Kirjoittaja:
Marcus Baldwin
Luomispäivä:
14 Kesäkuu 2021
Päivityspäivä:
1 Heinäkuu 2024
Sisältö
- Askeleet
- Tapa 1 /4: Ollaan selkeitä
- Tapa 2/4: Pysy turvassa yhteiskunnassa
- Tapa 3/4: Pysy turvassa, kun olet yksin
- Tapa 4/4: Pidä muut turvassa
- Vinkkejä
- Varoitukset
Raiskaajat ovat saalistajia. Ja pointti. Noudattamalla ohjeita voit tehdä maailmasta hieman turvallisemman näiltä saalistajilta. Saat tarvittavat tiedot ja taidot suojautuaksesi fyysisesti ja henkisesti. Muista, että vaikka ympäristön huomioon ottaminen ja itsepuolustustaitojen tunteminen on tärkeää, raiskaus on syyllinen, ei uhri.Tämä artikkeli ei missään tapauksessa hyväksy väärinkäyttäjän toimia - sen tarkoituksena on yksinkertaisesti antaa neuvoja siitä, miten voit turvata itsesi. Ihanteellisessa maailmassa paras tapa estää mahdollisia raiskauksia on opettaa kaikki miehet kunnioittamaan ja auttamaan naisia. Pelkkä tiedottaminen on kuitenkin hyödyllistä myös, jos haluat välttää vaarallisia tilanteita.
Askeleet
Tapa 1 /4: Ollaan selkeitä
1 Muista, että mitä tahansa teetkin, raiskausta ei voida koskaan pitää sinun syynäsi. Ennen kuin alat miettiä mahdollisen raiskauksen estämistä, sinun on ymmärrettävä, että jos sinut on raiskattu, se on 100% hyökkääjän vika. ja mitä tahansa teitkin, he sanoivat, riippumatta siitä, mitä vaatteita käytät, mikään näistä ei voinut aiheuttaa raiskausta. Ei ole olemassa sellaista asiaa kuin "pyysi sitä yksin", ja joka sanoo muuta, on syvästi väärässä. Ja vaikka voit ryhtyä alustaviin toimiin turvallisuutesi lisäämiseksi, lopulta kaikki tekemäsi ei ehkä ole raiskauksen "syy". 
2 Paras ennaltaehkäisevä toimenpide on varoittaa ihmisiä raiskauksesta. Nykyaikaisessa kulttuurissa raiskausten estämiseksi voidaan tehdä paljon. Ja tärkein mitta on se, miten me suhtaudumme naisiin. Jos yhteiskunta pyrkii kasvattamaan miehiä kunnioittamaan naisia, jos lopetamme naisten pitämisen kohteena, niin ehkä asioiden järjestys alkaa jatkuvasti muuttua. Joskus teini -ikäisten poikien mielestä raiskausvitsit ovat hauskoja ja että on ok nauraa heille. On tärkeää kertoa heille, että tämä on kaukana tapauksesta. - Monien mielestä on väärin ja häpeällistä opettaa naisia käyttäytymään hyvin, jotta vältetään raiskaus. Aivan kuin se koskisi vain naisen "oikeaa käyttäytymistä", ja jos he tekevät virheen, he ovat syyllisiä siihen, että heidät raiskattiin. WikiHowlla ei ole tällaista aikomusta. Haluamme vahvistaa naisia antamalla vinkkejä vaaran välttämiseen.
3 Älä koskaan lakkaa nauttimasta elämästäsi. Vinkkien lukeminen raiskauksen välttämisestä voi tehdä sinut ahdistuneeksi. Sinusta alkaa tuntua, että turvallisia paikkoja ei enää ole - ei supermarketin pysäköintialueella, ei baarikaapissa, ei autossasi, ei edes kotona. Missä sitten voit edes piiloutua raiskaajilta? Mutta älä ajattele niin. Vaikka on noudatettava joitakin varotoimia, sinun ei tarvitse pelätä mennä ulos yksin, myöhästyä juhlissa tai mennä suosikkipaikkoihisi. Voit silti nauttia elämästäsi ja tuntea olosi turvalliseksi ilman jatkuvaa paranoian tunnetta, joka saattaa ahdistaa sinua, kun olet lukenut varotoimenpiteistä. 
