Sisältö

• Askeleet
• Vinkkejä
• Varoitukset

Ultimaatin antaminen jollekin elämässäsi on elämää mullistava strategia, olipa se sitten puolisollesi, rakastajallesi, lapsellesi, vanhemmillesi, pomollesi, työtoverillesi, asiakkaallesi tai kenelle tahansa muulle, jonka kanssa olet vuorovaikutuksessa. Kun pääset tähän vaiheeseen, on mahdollista, että olet jo käynyt läpi paljon kipua ja ongelmia tämän henkilön käyttäytymisen, toimien tai kommenttien seurauksena, ja siksi on mahdollista, että monet tunteet liittyvät ultimaatti. Sinun on kuitenkin vielä ajateltava selkeästi ja järkevästi varmistaaksesi, että tämä on ainoa jäljellä oleva vaihtoehto, ja mikä tärkeintä, että tarkoitat tätä.

Viime kädessä sinun on oltava valmis menemään loppuun asti tai ultimaatin jälkeen, koska se on ... kaikki!

Askeleet

1. 1 Mieti syitä, jotka johtivat tähän hetkeen. Ultimaatin antaminen on sama tarkistus sinun uskomuksia sekä testata toisen henkilön halukkuutta muuttaa käyttäytymistään, ja tämä on hyvin kiistanalaista, jos et ole jo saavuttanut rauhaa, jonka lopputulos on todennäköinen. Tämä saattaa tuntua ainoalta jäljellä olevalta yritykseltä, mutta se ei ole helppoa eikä välttämätöntä, ainoa tapa edetä suhteissa muihin. Ja tämä on lopullista. Muista käyttää kaikki muut keinot keskustella, kysyä, selittää tunteitasi, osoittaa seuraukset jne. Ennen ultimaatin käyttöä.
2. 2 Arvioi tunteesi. Jos annat uhkavaatimuksen, koska et pysty hillitsemään tunteitasi, tämä on vaara -alue. Ultimaatin antamisella, koska olet turhautunut, vihainen, ärtynyt, kyllästynyt tai haavoittuva, on todennäköisesti kielteisiä seurauksia sinulle. Jos henkilö on eri mieltä, joudut kielteisiin tunteisiin. Ja vaikka he olisivat samaa mieltä, negatiiviset tunteet vaikeuttavat tai jopa mahdottomia käsitellä suhteesi muuttunutta suuntaa. Muista käsitellä kaikki tulokset selkeästi ja arvioida, kuinka paljon vastaus perustuu tunteisiin. Vasta sen jälkeen, kun olet hyväksynyt mahdolliset seuraukset ja selvittänyt omat tunteesi, kannattaa jatkaa.
3. 3 Arvioi järkevästi menestymismahdollisuutesi. Mahdollisuudet ultimaatin toimimiseen riippuvat useista tekijöistä, kuten ultimaatin antavan henkilön persoonallisuudesta ja omista tunteistasi tai selviytymisstrategioistasi. Jos he ovat avoimia ihmisiä, jotka haluavat kuunnella ja oppia objektiivisesta keskustelustaan ​​toimistaan, ultimaatti toimii todennäköisemmin kuin ne, jotka ovat korkealla koko ajan eivätkä pysty käyttämään raittiita hetkiä selviytymään itsesäälistä ja onneton.
   
