Sisältö

• Astua
• Osa 1/3: Rakkauden tunne
• Osa 2/3: Rakkauden ilmaiseminen
• Osa 3/3: Rakkauden ymmärtäminen
• Vinkkejä
• Varoitukset

Rakkaus on jotain, mitä kaikki haluavat. Se on jotain, jonka kaikki haluavat tuntea ja tarvita. Vaikka jotkut ihmiset väittävät, että rakkaus on jotain, joka tuntuu luonnollisesti ilman vaivaa, rakkauden luonne vaikeuttaa sen sanojen ilmaisemista. Rakastamaan jotakuta todella, sinun on ensin ymmärrettävä rakkauden luonne ja miten se määritellä. Tunteen vuoksi, että ihmiset välittävät niin paljon, saatat olla yllättynyt nähdessäsi, kuinka moni ihminen unohtaa rakkauden todellisen merkityksen.

Astua

Osa 1/3: Rakkauden tunne

1. Mieti, onko toinen arvoinen rakkautesi vai ei. Rakkaus vaatii suurta emotionaalista panostusta. Vaikka jonkun rakastaminen ei ole aina valinnan asia, voi olla hyödyllistä tarkastella yhteyttä, joka sinulla on tiettyyn henkilöön, ja pohtia, kuinka rakkautesi heitä kohtaan voi vaikuttaa sinuun. Vaikka tämä vaihe saattaa kuulostaa varoitukselta, se on itse asiassa positiivinen askel kohti toisen rakastamista. Jos kamppailet rakkaustunneidesi kanssa, niiden perusteleminen loogisella pohjalla voi olla positiivinen askel eteenpäin.
   • Se, että et voi ajatella realistisesti tunteistasi, voi olla merkki rakastumisesta, joten varoita.
2. Muista, että voit loukkaantua. Rakkauden mukana tulee riski, että tunteesi kääntyvät sinua vastaan. Puolustusmekanismit voivat syntyä keinona suojata meitä mahdollisuudelta rakastaa jotakuta. Rakastaaksesi täysin, sinun on laitettava tämä epäily syrjään ja ymmärrettävä, että rakkaus on kaikkien niiden riskien arvoinen, jotka otat sen saavuttamiseksi.
   • Positiivinen itsekeskustelu on loistava tapa päästä yli pelosta. Jos sinulla on koskaan epäilyksiä, älä pelkää sanoa itsellesi ääneen: "Rakkaus on loukkaantumisen riskin arvoinen." Pelossa eläminen on sinänsä kivun muoto. Jos pystyt päästämään irti pelosta, tunnet itsesi paljon paremmin pitkällä aikavälillä.
3. Ajattele rakkautesi riippuvuutena. Olet luultavasti kuullut metaforasta, jolla verrataan rakkautta huumeisiin, ja aivokemian kannalta se on totta tavallaan. Kun rakastat jotakuta, sinusta tulee riippuvainen hänen läsnäolostaan. Jos olet keskittynyt kaikkiin hyviin asioihin joku, olet yhä innoissaan nähdessäsi heidät uudelleen.
   • Rakkaus riippuvuutena voi ilmetä kadottamalla toisen kauheasti, kun et ole yhdessä.
4. Juhli rakkautesi menestystä ilman mustasukkaisuutta. Vaikka kuulisimme ystävien tekevän suuria asioita, on luonnollista tuntea mustasukkaisuutta, varsinkin kun olemme tyytymättömiä oman elämän tilaan. Tämä ei ole rakkauden tapauksessa. Kun todella rakastat jotakuta, olet iloinen hänen onnestaan ​​ja et tunne mustasukkaisuutta.
5. Rakasta itseäsi. Vaikka tunteistasi itsestäsi ei ehkä ole mitään tekemistä sen kanssa, miten rakastat jotakuta, tosiasia on, että et voi antaa itsesi kokonaan jollekulle, ellet ole riittävän luottavainen ja vakaa kuka olet. Rakastat itseäsi tarkoittaa omien hyvien ominaisuuksiesi tunnistamista ja tunnustamista, että nämä ovat asioita, jotka määrittelevät sinut ihmisenä. Kokemus itsensä rakastamisesta ei ole verrattavissa toistensa rakastamiseen, mutta se on hyvä askel oikeaan suuntaan.

