Nukkuminen, jos sinulla on usein halu virtsata virtsatieinfektion vuoksi

Sisältö

Astua
Menetelmä 1/2: Virtsateiden infektiosta johtuvan yöllisen potilaan oireiden hallinta
Tapa 2/2: Yökontinenssin hoitaminen yöllä
Vinkkejä
Varoitukset

Virtsatieinfektio voi aiheuttaa useita erilaisia stressaavia ja epämiellyttäviä oireita. Valitettavasti yksi näistä oireista on usein halu virtsata, etkä ehkä pysty nukkumaan yöllä. Se on viimeinen asia, jonka haluat yrittää levätä ja toipua. Paras tapa käsitellä tätä tarvetta on hoitaa taustalla oleva infektio. Voit myös käyttää lääkkeitä ja kotilääkkeitä oireidesi hoitamiseen ja nukkumisen helpottamiseen. Jos inkontinenssi pitää sinut hereillä, käytä inkontinenssityynyjä pitämään vuodevaatteet kuivana ja keskustele lääkärisi kanssa lääkkeistä, jotka voivat auttaa sinua.

Astua

Menetelmä 1/2: Virtsateiden infektiosta johtuvan yöllisen potilaan oireiden hallinta

Juo niin vähän kuin mahdollista illalla. Jos juot liikaa juuri ennen nukkumaanmenoa, saatat tuntea halua virtsata useammin yöllä. Jos mahdollista, yritä juoda mahdollisimman vähän illallisen jälkeen ja ennen nukkumaanmenoa. Älä juo nesteitä, jotka voivat stimuloida virtsarakkoasi, kuten kofeiinijuomia ja alkoholia.
Kiinnittää huomiota: Hydratoituminen on tärkeää, jos sinulla on virtsatieinfektio, joten yritä olla juomatta vähemmän koko päivän ajan. Sen sijaan yritä saada tarpeeksi nesteitä aikaisemmin päivällä.
Älä syö ruokia tai juo juomia, jotka voivat ärsyttää virtsarakkoasi. Jos virtsateesi on tulehtunut, on tärkeää olla syömättä ruokia tai juomia, jotka voivat pahentaa ongelmaa. Voit ehkä hallita virtsaamistasi pysäyttämällä, syömällä tai juomalla mahdollisimman vähän seuraavista ruoista ja juomista:
- Kofeiinipitoiset ja hiilihapotetut juomat
- Alkoholi
- Hapan hedelmät (erityisesti sitrushedelmät, kuten appelsiinit, sitruunat ja greipit) ja hapan hedelmämehut
- Tomaatit ja tomaattituotteet
- Mausteinen ruoka
- Suklaa
Ota istumakylpy välittömästi ennen nukkumaanmenoa lievittääksesi epämukavuutta. Valmista lämmin kylpy ja jos haluat, älä lisää hajusteita Epsom-suolaa. Istu sitten kylvyssä noin 15-20 minuuttia. Tämän pitäisi auttaa lievittämään kipua ja epämukavuutta.
- Älä käytä tuotteita, kuten kylpypommeja, kylpyvaahtoa ja tuoksuvia kylpysuoloja. Nämä tuotteet voivat pahentaa virtsatieinfektiota.
Lievitä yökipu kuumavesipullolla. Jos makaat yöllä hereillä kivuliaan virtsarakon takia, yritä nukkua lämmintä vesipulloa vasten vatsasi. Kiedo pyyhe kuumavesipullon ympärille, jotta et polta ihoa.
- Lämmitystyyny on hyvä tapa lievittää kipua päivän aikana, mutta on vaarallista käyttää sitä nukkuessasi. Jos et pidä silmällä lämmitystyynyä, voit polttaa ihosi tai jopa sytyttää tulen.
- Kysy lääkäriltäsi, onko turvallista käyttää käsikauppalääkkeitä, kuten asetaminofeenia ja ibuprofeenia, kivun lievittämiseksi yöllä.
Ota yhteyttä lääkäriisi hoitamaan taustalla olevaa virtsatieinfektiota. Asianmukaisella lääketieteellisellä hoidolla voit nopeasti lievittää virtsatieinfektion oireita, mukaan lukien yöllinen halu virtsata. Jos epäilet, että sinulla on virtsatieinfektio, soita heti lääkärillesi. Hän ottaa virtsanäytteen infektion vahvistamiseksi tai sulkemiseksi pois. Käytä antibiootteja ja muita lääkkeitä, joita lääkäri määrää.
- Saatat joutua ottamaan antibiootteja vähintään viikon ajan infektion tyypistä ja infektion vakavuudesta riippuen. Yleensä kuitenkin tunnet olosi paremmaksi muutamassa päivässä antibioottien aloittamisesta.
- Älä lopeta antibioottihoitoa ennenaikaisesti, vaikka olisitkin paremmin. Tämä voi aiheuttaa infektion palaamisen tai jopa pahenemisen. Suorita aina antibioottikuuri.
Kysy lääkäriltäsi virtsarakon kouristuksia koskevasta lääkkeestä. Kerro lääkärillesi, että infektiosi saa sinut usein virtsaamaan yöllä ja että olet hereillä. Lääkäri voi määrätä lääkityksen, joka voi vähentää unta häiritsevää kipua ja tarvetta.
- Kysy lääkäriltäsi sellaisten lääkkeiden käytöstä, jotka voivat vähentää virtsarakon kouristuksia, virtsaamisvaivoja ja kipua. Näillä lääkkeillä on vain vähän sivuvaikutuksia ja ne toimivat useimmille ihmisille. Virtsasi muuttuu kuitenkin punaiseksi tai oranssiksi.
- Tiedä, että nämä lääkkeet lievittävät oireitasi, mutta eivät käsittele taustalla olevaa infektiota.

