Sisältö

• Astua
• Menetelmä 1/3: Opi hengitystekniikoita
• Tapa 2/3: Pidä oikea asento laulamisen aikana
• Tapa 3/3: Suojaa äänijohtoja vaurioilta
• Vinkkejä

Oikea hengitys on tärkeä osa laulamista. Sen lisäksi, että voit ylläpitää pitkiä ja voimakkaita nuotteja, se voi myös suojata lauluääntäsi. Tietyt hengitystekniikat voivat lievittää äänijohtoja ja pitää äänesi vireessä. Sinun täytyy oppia hengittämään hyvin ja työskentelemään ryhtiäsi pystyäksesi laulamaan hyvin. Voit myös suojata äänijohtoja vaurioilta ja rasituksilta.

Astua

Menetelmä 1/3: Opi hengitystekniikoita

1. Hengitä kalvosi läpi. Kun laulat, on tärkeää, että hengität syvään kalvosi tai vatsasi läpi. Tämä estää sinua pitämästä liikaa ilmaa kurkussa ja aiheuttamasta stressiä äänellesi. Kokeile seuraavaa harjoitusta varmistaaksesi, että hengität kalvostasi.
   • Nouse suoraan ja aseta kätesi sivuillesi (lantion ja alemman kylkiluun väliin). Hengitä sitten syvään ja yritä levittää sormiasi.
   • Vaihtoehtoisesti voit makaa selällään lattialla ja hengittää. Yritä saada vatsasi (ei rintaasi) nousemaan sisäänhengittäessäsi.
   • Tämä auttaa sinua oppimaan, miltä tuntuu hengittää kalvostasi.
2. Harjoittele yhdistettyä hengitystä. Kun laulat, yritä hengittää nenän ja suun kautta samanaikaisesti. Jos hengität vain nenän kautta, on vaikea saada tarpeeksi ilmaa. Jos hengität vain suun kautta, äänijohdot stressaantuvat kuivumisesta. Tämä voi vaikuttaa kielteisesti äänesi laatuun.
   • Harjoittele hengittämistä sekä suun että nenän kautta laulaessasi.
3. Tarkista uloshengitys. Toinen tärkeä osa laulamista ja hengitystä on hidas uloshengitys. Tämä pitää äänesi vakiona jopa laulamisen aikana. Harjoittele hallittua hengitystä vetämällä syvään vatsaasi, vapauta sitten hengityksesi ja a ssssääni. Jatka hengittämistä noin kymmenen sekunnin ajan.
   • Harjoittele edelleen tätä tekniikkaa ja työskentele yhtenäisen "ssss" -äänen luomiseksi koko uloshengityksen ajan.

Tapa 2/3: Pidä oikea asento laulamisen aikana

1. Taivuta polviasi hieman. Asento on erittäin tärkeä asia, joka helpottaa hengittämistä kunnolla laulamisen aikana. Tämä poistaa paineen äänijohdosta. Jalkojesi tulisi olla hartioiden leveydellä toisistaan, polvet hieman taivutettuina. Älä koskaan lukitse polviasi.
2. Kiristä rintakehäsi. Hyvän lauluasennon takaamiseksi rintakehäsi tulisi nousta hieman ja vatsasi pitää olla tasainen. Kiristämällä ydinlihaksiasi voit varmistaa, että aloitat hengityksen kalvostasi. Tämä auttaa suojaamaan äänijohtoja.
3. Pidä pääsi ylhäällä. Laulaessasi leuka pysyy yhdensuuntaisena lattian kanssa. Tämä vähentää äänijohtojen painetta, mikä helpottaa selkeää laulamista.
4. Pidä hartiat rentoina. Kun keskityt hengittämiseen laulua varten, olkapääsi tulisi olla rento. Tämä auttaa varmistamaan, että hengität syvältä vatsasta matalamman sijaan. Yritä olla kämmentä hartioillasi hengittäessäsi. Pidä sen sijaan hartiat matalina ja rentoina.
5. Rentoudu niska-, leuka- ja kasvolihaksissa. Laulamisen aikana ei ole tarkoitus kuormittaa äänijohtoja kiristämällä ympäröiviä lihaksia. Tämä tekee laulamisen paljon vaikeammaksi ja lisää ylimääräistä jännitettä äänellesi.

Tapa 3/3: Suojaa äänijohtoja vaurioilta

1. Lämmitä äänijohdot ennen laulamista. Ennen kuin aloitat laulamisen, sinun on lämmitettävä äänijohdot. Tämä ei taakkaa ääntäsi liikaa. Näin voit olla varma, että äänijohdot ja kalvo pystyvät ylläpitämään ja tuottamaan tarvittavaa ääntä laulamisen aikana.
   • Voit kokeilla huminaa tai harjoitella kielen käänteitä ennen laulamista.
2. Anna äänijohtimillesi runsaasti aikaa levätä. Voit vahingoittaa lauluääntäsi liiallisesta käytöstä. Vältä liikaa puhumista erittäin kovassa ympäristössä. Älä myöskään saa koskaan laulaa kylmässä. Tämän tarkoituksena on välttää äänesi tarpeettoman rasittamisen. Anna äänijohtimillesi aikaa levätä ja toipua.
3. Juomavesi. Voit myös suojata lauluääntäsi juomalla runsaasti vettä. Ota kuusi - kahdeksan lasillista vettä päivässä. Tämä pitää äänijohtosi hydratoituna. Kuiva kurkku voi ylikuormittaa ja vahingoittaa lauluääntäsi.
4. Älä tupakoi. Tupakointi voi vahingoittaa keuhkojasi ja äänijohtoja. Savu kuivaa ja ärsyttää äänijohtoja aiheuttaen niiden turpoamisen. Jos tupakoit pitkään, äänesi alkaa kuulostaa käheältä ja rapealta.
5. Harjoittele säännöllisesti. Aerobinen liikunta, kuten uinti, juoksu tai pyöräily, voi auttaa lisäämään keuhkojen kapasiteettia ja puhdistamaan hengitystiet. Tämä helpottaa laulamista ja parantaa lauluäänesi laatua ja hallintaa. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi harjoittele 30 minuuttia vähintään neljä tai viisi kertaa viikossa.

Vinkkejä

• Teeskentele uloshengittäessäsi, että edessäsi on kynttilä, jota sinun ei pitäisi puhaltaa.
• Voit myös vahvistaa hengitystäsi liikunnalla.