4 Muista, että useimmissa tapauksissa raiskauksen tekee joku, joka tuntee uhrin. Tilastot eivät liity yhteen lukuun. Mutta yleensä vain 9–33% raiskauksista oli täysin tuntematon uhrille. Tämä tarkoittaa, että useimmat naiset ovat kokeneet väkivaltaa tuntemiensa miesten - ystävien, poikaystävien, työtovereiden, tuttavien tai jopa heidän perheenjäsentensä - käsissä. Siksi käy ilmi, että tuttu henkilö raiskaa hänet todennäköisemmin kuin muukalainen pimeällä kujalla. Joten huolimatta siitä, että varotoimenpiteet, tietenkin, sinun pitäisi tehdä, kun olet yksin, mutta älä unohda valppautta ystäviesi kanssa. - Kun puhut tuntemallesi henkilölle, ole varuillasi äläkä päästä irti varovaisuudesta, jos et luota täysin kyseiseen henkilöön.
- päiväraiskaus ei ole poikkeus. Erään tutkimuksen mukaan 1/3 raiskauksista tapahtui päivämäärinä. Kun alat seurustella jonkun kanssa, tee selväksi, että ei tarkoita ei. Ja älä anna miehen tehdä mitä et halua.Älä pelkää puhua tarpeistasi tarvittaessa selkeästi ja äänekkäästi.
Tapa 2/4: Pysy turvassa yhteiskunnassa
1 Seuraa aina, kuka ja mikä ympäröi sinua. Maanalaiset pysäköintialueet ja autotallit ovat kaksi raiskaajan yleisimmin käytettyä paikkaa. Nämä miehet ovat saalistajia, joten pidä silmällä ympäristöäsi. Jos olet pysäköintialueella ja tunnet, että joku seuraa sinua, aloita melua - puhu ääneen itsellesi, puhu kuvitteelliselle henkilölle tai teeskentele puhelinta. Mitä kovempi mahdollinen saalis, sitä enemmän se pelottaa saalistajaa. - Tutustu reittiisi päiväsaikaan. Olitpa ensimmäisenä päivänä uudessa työpaikassa tai uudella kampuksella, varmista, että valitset turvallisimman reitin määränpäähän. tämä tarkoittaa, että tie on valaistava lyhtyillä ja täynnä. Olisi myös mukavaa, jos törmäisit poliisikoppiisi matkallasi.
2 Jos olet yliopistossa, muista, että suurin osa raiskauksista tapahtuu lukuvuoden ensimmäisinä viikkoina. Nämä ovat vaarallisimpia päiviä, koska opiskelijat ovat vasta alkamassa tutustua toisiinsa, ympärillä on paljon uusia ihmisiä, ja myös alkoholia kulutetaan enemmän. Ja tietenkään sinun ei pitäisi lukita itsesi huoneeseesi näinä päivinä, mutta turvatoimet eivät ole tarpeettomia. Ole varovainen, kun tapaat uusia ihmisiä. 
3 Älä jätä juomia ilman valvontaa. Kohtele juomaasi kuin viisituhatta nuottia. Älä anna juomaasi kenellekään. Älä ota mitään, mitä muut antavat sinulle yrittää. Osta, pidä ja seuraa aina juomiasi itse. Pidä kätesi juomalasin päällä, muuten voit helposti heittää jotain sinne. Älä hyväksy juomaa treffeille, ellei baarimikko tai tarjoilija tuo sitä henkilökohtaisesti. Vaikka olisit varma, että huoneen toiseen kulmaan jättämäsi juoma on sinun, on paljon turvallisempaa ostaa uusi juoma. 
4 ota alkoholi vastuullisesti. Jälleen, jos et ole varovainen alkoholin kanssa, raiskaus ei ole sinun syytäsi. Sinusta tulee kuitenkin haavoittuvampi ja alttiimpi ei -toivotuille hyökkäyksille. Varmista, että et juo enempää kuin yksi alkoholijuoma tunnissa (mikä tarkoittaa lasillista viiniä, olutta tai alkoholijuomaa) ja pidä kehosi ja mielesi mahdollisimman hallinnassa. Älä juo juomia, joita et tiedä. Älä juo cocktailia, jonka on sekoittanut kukaan muu kuin baarimikko, se voi olla erittäin voimakasta. 
