Kuinka parantaa sulkapallo -taitojasi

Video: Ville Lång - Sulkapallon salat 1/2

Sisältö

Askeleet
Tapa 1 /3: Opi perusteet
Tapa 2/3: Hyödynnä vastustajasi heikkoudet
Tapa 3/3: Hallitse kehittyneempiä tekniikoita
Vinkkejä
Mitä tarvitset

Sulkapallo on loistava laji ja hyvä tapa harjoitella. Jotta sinusta tulisi erinomainen sulkapalloilija, sinun on oltava nopea kuin tuuli ja sinulla on taitava strategia pelata.Jos osaat jo pelata sulkapalloa, mutta haluat tehdä sen vielä paremmin, sinun pitäisi löytää tapa maksimoida vahvuutesi ja hyödyntää vastustajasi heikkoudet.

Askeleet

Tapa 1 /3: Opi perusteet

1 Osu aina suihkun keskikohtaan. Sinun tulee osua suihkun kumipesään joka kerta. Voit harjoitella tätä tekniikkaa katsomalla sukkulan keskikohtaa joka kerta, kun osut pään takaa.
2 Lyö sukkulaa, kun se on radan korkeimmassa kohdassa. Hyödynnä lentävän sukkulan nopeus ja korkeus lyömällä sitä, kun se on huipussaan. Näin voit ottaa tehokkaamman laukauksen ja pitää sukkulan liikeradan hallinnassa. Älä odota, että suihkuläppä lentää lähemmäs, se menettää nopeuden ja korkeuden.
3 Palaa aina tuomioistuimen keskelle. Älä mene pois paikalta sen jälkeen, kun osut sukkulaan. Palaa tuomioistuimen keskelle. Tämä vaikeuttaa vastustajasi saamista juoksemaan, eikä hän voi ohjata sukkulaa paikkaan, johon sinun on vaikea päästä. Kun seisot kentän keskellä, liikutat jalkojasi ja valmistaudut seuraavaan laukaukseen, voit aina olla valmiissa asennossa.
4 Kun osut, suuntaa sukkula takaviivalle. Saadaksesi sukkulan taaksepäin, tarvitset kohtuullisen määrän voimaa ja tarkkuutta. Tämä kuitenkin saa vastustajasi siirtymään taaksepäin ja lyömään sukkulaa suurella voimalla onnistuneesti ohjaamaan iskusi. Jos seuraavalla kerralla et ole varma minne suuntaat sukkulan ja takaviiva on auki, osoita se sinne. Suuntaa aluksi sukkula hiukan lähemmäksi, älä kauimmaiseen linjaan, jotta et tee virhettä ja sukkula ei ylitä takaviivan rajoja.
5 Harjoittele juoksua kunnolla. Sulkapallo on kuin tennis: kaikki menestys on oikeassa juoksussa. Jos juokset täysillä jaloilla kentällä, sinulla on vaikeuksia ohjata vastustajasi iskuja. Käytä sen sijaan vain varpaitasi juoksuessasi, kyyristy leikataksesi lyöntiä ja liikuta jalkojasi hieman eteenpäin ja taaksepäin, oikealle ja vasemmalle, valmistautuen lyömään lyöntiä ja siirtymään valmiustilaan.
6 Harjoittele lyhyttä nousua. Pelaatpa heads-upia tai pareittain, lyhyt tarjoilu saa vastustajasi vartioimatta. Hän ei selvästikään odota tätä eikä ehkä pysty saavuttamaan sukkulaa ajoissa heijastaakseen iskua. Voit ohittaa vastustajasi lyhyen syöttämisen vain lyömällä kevyesti sukkulaan tai se päätyy verkon puolelle. Lyö sen sijaan sukkulaa radan korkeammassa kohdassa. Sukkulan tulee myös mennä lähelle mailaasi, ei kohtisuoraan.
7 Harjoittele pitkää palvelua, kun pelaat heads-upia. Heads-up -pelissä pitkä syöttö kohti lähtöviivaa yllättää vastustajasi. Hän voi olla liian lähellä eikä pysty saavuttamaan sukkulaa, tai hänellä ei ehkä ole tarpeeksi voimaa ohjata iskua. Voit ohittaa lyönnin vihollisen pitkällä palvelulla ottamalla asennon niin, että sukkula on suoraan edessäsi, heiluttamalla mailaa niin, että se saavuttaa tietyn nopeuden ennen kuin saavutat sukkulan, ja osu vasta sitten.
8 Älä koskaan luovuta. Yritä aina lyödä suihkulähteeseen riippumatta siitä, kuinka vaikeaa vastaanotto on.

