Sisältö

• Askeleet
• Menetelmä 1/4: Kunnioita toisten ponnisteluja
• Tapa 2/4: Kunnioita muiden mielipidettä
• Tapa 3/4: Kunnioita itseäsi
• Tapa 4/4: Kunnioita vihollisiasi

Ihmisten kunnioittaminen on avain merkityksellisten ihmissuhteiden ylläpitämiseen. Opi kunnioittamaan muiden ihmisten ponnistuksia, kykyjä, mielipiteitä ja omituisuuksia voidaksesi kommunikoida ja tulla toimeen ihmisten kanssa. Kunnioita itseäsi rakentaaksesi luottamusta ja tapaa kunnioittaa muita.

Askeleet

Menetelmä 1/4: Kunnioita toisten ponnisteluja

1. 1 Ilmaise kiitollisuutesi. Kiitän ihmisiä säännöllisesti avusta ja tuesta. Älä unohda kaikkia, jotka auttavat sinua. Osoita kunnioitusta kiitollisilla sanoilla. Kiitollisuutesi merkitsee paljon ihmisille, vaikka se ilmaistaan ​​ilman ilmeistä syytä. Käytä kirjeitä, puheluita tai sähköpostiviestejä palauttaaksesi suhteet niihin, joita näet harvoin. Se ei vie kauan. Kiitos tällaisille ihmisille:
   • vanhemmat;
   • veljet ja siskot;
   • henkilöstö;
   • luokkatoverit;
   • ystävät;
   • opettajat;
   • naapureita.
2. 2 Kehu muiden ihmisten saavutuksia. Kiinnitä huomiota muiden ihmisten menestykseen ja juhli muiden saavutuksia. Opi huomaamaan tekemäsi ponnistus ja ylistä muita vilpittömästi. Ota henkilö sivuun ja keskustele varmistaaksesi, että sanasi ja kohteliaisuutesi kuulostavat vilpittömältä.
   • Muuta ensimmäinen reaktiosi "Miksi näin ei käynyt minulle?" "Olen niin onnellinen hänen puolestaan!" Positiivinen asenne auttaa sinua siirtämään huomion pois itsestäsi ja ilmaisemaan hyviä toiveita.
   • Jos kunnioittamasi henkilö kokee vaikeita aikoja tai kuulee kohteliaisuuksia harvemmin kuin muut, yritä kehua hänen ponnistelujaan, asennettaan tilanteeseen tai positiivisia ominaisuuksia.
3. 3 Ole vilpitön. Kiittäminen ihmisille ja ylistävien sanojen lausuminen on tärkeää, mutta useimmat meistä eivät pidä sykofanteista. Ilmaise vilpitön kiitollisuutesi ja kunnioituksesi. Puhu sydämesi pohjasta.
   • Jopa yksinkertainen lause "Olen aina iloinen nähdessäni sinut" osoittaa kunnioituksesi. Asioita ei tarvitse monimutkaista.
4. 4 Pidä lupauksesi. Jos olet luvannut tulla tapahtumaan tai tekemään suunnitelmia yhdessä, tee osasi sopimuksesta. Luotettava käyttäytyminen osoittaa kunnioitusta muiden ihmisten aikaa kohtaan ja halukkuutta ponnistella henkilön puolesta. Kunnioita muiden ihmisten ponnisteluja äläkä myöhästy kokouksista, ole aina valmis ja osoita innostusta.
   • Tule aina töihin, kouluun tai urheiluun valmiina. Tee tarvittavat työt ja järjestä työmateriaalit etukäteen. Ei tarvitse tuhlata toisen aikaa.
   • Saattaa tuntua siltä, ​​että hylkääminen on epäkunnioittavaa, mutta ole johdonmukainen ja realistinen vaihtoehtojesi suhteen. On vaikea kunnioittaa epäluotettavia ihmisiä.
5. 5 Tarjoa apua. Pyri auttamaan ihmisiä erityisesti, jos et ole heille mitään velkaa. Tarjoa auttaa ystävääsi muuttamaan tai jäämään myöhään ja siivoamaan luokkahuoneita koulutapahtuman jälkeen. Älä rajoitu velvollisuuksiisi. Jopa yksinkertaiset asiat, kuten pikkuveljen auttaminen kotitehtävissä ja puutarhan siivoaminen kysymättä, osoittavat sinulle kunnioitusta.
   • Jos ystäväsi tai naapurisi ei ole parhaalla tuulella tai elämässäsi on vaikea kausi, sano heille rohkaisevia sanoja. Yksinkertaisella "voit tehdä sen" on uskomaton merkitys vaikeuksissa olevalle henkilölle.
6. 6 Kunnioita muiden ihmisten kykyjä. Joskus jatkuvia avun tarjouksia voidaan pitää epäkunnioittavina. Joissakin tapauksissa on viisasta antaa henkilön todistaa itsensä ja selviytyä toteuttamiskelpoisesta tehtävästä yksin.
   • Huomaa, milloin henkilö pystyy ratkaisemaan ongelman yksin, äläkä puutu muiden asioihin - näin osoitat kunnioituksesi. On suuri ero emotionaalisen tuen välillä vaikeina aikoina ja vaatimaton tarjous keittää puuroa ihmisen sijaan.