5 Pysy lähellä ystäviäsi. Minne ikinä menetkin, pysy aina kaveriporukassasi ja lähde myös heidän kanssaan. Vaikka ystäväsi olisivat hajaantuneet eri puolille juhlia, ole aina tietoinen heidän sijainnistaan. Heidän pitäisi myös nähdä, missä olet. Pysy yhteydessä ystäviisi. Ystävien pitäisi auttaa sinua, jos he näkevät sinun puhuvan kaverin kanssa, jonka seurasta et pidä. Ja sinun on tehtävä sama. Älä jätä tyttöystävääsi poikaystävän kanssa, jonka kanssa hän seurustelee ensimmäistä kertaa, varsinkin jos he käyttävät alkoholia. 
6 Pysy turvassa klubeissa. Klubeilla musiikki voi olla niin kovaa, että kukaan ei kuule, jos huudat apua. Jos menet klubille, pysy lähellä ystäviäsi, mene yhdessä vessaan ja varmista, että ystäväsi tietävät, missä olet. 
7 Ole päättäväinen. Jos joku antaa sinulle merkkejä ei -toivotusta huomiosta, kerro siitä hänelle. Sinun ei tarvitse olla kohtelias, jos on olemassa ei -toivottua seksuaalista vihjailua. Tee selväksi, että et ole kiinnostunut tästä. On vaikeampaa tehdä tämä, jos tämä on joku, jonka tunnet ja pidät, mutta se on silti mahdollista. Jos hyväksyt huomionmerkin, henkilö jatkaa eteenpäin. 
8 Pidä henkilökohtaiset tiedot luottamuksellisina. Älä mainosta henkilökohtaisia tietojasi julkisesti ääneen tai Internetissä. Olet myös varovainen, kun tapaat todellisuudessa henkilön, jonka kanssa tapasit Internetissä.Ei ole koskaan hyvää syytä tavata ihmistä, jota et ole koskaan ennen nähnyt tai joka suostuttaa sinut tapaamaan hänet. Jos luulet tarvitsevasi vielä tavata tämän henkilön, tule jonkun toisen kanssa ja tapaa vain julkisilla paikoilla. 
9 Puhelimesi on aina ladattava. Älä lähde kotoa melkein kokonaan tyhjentyneen puhelimen kanssa. Puhelin voi olla hengenpelastaja, jos sinun täytyy soittaa poliisille tai ystäville pyytääksesi apua. Muista ladata puhelimesi ennen kuin lähdet yöksi. Jos unohdat ladata puhelimesi, ota laturi mukaasi.
Tapa 3/4: Pysy turvassa, kun olet yksin
1 Ole varovainen tekniikan kanssa, kun olet yksin. Olkaamme selkeitä: sinun ei pitäisi lakata nauttimasta elämästä ja tehdä sitä, mistä nautit vain pelkosi raiskauksen takia. Jos pidät kävelystä iPodin kädessä, hyvä terveys, pysy vain valppaana ja katso ympärillesi yrittäen kävellä tungosta. Jos olet maanalaisessa pysäköintialueessa tai autotallissa, on parempi keskittyä ulos pääsemiseen kuin leikkimiseen iPodilla tai iPhonella. - Hyökkääjä etsii heikkoa uhria. Jos siirryt päättäväisesti tiettyyn suuntaan, sinua ei todennäköisesti hyökätä kuin kävelet rauhallisesti, lähetät tekstiviestejä puhelimellesi ja minne menetkin, tai tanssit lempikappaleesi kanssa iPodillasi.