Tapa 2/3: Hyödynnä vastustajasi heikkoudet

1 Ymmärrä vastustajasi peli. Pelaatpa sitten uuden vastustajan kanssa kilpailun aikana tai perheesi kanssa, sinun tulee aina arvioida vastustajan peli, vaikka olisit vain lämmittelemässä ennen peliä. Sinun tulee huomioida seuraavat kohokohdat vastustajasi pelissä.

Olipa vastustajasi enemmän aggressiivinen tai puolustava tyyppi, osuiko hän avoimella vai suljetulla mailalla. Varo myös vastustajasi heikkouksia, joita voit hyödyntää, kuten hidasta juoksua tai lyhyempien lyönnien huonoa taipumista.

Anna vastustajasi juosta kentällä. Älä kohdista kaikkia laukauksiasi samaan kohtaan kentällä, tai vastustajasi on liian helppo ennustaa peliäsi. Käytä sen sijaan kaikkia lyöntejä ja pakota vastustajasi juoksemaan takaviivalta kenttäverkkoon, oikealta vasemmalle ja päinvastoin. On erityisen hyvä siirtää laukauksesi kentän takaosasta verkkoon. Tämä on ehdottomasti este vastustajallesi, ellei hänellä ole supernopeita jalkoja.

Kohdista sukkula vastustajan suljettuun mailaan. Monet pelaajat lyövät heikommin suljetulla mailalla kuin avoimella mailalla. Kokeile tämän tyyppistä osumaa ja katso, toimiiko vastustajasi myös hyvin.

Ota tavalliset lyhyet lakot. Kun olet hyvin lähellä verkkoa, paina kevyesti sukkulaa. Tämä yllättää vastustajasi ja joutuu juoksemaan kohti verkkoa ohjaamaan iskun. Tämä on loistava tekniikka, jos vastustajasi on tuolloin takakaistalla.

Vaihda suutinhanaa. Jos vastustajasi osuu sukkulaan suoraan sinuun, älä seuraa hänen esimerkkiään ja suuntaa sukkula mihin tahansa muuhun suuntaan, missä vastustaja ei odota sitä. Tämä toimii erityisen hyvin, jos sukkula liikkuu suurella nopeudella. Jos juokset nopeasti, voit ohjata sukkulaa eri suuntaan antamatta vastustajallesi aikaa lyödä iskua.

Lyhyt potku ja sitten potku kentän takaosaan. Jos olet oppinut lyhyen lyönnin, käytä sitä ja pakota vastustajasi juoksemaan päätä kohti verkkoa. Tämä ei vain pakota vastustajasi liikkumaan nopeasti, vaan myös yllättää hänet. Se on myös loistava tapa väsyttää vastustajasi.

Anna vastustajasi pelata sääntöjesi mukaan. Jos haluat pysyä lähellä verkkoa, tee lyhyitä syöttöjä ja lyöntejä ja tee parhaasi estääksesi vastustajasi pääsemästä sukkulaan kaukaiselle linjalle. Jos haluat pysyä kauempana viivalla, tee pitkiä syöttöjä ja ota pitkiä nopeita laukauksia, jotta vastustajallasi ei ole mahdollisuutta työntää sinua lähemmäksi verkkoa. Anna vastustajasi menettää pelin hallinta ja maksimoida vahvuutesi.

