Sisältö

• Askeleet
• Menetelmä 1/3: Reseptilääkkeiden käyttö
• Menetelmä 2/3: Muiden menetelmien käyttö
• Tapa 3/3: Hakeudu lääkärin hoitoon
• Varoitukset

Monien ihmisten on ymmärrettävä lähestyvän tromboosin todennäköisyys ja aivohalvauksen tai sydänkohtauksen jälkeen otettava veren ohentimia päivittäin. Tämä on välttämätöntä näiden sairauksien esiintymisen estämiseksi. Jos tunnet nämä ongelmat, sinun on ryhdyttävä toimenpiteisiin veren ohenemiseksi. Ensinnäkin sinun on jatkettava lääkärin määräämien lääkkeiden käyttöä. Lisäksi sinun on harkittava elämäntyyliäsi uudelleen ja tehtävä tarvittavat muutokset. Sinun on myös käytävä säännöllisesti lääkärisi kanssa. Kaikki nämä auttavat sinua pysymään terveinä.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Reseptilääkkeiden käyttö

1. 1 Ota kumariinipohjaisia ​​hyytymistä estäviä lääkkeitä. Jos sinulla on sairaus, jossa veresi on hyvin paksua, lääkäri määrää todennäköisesti antikoagulantteja - lääkkeitä, jotka vaikuttavat veren hyytymiseen. Tämä voi olla kumariinipohjainen lääke, kuten Coumadin tai Warfarin. Näiden lääkkeiden vaikutus on vähentää K-vitamiinista riippuvaisten tekijöiden muodostumista. Nämä lääkkeet otetaan yleensä suun kautta kerran päivässä samaan aikaan ruoasta riippumatta.
   • Näiden lääkkeiden sivuvaikutuksia ovat turvotus, vatsakipu ja hiustenlähtö.
2. 2 Tutustu varfariinin sivuvaikutuksiin. Jos sinua hoidetaan varfariinilla, ole varovainen, koska tämä lääke voi aiheuttaa sisäistä verenvuotoa. Sinulle on tehtävä viikoittainen verikoe, jotta lääkäri voi muuttaa annosta tulostesi perusteella.
   • Tutustu varfariinin vuorovaikutukseen muiden lääkkeiden kanssa. Muista kertoa lääkärillesi, mitä lääkkeitä käytät parhaillaan. On myös tärkeää säätää ruokavaliota tämän lääkkeen käytön aikana, koska korkea K -vitamiinipitoisuus voi häiritä varfariinihoitoa ja aiheuttaa verihyytymiä.
   • Kun otat varfariinia, poista ruokavaliosta K-vitamiinipitoiset elintarvikkeet, kuten parsakaali, kukkakaali, ruusukaalit, kaali, lehtikaali, pinaatti, vihreät pavut, vihreä tee, maksa ja eräät juustotyypit. Yritä olla syömättä näitä ruokia varfariinin käytön aikana. Keskustele lääkärisi kanssa ruokavaliosta varfariinin käytön aikana.
3. 3 Ota muita verenohennuslääkkeitä. Lääkäri voi määrätä sinulle muita suun kautta otettavia antikoagulantteja. Näiden etuna on, että sinun ei tarvitse käydä viikoittain verikokeissa. Lisäksi K -vitamiinin saanti ei vaikuta niiden tehokkuuteen. Jotkut lääkärit kieltäytyvät kuitenkin määräämästä näitä lääkkeitä, koska he eivät pysty objektiivisesti arvioimaan potilaan tilaa. Lisäksi jos verenvuotoa ilmenee, sitä ei voi pysäyttää K -vitamiinilla.
   • Lääkärisi voi määrätä Pradaxaa®, joka yleensä otetaan suun kautta ilman ruokaa, kahdesti päivässä. Haittavaikutuksia ovat vatsakipu, pahoinvointi ja närästys. Verenvuoto on vakava sivuvaikutus.
   • Lääkäri voi myös määrätä Xarelto® -valmistetta. Tilasi mukaan lääkärisi voi suositella lääkkeen ottamista kerran tai kahdesti päivässä aterioiden yhteydessä. Sivuvaikutuksia ovat lihaskrampit.Myös lihaskramppeja voi esiintyä tämän lääkkeen käytön aikana.
   • Lääkärisi voi myös määrätä Eliquis® -valmisteen, joka tulee ottaa kahdesti päivässä ruoan kanssa tai ilman. Tämän lääkkeen kanssa voi kuitenkin esiintyä verenvuotoa.