Tapa 2/2: Yökontinenssin hoitaminen yöllä

Virtsa kahdesti ennen nukkumaanmenoa virtsarakon tyhjentämiseksi kokonaan. Virtsatieinfektio voi vaikeuttaa virtsarakon tyhjentämistä kokonaan, jättäen sinut turhautuneeksi, joudut käymään vessassa usein ja virtsaamaan sängyssä yöllä. Juuri ennen nukkumaanmenoa, istu wc: ssä ja tyhjennä virtsarakko mahdollisimman paljon. Istu wc: ssä puoli minuutista muutamaan minuuttiin, kun olet valmis, ja yritä sitten uudelleen.
- Kun istut wc: ssä, taivuta hieman eteenpäin ja aseta kätesi reidet tai polvet. Asettamalla tämän istuma-asennon pystyt ehkä tyhjentämään virtsarakon paremmin.
Mene vessaan yöllä säännöllisin väliajoin. Aseta herätyksesi nousemaan kahden tai neljän tunnin välein mennä vessaan. Tällä tavoin estät virtsarakon ylitäytymisen ja olet vähemmän herännyt märässä sängyssä tai kovalla kiireellä.
- Yritä asettaa hälytys soimaan eri aikoina joka ilta. Tällä tavoin et kouluta virtsarakkoasi vahingossa herättämään sinut tiettyinä aikoina virtsaamaan.
Käytä inkontinenssityynyjä yöllä, jotta vuodevaatteet eivät kastu. Jos sinulla on virtsatieinfektiosta johtuvaa yön inkontinenssi, vuodevaatteiden vaihtaminen voi häiritä unta. Joten käytä inkontinenssityynyjä absorboimaan onnettomuuksia ja käsittelemään niitä helpommin.
- Imukykyiset alusvaatteet ovat myös hyvä vaihtoehto. Tämä erityinen alusvaatteet on valmistettu vuotojen estämiseksi.
- On parasta käyttää puhdasta puuvillaa, koska se hengittää.
Kysy lääkäriltäsi lääkkeistä, jotka hallitsevat inkontinenssiä. Lääkäri voi pystyä määräämään lääkityksen öisen inkontinenssin hallitsemiseksi virtsatieinfektion parantuessa. Kysy lääkäriltäsi, mitkä lääkkeet sopivat sinulle parhaiten.
- Yleisesti käytetyt lääkkeet ovat antikolinergit, lääkkeet, jotka rentouttavat virtsarakkoa, kuten mirabegroni ja alfasalpaajat.
- Kysy lääkäriltäsi fesoterodiinista, lääkkeestä, jonka on osoitettu ratkaisevan yön inkontinenssiongelmat ja parantavan unesi laatua.

Vinkkejä

Juo runsaasti nesteitä aikaisin päivällä auttaaksesi bakteereita elimistöstäsi ja auttamaan infektiota parantumaan nopeammin.
Mene vessaan heti, jos tunnet kiireellistä, koska virtsan pidättäminen voi pahentaa oireitasi ja kestää kauemmin infektion katoamiseen. Varmista myös virtsata heti seksin jälkeen.
Karpalomehun juominen voi auttaa parantamaan virtsateitäsi.
Jos et saa tarpeeksi unta yöllisen virtsaamishalun takia, ota päiväunet iltapäivällä, jos mahdollista. Ylimääräisen levon avulla kehosi voi taistella infektiota vastaan paremmin ja parantua nopeammin.