Osa 2/3: Rakkauden ilmaiseminen

1. Ilmaise rakkautesi sanoin. Ehkä ilmeisin tapa osoittaa rakkautta on vahvistussanoja. Tämä voi vaihdella yksinkertaisesta "minä rakastan sinua" yksityiskohtaisempaan hymniin kaikkiin asioihin, joita ihailet rakastamastasi. Tämä koskee "rakastamista" ystävyyssuhteissa sekä romanttista rakkautta.
   • Monissa tapauksissa "rakastan sinua" on mielekkäämpi kuin mikään muu, vain siksi, että ihmiset painottavat niin paljon näitä sanoja.
2. Käytä fyysistä kosketusta eduksi. Kosketusta voidaan käyttää monenlaisiin positiivisiin vaikutuksiin. Vaikka hyödyt tunnistetaan parhaiten romanttisessa suhteessa, rakkaus voi ilmetä kaikenlaisissa suhteissa. Fyysinen kiintymys voi tulla luonnostaan ​​ja olla vastavuoroinen sen mukaan, minkä tyyppinen suhde sinulla on rakastamasi henkilön kanssa. Fyysinen kosketus tuntuu hyvältä, ja se auttaa luomaan hyviä tunteita teidän kahden välillä.
   • Suuteleminen ja halaaminen ovat erinomaisia ​​osoittamaan romanttista rakkautta.
   • Kädenpuristus tai halaus voi ilmaista platonista rakkautta.
3. Tee tapa antaa lahjoja. Lahjat ovat erinomaisia ​​ilmaisemaan rakkautesi jollekulle. Vaikka sanoilla on paljon vaikutusta, lahja on konkreettinen merkki kiintymyksestäsi. Lahjat voivat olla niin pieniä tai niin suuria kuin haluat. Mikä tärkeintä, lahja annetaan vilpittömästi. Millaisia ​​lahjoja voit antaa, riippuu rakkaudesta, jonka haluat ilmaista:
   • Kukat ovat hyvin yleinen lahja antaa rakkaalle.
   • Vähemmän symbolisia lahjoja, kuten konserttilippuja, voidaan antaa ystäville tai perheelle.
4. Tee siitä pysyvä. Kun ihmiset alkavat rakastaa, he ottavat harvoin huomioon pitkän aikavälin seuraukset. Voi tuntua hämmästyttävältä rakastaa jotakuta, mutta suurimmat edut syntyvät sitkeydestä ja ponnisteluista molemmin puolin. Kun sinulla on vahva suhde, sinun ei pitäisi olla laiska; ruoki sitä joka päivä. On tärkeää varmistaa, että rakkaus kestää, joko tekemällä tämän toistamalla vaiheet tai etsimällä uusia tapoja ilmaista sitä. Jos rakkaus olisi lyhytaikaista, se ei olisi koskaan yhtä voimakasta kuin se on.

