuote on samanlainen kuin nauhatuki, sillä on lempeä pehmentävä vaikutus kovettumiin ja se sisältää myös matalan pitoisuuden salisyylihappoa kovettumien hoitoon levityksen aikana.
   • Paras kallusten laastari on rengastyyppi (välilyönnillä keskellä). Nämä laastarit sekä rauhoittavat kallusta että säilyttävät riittävästi kosteutta pehmittämään kallusta, mikä auttaa lievittämään epämukavuutta.
   • Monet laastarit sisältävät happoja, jotka auttavat kovettumien hoidossa, joten älä käytä niitä muiden lääkkeiden kanssa. Jos sinun on peitettävä kallus lääkityksen levittämisen jälkeen, muista käyttää salisyylihappotonta laastaria tai kiinnittää se normaalilla siteellä.
   mainos

Osa 3/4: Vaihtoehtoiset hoidot

1. 

   Pehmentää kovettumia risiiniöljyllä. Pehmentämällä varpaiden kovettumia voit vähentää kipua tai epämukavuutta ja helpottaa kuolleen ihon kuorintaa kovettumissa.
   • Levitä risiiniöljyä vaurioituneelle alueelle puuvillapallolla, anna öljyn liota 3-4 minuuttia, huuhtele öljy ja kuori.
   • Tee tämä jopa 3 kertaa päivässä.

2. 

   Liota Epsom-suola. Sen sijaan, että liotat jalkojasi tavallisessa kalakastikkeessa, voit lisätä veteen hieman Epsom-suolaa tai raakaa suolaa pehmentämään ihoa nopeammin.
   • Raakasuola on myös mieto hankausaine, joten jalkojen liotus suolavedessä voi pehmentää ihoa sekä poistaa kuolleen ja kuivan ihon kovettumissa.
   • Liuotetaan 1/2 kuppi (125 ml) Epsom-suolaa 4 litraan lämmintä vettä ämpäriin. Liota jalkasi suolaisessa vedessä 20-30 minuuttia.
   • Liottamisen jälkeen hankaa kallus hohkakivellä kuorittamaan mahdollisimman suuri osa ihosta.

3. 

   Levitä murskattua aspiriinia. Voit murskata aspiriinia ja levittää sitä kovettumiin hajottaaksesi osan proteiinista, joka muodostaa kovettumia ja kuollutta ihoa kovettumiin.
   • Murskaa aspiriinitabletti ja sekoita se tarpeeksi vettä taikinan koostumuksen muodostamiseksi.
   • Levitä tämä seos varpaiden kalliolle. Anna sen olla 5-10 minuuttia ennen huuhtelua lämpimällä vedellä ja kuivaa.

4. 

   Sekoita sooda tahnaksi. Leivin soodasta, sitruunamehusta ja vedestä valmistettu tahna auttaa parantamaan varpaiden kovettumia.
   • Sekoita 1 tl (5 ml) ruokasoodaa muutama tippa sitruunamehua ja vähän vettä, kunnes siitä tulee tahnaa. Levitä seos kovettumalle, peitä side ja huuhtele se pois aamulla. Kovettumat kuivuvat itsestään 4-6 päivän kuluessa.
   • Vaihtoehtoisesti voit sekoittaa 2-3 ruokalusikallista soodaa (30-45 ml) lämpimään veteen. Liota jalkoja 15-20 minuutin ajan ja hiero sitten hohkakivellä kallusta varpaan.
   • Voit myös sekoittaa ruokasoodaa muutaman tipan kanssa vettä tahnan valmistamiseksi. Levitä tahna kallukseen, peitä se ja anna sen istua yön yli ja pese se seuraavana aamuna.

5. 

   Kokeile liottaa kalluksia kamomillateessä. Kamomilla voi rauhoittaa epämukavuutta jaloissa, samalla kuivaa varpaiden hiki ja säätää ihon pH: ta, mikä auttaa kovettumia parantumaan nopeammin.
   • Voit laittaa pussin kosteaa ja lämpimää kamomillateetä kallusten päälle noin 1-3 tunnissa.
   • Toinen tapa on liottaa jalkojasi ämpäriin laimennettua kamomillateetä noin 15-20 minuutin ajan.
   • Kun olet peittänyt teepussin tai liottanut jalkasi ohuella teellä, voit yrittää käyttää hohkakiveä tai kynsiviilakantta päästäksesi kovettumiin.

6. 

   Levitä laimennettua etikkaa kallukseen. Etikalla on supistavia ominaisuuksia, joten se tekee ihon ihosta kuivuvan nopeammin, mikä helpottaa kuorintaa.
   • Laimenna etikka vedellä suhteella 1 osa etikkaa ja 3 osaan vettä.
   • Levitä etikkaliuos kallukseen ja peitä se siteellä tai jalka-laastarilla ja jätä se yön yli.
   • Käytä seuraavana aamuna hohkakivi- tai kynsiviilakorttia viilentämään paksu iho kalluksella.

7. 

   Murskaa papaija. Papaija voi auttaa lievittämään kovettumien aiheuttamaa kipua tai epämukavuutta ja voi aiheuttaa kovettumien kuivumisen ja putoamisen nopeammin.
   • Leikkaa muutama viipale papaijaa ja murskaa haarukalla. Levitä murskattua papaijaa varpaiden kovettumiin, peitä siteillä tai kovettumilla ja jätä yöksi.
   • Kuorita kuollut iho kalluksesta seuraavana aamuna.

8. 

