Kirjoittaja:
Monica Porter
Luomispäivä:
14 Maaliskuu 2021
Päivityspäivä:
1 Heinäkuu 2024
Sisältö
Bakteerit, virukset tai muut mikro-organismit pääsevät elimistöön monin tavoin ja voivat aiheuttaa tartuntatauteja. Nämä taudit voidaan helposti siirtää ihmiseltä toiselle, joten tauti voi puhkeata yhteisössä. Motto "ennaltaehkäisy on parempi kuin hoito" on aina osoittautunut arvokkaaksi suojautuakseen tartuntatauteilta. Vain muutamalla askeleella ja muutamalla hyvällä tapalla voit estää monia sairauksia ja bakteereita.
Askeleet
Menetelmä 1/2: Tartuntatautien ehkäisy
Käsienpesu. Oikea käsien hygienia on avain tartuntatautien leviämisen estämisessä. Taudinaiheuttajat (kuten virukset, bakteerit ja sienet) siirtyvät helposti lähteestä ihoon, silmiin ja suuhun ja sieltä sisään kehoon. Siksi käsinpesu on yksi ensimmäisistä vaiheista taudinaiheuttajien leviämisen vähentämisessä.
- Pese kätesi joka kerta, kun menet vessaan, vaihdat vaippoja, aivastat tai puhallat nenääsi ja joutuessasi kosketuksiin kehon nesteiden kanssa.
- Pese kädet ennen ruoan käsittelyä ja sen jälkeen.
- Pese kätesi kostuttamalla kädet ranteeseesi saippualla ja lämpimällä vedellä ja hankaa vähintään 20 sekunnin ajan.
- Jos saippuaa ja vettä ei ole saatavilla, voit käyttää alkioista käsinpuhdistusainetta ja hieroa sitä sormillasi ranteeseesi asti bakteerien poistamiseksi.
Vältä koskemasta kasvojasi, silmiäsi ja nenääsi. Ihmiset koskettavat usein kasvojaan useita kertoja päivässä. Silloin käsien tartuntataudit voivat päästä elimistöön. Vaikka taudinaiheuttajat eivät pääse läpi terveellisen ihon, ne voivat tunkeutua silmien, nenän ja suun limakalvojen läpi.- Oikean käsihygienian lisäksi sinun tulee myös yrittää pitää kädet poissa kasvoistasi, vaikka kätesi ovat puhtaat.
- Vältä pitämästä kämmentäsi kasvoillasi ja käyttämästä liinaa yskäessäsi tai aivastellessasi.
- Jos kudosta ei ole saatavilla, peitä suu ja nenä kyynärpäällä. Hävitä kudokset heti käytön jälkeen roskakoriin ja pese kätesi.
Päivitä rokotuksesi. Rokotus on ennalta ehkäisevä toimenpide, joka auttaa ehkäisemään tai vähentämään tartuntatauteja. Rokotteet toimivat stimuloimalla kehon immuunivastetta tiettyjä taudinaiheuttajia vastaan, ja immuunijärjestelmä pystyy taistelemaan tehokkaammin altistettuna tälle patogeenille.- Oikea-aikainen rokotus ja tarkka rekisteri rokotteista, jotka on annettu jokaiselle perheenjäsenelle rokotusten ajantasaisuuden varmistamiseksi.
- Rokotteet on suunniteltu auttamaan immuunijärjestelmää tunnistamaan tietyt taudinaiheuttajat, joten jotkut rokotteet voivat aiheuttaa lieviä oireita, kuten kuumetta, väsymystä ja lihaskipuja, jotka kestävät päivän tai kaksi. .
- Jotkut rokotteet edellyttävät tehosterokotusta (kuten jäykkäkouristus- ja poliorokotteet) aikataulussa immuniteetin ylläpitämiseksi.
Kotona. Kun olet sairas tarttuvassa taudissa, on tärkeää rajoittaa yhteyksiäsi muihin taudin leviämisen välttämiseksi. Vaikka jotkut infektiot eivät ole helposti leviäviä ihmiseltä toiselle, toiset ovat hyvin tarttuvia, joten pysy kotona oireiden ilmaantuessa.- Jos olet julkisessa paikassa, peitä suu ja nenä kyynärpäillä yskäsi (älä käytä käsiäsi), jotta estät bakteerien leviämisen ilmassa ja käsien läpi.
