Sisältö

• Astua
• Menetelmä 1/3: Kotihoidot
• Menetelmä 2/3: Lääkehoito
• Menetelmä 3/3: Estä huuliherpes
• Vinkkejä
• Varoitukset

Huuliherpes johtuu herpesviruksesta ja ovat hyvin yleisiä. On arvioitu, että noin 60-90% kantaa virusta; monet näistä eivät kuitenkaan tiedä tai koe oireita. Ne, jotka kokevat oireita, tietävät, että huuliherpes voi olla erittäin tuskallista ja melko ruma. Vaikka virukselle ei ole parannuskeinoa, on olemassa useita tapoja, joilla voit lievittää kipua ja saada kylmäkipu näyttämään vähemmän rumalta.

Astua

Menetelmä 1/3: Kotihoidot

1. Käytä jäätä. Kylmän haavan hoitaminen välittömästi jäällä voi rajoittaa tulehdusta ja lievittää kipua. Levitä jääkuutio alueelle kaksi tai kolme kertaa päivässä - tämä voi lyhentää palautumisaikaa.
   • Voit käyttää myös jääpakkausta tai kylmää pakkaa.
   • Voit myös syödä jäätelöä mukavasta lajikkeesta. Älä jaa tätä jäätelöä kenenkään kanssa!
2. Käytä vaseliinia. Kylmän haavan peittäminen vaseliinilla nopeuttaa toipumisprosessia. Lisäksi se suojaa sekundaariselta bakteeri-infektiolta. Tuplaa vaseliinia kylmän haavan päälle vanupuikolla ja anna sen istua yön yli.
   • Vaseliini pitää kylmän haavan kosteana, estää happea pääsemästä ja antaa sen parantua.
   • Jotkut kotihoidot vannovat pitämällä huuliherpes kuivana eikä kuivana. Molemmissa hoidoissa on kuitenkin menestystarinoita. Katso, mikä sopii sinulle parhaiten.
3. Haputa siihen maitoa. Liota puuvillapallo maitoon ja levitä tämä puuvillapallo alueen yli kivun lievittämiseksi. Itse asiassa tee se jo, kun alkaa kokea kutinaa, joka edeltää kylmäkipua. Tämä voi nopeuttaa toipumisaikaa jo ennen kuin huuliherpes on hyvin ja todella läsnä.
   • Maito sisältää immunoglobuliineja ja l-lysiinirasvahappoja - nämä edistävät herpesviruksen hoitoa.
   • Kylmä maito lievittää myös kipua, punoitusta ja kihelmöintiä.
   • Täysmaito toimii parhaiten.
4. Kokeile vaniljauutetta. Vaniljalla sanotaan olevan anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Näin pääset eroon virusinfektiosta nopeammin ja koet vähemmän kipua. Levitä muutama tippa puhdasta vaniljauutetta kylmävammalle puuvillapallolla tai vanupuikolla. Tee tämä noin kolme tai neljä kertaa päivässä.
   • Käytä vain 100% puhdasta vaniljauutetta. Älä käytä keinotekoista vaniljaa, sillä sillä ei ole samoja ominaisuuksia kuin oikealla vaniljalla.
5. Syö lakritsia. Tutkimukset ovat osoittaneet, että glykyrihappo, lakritsi ainesosa, voi niputtaa virussolut alkuunsa - pureskele siis jotain lakritsiä. Varmista vain, että syöt todellista lakritsia, etkä yhtä monista lakritsi-karkeista, jotka ovat nykyään hyllyillä.
   • Glysiriinihappo tulee lakritsijuuresta - joten jos lakritsi ei sisällä lakritsia, sillä ei ole vaikutusta.
   • Voit myös yrittää ostaa lakritsipitsiä ja ripotella sitä rakkuloiden päälle. Tai voit tehdä pastaa sekoittamalla lakritsijauhetta kasviöljyyn ja levittää sitä huulelle.
6. Levitä teepuuöljyä. Teepuuöljyllä on antiseptisiä, antibiootti-, virus- ja sienilääkkeitä, jotka voivat melkein puolittaa kylmän haavan keston - minimoimalla rakkulat päivässä. Yritä levittää muutama tippa teepuuöljyä kylmän haavaan kahdesti päivässä puuvillapallolla.
   • Jos sinulla on herkkä iho, voit laimentaa öljyn vedellä tai vaseliinilla.
   • Teepuuöljyä myydään myös nimellä "teepuuöljy" tai "melaleucaöljy".
7. Ota nurmipitoisia lysiinitabletteja. Lysiini on aminohappo, jota ei löydy luonnollisesti kehosta, mutta joka saadaan ravitsemuksella. Lysiinin on osoitettu rajoittavan kylmähermoviruksen kasvua. Tutkimukset ovat osoittaneet, että lysiinilisät voivat vähentää huuliherpeksen esiintymistiheyttä ja voimakkuutta.
   • Jos etsit lysiinilisää, yritä löytää se puhtaasta lysiinistä. Ne ovat edullisempia kuin synteettiset variantit. Etsi myös lisäainetta, joka sisältää muita hyödyllisiä ravintoaineita, kuten sinkkiä, C-vitamiinia ja bioflavanoideja.
   • Elintarvikkeita, joissa on runsaasti lysiiniä, ovat: vihannekset, kala, kana, juusto, maito, pavut ja leivontahiiva.
8. Hyödynnä teen voimaa. Useilla teillä on antiviraalisia ominaisuuksia, jotka ovat hyödyllisiä huuliherpeksen hoidossa. Yksinkertaisin ratkaisu on juoda teetä, mutta menetelmä ei todennäköisesti ole nopein. Toinen ratkaisu on hoitaa huuliherpes lämpimällä, kostealla teepussilla muutaman kerran päivässä. Sen antiviraaliset ominaisuudet antavat välittömän kivunlievityksen ja voivat lyhentää huuliherpeksen kestoa.
   • Musta, vihreä ja valkoinen tee sisältävät myös tanniineja - näiden sanotaan myös olevan viruslääkkeitä. Teessä olevat antioksidantit edistävät myös immuunijärjestelmää, jolloin kehosi pystyy paremmin käsittelemään huuliherpesä välittömästi ja tekemään niin tulevaisuudessa.
   • Joillakin yrttiteillä on myös antiviraalisia ominaisuuksia. Tärkeimmät näistä ovat piparminttu- ja kamomillateet.
9. Hiero siihen valkosipulia. Tuore valkosipulinkynsi levittäminen alueelle kaksi tai kolme kertaa päivässä voi lyhentää palautumisprosessia kolmesta viiteen päivällä. Varoitetaan vain haisusta!
   • Vaihtoehto tähän on ottaa valkosipulilisä kahdesti päivässä. Aloita 1000 mg: lla päivässä ennen annoksen nostamista.
   • Raa'an valkosipulin levittäminen huuliherpekselle voi vahingoittaa, koska valkosipuli on hieman hapan.
10. Kokeile joitain eteerisiä öljyjä ja tinktuureja. Läpipainopakkauksiin voidaan levittää tiettyjä eteerisiä öljyjä. Tämä saa rakkulat kuivumaan ja palautumisprosessia nopeutetaan. Tällaisia ​​öljyjä ovat: balsamiöljy, laventeliöljy, kehäkukkatinktuurat, kurkuma-tinktuura ja mirhan tinktuura.