Tapa 3/3: Hallitse kehittyneempiä tekniikoita

1 Ota potkut pois verkosta. Kääntöpyörä pyörii ja putoaa arvaamattomaan suuntaan. Jos haluat leikata iskun tavalliseen tapaan, aloita mailan siirtäminen eteenpäin ja liu'uta sitten mailaa sisäänpäin, ikään kuin osoittaisit mailaa kohtisuoraan suihkulähteen keskikohtaan nähden. Vastustajasi odottaa sukkulan putoamista suoraan häntä kohti, kun taas sukkula katkaisee normaalin liikeradan.
2 Leikkaa lyhyt lyönti. Voit tehdä tämän siirtämällä mailan kohtisuoraan sukkulaan nähden ja osumalla sen keskelle sen ollessa ilmassa. Tämä aiheuttaa sukkulan hajonnan ja laskee vastustajan puolelle verkon viereen.
3 Paina sukkulaa ylhäältä alas. Sinun tulisi osua sukkulaan, kun se on radan yläosassa. Nosta vapaa käsi ylös sukkulan liikeradan suuntaan tarkkuuden saavuttamiseksi ja käännä sitten maila toisella kädellä pään yli ja osu sukkulan keskelle suuntaamalla se alas vastustajan puolelle. Tämä on samanlainen kuin tenniskenttä.
- Kun osut sukkulaan ylhäältä alas, tavoite on yhtä tärkeä kuin käyttämäsi voima. Älä osu sokeasti sokeasti kaikin voimin. Sinun pitäisi yrittää kohdistaa isku mahdollisimman kauas vihollisesta tai vihollisesta itsestäsi saadaksesi hänet yllätyksenä.
4 Hyppää ennen kuin osut sukkulaan ylhäältä alas. Kun olet oppinut normaalin ylhäältä alaspäin suuntautuvan iskun, voit harjoitella samaa lyöntiä, mutta hyppyllä. Tämä lisää sukkulan nopeutta ja laskee vielä nopeammin vastustajan puolelle. Hyppää vain hieman, suuntaamalla vartalo ja koko vartalo sinne, minne haluat sukkulan putoavan, ja paina sukkulaa ylhäältä alas sen polun keskipisteessä.
5 Älä lyö ylhäältä alas koko ajan. Käytä tätä laukausta, kun sukkula on korkealla ilmassa ja sinulla on tarpeeksi aikaa päästä lähelle sitä. Tällaisen iskun pitäisi päättyä pisteeseen sinun eduksesi. Jos teet tämän iskun koko ajan, kädet voivat väsyä hyvin ja lopulta putoat verkkoon.
6 Suunnittele aina seuraava siirtosi. Aloittelija iloitsee joka kerta, kun sukkula lentää verkon yli. Edistynyt pelaaja ymmärtää, että hyvän sulkapallon pelaaminen on kuin shakin pelaamista: sinun on aina oltava fiksu ottamaan seuraava osuma sinne, missä haluat vastustajasi olevan. Suunnittele aina seuraava siirtosi ja ajattele askeleen pidemmälle kuin vastustajasi.