   Käytä vihreää viikunamehua ja sinappiöljyä. Vihreä viikunamehu voi olla pehmeämpi ja helpompi poistaa; Sinappiöljy tappaa infektioita aiheuttavia bakteereja.
   • Levitä vihreää viikunamehua ensin. Käytä puuvillapallolla pieni määrä ihoa ja anna kuivua.
   • Kun vihreä viikunamehu on kuivunut, voit käyttää puuvillapallolla sinappiöljyä kovettumiin. Tämä vaihe auttaa torjumaan infektioita, joita voi esiintyä, jos iho rikkoutuu tai rikkoutuu kuorintaprosessin aikana.

9. 

   Sekoita kurkuman, aloe veran ja bromelian seos. Tämä seos pehmentää kovettuneiden ihojen ihoa, mikä auttaa sinua poistamaan kovettumia helpommin.
   • Kurkumalla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka auttavat rauhoittamaan epämukavuutta; Aloe veralla on parantava vaikutus, ja bromelaiini on ananasuute, jolla on supistavia ominaisuuksia. Jos sinulla ei ole bromeliania, voit korvata sen teepuuöljyllä.
   • Sekoita kurkumajauhe, aloe vera -geeli ja bromeliini yhtä suurina osuuksina tahnan valmistamiseksi. Levitä seos kovettumiin, peitä side ja jätä yöksi. Seuraavana aamuna pese seos pois ja hiero tahra hohkakivellä.
   mainos

Osa 4/4: Erikoishoito

1. 

   Osta suunnittelija kenkien pohjalliset. Hyvin suunnitellut pohjalliset voivat auttaa rauhoittamaan ja suojaamaan jalkaa kunnolla, mikä auttaa kovettumia parantumaan nopeammin ja estää muiden kovettumien muodostumisen.
   • Voit ostaa vakiotyynyjä kaupallisesti, mutta mittatilaustyönä tehdyt pohjalliset ovat paljon tehokkaampia. Jalkaterapeutti voi auttaa sinua ostamaan räätälöityjä pohjallisia.

2. 

   Kysy reseptilääkkeistä. Reseptilääkkeet sisältävät usein suurempia pitoisuuksia salisyylihappoa kuin reseptilääkkeet. Jotkut reseptilääkkeet käyttävät myös muita vahvempia happoyhdisteitä samaan tarkoitukseen.
   • Ihmiset, joilla on diabetes, heikentyneet aistit tai ohut iho, eivät saa käyttää happamia tuotteita.
   • Muita happoja, joita voidaan käyttää kallusten hoitoon, ovat trikloorietikkahappo ja salisyylihapon, maitohapon ja kollodionin yhdisteet.
   • Käytä lääkettä huolellisesti ohjeiden mukaisesti, jotta vältät vahingossa ihon ympärillä olevaa ihoa.

3. 

   Käytä antibiootteja kalloisten infektioiden hoitoon. Jos kives tarttuu, sinun on ehkä kysyttävä lääkäriltäsi antibiootista infektion hoitamiseksi odottaessasi puhelun parantumista.
   • Huomaa, että lääkäri määrää oraalisia antibiootteja ja paikallisia antibiootteja vain, kun kalliot saavat tartunnan. Antibiootit eivät yksinään paranna kovettumia, vaan vain hoitavat infektiota.

4. 

   Keskustele jalkaterapeutin kanssa skleroderman poistamisesta. Sinun ei pitäisi kaavata tai poistaa kovettumia itse, mutta jalkaterapeutti voi tehdä tämän turvallisesti oikeissa olosuhteissa.
   • Lääkäri nukuttaa ja suodattaa kalluksen paksun ihon huolellisesti hyvin ohuella ja terävällä terällä. Menettely on turvallinen ja kivuton, jos ammattilainen suorittaa sen, ja se voi vähentää epämukavuutta ja nopeuttaa toipumista.

5. 

   Kysy lääkäriltäsi leikkauksesta viimeisenä keinona. Varpaassa toistuvien kallusten kohdalla lääkäri voi suositella leikkausta varpaan luiden sijoittamiseksi. Tämä auttaa vähentämään varpaan kohdistuvaa painetta ja vähentämään merkittävästi kallusten kehittymisen riskiä.
   • Kalvot voivat muodostua varpaiden väliin, kun varpaan luu kehittyy kulmiin ja saa varpaat hieromaan toisiaan vastaan. Leikkaus voi korjata nämä luut, mikä tekee varpaista suorempia ja vähemmän vaikuttavia.
   mainos

Varoitus

• Älä yritä hoitaa kovettumia itse kotona, jos sinulla on diabetes, ateroskleroosi tai muita verenkierto-ongelmia.
• Älä koskaan yritä leikata tai kaavita kallusta, koska tämä ei vain korjaa ongelman perimmäistä syytä, vaan voi myös luoda tartunnalle alttiita haavoja.

Mitä tarvitset

• Mukavat kengät
• Sukka
• Halkaistut kärjet tai halkaistut sandaalit
• Jalan kuivausainejauhe
• Hohkakivi
• Kynsitiedoston kansi
• Jäätä
• Voiteet, tipat, laastarit, käsikauppa
• Risiiniöljy
• Maa
• Epsom-suola
• Aspiriinilääke
• Ruokasooda
• Kamomilla teetä
• Etikka
• Papaija
• Vihreä viikunamehu
• Sinappiöljy
• Kurkuma
• Aloe
• Bromelaiini tai teepuuöljy
• Repäise ajankohtaisesta reseptistä
• Antibiootit