Menetelmä 2/3: Lääkehoito

1. Kokeile over-the-counter docosanol kerma. Dososanoli rauhoittaa huuliherpeksen epämukavuutta ja sen sanotaan auttavan rakkuloita parantumaan nopeammin. Levitä lääkettä varovasti hieromalla sitä alueille jopa viisi kertaa päivässä.
   • Suositeltu määrä riippuu voiteen vahvuudesta. Katso tätä pakkauksesta.
   • Hoito toimii parhaiten, jos aloitat voiteen levittämisen heti oireiden ilmaantuessa.
2. Käytä reseptilääkettä. Jos tarvitset jotain vahvempaa rakkuloiden hoitoon, harkitse lääkärisi kanssa. Hän voi määrätä viruslääkkeen. Esimerkkejä tällaisista lääkkeistä ovat pensikloviiri ja asykloviiri - nämä ovat erittäin tehokkaita huuliherpeksen hoidossa.
   • Levitä kerma heti, kun tunnet rakkuloiden ilmestyvän. Jos saat sen riittävän ajoissa, kerma voi estää sitä rakkuloista.
   • Voit levittää voidetta myös läpipainopakkauksiin. Läpipainopakkausten on puhdistuttava päivässä tai kahdessa.
   • Samoja viruslääkkeitä on saatavana myös pillereinä.
3. Kokeile anestesiavoide tai voide. Jos huuliherpes aiheuttaa sinulle paljon kipua, voit kokeilla anestesia-voidetta tai voidetta. Nämä aineet sisältävät yleensä bentsokaiinia tai lidokaiinia ja voivat väliaikaisesti tunnistaa vahingoittuneen alueen lievittäen kipua.
   • Näitä markkinoidaan usein kutinaa ehkäisevinä voiteina. Ne ovat yleensä saatavana apteekeista ja apteekeista.
4. Hanki resepti viruslääkkeille. Jos huuliherpes on erittäin tuskallista tai häiritsevää, lääkäri voi määrätä suun kautta otettavan lääkityksen, joka auttaa toipumisprosessia ja estää uusiutumisen. Saatavilla oleviin viruslääkkeisiin kuuluvat asykloviiri, famsikloviiri ja valasykloviiri.
   • Nämä suun kautta otettavat lääkkeet ovat tehokkaimpia, jos aloitat 48 tunnin kuluessa kylmän kipeän puhkeamisen.
   • Valasykloviiri on kalliimpaa, mutta se imeytyy paremmin ruoansulatuskanavaan - ja on siksi luotettavampi.
5. Käytä styptistä kynää. Pysäytyskyniä käytetään pienten leikkausten, kuten partakoneen palovammojen, hoitoon. Näissä kynissä oleva alumiini saa verisuonet supistumaan ja edistää toipumista. Käytä "styptistä" kynää "vetämään" läpipainopakkauksiin kerran, kahdesti päivässä.
   • Tiedä, että tällaisten kynien käyttö sattuu usein hieman levitettäessä. Kipu kuitenkin häviää, mikä rajoittaa kylmäkipuun liittyvän kivun ja ärsytyksen määrää.