- Pese kädet ja puhdista jaetut sairaudet bakteerien leviämisen minimoimiseksi.
Turvallinen valmistaa ja säilyttää ruokaa. Jotkut taudinaiheuttajat voivat päästä elimistöön ruoan kautta (kutsutaan siis suun taudiksi tai alkioiksi). Kun ruokaa sisältävät patogeenit pääsevät elimistöön, ne voivat lisääntyä ja aiheuttaa sairauksia. Siksi ruoan valmistaminen ja asianmukainen varastointi on välttämätöntä.
- Ole tietoinen ruoan valmistuksesta rajoittamalla ristikontaminaatiota. Älä valmista raakaa ja keitettyä ruokaa samalla pinnalla bakteerien leviämisen välttämiseksi.
- Puhdista ja kuivaa keittiötiski usein. Taudinaiheuttajat voivat lisääntyä kosteissa ympäristöissä.
- Pese kädet ennen ruoan valmistamista ja sen jälkeen. Pese kätesi myös vaihtaessasi ruoanlaittoaineita (esim. Vaihdat raaka-aineesta tuoreeseen ruokaan).
- Säilytä ruokaa turvallisissa lämpötiloissa (jäähdytä tarvittaessa) ja hävitä elintarvikkeet, joiden epäilet olevan laadukkaita. Ruoan tai omituisen hajun värin ja tekstuurin muutos ovat merkkejä ruoan pilaantumisesta.
- Kuuma ruoka tulisi tarjoilla mahdollisimman pian, ja jos sinun on varastoitava se, pidä se kuumana (kuten buffet) tai pidä se kylmänä mahdollisimman pian bakteerien lisääntymisen estämiseksi.
Pidä turvallista seksiä äläkä jaa henkilökohtaisia tavaroitasi. Sukupuolitaudit (STD) leviävät kehon nesteiden kautta, kun ne joutuvat kosketuksiin sukuelinten, suun ja silmien kanssa. Pidä turvallista seksiä rajoittaaksesi mahdollisuuksiasi saada sukupuolitauti.
- Suojaa itseäsi aina kondomilla tai suussulkulla, kun harrastat seksiä, varsinkin jos suhde ei ole yksiavioinen.
- Älä käy yhdynnässä, kun sinulla tai kumppanillasi on sukuelinten herpes tai sukupuolielinten syyliä. Tämä voi johtaa hoitamattoman herpesin leviämiseen.
- Testaa sukupuolitauteja ennen seksiä uuden kumppanisi kanssa ja sen jälkeen saadaksesi selville tilastasi.
Älykäs, kun menee pois. Varo infektioriskiä matkustaessasi. Jotkut tartuntataudit ovat yleisempiä paikoissa, joissa menet kuin asut.
- Keskustele lääkärisi kanssa rokotteista rokotettavaksi ollessasi poissa. Rokotus vahvistaa immuunijärjestelmääsi ja valmistaa sinut paikallisiin taudinaiheuttajiin, minne menet.
- Pese kätesi usein poissa ollessasi, jotta bakteerit eivät pääse kehoosi käsien kautta.
- Suojele itseäsi tartunnan levittäjiltä, kuten hyttysiä, varotoimilla, kuten univerkoilla, hyönteiskarkotussuihkeilla ja pitkähihaisilla vaatteilla.
Menetelmä 2/2: Ymmärtää ja hoitaa tartuntatauteja
Ymmärrä erityyppiset infektiot. Sinun tulisi tietää tartuntataudeista, jotta voit hallita riskitekijöitäsi.
- Bakteerit ovat yleisimpiä tartunnanaiheuttajia, ja ne voivat tarttua kehon nesteiden ja ruoan kautta. Ne ovat yksisoluisia mikro-organismeja, jotka käyttävät kehoasi kasvualustana.
- Virukset ovat taudinaiheuttajia, jotka eivät voi elää isännän ulkopuolella. Kun virukset pääsevät elimistöön, ne tunkeutuvat kehon soluihin lisääntyäkseen ja levitä muihin soluihin.
- Sieni on yksinkertainen, kasvimainen organismi, joka voi asua kehossa.
- Loiset ovat organismeja, jotka pääsevät isännän kehoon ja käyttävät isäntää kasvamaan.
Hoitaa bakteeri-infektioita antibiooteilla. Antibiootit ovat lääkkeitä, jotka torjuvat bakteeri-infektioita. Antibiootit pyrkivät menettämään kyvyn toimia tai tuhota bakteerisoluja, mikä auttaa immuunijärjestelmää vahvistamaan kykyään poistaa bakteereja.
