Sisältö

• Askeleet
• Tapa 1 /4: Mieti, miksi hän erosi kanssasi
• Tapa 2/4: Anna sille tilaa
• Tapa 3/4: Keskity itseesi
• Tapa 4/4: Tee ystävyys
• Vinkkejä
• Varoitukset

Kun kaveri jättää sinut, ensimmäinen asia, jonka haluat ehkä tehdä, on soittaa hänelle, kertoa hänelle miltä sinusta tuntuu ja toivoa, että hän haluaa tulla takaisin. Saatat tuntea tarvetta pommittaa häntä vetoomuksilla suhteen rakentamiseksi uudelleen, mutta mieti ensin, hyödyttääkö tapaaminen molempia. Jos todella haluat saada kaverisi takaisin, anna hänelle tilaa, paranna ja lopulta ystävystyä hänen kanssaan.

Askeleet

Tapa 1 /4: Mieti, miksi hän erosi kanssasi

1. 1 Yritä ymmärtää, miksi suhde päättyi. Oliko riitaa, petosta vai tunsitko, että hän vähitellen menetti kiinnostuksensa sinuun? Tietäen syyn, miksi kaveri lähti, voit auttaa sinua selvittämään, kannattaako palata.
   • Analysoi hänen käyttäytymistään eroa edeltävinä viikkoina. Tämä auttaa sinua määrittämään, voidaanko suhde tallentaa.
   • Jos se oli äkillinen hajoaminen eri mielipiteiden vuoksi, hän saattaa tarvita vain vähän aikaa jäähtyä.
   • Jos suhde on mennyt pieleen kuukausia, harkitse, onko yrittäminen saada se todella vaivan arvoista.
2. 2 Analysoi kiistan syy. Jos erottaminen johtuu riidasta, sen syyn ymmärtäminen voi auttaa sinua korjaamaan sen.Oliko se ensimmäinen taistelusi vai taistelitko jatkuvasti? Ihmiset kiroavat, hajautuvat ja sovittavat koko ajan. Jos siitä on kuitenkin tullut tapana, se osoittaa jo suurempia ongelmia suhteessa yleensä.
   • Jos fyysistä väkivaltaa esiintyy riidan aikana, ymmärrä, että tämä ei ole koskaan normi. Ei ole hyvä idea palata suhteeseen sellaisen henkilön kanssa, joka käyttää fyysistä väkivaltaa sinua vastaan.
   • Ja päinvastoin: älä koskaan käytä fyysistä väkivaltaa kumppaniasi kohtaan. Pyydä apua ystäviltä, ​​perheeltä ja mahdollisesti lääkäriltä, ​​jos sinulla on tai on ajatuksia vahingoittaa kumppaniasi.
3. 3 Päätä, voitko antaa pettämisen anteeksi. Jos ero johtui uskottomuudesta, harkitse, onko terve suhde mahdollista. Useimmissa tapauksissa sinun ei pitäisi palauttaa suhdetta, joka päättyi uskottomuuden vuoksi.
   • Jos hän petti, päätä, voitko todella antaa hänelle anteeksi. Jos ero on äskettäin, voit reagoida emotionaalisesti.
   • Jos petit, harkitse, onko yrittäminen palata oikeudenmukaista kaveria kohtaan. Useimpien ihmisten on vaikea antaa anteeksi pettämistä petoksen muodossa.
   • Ehkä petos tapahtui syystä. Todennäköisesti se, joka teki sen, ei tuntenut tyytyväisyyttä suhteesta.
4. 4 Ota selvää, miksi hän menetti kiinnostuksensa. Jos suhde on haalistunut kiinnostuksen menetyksen vuoksi, mieti syytä. Ehkä sinulla ei ollut aikaa toisillesi tai sinulla oli vaikeaa aikaa, tai tämä ei yksinkertaisesti ole sinun persoonasi.
   • Hän on saattanut jäähtyä sinulle, koska toinen teistä on muuttunut. Olet saattanut käydä läpi tilapäisen muutoksen vaikeiden olosuhteiden vuoksi tai olet ehkä parantunut. Joskus ihmiset kasvavat yksilöllisesti.
   • Jos suhde päättyi, koska toinen teistä muuttui, teidän molempien on ehkä parempi jatkaa.
5. 5 Myönnä virheesi. Jos luulet tehneesi jotain väärin, sinun tulee hyväksyä se ja valmistautua myöntämään virheesi. Ymmärrä, että jos satutat poikaystävääsi, tekosi todennäköisesti satuttavat häntä.
   • Varmista, että yrität parhaasi olla tekemättä tätä tekoa uudelleen. Jos poikaystäväsi vie sinut takaisin, on tärkeää, ettet toista virheitäsi.
6. 6 Ymmärrä aikomuksesi. Mieti, haluatko todella olla hänen kanssaan uudelleen vai haluatko tulla toimeen hänen kanssaan vain siksi, että hän jätti sinut. Jos itsetuntosi on laskenut kaverin jättämisen jälkeen, saatat tuntea tarvetta todistaa itsellesi, että voit saada hänet takaisin. Tai eroaminen sai sinut ymmärtämään, kuinka paljon arvostat tätä henkilöä.
   • Älä yritä saada kaveria takaisin, jos sinulla ei ole aitoja aikomuksia. Se johtaa vain särkyneisiin sydämiin molemmin puolin.