Menetelmä 3/3: Estä huuliherpes

1. Vältä stressiä. Kylmän kipeän taudinpurkauksen voi aiheuttaa stressi. Saatat huomata, että saat enemmän huuliherpesä, kun sinulla on tenttejä tai muina stressaavina aikoina. Rajoita huuliherpeksen puhkeamisen mahdollisuutta huolehtimalla itsestäsi stressaavien jaksojen aikana.
   • Kokeile stressiä lieventäviä toimintoja, kuten liikuntaa, meditaatiota, joogaa tai lukemista.
   • Nauti paljon. Kaikki on stressaavaa, kun olet väsynyt, joten varmista, että nukut riittävästi.
2. Paranna immuunijärjestelmääsi. Huuliherpes puhkeaa yleensä immuunijärjestelmän vaarantuessa. Näet heidän ilmestyvän, kun sinulla on vilustuminen tai sinulla on jokin muu syy. Pidä immuunijärjestelmäsi yllä seuraavilla tavoilla:
   • Hanki tarpeeksi vitamiineja ja ravinteita. Syö tasapainoisia aterioita; varmista, että syöt paljon vihreitä lehtivihanneksia, hedelmiä ja muita vihanneksia. Ota vitamiinilisäaineita, jos olet huolissasi siitä, että et saa tarpeeksi ravinteita.
   • Varmista, että neste on kunnolla. Runsaan veden juominen varmistaa, että kehosi pääsee eroon sairauksista nopeammin.
   • Ole varovainen flunssaa ja kylmää vastaan. Pese kätesi säännöllisesti, kun flunssa ja kylmä ovat yleisiä. Harkitse flunssan laukausta, jos sinulla on usein huuliherpes.
3. Käytä aurinkovoidetta. Levitä aurinkovoidetta huulille ja suun ympärille. Tämä auttaa välttämään auringon aiheuttamia huuliherpesä. Etsi aurinkovoidetta, joka on kehitetty erityisesti huulille ja joka on vähintään tekijä 15. Tai valitse huulipuna / huulirasva, joka sisältää aurinkovoidetta.
4. Älä koske siihen! Älä purista, poimi tai poista huuliherpes. Nämä toimet voivat aiheuttaa bakteeri-infektion. Pese kätesi säännöllisesti, varsinkin jos olet koskettanut huuliherpesä.
5. Älä hiero silmiäsi kosketettuasi huuliherpeksesi; saatat saada silmän herpesinfektion - tämä, jos sitä ei hoideta, voi johtaa sokeuteen.
   • Älä kosketa sukuelimiäsi kosketettuasi huuliherpeksesi; jos teet, voit kehittää sukupuolielinten herpes.
   • On hyvä, että sinulla on aina käsigeeli mukanasi, jos olet koskettanut huuliherpesäsi eikä lähistöllä ole pesuallasta.
6. Vältä happamia ruokia. Vältä happamia ja suolaisia ​​ruokia, kuten siruja ja sitrushedelmiä. Nämä voivat edelleen ärsyttää huuliherpesä ja lisätä kipua.
7. Älä yritä jakaa. Huuliherpes on erittäin tarttuvaa. Joten yritä olla jakamatta mitään asioita kenellekään muulle. Ajattele kuppeja, kuppeja, pyyhkeitä, ruokailuvälineitä, partateriä ja meikkiä. Älä myöskään suutele ketään, jos sinulla on huuliherpes tai joku muu, jolla on yksi.
8. Vaihda hammasharja. Jos rakkulaa on muodostunut, vaihda hammasharja, kun se on kadonnut. Hammasharjat voivat levittää virusta.

Vinkkejä

• Aktiiviset jogurttiviljelmät auttavat suojaamaan kehoasi virusinfektioita vastaan. Tämä johtuu siitä, että ne parantavat luonnollista suun ja suoliston kasvistoa.
• E-vitamiinin ja echinacean sanotaan hoitavan huuliherpesä.
• Älä koske tai purista rakkuloita. Jos teet niin, on todennäköistä, että rakkulat jatkavat palamista.
• Parranajo kuivaa rakkulat ja nopeuttaa palautumisprosessia.
• Kun syöt, yritä saada pienempiä puremia. Tämä rajoittaa huulten alueen laajentamista.
• Aloe veran mehun sanotaan myös auttavan torjumaan kipua. Se voi myös rajoittaa repimistä huulien ympärillä.
• Lisää siihen maitoa tai vaniljaa.

Varoitukset

• Et voi parantaa huuliherpesvirusta; voit vain yrittää lievittää oireita.