Vinkkejä

Nelinpelissä hämmentä vastustajia heittämällä pallo niiden väliseen tilaan, jotta he eivät koskaan tiedä, kenen on määrä mennä pariin.
Tutki vastustajasi heikkouksia. Osuuko hän pahemmin suljetulla mailalla? Onko hänen vaikeaa lyödä ylhäältä alas, lyödä lyöntejä ja siirtyä taaksepäin verkosta jne.? Onko kaksinpeli parempi pelaaja kuin toinen? Onko toinen pelaaja parempi netissä kuin toinen?
Älä lyö sukkulaa vain sen lyömiseksi. Kokeile lyhyitä laukauksia, varsinkin jos vastustajasi on kaukana verkosta.
Yritä pelata arvaamattomasti. Käytä kaikkia lyöntejä.
Kun pelaat pareittain, tiimityötä tarvitaan aina. Yritä hyökätä vastustajia tyhjään tilaan. Keskity peliin.
Yritä aina saada vastustajasi liikkumaan kentällä paljon. Joten ne loppuvat nopeasti.
Huomaa aina pisteet jokaisen pisteen jälkeen, koska muuten vastustajasi saattaa hämmentää sinua voittaakseen.
Lepää vähän ennen pelaamista.
Harjoittele paljon ja pelaat paremmin.
Kun pelaat pareittain, palvellessasi sinun tulee päästä verkon lähelle pakottamalla vastustajat tekemään pitkiä laukauksia. Tässä tapauksessa kumppanisi takarivillä pystyy helposti poistamaan iskun.
Viestintä on tärkein asia kaksinpelissä. Puhu ääneen, kun päätät potkia sukkulaa, ja pyydä leikkikaveriasi tekemään sama. Käytä visuaalista viestintää antamalla pelaajan, joka ei näe kumppaniaan, tehdä taktisia päätöksiä. Esimerkiksi, kun olet kumppanisi edellä, päätät, mitkä osumat korjataan ja mihin suuntaan mennä. Tee tämä nopeasti, jotta kumppanisi ei tarvitse arvata.
Suorita tehokkaasti. Sinun pitäisi pystyä saavuttamaan sukkula vain yhden tai kahden askeleen päässä keskiasennosta. Älä juokse tuomioistuimen ympäri kuin hysteerinen kana. Ota ratkaiseva askel sukkulaa kohti.
Peitä lyönnit. Jos esimerkiksi aiot lyödä ylhäältä alas, ota odottamaton lyhyt osuma. Tämä hämmentää vastustajaa ja voittaa pisteen.
Harjoittele seinää vasten. Kokeile erilaisia lakkoja ja tapoja lykätä niitä.
Kun vastustajasi ottaa puhtaan laukauksen, siirry nopeasti taaksepäin ollaksesi sukkulan takana. Nyt kun sukkula on edessäsi, sinulla on monia mahdollisia tapoja ohjata avoin mailan isku. Voit myös lyödä ylhäältä alas.
Yritä lyödä lyönti ja laukaus verkkoon samaan aikaan samaan suuntaan ja niin pitkälle kuin mahdollista. Tämä väsyttää vastustajan ja saa hänet paniikkiin, koska nyt hänen on heijastettava odottamaton pitkän kantaman isku.
Jos vastustajasi heittää sukkulan verkon yli ja juoksee takaisin, heitä se myös verkon yli. Hänen on vaikea muuttaa liikkeen suuntaa. Jos se ei juokse takaisin, siirrä sukkula mahdollisimman pitkälle.
Älä aloita pelaamista heti kokeneiden pelaajien kanssa. Aloita aloittelijoista ja siirry sitten edistyneempiin pelaajiin. Saatat olla epätoivoinen, mutta älä luovuta. Sulkapallo ei ole niin helppo peli kuin miltä se kuulostaa.
Älä luota kyynärvaivoihisi. Käytä sen sijaan rannetta, jotta voit pysyä joustavampana.Ranteilla pelaaminen vaatii myös taitoa pelata lyhyitä lyöntejä.
Yritä olla pomppimatta vastustaaksesi iskua. Suurimman osan ajasta joko kompastut tai suuntaat sukkulan väärään paikkaan (ellet harrasta paljon hyppäämistä). Yritä juosta taaksepäin, tai jos pelaat pareittain, anna iskun heijastaminen kumppanillesi, joka on takana. Hyppää vain, jos tiedät hyvin, että voit ohjata iskun tai jos kumppanisi ei pysty ohittamaan sitä.
Pyri 4 kulmaan kentän vastakkaiselle puolelle.
Siirry aina nopeasti sukkulaa kohti, mutta älä koskaan juokse.
Muista, että sulkapallo on reilu peli ja sinun tulee laskea ääneen kumppanisi pisteet, jotka putoavat puolellesi.
Lyö sukkulaa lujasti, jotta kumppanisi kaipaa, niin voit voittaa.
Kerää enemmän pisteitä voittaaksesi.
Juo paljon vettä, se auttaa.