Kuinka syödä suun jakajilla

Sisältö

Askeleet
Menetelmä 1/3: Erottimien käsittely
Menetelmä 2/3: Vältä tiettyjä elintarvikkeita
Menetelmä 3/3: Suun perushoito aterioiden jälkeen
Varoitukset

Välikappale on metalli- tai kumilaite, joka asetetaan hampaiden väliin, jotta niiden väliin jää pieni rako ja vapautuu tarvittava tila hammasraudoille. Erottimet voivat olla tuskallisia ja vaikeuttaa syömistä. Sinun täytyy pureskella hitaasti ja syödä vain pehmeitä ruokia tottuaksesi erotinlaitteisiin. Sinun on myös poistettava tietyt elintarvikkeet ruokavaliosta, kuten viskoosiset koostumukset, jotka voivat vahingoittaa laitetta. Erottimet ovat epämukavia, mutta saavat hymyn ja hampaat näyttämään kauniilta pitkällä aikavälillä.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Erottimien käsittely

1 Ensinnäkin sinun on siirryttävä pehmeisiin ruokiin. Kivun vähentämiseksi on suositeltavaa syödä vain pehmeitä ruokia, kunnes ikenien herkkyys vähenee. Pureskele kevyesti ja hitaasti lievittääksesi kipua puremisen aikana. Pehmeät ruoat ovat paljon helpompia pureskella ja eivät todennäköisesti jää jumiin hampaiden väliin.
- Sisällytä ruokavalioosi perunamuusia, jogurttia ja valmiita viljoja. Raakojen vihannesten ja hedelmien sijasta voit valmistaa suosikkipirtelöitä tehosekoittimessa, jossa on pieni määrä mehua.
- Ajan myötä epämukavuus vähenee ja voit syödä kiinteitä ruokia. Pehmeä ateria auttaa sinua tottumaan jakajaan ensimmäisten päivien aikana.
2 Leikkaa ruoka pieniksi paloiksi. On suositeltavaa leikata ruoka pieniksi paloiksi ennen syömistä. Pureskelu hampaiden välikappaleilla voi olla tuskallista ja epämukavaa. Valmista pieniä ruokapalasia hampaiden rasituksen vähentämiseksi.
- Leikkaa kovat hedelmät, kuten omenat tai porkkanat, pieniksi annoksiksi. Älä yritä purra kokonaista omenaa tai muuta kovaa hedelmää.
- Erota liha luusta ennen syömistä. Sinun on vaikea käsitellä kylkiluita tai kanansiipiä, jos sinulla on välikappaleet suussa. Pureskelun helpottamiseksi leikkaa liha pieniksi paloiksi.
3 Pureskele hitaasti. Ruoan syöminen jakajien kanssa voi olla vaikeaa, koska ne ovat epämukavia. Pureskele hitaasti ja huolellisesti, tai se satuttaa sinua, varsinkin aluksi. Ota pieniä paloja syödessä, pureskele niitä hitaasti ja varovasti.
4 Höyrytä tai keitä kovia vihanneksia. Vihannekset ovat olennainen osa terveellistä ruokavaliota, mutta ne voivat vaikeuttaa pureskelua, jos jakajat ovat läsnä. Koska pehmeät ruoat ovat parempia, kokeile keittää vihanneksia tai höyryttää niitä. Käytä lisukkeena höyrytettyä parsakaalia tai keitettyä porkkanaa.
5 Älä poimi hampaita syömisen jälkeen. Tämä saattaa tuntua erittäin houkuttelevalta, mutta älä yritä saada kiinni ruoantähteistä. Ensinnäkin erottimet ovat epämukavia ja saatat sekoittaa ne ruoantähteisiin. Yritä olla alistumatta tähän kiusaukseen. On olemassa vaara, että välikkeet tarttuvat vahingossa sormillasi tai hammastikulla.
- Kiusausten välttämiseksi yritä olla syömättä popcornia ja vadelmia, koska nämä elintarvikkeet jäävät usein hampaiden väliin. Yritä pysyä poissa näistä välipaloista, kunnes totut jakajiin.