Tapa 2/4: Anna sille tilaa

1. 1 Ole kärsivällinen. Saatat saada sen takaisin nopeasti tai siitä voi tulla pitkä prosessi. Joka tapauksessa sinun on annettava kaverille tilaa.
2. 2 Määritä aika ilman kommunikaatiota. Voit lopettaa yhteydenpidon viikoksi, kuukaudeksi tai jopa muutamaksi kuukaudeksi. Aika riippuu suhteesi ja eroamisen olosuhteista.
   • Yritä olla ottamatta yhteyttä viikkoon, jos mielestäsi on parempi olla hiljaa lyhyen aikaa.
   • Jos eroaminen oli erityisen vaikeaa, vältä viestintää vähintään kuukauden ajan.
   • Tänä aikana yritä kaikin keinoin olla vastaamatta hänen viesteihinsä tai puheluihinsa, jos hän ottaa sinuun yhteyttä. Viestintä voidaan palauttaa jonkin ajan kuluttua, mutta täydellinen hiljaisuus auttaa palauttamaan hänen kiinnostuksensa.
3. 3 Lopeta hänelle soittaminen ja tekstiviestien lähettäminen. Jos soitat tai lähetät tekstiviestejä uudestaan ​​ja uudestaan, sinun on lopetettava se. Katkaisemalla kontaktit annat kaverille tauon jäähtyä. Se antaa hänelle myös mahdollisuuden ihmetellä, onko hän tehnyt virheen.
4. 4 Älä ota häneen yhteyttä sosiaalisessa mediassa. Haluat ehkä poistaa hänet ystävistäsi, mutta tämä ei ole välttämätöntä. On kuitenkin tärkeää olla jättämättä kommentteja tai tykkäyksiä hänen viestiensä alle. Ja älä kirjoita hänelle.
   • Poista hänet ystävistäsi vain, jos sinun on liian vaikea välttää yhteyttä häneen tai katsella hänen julkaisujaan. Muuten on parasta jättää tämä viestintämuoto avoimeksi tulevaisuutta varten.
   • Älä tarkista, mitä hän julkaisee sosiaalisessa mediassa. On vielä tuskallisempaa nähdä hänen viihtyvän ilman sinua.
5. 5 Yritä olla tapaamatta häntä henkilökohtaisesti. Älä mene hänen suosikkipaikkoihinsa ja älä mene ulos yhteisten ystävien kanssa jonkin aikaa. Älä muuta elämääsi rajusti, mutta yritä samalla olla kommunikoimatta kaverin kanssa henkilökohtaisesti.
   • Jos työskentelet tai opiskelet exäsi kanssa, ole ystävällinen ja ammattimainen, mutta älä puhu hänelle tarpeettomasti.
6. 6 Istu alas ja rentoudu. Älä yritä liikaa välttää exäsi. On parempi keskittyä mahdollisimman paljon muihin asioihin, jotka tuottavat sinulle iloa. Hän saattaa arvostaa arvoasi, jos et vastaa eroon epätoivoisesti tai ärsyttävällä tavalla.