Tapa 2/4: Kunnioita muiden mielipidettä

1. 1 Opi kuuntelemaan aktiivisesti. Kuuntele aktiivisesti osoittaaksesi, että kunnioitat muiden mielipiteitä ja ajatuksia. Katso ja ole hiljaa, kun henkilö ilmaisee ajatuksensa, ja pohdi aktiivisesti kuulemiasi.
   • Usein ihmiset vain odottavat vuoroaan puhua eivätkä kuuntele keskustelukumppania. Vaikka mielipiteesi olisivatkin erilaiset, yritä ymmärtää jonkun toisen näkökulma ja osoittaa empatiaa. Tietoisuus ja kärsivällisyys osoittavat kunnioituksesi. Tulet yllättymään tämän käyttäytymisen eduista.
2. 2 Kysy kysymyksiä. Osoita kunnioitusta muiden mielipiteille esittämällä kysymyksiä. Avoimet ja johtavat kysymykset osoittavat, että olet kiinnostunut ja tarkkaavainen. Kysymykset eivät tarkoita sitä, että yrität löytää epäjohdonmukaisuuksia kuulemastasi tai et usko henkilöä. Kysy lisätietoja, jos toinen henkilö on tuulella keskusteluun.
   • Yksityiskohtien sijaan yritä selvittää henkilön suhtautuminen keskustelunaiheeseen. Jos sinulle kerrottiin tarina elämästä, kysy: "Mitä tunsit sen jälkeen?" Vaikka luulet tietäväsi vastauksen, anna henkilön ilmaista ajatuksiaan ja tunteitaan yksin.
   • Osoita huoli sanoillasi. Jos henkilö ei osallistu paljon aivoriiheeseen, kysy häneltä tietty kysymys kutsuaksesi hänet keskusteluun. Ei ole tarpeen kiinnittää huomiota häneen lauseella: "Kolya, näytät nielevän kielesi." Parempi kysyä: "Kolya, miten pidät Mestarien liigan finaalista?"
3. 3 Yritä selvittää henkilön näkökulma. Opi ymmärtämään ihmisiä, joilla on erilainen näkökulma tai elämäntilanne osoittaaksesi kunnioitusta. Ole ylpeä mielipiteistäsi ja näkemyksistäsi, mutta älä kiirehdi ajattelemaan, että kaikki ajattelevat samalla tavalla, jotta et hämmentäisi ihmisiä. Pidä aina itsesi kurissa ja yritä nähdä tilanne keskustelukumppanin silmien kautta, ennen kuin ilmaiset mielipiteesi ja reagoit muiden ihmisten sanoihin.
   • Me kaikki teemme satunnaisia ​​huomautuksia, kuten "Jalkapallo on tyhmä peli", helposti yrityksessä. Kuvittele kuitenkin, että sattumalta on mies, joka menetti äskettäin isoisänsä, joka oli ammattituomari ja oli intohimoinen jalkapallosta.
4. 4 Älä väittele jokaisesta asiasta. Joskus puhuminen ja mielipiteesi ilmaiseminen merkitsee kunnioittamista keskustelukumppanin henkisiä kykyjä kohtaan, mutta toisaalta joskus on parempi pitää mielipiteesi itselläsi ja olla tekemättä turhaa riitelyä, joka voi jopa pahentua riitaksi. Kunnioituksen osoittaminen:
   • Yritä pehmentää väitteitäsi ensimmäistä kertaa keskustellessasi aiheesta. Jos uskot vahvasti, että urheilutapahtumat ovat typerää ja hyödytöntä rahan tuhlausta, ilmaise mielipiteesi kohteliailla sanoilla, vaikka ne olisivatkin eri mieltä kanssasi: ”Olen huolissani siitä, että kaupungin budjetti käytetään urheilutapahtumiin muiden todella tärkeiden sijasta asioita. Mitä ajattelet tästä?". Osoita kunnioitusta muiden mielipiteitä kohtaan - ilmaise ajatuksiasi ja kuuntele vasta -argumentteja.
   • Sadatta kertaa väittely isoisän kanssa modernista musiikista on luultavasti hyödytöntä. Miksi ottaa tämä esille perheillallisella?
5. 5 Opettele olemaan eri mieltä kohteliaasti. Ilmaise aina erimielisyytesi taktisesti ja rauhallisesti. Kunnioita toisen näkemystä. Älä loukkaa muiden näkemyksiä, vaikka ne eivät olisikaan omasi kanssa.
   • Yritä löytää yhteinen kieli ja ilmaista vasta sitten erimielisyytesi. Aloita kiitoksella ja sano sitten kommenttisi. Jopa yksinkertainen lause: ”Hieno idea. Totta, en ole kanssasi samaa mieltä kaikesta ... "
   • Ole tarkka ja älä kumartu loukkaaviin vastalauseisiin, kuten "Täysi hölynpöly" tai "Olet väärässä".