Menetelmä 2/3: Muiden menetelmien käyttö

1. 1 Ota vauva aspiriinia. Jos sinulla on ollut sydänkohtaus tai aivohalvaus tai sinulla on tiettyjä riskitekijöitä, lääkäri voi määrätä sinulle päivittäisen aspiriinin. Aspiriini ohentaa verta, estää hyytymissoluja tarttumasta yhteen verisuonissa. Huomaa, että aspiriinin käyttö lisää ruoansulatuskanavan verenvuotojen ja verenvuotohäiriöiden riskiä.
   • Kerro lääkärillesi, jos sinulla on ollut mahahaava, ruoansulatuskanavan verenvuoto tai olet allerginen aspiriinille. Jos käytät tulehduskipulääkkeitä, kuten ibuprofeenia, se voi lisätä verenvuotoriskiä. Muista kertoa lääkärillesi ennen kuin hän määrää sinulle aspiriinia.
   • Aspiriini voi olla vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden, kuten hepariinin, ibuprofeenin, plavixin, kortikosteroidien, masennuslääkkeiden ja yrttilisäaineiden, kuten ginkgo, kava ja kissan kynsi, kanssa.
   • Muista kertoa lääkärillesi, mitä lääkkeitä käytät parhaillaan.
2. 2 Harjoittele. Liikunta voi auttaa vähentämään sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskiä. Vaikka joskus et ehkä pysty täysin toipumaan sydänkohtauksesta tai aivohalvauksesta, voit estää muita komplikaatioita harjoittelemalla. Lääkärit suosittelevat, että käytät 150 minuuttia viikossa harjoitteluun, joka on jaettava 30 minuutin välein päivässä. Sisällytä viikoittaiseen aikatauluusi kohtalaisen voimakas aerobinen harjoitus, kuten reipas kävely.
   • Yritä välttää liikuntaa, joka voi aiheuttaa vakavia vammoja, komplikaatioita tai sisäistä verenvuotoa. Pyydä lääkäriäsi suosittelemaan sinulle liikuntaa sairaushistoriasi perusteella.
3. 3 Tee muutoksia ruokavalioosi. Ruokavalio auttaa ehkäisemään sydänongelmia. Lisäksi säätämällä ruokavaliota voit ehkä pärjätä ilman lääkitystä ja silti hyvältä. Seuraa annoskokoa. Syö pieniä aterioita ja katso mitä syöt jokaisen aterian yhteydessä. Yksi annos lihaa on 50-80 g. Syö enemmän hedelmiä ja vihanneksia, joissa on paljon vitamiineja, ravintoaineita ja antioksidantteja. Yritä syödä täysjyväleipää valkoisen jauhon sijasta. Sisällytä terveellisiä rasvoja, kuten pähkinöitä ja rasvaisia ​​kaloja, kuten tonnikalaa tai lohta. Vähärasvainen meijeri ja vähärasvainen liha ovat loistavia vaihtoehtoja terveelliseen ruokavalioon.
   • Sinun tulisi myös sisällyttää ruokavalioosi elintarvikkeita, joissa on vähän tyydyttynyttä rasvaa. Sinun pitäisi saada alle 7% kaloreistasi tyydyttyneistä rasvoista päivässä. Sinun tulisi myös välttää transrasvoja, joiden pitäisi olla alle 1% kaikista kaloreistasi päivässä.
   • Vältä rasvaisia ​​ja suolaisia ​​ruokia. Poista myös ruokavaliosta pikaruoka, pakastetut ja valmiiksi pakatut elintarvikkeet. Jopa pakastetut elintarvikkeet, joita pidetään terveinä, sisältävät paljon suolaa. Ohita myös piirakat, vohvelit ja muffinit.
4. 4 Juo runsaasti vettä. Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että vesi on paras veren ohenne. Kuivuminen tekee verestä paksumpaa. Juo enemmän vettä, jotta veresi ohenee ja olo paranee.
   • Jotkut lääkärit suosittelevat juomaan noin kaksi litraa nestettä päivässä. Muut lääkärit neuvovat noudattamaan seuraavaa kaavaa. Voit laskea kuinka paljon vettä juot päivässä käyttämällä yksinkertaista kaavaa: painosi kg / 450x14. Lasketaan kuinka paljon vettä 50 kg painavan ihmisen on juotava: 50 / 450x14 = 1,5. Näin ollen 1,5 litraa on normaali 50 kg painaville ihmisille.
   • Älä liioittele. Juo tarpeeksi vettä, mutta älä liikaa. Muista, että kaikki on hyvää maltillisesti.