Osa 3/3: Rakkauden ymmärtäminen

1. Määritä rakkaus. Enemmän kuin mitään muuta, on tärkeää perustaa vastauksiasi sanan rakkaus yhteisesti määriteltyyn määritelmään. Rakkautta voidaan rennosti kuvata erittäin vahvana kiintymyksenä johonkin tai johonkin, vaikka tämä vastaus vaihtelee henkilöstä toiseen. On mahdollista, että sinulla on oma määritelmä rakkaudesta. Yritä laittaa oma määritelmäsi sanoiksi.
   • Koska rakkaus on jotain mitä tunnet, taide ja musiikki voivat antaa sinulle suoran kuvan jonkun tulkinnasta. Beatles on suuri resurssi tässä suhteessa, mutta melkein jokaisella aikakaudella ja musiikkityylillä on hyviä kappaleita rakkaudesta.
   • Kirjailijat ja filosofit ovat antaneet monia erilaisia ​​tulkintoja rakkaudesta. Voit tutustua heidän ideoihinsa, jos et ole varma omasta määritelmästäsi.
2. Ajattele erilaisia ​​rakkauden tyyppejä. Rakkaus liittyy monenlaisiin positiivisiin tunteisiin kaikkialle ulottuvaan ihmissuhteisiin. Ajattele kaikkia erityyppisiä yhteyksiä, joita voit tehdä ihmisten kanssa.Useimmilla yhteyksillä on potentiaalia jonkinlaiseen rakkauteen. Rakkaus, jonka tunnet vanhemmillesi tai lapsillesi, eroaa tunteista, joita tunnet romanttisesta rakastajasta. On tärkeää ottaa ensin huomioon nämä erilaiset rakkaustyypit ja miltä he saattavat tuntua ihanteellisesti. Vaikka tämä voidaan luokitella loputtomasti, antiikin Kreikan filosofit jakoivat rakkauden neljään yleiseen luokkaan:
   • "Eros" viittaa rakastumiseen. Tämä voi olla ensimmäinen rakkauden tyyppi, jonka ihmiset ajattelevat, kun termi rakkaus tulee esiin.
   • "Storge" viittaa rakkauteen perheeseen ja sukulaisuuteen.
   • "Philia" on ystävällinen rakkaus, joka tunnetaan myös nimellä "platoninen rakkaus".
   • "Agape" oli kreikkalaisten termi "jumalallinen rakkaus" hengellisissä asioissa.
   • Rakkautta voidaan käyttää myös kuvaamaan kiintymystä esineeseen tai käsitteeseen. Esimerkiksi joku voi rakastaa autoa tai maata.
3. Opi erottamaan rakkaus rakkaudesta. On erittäin helppo sekoittaa vetovoima todelliseen rakkauteen. Tämä kuitenkin yleensä supistuu rakastumiseen. Kun katsot ihailun rakkaudeksi, sekoitat rakkauden arvon terminä. Kun ajattelet olla rakastunut, tarkoitat usein pääasiassa fyysistä vetovoimaa eikä todellista rakkautta.
   • Vaikka on olemassa sellainen asia kuin rakkaus ensi silmäyksellä, on paljon todennäköisempää, että todellinen rakkaus kehittyy vähitellen.
4. Ole realistinen rakkaudesta. Pohjimmiltaan rakkaus on idealistista. Se ei tarkoita, ettei se voi olla osa todellista elämää, mutta sinun on oltava realistinen siinä, mitä haluat määritellä rakkaudeksi. Rakkaus voi tuntua maagiselta, mutta se ei suinkaan ole satu tai täydellinen. Voit rakastaa ja silti kiistellä jonkun kanssa tai olla pitämättä henkilön piirteistä. Loppujen lopuksi jonkun rakastaminen tarkoittaa sitä, että hänen positiiviset ominaisuutensa ovat suuremmat kuin negatiiviset ominaisuudet ja että haluat tehdä kaiken voitavan auttaaksesi häntä ilman mitään hyötyä itsellesi. Rakkauden idealisointi on helppoa, mutta melkein jokaisella on mahdollisuus kokea rakkautta.
   • Realistisuutta ei pidä sekoittaa sekavuuteen tai kyynisyyteen. Pessimismi on erilaista puolueellisuutta. Se, että se ei aseta asioita ruusuiseen valoon, ei tarkoita, että se on tarkka kuvaus asioista. Hyväksy hyvä ja huono.
5. Kysy itseltäsi, oletko rakastanut aiemmin. Kuinka voit todella tietää, oletko rakastanut aiemmin? Koska rakkaus on luonteeltaan aineeton, ei ole mitään tapaa tietää siitä varmasti. Ota sen sijaan henkilökohtainen määritelmäsi rakkaudesta ja katso, sopiiko se suhteeseen (romanttiseen tai muuhun), jossa olet ollut. Se voi myös auttaa luokittelemaan tuntemasi rakkauden, olipa se platoninen, romanttinen, perheenjäsen tai muu. Jos olet kohtuullisen varma, että olet todella rakastanut aikaisemmin, pitäisi olla helpompaa kertoa rakastatko jotakuta.
   • Jos luulet, ettet ole koskaan rakastanut aikaisemmin, määritelmäsi rakkaudesta voi olla liian idealistinen ja tiukka.
   • Jos olet varma, ettet ole rakastanut aiemmin, rakastamisen oppiminen edellyttää uusien tunteiden kokemista, joita et ole aiemmin tuntenut, tai ainakin enemmän positiivisia tunteita kuin olet tottunut.

Vinkkejä

• Rakkautta ei voida pakottaa, mutta sen voi tuntea melkein kuka tahansa. Tämän artikkelin vaiheita ei tule pitää tapana luoda rakkautta tyhjästä, vaan pikemminkin tapana tunnistaa ja tunnistaa jo olemassa oleva rakkaus.

Varoitukset

• Rakkaus on abstrakti käsite. Siksi kaikkien määritelmä eroaa siitä. Tämä voi johtaa ongelmiin, kun ihmiset puhuvat rakkaudesta konkreettisesti.