Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja

Kaikki tietävät, että aurinko on erittäin haitallista iholle. Monet ihmiset kuitenkin "tekevät virheitä" ja unohtavat levittää aurinkovoidetta joka päivä. Ehkä olet myös heidän joukossa. Suuritehoiset ultraviolettisäteet (UVR) voivat vahingoittaa suoraan DNA: ta. Vaikka vähemmän altistumista auringolle lyhyeksi ajaksi voi johtaa houkuttelevaan parkittuneeseen ihoon (hyperpigmentaatio suojautua ultraviolettisäteiltä), kaikki UVR-altistukset pitkään aikaan Ovat haitallisia kaikille ihotyypeille. Samanaikaisesti ylialtistuksen välttäminen on välttämätöntä ihosyövän estämiseksi. Vaikka se voi olla erittäin tuskallista, useimpia auringonpolttamia pidetään ensimmäisen asteen kasvojen palovammoina - lievin palovamma. Jos aurinko on altistunut ja on epämiellyttävä auringonpolttaman, olemassa olevat vauriot ovat peruuttamattomia. On kuitenkin tapoja lievittää kipua ja epämukavuutta odottaessasi haavan paranemista. Samalla onneksi melkein mitä tahansa auringonpolttamaa voidaan hoitaa kotona.

Askeleet

Osa 1/3: Auringonpolttamien käsittely

1. 

   
   
   Puhdista palanut alue. Käytä mietoa saippuaa ja viileää / haaleaa vettä.
   • Voit käyttää viileää, kosteaa pesulappua levittääksesi sen palaneelle alueelle. Kaikenlaista hankausta on kuitenkin vältettävä, koska se voi aiheuttaa ihoärsytystä. Aseta pyyhe varovasti iholle. Varmista, että veden lämpötila ei ole liian kylmä - heti palamisen jälkeen liian kylmän veden käyttö voi aiheuttaa haitallisia vaikutuksia iholle (palaneen ihon liian nopea jäähdyttäminen liiallisella kylmällä hidastaa toipumisnopeutta ja palovammojen lisääntynyt palovamman riski).
   • Jos ärsytys jatkuu, voit lievittää tätä oireita suihkuttamalla tai liottamalla säännöllisesti viileässä (kohtalaisessa) vedessä.
   • Älä kuivaa haavaa kokonaan, jäljellä oleva kosteus auttaa ihon toipumisprosessissa.

2. 

   
   
   Ota yhteys lääkäriin, jos rakkuloita kehittyy. Kun sinulla on vakava palovamma, saatat päätyä rakkuloihin ja mätäneisiin. On tärkeää pitää alue puhtaana pesemällä se juoksevan veden alla miedolla saippualla. Läpipainopakkaus osoittaa, että sinulla on toissijainen palovamma ja sinun pitäisi olla huolissasi infektiosta. Tässä vaiheessa on välttämätöntä nähdä lääkäri. Lääkäri voi määrätä antibiootteja ja puhkaista läpipainopakkauksen tarvittaessa.
   • Hopeasulfadiatsiinia (1% kerma, Thermazene) voidaan käyttää auringonpolttamien hoitoon. Se toimii antibioottina ja auttaa estämään infektioita herkällä ja vaurioituneella iholla.
   • Vaikka sinulla voi olla kiusaus rikkoa rakkuloita itse, se tekee sinusta suuren tartuntariskin. Koska iho on jo vaurioitunut, se ei voi tehokkaasti torjua bakteerihyökkäystä. Siksi on parasta, että lääkäri käsittelee ne steriileillä välineillä ja väliaineilla.

3. 

   
   
   Käytä kylmää pakkaa. Jos sinulla ei ole kylmäpakkausta, liota pyyhe jäähän ja levitä se auringonpolttamalle alueelle.
   • Käytä kylmää pakkaa muutaman kerran päivässä, 10-15 minuutin ajan joka kerta.

4. 