Tapa 3/3: Hakeudu lääkärin hoitoon

1. 1 Ota yhteys lääkäriisi. Veritulpat, keuhkoembolia, sydänkohtaus, eteisvärinä ja aivohalvaus ovat hengenvaarallisia tiloja. Jos näitä sairauksia ei hoideta asianmukaisesti, voidaan saada vakavia seurauksia. Nämä sairaudet vaativat säännöllisiä lääkärintarkastuksia. Lääkäri määrää tarvittavan hoidon ja sopivan ruokavalion veren ohenemiseksi.
   • Vaikka tietyt elintarvikkeet voivat ohentaa verta, älä itsehoita ja luota ruokavalioon yksin.
2. 2 Älä itsehoita. Jos sinulla on aiemmin ollut sydänvaivoja tai aivohalvaus, älä yritä ohentaa verta itse. Ruokavalio ja muut kotilääkkeet eivät yksin estä sydänkohtausta. Ruokavalio ja liikunta voivat auttaa ehkäisemään varhaisia ​​sydänsairauksia. Jos sinulla on sydänsairaus, ruokavalion tai harjoitusaikataulun muutokset eivät riitä estämään aivohalvausta tai sydänkohtausta.
   • Noudata lääkärisi suosituksia ruokavaliosta ja hoidosta.
3. 3 Varo verenvuodon merkkejä. Jos käytät parhaillaan antikoagulantteja, ota heti yhteys lääkäriisi tai hakeudu lääkärin hoitoon, jos huomaat verenvuodon merkkejä. Se voi myös olla sisäisen verenvuodon, verenvuodon tai muun piilotetun verenvuodon oireita.
   • Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, jos sinulla on äkillinen verenvuoto, joka jatkuu pitkään. Näitä ovat toistuva nenäverenvuoto, epätavallinen verenvuoto ikenistä ja kuukautisten tai emättimen verenvuoto.
   • Jos olet loukkaantunut tai verenvuoto on suuri, soita ambulanssi.
   • Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, jos huomaat merkkejä sisäisestä verenvuodosta, kuten punainen, vaaleanpunainen, ruskea virtsa; mustat, kirkkaan punaiset tai punaiset suolistot; veren yskiminen; veren oksentelu; päänsärky huimaus, pyörtyminen tai heikkous.

Varoitukset

• Noudata aina lääkärisi suosituksia lääkkeistä ja ravintolisistä.
• Älä ota kasviperäisiä lisäravinteita keskustelematta lääkärisi kanssa. Tällä hetkellä ei ole yrttilisiä, jotka voivat tehokkaasti ohentaa verta. Kerro lääkärillesi, jos käytät lisäravinteita. Lisäravinteet voivat häiritä veren ohentimien tehokkuutta.