Menetelmä 2/3: Vältä tiettyjä elintarvikkeita

1 Älä syö mitään tahmeaa. Välikappaleiden läsnä ollessa tahmeiden tuotteiden käyttö on lopetettava kokonaan. Tahmea ruoka voi juuttua jakajiin ja repiä ne ulos. Tahmeat karkit, toffee, kovat karkit, purukumi ja muut tahmeat tekstuurit tulee poistaa, kunnes erotin on poistettu.
2 Syö mahdollisimman vähän sokeria. Sokeriset ruoat ja juomat, karkit ja virvoitusjuomat ovat haitallisia hampaillesi.Et voi käyttää hammaslankaa erottimien takia, joten tällaiset tuotteet voivat aiheuttaa riskin hampaiden terveydelle ja vahingoittaa niitä. On parasta pitää sokeriruoat mahdollisimman pieninä, kunnes irrotat välikappaleet tai olkaimet.
- Jos et voi luopua makeisista, harjaa hampaasi ja huuhtele suu erityisellä nesteellä. Voit käyttää hammaslankaa alueilla, joilla ei ole välilevyjä.
3 Älä syö kiinteää ruokaa. Niitä on erityisen vaikea käyttää, kun hampaissa on erottimia. Pretzelit, tortillat, kovat karkit, pähkinät, leivänkuoret ja muut kovat elintarvikkeet on poistettava kokonaan ruokavaliosta, kunnes totut jakajiin.
4 Älä yritä pureskella jäätä. Monet ihmiset yleensä pureskelevat jäätä juomista. Sinun ei pitäisi tehdä tätä, koska välikappaleet voivat aiheuttaa kipua.
5 Ole varovainen maissintähkeiden kanssa. Tämä on yksi useimpien ihmisten suosituista lisukkeista, mutta sitä tulee käyttää varoen, jos sinulla on jakajat suussa. Maissin pureminen maissintähkästä voi aiheuttaa välikappaleiden putoamisen tai kipua. Tässä muodossa tarjoiltavat maissin ytimet on leikattava veitsellä.

Menetelmä 3/3: Suun perushoito aterioiden jälkeen

1 Harjaa hampaita edestakaisin. Jakajat on asetettu lyhyeksi ajaksi. Ne poistetaan todennäköisesti seuraavalla kerralla, kun käyt hammaslääkärillä, kun hän tilaa olkaimet. Siihen asti hampaat tulee pestä edestakaisin syömisen jälkeen. Voit helposti siirtää väliseinät puhdistamalla ne ylhäältä alas.
2 Ole varovainen käyttäessäsi hammaslankaa. Et vahingoita välikappaleita, kun harjaat hampaitasi, mutta hammaslanka voi helposti irrottaa ne. Vältä hammaslangan käyttöä erillisillä alueilla.
3 Käytä kipulääkkeitä käsikauppalääkkeiden avulla. Ne voivat näkyä syömisen jälkeen, jos jakajat ovat läsnä. OTC -lääkkeitä, kuten ibuprofeenia, asetaminofeenia ja naprokseenia, voidaan käyttää. Käytä vain pakkauksessa ilmoitettua määrää. Nämä korjaustoimenpiteet voivat auttaa sinua hallitsemaan kipua.
4 Ota yhteys hammaslääkäriisi, jos välikappaleet putoavat. Tämä tapahtuu joskus eikä ole epätavallista. Muista, että välikappaleilla luodaan pieni rako hampaiden väliin ja tehdään tilaa hammasraudoille. Tilaa on jo tarpeeksi, jos jakaja putoaa ulos juuri ennen olkaimien asentamista. Ota kuitenkin yhteys lääkäriisi, jos tämä tapahtuu 4 päivää tai enemmän ennen suunniteltua toimenpidettä. Olet saattanut vahingossa tarttua erottimeen hammaslangalla, harjalla tai ruoalla. Saatat tarvita hammaslääkärin apua välikappaleiden asentamiseen uudelleen.