- Levitä antibioottivoide lievästi tartunnan saaneeseen haavaan. Infektion merkkejä ovat punoitus, turvotus, kuumuus ja kipu. Älä käytä antibioottivoitetta syvien ja vuotavien haavojen hoitoon. Hakeudu lääkäriin, jos verenvuoto ei pysähdy.
- Jos kyseessä on systeeminen infektio, tarkista terveydenhuollon tarjoajalta, voitko ottaa antibiootteja.
- On tärkeää ymmärtää, että antibiootit eivät voi parantaa virusinfektioita, kuten vilustumista tai flunssaa. Lääkäri voi diagnosoida bakteeri- tai virusinfektion ja antaa asianmukaisen hoidon.
- Ota antibiootteja vain ohjeiden mukaan. Tarpeeton antibioottien käyttö (kuten virustartunnoissa) lisää bakteerien vastustuskykyä lääkkeelle.
Hoitaa virusinfektioita. Virusinfektioita ei voida hoitaa antibiooteilla, mutta on joitain viruslääkkeitä, joita voidaan käyttää tiettyjen virusten hoitoon. Joitakin virusinfektioita voidaan hoitaa kodin korjaustoimenpiteillä (kuten lepo ja riittävät nesteet).
- Tietyt lääkkeet, joita kutsutaan virus- tai antiretroviruslääkkeiksi, voivat torjua joitain viruksia estämällä viruksen kyvyn lisääntyä DNA isäntäsoluissa.
- Jotkut virusinfektiot, kuten flunssa, tarvitsevat yleensä vain oireenmukaista hoitoa, jotta olosi paranisi. Immuunijärjestelmä pystyy torjumaan viruksen, kunhan sinulla ei ole vastustuskykyä, levätään ja annetaan riittävästi ravinteita.
- Monet virusinfektiot voidaan estää rokottamalla. Joten sinun tulisi pitää rokotuksesi ajan tasalla.
Osaa hoitaa sieni-infektiota. Jotkut sieni-infektiot voidaan hoitaa fungisidillä ja poistaa infektio. On kuitenkin olemassa monia sienilajeja, jotka aiheuttavat sairauksia, ja vain lääkäri voi diagnosoida ja määrätä asianmukaisen hoidon.
- Joitakin sieni-infektioita voidaan hoitaa ajankohtaisilla voiteilla, jos tartunnan alue on vain iholla (kuten silsa).
- Vakavia ja vaarallisia sieni-infektioita hoidetaan suun kautta otettavilla lääkkeillä tai injektioilla.
- Joitakin esimerkkejä patogeenisistä sienistä ovat: histoplasmoosi, blastomykoosi, kokkidioidomykoosi ja parakokidioidomykoosi, nämä sieni-infektiot voivat olla hengenvaarallisia.
Osaa hoitaa loisinfektioita. Kuten nimestä voi päätellä, loiset ovat organismeja, jotka tartuttavat ihmiskehon elämään, kasvamaan ja lisääntymään. Loiset viittaavat monenlaisiin taudinaiheuttajiin matoista mikroskooppisiin soluihin.
- Monet loiset voivat päästä ihmiskehoon saastuneen veden ja ruoan (kuten koukkumatojen) kautta, toiset elimistöön vahingoittuneen ihon kautta (kuten hyttysen puremien välittämä malaria). palaa).
- Älä koskaan juo suodattamatonta tai epäpuhdasta vettä luonnollisista lähteistä, koska siihen voi tarttua loisia.
- Joitakin loisinfektioita voidaan hoitaa suun kautta otettavilla lääkkeillä tai injektioilla.
- Lääkäri voi diagnosoida loisinfektion erityisten oireidesi ja testiesi perusteella ja hoitaa sitä sopivilla menetelmillä.
Neuvoja
- Säilytä asianmukainen hygienia ja terveelliset elämäntavat tartuntojen estämiseksi, mukaan lukien käsien pesu, kasvojen välttäminen ja rokotusten pitäminen ajan tasalla.
Varoitus
- Jos epäilet, että sinulla on infektio, ota heti yhteys lääkäriisi. Monet tekijät voivat aiheuttaa infektioita, ja vain lääkäri voi diagnosoida ja hoitaa sen oikein.