2 Opi luottamaan vaistoihisi. Jos sinusta tuntuu epämukavalta ja turvattomalta, sinun on parasta soittaa apua mahdollisimman pian. Jos kävelet yksin ja tapaat yhtäkkiä jonkun, joka ei herätä luottamusta sinuun, yritä kiireesti muuttaa ajosuuntaa. Jos tunnet olosi todella vaarassa, on tärkeää pysyä rauhallisena, kävellä nopeasti ja yrittää löytää tungosta paikka mahdollisimman pian. - Jos kävelet yksin pimeällä kadulla ja tunnet, että joku takaa ajaa sinua takaa, ylitä katu vinottain ja katso, onko takana oleva henkilö tehnyt samoin. Jos näin tapahtuu, astu ulos keskelle tietä (mutta ettet osu autoon), jotta ohikulkuneuvot näkevät sinut ja voit pyytää apua pelottaen mahdollisen hyökkääjän.
3 Älä leikkaa hiuksiasi pelottaaksesi raiskaajaa. Monet ihmiset kertovat, että raiskaajat hyökkäävät naisiin, joilla on pitkät hiukset tai hiukset sidottu poninhäntä, koska heitä on helpompi käsitellä tarttumalla hiuksiin. Joten miksi leikata hiuksesi nyt, jotta sinua ei raiskata? Ei tietenkään. (Ellet itse nauti lyhyistä leikkauksista.) Älä anna mahdollisen väärinkäyttäjän ryöstää sinulta haluamaasi ulkoasua. Ja älä syytä itseäsi siitä, että epäilet joskus viattomia miehiä. 
4 Älä muuta pukeutumiskoodia pelottaaksesi raiskaajia. Tietenkin monet sanovat, että sinua raiskataan todennäköisemmin, jos vaatteesi on helppo irrottaa tai leikata saksilla. Tällaisia vaatteita ovat ohuet hameet, kevyet puuvillapuvut ja muut lyhyet, kevyet vaatteet. Sinulle kerrotaan, että on parasta käyttää haalaria tai vetoketjullisia housuja yksinkertaisen joustavan vyötärönauhan sijasta. Sinulle kerrotaan myös, että vyöt auttavat vaatteita pysymään paikoillaan ja että kerrostetut vaatteet estävät väärinkäyttäjiä. Tämä voi olla osittain totta, mutta sinun ei tarvitse käyttää raskaita vaatteita ja ylisuuria saappaita vain välttääksesi raiskauksen. - Monet ajattelevat myös, että ulkonäkö voi provosoida raiskaajia. Vältä näitä antifeministisiä näkemyksiä mahdollisimman paljon.
5 Ota itsepuolustuslaitteita mukaasi vain, jos osaat käyttää niitä. Muista, että kaikkia aseita raiskaajaa vastaan voidaan käyttää sinua vastaan, jos et ole tarpeeksi koulutettu käsittelemään tätä asetta. Muista, että jopa sateenvarjoa tai lompakkoa voidaan käyttää aseena hyökkääjää vastaan, jolloin niitä käytetään vähemmän todennäköisesti sinua vastaan. 
6 Huuta, huuda ja kiinnitä huomiota itseesi kaikin mahdollisin tavoin. Hyökkääjät yleensä laskevat hyökkäyksen askeleet. Häiritse heidän suunnitelmansa. taistele kuin raivoissaan, huuta mahdollisimman kovaa. 
7 Huuda "Poliisi. Auta. ”Tällaiset huudot pelottavat hyökkääjän ja kiinnittävät ihmisten huomion. Jos huudat apua, ihmiset voivat kuulla ja tulla luoksesi. Tarvitsen apuasi heti! Tämä mies hyökkää minua vastaan ... "Käytä tätä menetelmää. - Jotkut tutkimukset ovat myös osoittaneet, että huuto "Tuli!" "Auta!" sijaan. tai "Poliisi!" voi houkutella tehokkaammin muiden huomion. Voit myös kokeilla tätä taktiikkaa. Jotkut ihmiset kuitenkin ajattelevat, että hätätilanteessa on vaikea muistaa huutaa "Tuli".
8 Käy itsepuolustuksen peruskurssi. Tällaiset kurssit voivat opettaa sinulle tehokkaita itsepuolustushyökkäystekniikoita yksinkertaisesta lyönnistä silmään. Näiden taitojen hallitseminen saa sinut tuntemaan olosi turvallisemmaksi, jos joudut yhtäkkiä kävelemään yhden yön. 