Tapa 3/4: Keskity itseesi

1. 1 Anna itsellesi aikaa olla surullinen. On aivan normaalia kävellä silmät märässä paikassa tauon jälkeen. Älä yritä tukahduttaa surua. Kun olet vapauttanut tunteesi, voit lähestyä suhteen uudistamista selkeällä mielellä.
   • On ok tuntea olonsa surulliseksi eron seurauksena. Jos kokemukset vaikuttavat kaikkiin elämäsi osa -alueisiin etkä ajan mittaan parane, etsi apua.
   • Hae apua, jos unesi, ruokahalusi ja keskittymisesi eivät ole palautuneet kahden viikon kuluessa. Muista hakea apua, jos sinulla on ajatuksia itsensä vahingoittamisesta tai itsemurhasta.
   • Älä anna itsesääliä murskata sinua. Anna itsellesi aikaa olla surullinen, mutta älä unohda positiivisia asioita itsellesi.
2. 2 Ilmaise tunteita luovuudessa. Kokeile kirjoittaa ajatuksia päiväkirjaan, piirtää tai jopa säveltää kappaleita. Kirjoittaminen ja taide ovat parantavia tapoja käsitellä ajatuksia ja tunteita.
3. 3 Varaa aikaa ystäville ja perheelle. Joskus eroaminen jättää yksinäisyyden tunteen, ja hyvin usein ihmiset menettävät yhteyden parin ystävän kanssa suhteen aikana. Vietä aikaa poissa exästäsi luomalla yhteyksiä ystävien ja perheen kanssa. Rakkaiden läheisyys on terve tapa rakentaa itsetuntoa ja parantaa henkisiä haavoja.
4. 4 Tee positiivisia muutoksia ulkonäköösi. Asussa ei ole tällä hetkellä mitään vikaa, mutta usein ulkonäkösi muuttaminen on nopea tapa lisätä itseluottamustasi. Muutos voi olla vähäinen, kuten hampaiden valkaisu, tai dramaattinen, kuten uusi hiusväri.
   • Hanki uudet vaatteet. Uudet vaatteet korostavat, kuinka hauska, seksikäs ja tyylikäs olet.
   • Aloita harjoittelu. Hyödyllisistä elämäntapamuutoksista on sinulle hyötyä, ja entinen saattaa huomata muutoksen.
5. 5 Kokeile jotain uutta. Nyt on aika kokeilla jotain, mitä olet pitkään halunnut tehdä. Uusien luokkien ottaminen on hyvä tapa häiritä itseäsi erosta ja estää itseäsi ottamasta yhteyttä liian aikaisin.
   • Ota joogatunteja.
   • Lähde matkalle uuteen paikkaan.
   • Käy kokkauskurssi.
   • Vapaaehtoistyö kodittomien turvakodissa.
6. 6 Muista kuka olet. Jos sinut hylätään, se ei tarkoita, että jokin on vialla. Käytä tätä aikaa muistamaan, mitkä piirteet saivat exäsi rakastumaan sinuun.
   • Mieti vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Älä jää jumiin puutteisiin. Parempi miettiä, miten ne korjataan.

