Sisältö

• Askeleet
• Vinkkejä
• Varoitukset

Kun suhde on ohi, kuinka voit käyttäytyä tavalla, joka ylläpitää itsekunnioitusta? Tämä on vaikeaa, koska jos sinut hylätään tai suhde juuri päättyi, saatat tuntea olosi epäonnistuneeksi. On kuitenkin tärkeää kunnioittaa itseään ihmisenä ja jatkaa eteenpäin. Oletetaan, että olet nuori nainen, jonka poikaystävä juuri sanoi haluavansa erota ja seurustella muiden naisten kanssa.

Askeleet

1. 1 Älä kerjää. Hän erosi kanssasi. Hän on jo tehnyt päätöksensä. Riippumatta siitä, mitä järkytystä, paniikkia tai kipua olet, älä pyydä häntä toista mahdollisuutta. Tämä on erittäin vaikea tehdä, mutta yritä olla itkemättä liikaa - tietysti voi olla mahdotonta olla itkemättä ollenkaan. Mutta itke vähän ja sano sitten: "Tämä tekee minut erittäin surulliseksi, mutta tämä on sinun päätöksesi, eikä minulla ole muuta vaihtoehtoa kuin hyväksyä se" on paljon parempi kuin huutaa "Ei, ei lähteä ' minä! minä tulen tekemään kaikkimitä pyydät !! "Anna hänen mennä, ja sitten menee jo hysteeriseksi.
2. 2 Kokoa tukiryhmäsi yhteen. On tullut aika, jolloin tarvitset ystäviäsi ja perhettäsi enemmän kuin koskaan. Soita ja kerro, että olet eronnut aidosta rakkaudestasi. He tulevat toivottavasti auttamaan siellä lohduttamaan ja pitämään seuraa, kun yrität korjata särkyneen sydämesi. Älä yritä käydä kaikkea läpi yksin.
3. 3 Selvitä, milloin on turhaa yrittää puhua hänen kanssaan uudelleen. Hän saattaa soittaa sinulle ja yrittää päästä eroon sinusta helposti sanomalla, että hän välittää silti sinusta ja monista muista asioista. Mutta hän ei silti voi olla vain kanssasi, ei halua olla poikaystäväsi jne. Anna hänen mennä. Siinä ei ole järkeä. Hänen yrityksillään kommunikoida kanssasi eron jälkeen ei ole mitään tekemistä hänen tunteidensa kanssa sinua kohtaan - kaikki on vain häntä... Hän yrittää varmistaa, ettei häntä pidetä pahana kaverina, mutta todellisuus on, että hän lopetti suhteenne ja siirtyy eteenpäin. Sinun on aika tehdä sama.
4. 4 Älä anna hänen pettää sinua. Hän kertoi suunnitelmistaan ​​seurustella muiden tyttöjen kanssa ja ehkä jopa sanoi, että hän "jättää sinut, jos se ei onnistu". Vaikka rakastat häntä edelleen, tämä on häviävä veto sinulle. Tämä mies haluaa olla koira seimessä - hän haluaa sinun olevan siellä lohdutuspalkintona, jos hänen suunnitelmansa löytää Playboy -pupu epäonnistuu. Sinä olet varaosa. Mikä paskiainen! Riippumatta siitä, kuinka paljon rakastat häntä, kerro hänelle, että se ei sovi sinulle, ja kerro hänelle, että se on ohi. Piste.
5. 5 Älä koskaan anna hänen nähdä, mitä käyt läpi. Kun iso tauko on ohi, älä anna sen järkyttää sinua. Vaikka et olisikaan tuulella, pukeudu ja lähde kävelylle ystäviesi kanssa. Sinun ei tarvitse juoda tai yrittää noutaa kavereita (kuten he voivat), mutta on hyvä vain poistua talosta ja viettää aikaa ystäviesi kanssa.Yritä olla menemättä paikkoihin, joissa saatat tavata hänet. Jos näet hänet kävellessäsi, hymyile ja nyökkää. Jos sinusta tuntuu, että aiot itkeä, pyydä anteeksi ja mene vessaan. Itke siellä ja älä mene ulos, ennen kuin näytät jälleen vahvalta (vaikka kaikki ravistelevat sisälläsi, sinun pitäisi yrittää lujasti näyttää ikään kuin kaikki olisi kunnossa).
6. 6 Määrittele suhteesi uudelleen. On todennäköistä, että nyt kun hän on poissa, voit katsoa taaksepäin ja ymmärtää, ettet huomannut kaikkia merkkejä tästä kaverista. Suhteiden analysointi ja ongelmien tunnistaminen voi olla arvokasta seuraavalle suhteelle - ne voivat osoittaa sinut vaarasignaaleihin uudessa miehessä tai ne voivat antaa sinulle mahdollisuuden korjata omaa käyttäytymistäsi, jos todella uskot, että se on sinun syytäsi.
7. 7 Kuuntele lauluja ja erottamistarinoita. Kappaleita, kuten "I Will Survive" ja "You Oughta Know". Siitä voi olla apua, jos ystäväsi kertovat erohaastattelunsa. Ymmärtäminen, että muut ovat kokeneet saman tuskan, voi auttaa sinua tuntemaan itsesi vähemmän yksinäiseksi. Lisää musiikkia ja tanssia - se auttaa, jos joku on kirjoittanut kappaleen, jota voit soveltaa tilanteeseesi. Menkää tytöt!
8. 8 Mikä on tehty on tehty. Joukko miehiä eroaa tyttöjen kanssa ja haluaa myöhemmin saada heidät takaisin. Tämä voi olla hyvä idea tai ei. Jos päätät yrittää uudelleen, yritä uudelleen. kerran mutta vain kerran. Jatkuva sovinto voi olla huono idea monista syistä:
   • Tämä voi osoittaa hänelle, että voit sietää huonoa kohtelua ja palata hänen luokseen, joten hänellä on hyvä mahdollisuus hyväksikäyttää sinua uudelleen (koska hän on jo tehnyt tämän).
   • Se voi tehdä sinut heikoksi hänen silmissään-ei ole hyvä, jos hän on pomokas, hallitseva tai jos tiedät, että itseluottamuksesi ja itsetuntosi eivät ole niin korkealla kuin haluaisit.
   • Ihmissuhteet saavat väistämättömyyden ilmapiirin - toisin sanoen saatat alkaa tuntea, että tämä on sinun kohtalosi ja ristisi, että vaikka kuinka yrität paeta, tulet aina takaisin siihen, uudelleen, jos itseluottamuksesi ja itsetunto on heikko.
   • Jos hän käyttäytyi epäkunnioittavasti, se tekee sinusta vähemmän herkän hänen epäkunnioitukselleen.
9. 9 Ymmärrä, että harvat ihmiset kunnioittavat sinua, ellet vaadi sitä. Jos et kunnioita itseäsi, annat muille luvan kohdella sinua kuin likaa. Älä uskalla tehdä tätä itsellesi! Seiso itsesi puolesta ja vaadi, että sinua kohdellaan kunnioittavasti - niin kuin sinun tulee kohdella kaikkia ihmisiä. Jos annat miehen astua ylitsesi, se on maailman pahin epäkunnioitus.
10. 10 Ymmärrä, että olet juuri päässyt eroon kauhistuttavasta prinssistä. Olet siis askeleen lähempänä komeaa prinssiä. Ja mitä tahansa teetkin, älä rajoitu keskinkertaiseen prinssiin.