9 Aurinkopunos, jalat, nenä, nivus ovat 4 vihollisen pistettä, joihin sinun on keskityttävä, jos sinua hyökätään takaa. Lyö vastustajaa kyynärpäälläsi auringonpunoksessa, astu vastustajan jalkaan kaikella voimallasi, käänny sitten ja tee liike painamalla kämmenesi vastustajan nenää alhaalta ylöspäin. Lopuksi polvi vastustajasi nivusiin. Tämä antaa sinulle tarpeeksi aikaa paeta. 
10 Astu kotiin luottavaisin mielin. Älä epäröi nousta autoosi tai poistua siitä tai seisoa keskellä katua lompakkosi auki. Poistu autosta kaikella mitä tarvitset. Ole varovainen kävellessäsi kotiisi tai astuessasi autoosi, koska on aina mahdollista, että joku seuraa sinua ja kieltää sinut sisälle. Ole tietoinen ympäristöstäsi. Pidä avaimet valmiina ennen kuin astut sisään, ja katso ympärillesi ennen lukituksen avaamista. 
11 Kävele kuin tietäisit minne olet menossa. Katso eteenpäin ja kävele selkä suorana, ikään kuin kaksi mustaa pantteria vartioisi sinua kummallakin puolellasi. Se voi kuulostaa typerältä, mutta se voi auttaa rakentamaan itseluottamusta. Raiskaajat hyökkäävät pikemminkin niitä vastaan, jotka heidän mielestään ovat heikkoja eivätkä pysty puolustamaan itseään. Jos näytät heikolta tai et tiedä minne mennä, voit herättää raiskaajien huomion. Vaikka olisit todella eksynyt, älä näytä sitä. 
12 Kiinnitä huomiota ja jätä erityisiä jälkiä. Suuri purema kasvoihin, lävistetty silmä, valtava arpi jalassa, repeytynyt lävistys ovat kaikki helposti havaittavissa. Valitse kohteeksi heikot kohdat, kuten silmät, nenä, sukupuolielimet jne. Pyydä hyökkääjää löysäämään otettaan, jotta voit paeta. - Jos olet yhdessä, mistä et voi paeta, jätä jälkiä ympärilläsi oleviin esineisiin. Raiskaajat otettiin kiinni, koska uhrit jättivät hampaita, kynsiä tai DNA -merkkejä ajoneuvoihin tai tiloihin, joissa heitä hyökättiin.
13 Katso mahdollisen raiskaajan silmiin. On mahdollista, että väärinkäyttäjä ei hyökkää, jos voit tunnistaa hänet myöhemmin. Huolimatta siitä, että olet peloissaan etkä halua tehdä sitä ollenkaan, se voi pelastaa henkesi.
Tapa 4/4: Pidä muut turvassa
1 Älä pelkää puuttua. Auttamalla muita voit ehkäistä raiskauksia. Joskus voi olla vaikeaa puuttua epämiellyttäviin tilanteisiin, mutta raiskauksen estäminen on sen arvoista. 
2 Varo mahdollisia raiskaajia. Jos esimerkiksi olet juhlissa ja huomaat, että joku yrittää hyödyntää tilannetta ja ystävääsi (etenkin jos hän ei ole raittiina), lähesty häntä heti ja tee selväksi, että olet hänen kanssaan. Selvitä, miten voit puuttua keskusteluun: - "Toin / toin sinulle vettä"
- "Haluatko raitista ilmaa?"
- "Onko kaikki kunnossa? Pitäisikö minun jäädä kanssasi?"
- "Tämä on suosikkikappaleeni! Tanssitaan!"
- "Autoni on täällä, voinko antaa sinulle kyydin kotiin?"
- "Hei! Kuinka en ole nähnyt sinua pitkään aikaan! Millaista elämä on?" (Tämä toimii jopa tuntemattomille. He pelaavat mielellään kanssasi vain päästäkseen eroon häiritsevästä henkilöstä.)
3 Ota yhteyttä mahdolliseen raiskaajaan. Voit yksinkertaisesti häiritä häntä tai puhua hänelle. - "Jätä hänet rauhaan. Hän voi tuskin nousta seisomaan. Ystäväni ja minä viemme hänet kotiin."