   Ultimaatti toimii harvoin niiden kanssa, joiden selviytymiskyvyt ovat toimintakyvyttömiä masennuksen, huumeiden tai alkoholin väärinkäytön tai muiden negatiivisten ratkaisujen vuoksi. Tässä tapauksessa ammatillisen avun antamisen helpottaminen on heille tärkeämpää kuin vaatia niiden muuttamista; vaikka he eivät osaa ajatella järkevästi, ultimaatumit voivat työntää heidät kuiluun. Tapaukset, joissa ultimaatti saattaa toimia:
   • Joku, jonka kanssa olet seurustellut vuosien ajan, mutta ei näytä pystyvän sitoutumaan. Jos olet varma, että he rakastavat sinua pelkuruudesta huolimatta, pieni ultimaatiosta johtuva nyökkäys voi auttaa. Toisaalta, jos tiedät syvältä, että tämä henkilö ei ole todella uskollinen sinulle, ultimaatti ei todennäköisesti toimi.
   • Ultimatum voidaan toimittaa niille, jotka ovat teille rakkaita ja joiden tiedätte olevan teille rakkaita, mutta he eivät vie paljon aikaa sinuun tai ovat liian hajamielisiä sen sijaan, että he keskittyvät sinuun työn tai muiden velvoitteiden vuoksi; ultimaatiossa he voivat ymmärtää vieraantumisen seurauksia.
   • Jonkun elämässäsi on tehtävä päätös, jonka jälkeen voit tehdä joitain muutoksia, esimerkiksi missä asut tai työskentelet. Ole kuitenkin hyvin varovainen, älä käytä heidän päättämättömyyttään tai kyvyttömyyttään tehdä muutosta tekosyynä olla etsimättä vaihtoehtoisia ja rakentavampia tapoja muuttaa asioita elämän parantamiseksi.
4. 4 Valitse oikea hetki. Henkilön, jolle asetat uhkavaatimuksen, on oltava valpas ja halukas tekemään yhteistyötä kanssasi, joten valitse hetki, jolloin hän keskittyy täysin sinuun. Varmista, että he eivät ole alkoholin, huumeiden tai muiden häiriötekijöiden vaikutuksen alaisena, kun he puhuvat sinulle. Et halua kieltää tai hyväksyä mitään ilman merkitystä, koska he haluavat palauttaa rauhan. Tarvitset perusteellisen analyysin oikeaan aikaan, mutta se on sen arvoista.
   • Valitse aika, jolloin olet yhtä rauhallinen ja koottu. Ei ole mitään järkeä antaa ultimaattia riidan keskellä tai kun olet järkyttynyt tai vihainen ajatellaksesi selkeästi. Ultimaatti ansaitsee olla paremmassa kunnossa, ajatella selkeästi.
5. 5 Ole järkevä. Jos annat uhkavaatimuksen, tee se saavutettavissa toiselle henkilölle. Ei ole mitään järkeä pyytää kuuta, kun ihminen tuskin seisoo tukevasti jalat maassa. Älä erityisesti pyydä mitään, jonka tiedät muuttavan henkilöä. On hieno raja sen välillä, että pyydät sinua muuttamaan tiettyjä huonoja tapoja ja käyttäytymistä ja odotat henkilön lakkaavan olemasta sellainen kuin hän on. Auta heitä näkemään, että huono käyttäytyminen ei ole sitä, mitä he ovat; toisin sanoen sen sijaan, että kutsut heitä nimiksi tai vihjaat, että he ovat huonompia kuin henkilö, keskity aina käyttäytymiseen ja sen seurauksiin sinulle.
   • Älä koskaan anna muille kohtuutonta tai epäeettistä ultimaattia. Lisäksi kaiken, mistä tiedät heidän pitävän, ei pitäisi kuulua ultimaatioon.
6. 6 Tee selväksi, mitä odotat ja mitä seurauksia siitä tulee, jos pyytämääsi ei tapahdu. Sen pitäisi olla hyvin suoraviivaista, esimerkiksi "Jos A ei tapahdu, niin teen B." Esimerkiksi:
   • "Jos et lopeta rikkaruohon kasvatusta takapihallasi maanantaihin mennessä, muutan paikkaan, jossa huumeet eivät kasva takapihalla."
   • "Olemme olleet yhdessä 20 vuotta. En pidä enää tästä yleisestä oikeussopimuksesta - minusta tuntuu siltä, ​​ettet todellakaan halua olla kanssani. Haluan mennä naimisiin ja minun on tiedettävä loppuun mennessä Tässä kuussa olen samaa mieltä siitä, menetkö naimisiin. Jos et ole samaa mieltä, jätän sinut. "
   • "Olen pyytänyt sinua viisi kertaa auttamaan minua päättämään, mihin kouluun pieni Johnny menee. Näytin esitteitä ja selitin hinnat, ja se on melkein ilmoittautumispäivä. Kallein koulu täällä] huomisen loppuun mennessä."
7. 7 Odota negatiivisia reaktioita. Tuskin kukaan tykkää siitä, että hänelle asetetaan ultimaatti. Joskus tämä on juuri sitä, mitä haluat kuulla, mutta se ei helpota kuulemista. Ja henkilölle, joka kamppailee voittamaan ongelmat, joihin juuri kiinnitit huomion epäilemättä, se on kuin lyöminen nopeasti. Odota siis kaunaa ja mahdollisia negatiivisia tuloksia. Esimerkiksi jos joku pyytää sinua lupaamaan, se voi johtaa aivan päinvastaiseen tilanteeseen, jos henkilö ymmärtää, mitä tarkoitat ja että vaatimuksesi on vastoin hänen halua pysyä vapaana ja vapaana. Toinen vältti selvästi itseään, hän saattaa päättää sinä vihollisena. Siksi sinun on oltava valmis päästämään irti, jos he ovat eri mieltä.
   • Henkilö voi olla vastenmielinen, juorua, huutaa, nauraa, sivuuttaa tai nuhdella sinua. Kaikki tämä on tarkoitettu nöyryyttämään sinua välttäen samalla heidän omaa tuskaansa tai suunnan puuttumistaan, ja vaikka olisit oikeassa, sinun on ymmärrettävä, että jonkun painostaminen on riskialtista toimintatapaa, joka voi johtaa eroon.
8. 8 Valmistaudu päästämään irti. Sinun on oltava täysin varma, että saavutat tai täydennät ultimaatumissasi ilmoitetun tilanteen, jos henkilö sanoo bluffaavan. Kuten pikkulasten käyttäytymiskoulutuksessa, on oltava johdonmukaista työtä, joka on yhdenmukainen viestin kanssa. Ja jos annat henkilölle vain viimeisen viestin, jonka hän haluaa kuulla, sinun on oltava valmis tähän lopputulokseen ja tehtävä niin kuin sanoit.