   Levitä aloe vera -geeli vaurioituneelle alueelle. Aloe vera -geelit tai soijapohjaiset kosteusvoiteet ovat paras valinta, koska ne viilentävät palovammoja. Tutkimukset osoittavat, että aloe auttaa palovammoja parantumaan nopeammin. Olemassa olevat tieteelliset kirjallisuustutkimukset osoittavat, että aloe-hoitoa saaneet potilaat paranevat lähes yhdeksän päivää nopeammin (keskimäärin) lähes yhdeksän päivää verrattuna niihin, jotka eivät käytä aloe-lääkettä.
   • Yleensä lääketieteen ammattilaisen suosituksen mukaan aloe toimii parhaiten, kun sitä käytetään pieniin palovammoihin ja ihon ärsytykseen. Älä myöskään koskaan käytä aloe avoimeen haavaan.
   • Soijapohjaisille kosteusvoiteille etsi pakkauksessa olevia luonnollisia ja orgaanisia ainesosia. Hyvä esimerkki on Aveeno-etiketti, joka löytyy helposti verkkokaupoista, kuten Lazada. Soijapavut ovat luonnollisesti kosteuttavia kasveja, jotka auttavat ylläpitämään kosteutta ja korjaamaan vaurioitunutta ihoa.
   • Vältä bentsokaiinia tai lidokaiinia sisältävien voiteiden tai voiteiden käyttöä. Vaikka niitä käytetään kerran laajalti aiemmin, ne voivat aiheuttaa ärsytystä ja allergioita. Vältä vaseliinin (tunnetaan myös nimellä vaseliini) käyttöä. Maaöljy voi tukkia huokoset, estää ihoa vapauttamasta lämpöä ja palautumasta normaalisti.

5. 

   Pidä palovamma puhtaana ja kosteana. Vältä voimakkaita ja tuoksuvia voiteita, koska ne voivat ärsyttää ihoa.
   • Jatka aloe veran, soijakosteusvoiteen tai miedon voiteen ja kaurapuuron käyttöä. Näitä tuotteita suosittelevat tällä hetkellä monet lääkärit, ja ne auttavat pitämään ihon kosteutettuna vähäisellä ärsytyksellä ja tukevat siten kehon itsensä parantavaa prosessia.
   • Jatka huuhtelua kylmällä suihku- tai kylpyammeella koko päivän ajan, jos palaminen jatkuu. Voidaan tehdä useita kertoja kosteuden säilyttämiseksi.

6. 

   Vältä aurinkoa, kun ihosi on toipumassa. Lisäaltistus voi vahingoittaa ihoa, ja monissa tapauksissa tarvitaan lääkärin hoitoa. Iho on suojattava, joten varmista, että se on suojattu varovasti aurinkoa tai muita voimakkaita UVR-lähteitä vastaan.
   • Käytä ei-ärsyttävää kangasta peittämään auringonpolttama (erityisesti, vältä villaa ja kashmiria).
   • Ei ole "parasta" kangasta. Kaikki löysät, mukavat ja tilavat kankaat (kuten puuvilla) auttavat sinua tuntemaan olosi mukavaksi ja suojaavat ihoasi auringolta.
   • Käytä hattua suojaamaan kasvosi haitallisilta UV-säteiltä auringolta. Kasvojen iho on erityisen herkkä ja peitetty hatulla, kun ulkona on välttämätöntä.
   • Harkittaessa kankaita ja suojavaatteita kankaan tarkkailu valossa on hyvä tapa tarkistaa. Suurin osa ihoa suojaavista vaatteista päästää hyvin vähän valoa läpi.
   • Vältä kadulla olemista klo 10-16. Tämä on helpoimmin auringonpolttama aika.

7. 

   Kärsivällisyyttä. Auringonpolttama katoaa itsestään. Useimmat auringonpolttamat palavat itsestään muutamassa päivässä muutamaan viikkoon. Jos sinulla on sekundaarinen palovamma rakkuloiden kanssa, toipuminen voi kestää kauemmin, noin 3 viikkoa. Lääkärin hoidossa toisen asteen rakkulat paranevat nopeammin. Yleensä auringonpolttama voi toipua kokonaan jättämättä jälkiä tai se on hyvin epäselvä. mainos

Osa 2/3: Kivun hallinta

1. 

   Ota tarvittaessa reseptilääkkeitä. Noudata kaikkia valmistajan määrittelemiä annostusohjeita.
   • Ibuprofeeni: Tämä on käsikauppalääke, joka voi auttaa vähentämään tulehdusta, punoitusta ja kipua. Hoidettaessa auringonpolttamaa ibuprofeenia annetaan yleensä aikuisille lyhyeksi ajaksi 400 mg: lla kuuden tunnin välein. Noudata lääkärisi ohjeita tai pakkaukseen painettuja käyttöohjeita. Alle 6 kuukauden ikäisten lasten ei tule käyttää ibuprofeenia. Noudata itse pullon ohjeita.
   • Naprokseeni: Lääkäri voi päättää ottaa naprokseenia, jos ibuprofeeni ei toimi sinulle. Tämän lääkityksen vahvuus on, että sen anti-inflammatoriset ja kipua lievittävät vaikutukset kestävät pidempään aloituksen jälkeen. Naprokseenia löytyy käsikauppalääkkeistä, kuten Aleve.
     • Naprokseeni on ei-steroidinen tulehduskipulääke (NSAID) ja voi siten aiheuttaa vatsavaivoja.