Tapa 3/4: Kunnioita itseäsi

1. 1 Pidä hyvää huolta itsestäsi. Kohtele itseäsi samalla tavalla kuin muita ihmisiä. Älä uhraa ideoitasi ja toiveitasi toisen pyynnöille. Sinä ansaitset parasta.
   • Hae apua nopeasti. Kunnioita taitojasi ja kykyjäsi, mutta opi tunnustamaan, kun tarvitset apua. Älä tee elämästä vaikeaa itsellesi.
   • Tyydytä itsesi ajoittain ansaituilla lahjoilla ja matkoilla.Vietä vapaa -aikaa ystävien kanssa ja pidä hauskaa.
2. 2 Luopua itsetuhoisesta käyttäytymisestä. Liiallinen juominen tai tapa vähätellä itseään on haitallista keholle ja mielelle. Luo itsetuntosi aktiivisesti ja ympäröi itsesi huolehtivilla, positiivisilla ihmisillä.
   • Nautitko ystävien seurassa olemisesta? Kritikoivatko tai nöyryyttävätkö he sinua ankarasti? Tässä tapauksessa on parempi löytää uusi yritys.
3. 3 Seuraa terveyttäsi. Käy säännöllisesti lääkärin luona ja käy testeissä. Ratkaise ongelmat heti tunnistamisen jälkeen ja älä yritä lykätä lääkärikäyntiä välttääksesi "huonoja uutisia". Se, ettei halua mennä lääkäriin, on epäkunnioitusta omaa terveyttäsi ja hyvinvointiasi kohtaan.
   • Treenaa säännöllisesti ja syö oikein. Muodosta yksinkertaisia ​​tapoja, aloita kävely muutaman kilometrin päivässä ja tee kevyitä harjoituksia pysyäksesi kunnossa. Vältä roskaruokaa ja valitse ravitsevia ruokia.
4. 4 Älä loukkaannu. Älä luovuta toiveistasi. Älä anna pelkojen vahingoittaa muiden ihmisten tunteita estää sinua parantamasta elämääsi ja saamasta positiivista vauhtia. Jaa mielipiteesi sinulle tärkeistä asioista. Jos päätät vaihtaa työpaikkaa, perustaa musiikkiryhmän, tulla näyttelijäksi 40 -vuotiaana ja ryhdy toimiin. Tee päätös ja ponnistele.
5. 5 Ole kunnianhimoinen. Me kaikki joudumme aika ajoin omien rajoitustemme ja pelkojemme uhreiksi. Tee suunnitelmia ja mieti konkreettisia askeleita, jotka auttavat toteuttamaan ne. Voit vapaasti hahmotella eteenpäin suuntautuvan liikeradan, jonka avulla voit nauttia elämästä. Tule itsesi parhaaksi versioon osoittamaan itsetuntosi.
   • Tee toimintasuunnitelma viideksi vuodeksi. Jos olet lukiolainen, missä haluaisit jatkaa opintojasi? Mitä aiot tehdä yliopiston jälkeen? Kuinka voit saavuttaa tavoitteesi?
   • Jos olet töissä, kuinka tyytyväinen olet työhösi? Pidätkö ammatistasi? Mitä tarvitset, jotta voit alkaa ansaita rahaa harrastuksillasi? Kuinka kauan se voi kestää? Tämä on todellista? Luo realistinen suunnitelma vastaamalla kysymyksiin rehellisesti ja nimenomaan.