Vinkkejä

• Äiti Teresa sanoi kerran: "Löysin paradoksin: jos rakastat kipua, kipu katoaa ja vain rakkaus jää." Joskus, kun sinulla on kipeä tarve esittää uhkavaatimus, sinun on todella tarkasteltava itseäsi. Kun tutkit omia laukaisimia (tai painikkeita), joita painat, saatat huomata, että todellinen haaste on oppia toimimaan sellaisen kanssa, joka ei ole tai ei tee sitä, mitä haluat heidän tekevän tai tekevän. - -Ja sinun on ymmärrettävä, että et todennäköisesti voi pakottaa heitä mihinkään suuntaan, ja että tämä sinä joiden on muutettava näkemyksiään ja lähestymistapaansa eri tavalla. Vaikeiden ihmisten rakastaminen voi tuoda mukanaan paljon tuskaa ja uhrauksia, mutta puolestaan ​​sinusta voi tulla paljon parempi ihminen jatkamalla kipua, kunnes ymmärrät kuinka rakastaa uudelleen ilman, että olosuhteet ja tarpeet ovat keskenään.

Varoitukset

• Keskeneräiset ultimaatiot antavat sinulle heikkouden maineen ja ihmiset alkavat ajatella, että nostat väärän hälytyksen, jos perut aina ultimaatiosta.
• Ultimaatiot turhauttavat asiat; he lopettavat suhteen. Tiedä tämä ennen kuin painat ja valmistaudu loppuun.
• Jotkut jättävät ultimaatin kestosta riippumatta ihmiset, jotka antavat heille 100% ajasta, koska he näkevät sen eräänlaisena emotionaalisena kiristyksenä.