2. 

   Käytä etikkaa lievittää kipua. Etikan sisältämä etikkahappo voi auttaa lievittämään kipua, kutinaa ja tulehdusta. Aseta 1 kuppi valkoista omenaviinietikkaa lämpimään kylpyveteen ja liota haava. Tai vaihtoehtoisesti voit käyttää etikkaan liotettua vanupuikkoa ja taputtaa sitä varovasti palovamman tuskallisimmalle alueelle. Vain kevyesti, älä pyyhi. Et halua hankausta palovamman pinnalle.

3. 

   Käytä puhdasta taikapähkinämehua. Liota pumpulipuikko tai pesulappu tällä tulehdusta vähentävällä supistavalla aineella ja levitä se sitten ihollesi kolme tai neljä kertaa päivässä 20 minuutin ajan joka kerta kivun ja kutinan minimoimiseksi.
   • Puhtaalla noitapähkinällä on vain vähän sivuvaikutuksia ja se on täysin turvallista lapsille.
   mainos

Osa 3/3: Ymmärtäminen auringonpolttaman vaaroista

1. 

   Hakeudu lääkäriin, jos luulet olevasi myrkytys auringolle. Auringon myrkytys on termi, jota käytetään kuvaamaan vakavia auringonpolttamia ja reaktioita UV-säteille (dermatiitti). Jos ihollasi kehittyy rakkuloita, palovamma on erittäin tuskallista tai siihen liittyy kuumetta, voimakasta janoa tai väsymystä, hakeudu heti lääkärin hoitoon. Ne voivat olla merkki vakavammasta sairaudesta. Se voi johtua geneettisestä alttiudesta. Lisäksi aineenvaihdunnan syyt voivat johtua B3-vitamiinin tai niasiinin puutteesta. Tämä artikkeli kattaa tyypilliset auringonpolttaman oireet ja hoidot. Niistä vakavimpia oireita, jotka vaativat lääkärin hoitoa, ovat:
   • Rakkulat - saatat tuntea kutinaa ja pullistumia alueille liiallisessa ihossa.
   • Nokkosihottuma - yhdessä turvotuksen tai rakkuloiden kanssa vaurioitunut alue on altis ihottumalle, kutisevalle tai ei. Nämä ihottumat voivat näyttää samanlaisilta kuin ekseema.
   • Turvotus - liiallinen altistuminen auringolle voi muuttua tuskalliseksi ja punaiseksi.
   • Kuume, pahoinvointi, päänsärky ja vilunväristykset - ne voivat johtua yliherkkyydestä auringolle ja liiallisesta lämmön altistumisesta.
   • Jos jokin edellä mainituista oireista ilmenee, hakeudu heti lääkärin hoitoon, jotta voit tutkia perusteellisesti auringonpolttamasi vakavuuden.

2. 

   Ole tietoinen ihosyövästä. Tyvisolusyöpä ja okasolusyöpä ovat nykyään kaksi yleisintä ihosyöpätyyppiä. Ne liittyvät suoraan auringonvaloon ja esiintyvät lähinnä kasvoilla, korvilla ja käsillä. Melanooman riski - vakavin ihosyövän muoto, kaksinkertaistuu ihmisillä, joilla on vähintään viisi auringonpolttamaa. Tärkeää on, että jos sinulla on vaikea auringonpolttama, melanoomariski on suurempi.

3. 

   Varo lämpöhalvausta. Lämpöhalvaus tapahtuu, kun keho ei pysty säätelemään lämpötilaansa ja ruumiinlämpö nousee edelleen. Koska auringonvalo voi johtaa sekä vakaviin auringonpolttamiin että lämpöhalvaukseen, monet ihmiset, joilla on voimakkaita auringonpolttamia, ovat myös vaarassa lämpöhalvauksen. Tärkeimmät lämpöhalvauksen merkit ovat:
   • Kuuma, punainen ja kuiva iho
   • Pulssi on voimakas ja nopea
   • Korkea ruumiinlämpö
   • Pahoinvointi tai oksentelu
   mainos

Neuvoja

• Vältä suoraa auringonvaloa palaneelle alueelle, kunnes se on parantunut.
• Joskus kestää jopa 48 tuntia, ennen kuin auringonpolttama ilmenee kokonaan.
• Älä käytä jäätä palovammojen hoitoon, koska se voi vahingoittaa herkkää ihoa entisestään. Käytä palavaa ainetta aina viileällä juoksevalla vedellä.
• Käytä aina laajakirjoista aurinkovoidetta, SPF 30 tai korkeampi. Älä unohda hakea uudelleen, varsinkin hikoilun tai veteen joutumisen jälkeen.