Tapa 4/4: Kunnioita vihollisiasi

1. 1 Älä tuomitse ihmisiä ensivaikutelman perusteella. Muista epäilyksen hyöty, vaikka et pitäisikään henkilöstä, kun tapasit ensimmäisen kerran. Loppujen lopuksi, kuten englantilainen kirjailija ja saarnaaja Ian McLaren sanoi: "Ole ystävällinen kaikille, koska jokainen taistelee omaa kovaa taisteluaan." Oletetaan, että henkilöllä on syitä olla tällä tavalla, käyttäytyä tällä tavalla, saada tällaisia ​​uskomuksia.
2. 2 Näe ihmisissä paras. On helppo päättää, miksi emme pidä ihmisestä, kohteleeko häntä ilman kunnioitusta tai emme kommunikoi ollenkaan. Aloita sen sijaan huomata ihmisten positiiviset ominaisuudet. Sinun on helpompi kunnioittaa ihmistä, jos näet hänessä hyvää.
   • Käsittele henkilökohtaisia ​​omituisuuksia hyveinä muuttaaksesi asenteitasi. Esimerkiksi sen sijaan, että ajattelisi: ”Hän on liian puhelias ja itsekäs”, on parempi ajatella: ”Hän ei pelkää ilmaista mielipiteitään. Pidän siitä. "
3. 3 Jos ei ole mitään keinoa sanoa jotain miellyttävää, niin sitten... kyllä, on parempi olla hiljaa... Joskus on parempi olla hiljaa. Opettele erottamaan toisistaan ​​tarvittavat esitykset ja hyödyttömät argumentit. Tämä helpottaa ihmisten kunnioituksen ansaitsemista ja hermojen säästämistä. Älä anna muiden vetää sinua riitelyyn.
4. 4 Älä työnnä nenääsi muiden asioihin. Ei ole tarvetta puuttua muiden asioihin ja tehdä vihollisia. Kaikki eivät pidä liian uteliaista ja ärsyttävistä ihmisistä, jotka ovat kyllästyneet elämään ja joilla ei ole mitään tekemistä. Täytä elämäsi hauskoilla aktiviteeteilla, jotta sinulla ei ole aikaa ja energiaa murehtia siitä, mitä naapurisi tekevät tai miten luokkatoverisi viettävät aikaa.
   • Etsi uusia harrastuksia ja vie vähemmän aikaa sosiaalisessa mediassa. Tämä on hyvä tapa tappaa aikaa, mutta jonkun toisen elämän yksityiskohdat voivat aiheuttaa tarpeetonta kateutta ja kaunaa.
5. 5 Ole avoin. Saatat huomata, että kylmyys ja välinpitämättömyys ihmisiä kohtaan, joita et pidä, on helpoin tapa välttää riitoja. Tästä käyttäytymisestä tulee kuitenkin usein töykeä ja väkivaltainen, etenkin koulussa tai työssä, jossa jokainen haluaa tuntea olevansa osa yhteisöä. Sinun ei tarvitse olla parhaita ystäviä, mutta älä sivuuta ihmisiä ja osoita kunnioitustasi.
   • Yritä ainakin kerran yrittää ystävystyä jonkun kanssa, josta et erityisesti pidä. Kysymys "Miten voit?" osoittaa, että haluat sulattaa jään. Ehkä asenteesi ihmistä kohtaan muuttuu.