Tapa 4/4: Tee ystävyys

1. 1 Ota yhteyttä, kun olet todella valmis. Yritä pitää kiinni hiljaisuudesta. Älä vakuuta itseäsi yhdistämään kaveria lyhyessä ajassa vain siksi, että sinulla on ylivoimainen halu tehdä niin. Yhteyden ottaminen selkeään ja raittiiseen päähän hyödyttää teitä molempia.
2. 2 Aloita pienestä. Ensimmäisenä yrityksenä ottaa yhteyttä voit tykätä hänen postauksistaan ​​sosiaalisissa verkostoissa.Jos et ole tilannut toisiaan, lähetä hänelle lyhytsanoma.
   • Jos lähetät viestin, älä aloita liian pitkää keskustelua. Sano, että toivot hänen voivan hyvin, tai että näit jotain, joka laukaisi muiston hänestä.
3. 3 Lähetä hänelle viesti. Ensin tervehdi häntä tai kysy, miten hän voi. Yritä keskustella helposti.
   • Älä sano tässä vaiheessa, että kaipaat häntä, rakastat häntä tai haluat hänen tulevan takaisin.
   • Älä kirjoita uudelleen, jos hän ei vastaa. Odota vähintään pari päivää tai viikkoa ennen kuin yrität uudelleen. Jos hän ei vastaa millään tavalla, lopeta yhteydenotto häneen.
4. 4 Soita hänelle. Heti kun hän alkaa vastata viesteihin, yritä soittaa hänelle. Kuullessasi ääntäsi jonkin aikaa eron jälkeen hän muistaa, kuinka paljon hän kaipaa sinua elämässä.
   • Älä yritä puhua parisuhteesta vielä. Kerro meille, mitä sinulle tapahtui uusi, ja kysy, mitä hänen elämässään tapahtui.
   • Älä itke tai suutu, jos hän ei aluksi reagoi haluamallasi tavalla.
5. 5 Tarjoa hänelle mennä jonnekin. On liian aikaista pyytää häntä ulos. Tarjoa vain mennä kävelylle tai tehdä jotain.
   • Kutsu hänet kahville.
   • Ehdota vaellukselle tai kävelylle yhdessä.
   • Ehdota mennä häntä kiinnostavaan elokuvaan tai tapahtumaan.
6. 6 Älä kiirehdi asioita. Älä odota rakentaaksesi suhdetta uudelleen, kun olet luonut yhteyden poikaystäväsi kanssa. Ymmärrä, että hänellä voi silti olla kipua tai hämmennystä. Vietä aikaa yhdessä ystävinä äläkä pakota häntä tekemään mitään muuta.
   • Kerro meille uusista asioista, joita olet kokeillut erosi aikana.
   • Käytä tänä aikana saamaasi luottamusta muistuttaaksesi häntä siitä, kuinka hauska ja ystävällinen olet.
7. 7 Lähesty vähitellen yhdistymisehdotusta. Kerro hänelle, että nautit viettää aikaa hänen kanssaan, kerro hänelle, että haluaisit olla uudelleen romanttisessa suhteessa. Älä pyydä häntä palaamaan heti, kun hän alkaa tuntea olosi mukavaksi seurassasi.
   • Älä pyydä tapaamista heti. Kerro heille, että harkitset yhdessäoloa.
   • Kerro hänelle, että haluat palauttaa kaiken sanomalla, että olet mielestäsi viettänyt tarpeeksi aikaa erossa aloittaaksesi alusta.
8. 8 Keskustele tästä. Haluat todennäköisesti aloittaa tyhjästä, mutta ymmärrä, että sinun on vaikea yhdistää uudelleen, jos et puhu menneisyydestä. Kuuntele hänen tunteitaan ja huolenaiheitaan. Ilmaise näkemyksesi rauhallisesti.
   • Keskustele erimielisyyksistäsi huolellisesti ja päästä sopimukseen. Älä hyppää suhteeseen ratkaisematta eroon johtaneita ongelmia.
9. 9 Kunnioita hänen päätöstään. Ehkä hän suostuu tulemaan yhteen, tai ehkä hän ajattelee, että on parempi pysyä erossa. Älä ole vihainen miehelle, jos hän ei halua tulla takaisin. Ymmärrä, että tämä ei ole sinun käsissäsi.
   • Älä ota esille menneitä vihaa, jos tulet toimeen. Puhu menneisyydestä ennen kuin päätät aloittaa suhteen.
   • Sinun ei tarvitse reagoida kielteisesti, jos hän päättää olla yhdentymättä. Hän ei ehkä ole vielä valmis. Älä pilaa tulevaisuuden mahdollisuuksiasi tunteilla.
   • Kysy, onko hänen päätöksensä olla yhdistämättä lopullinen. Nöyryytä itsesi, jos et ole enää hänen kanssaan.
10. 10 Muista, että toinen henkilö ei määritä arvoasi. Olipa tulos mikä tahansa, romanttinen kumppani ei määritä arvoasi tai merkitystäsi. Pysy itsenäisenä ja itsevarmana riippumatta siitä, minkä päätöksen hän tekee.

Vinkkejä

• Ota kuvia seikkailuistasi ja julkaise ne sosiaalisessa mediassa. Näytä hänelle, että viihdyt hyvin ilman häntä.
• Jaa aikasi puheluiden, viestien ja tapaamisten välillä. Älä kiirehdi yhdistämisprosessia.
• Muista olla oma itsesi. Älä yritä muuttaa itseäsi, vaikka luulet sen houkuttelevan kaveria.
• Ymmärrä, että yhdistäminen ei takaa, että pysyt yhdessä.Joidenkin suhteiden ei vain ole tarkoitus olla. Siksi vielä kerran: yhdistäminen ei takaa, että pysytte yhdessä.

Varoitukset

• Älä uhkaa exääsi vahingoittamasta itseäsi tai itsemurhaa.
• Älä ota yhteyttä exääsi liian usein. Ja vaikka sinusta saattaa tuntua, ettet voi elää ilman sitä, ymmärrä, että liiallinen kommunikaatio ei hyödytä kumpikaan teistä.
• Kunnioita hänen päätöstään, jos hän ei halua kommunikoida kanssasi. Epäterveellistä käyttäytymistä vaivautuminen yhteyden muodostamiseen jonkun kanssa, joka ei halua sitä.