Vinkkejä

• On parempi olla yksin oikeasta syystä kuin jonkun toisen kanssa väärin.
• Älä anna hänen ajatella, että ongelma on sinun kanssasi, koska hän yrittää saada sinut tuntemaan itsesi tavalla, joka saa voimaa. Älä koskaan näytä hänelle tunteitasi. Ole vahva. Et tarvitse sitä.
• Älä odota parempaa oloa yhdessä yössä. Voimien saaminen vie aikaa. Mutta jos olet rehellinen, niin siitä tulee joka päivä helpompaa ja helpompaa heti, kun alat miettiä, kuinka voit elää vapaana ihmisenä.
• Aktiivisten toimintojen tekeminen auttaa häiritsemään itseäsi. Liikunta, urheilu, elokuvat, rannalle meneminen, ystävien ja perheen tapaaminen auttavat sinua kuluttamaan aikaa ja osoittavat, että voit pitää hauskaa ilman sitä.
• Listaa 10 asiaa, joista olet elämässäsi kiitollinen. Esimerkiksi työsi, hyvät ystävät, tanssi- / ruoanlaitto -taitosi ja luettelon tarkistaminen / tarkistaminen joka viikonloppu. Olla positiivinen.
• Elämä jatkuu! Nosta leuka ylös, hymyile ja jatka matkaa. Muista, että meressä on vielä suurempia kaloja.
• Kun tunnet olevasi valmis, palaa peliin! Mutta tee tämä vain, kun olet valmis; ei tarvitse kiirehtiä.

Varoitukset

• Älä tee mitään vaarallista tai haitallista. Kipu, melankolia ja viha, jotka tunnet, menevät ohi - ei väliä kuinka vaikeaa on uskoa sitä nyt. Anna itsellesi aikaa tuntea olosi paremmaksi. Muista, että se on kuin murtunut luu: se sattuu aluksi hirveästi, mutta parin päivän kuluttua se alkaa parantua ja kipu lakkaa.
• Älä ota negatiivisia tunteitasi exältäsi. Tällaisella reaktiolla voi olla vakavia ja pysyviä seurauksia.