- "Hei, hän sanoi ei. Hän ei selvästikään halua sitä."
- "Anteeksi, mutta autoa hinataan."
4 Pyydä ystäviltä apua tilanteen selvittämiseen. Joskus muutama ihminen riittää estämään raiskaukset. - Kerro juhlan isännälle tai baarimikolle, mitä tapahtuu.
- Ota mukaan ystäviä (sinun tai uhrin ystäviä).
- Soita poliisille tai soita vartijalle.
5 Luo pieni hälinä. Jos et tiedä mitä tehdä, sammuta vain valot tai musiikki. Tämä auttaa hämmentämään väärinkäyttäjää ja kiinnittämään ihmisten huomion siihen, että jotain on pielessä. 
6 Älä jätä ystäviäsi yksin juhliin. Jos kävelet ystävän tai tyttöystävän kanssa, älä missään tapauksessa mene yksin. Jättäminen jonkun taakse, etenkin tuntemattomien joukossa, asettaa kyseisen henkilön haavoittuvaan asemaan. Tämä pätee erityisesti, jos alkoholia on läsnä. - Ennen kuin lähdet, etsi poikaystäväsi tai tyttöystäväsi ja selvitä, mitä hän tekee. Älä jätä häntä yksin, ellet ole varma, että hän pääsee kotiin yksin.
- Jos poikaystäväsi tai tyttöystäväsi ei ole raittiina, yritä saada hänet menemään kotiin. Tai pysy hänen kanssaan, kunnes hän haluaa mennä kotiin.
7 Käytä kaverijärjestelmää varmistaaksesi, että kaikki pääsevät kotiin turvallisesti. Yksinkertaisten varotoimien toteuttaminen ja ystävien ilmoittaminen, kun kaikki ovat tulleet kotiin, on hyvä tapa ystäville pysyä turvassa. Jos tapaat esimerkiksi ystävän myöhään illalla, lähetä tekstiviesti toisilleen, kun he tulevat kotiin. Jos et saa viestiä, ota selvää mitä tapahtui. 
8 Älä pelkää kertoa, jos tiedät jonkun olevan raiskaaja. Jos ystäväsi on menossa treffeille jonkun kanssa, varoita häntä. Vaikka nämä olisivat vain huhuja, varoita ystäviäsi, jotta nämä huhut eivät toteutuisi. - Jos tämä henkilö on hyökännyt sinua vastaan henkilökohtaisesti, sinun on kerrottava kaikille julkisesti raiskauksesta. Se on erittäin rohkeaa, mutta sillä voi olla valtava vaikutus elämääsi, minkä vuoksi monet ihmiset eivät ota sitä kevyesti.
- Jos et kuitenkaan halua puhua siitä julkisesti, varoita ihmisiä estämään raiskaus.
9 Tee osasi estääksesi raiskaukset. Tämä on tärkeää sekä naisille että miehille. Mahdollisen raiskauksen estäminen edellyttää ihmisten kouluttamista siitä ja puhumista raiskausta vastaan. Vaikka olisit vain sinä ja ystäväsi, älä tee halventavia vitsejä naisista tai raiskauksista.
Vinkkejä
- Kuka tahansa voidaan raiskata milloin tahansa. Iällä, sosiaalisella luokalla, etnisellä ryhmällä ei ole väliä raiskaajalle. Tutkimukset osoittavat selvästi, että henkilön pukeutuminen tai käyttäytyminen ei vaikuta uhrin valintaan tekijäksi. Hänen päätöksensä perustuu siihen, kuinka helposti hänen mielestään uhri voidaan käsitellä. Raiskaajat etsivät helppoa ja haavoittuvaa saalista.
- Älä aliarvioi kykyjäsi. Ihmiskeholla on ainutlaatuinen voima ja kekseliäisyys tällaisissa tilanteissa. Heti kun adrenaliini alkaa, ellei pelko ole lopulta osunut sinuun, tulet yllättymään siitä, mitä voit tehdä.
- Jos hyökkääjä on mies, voit isovarpaillasi potkia nivusiin.
- Improvisoida. Mitä tahansa sinulla on mukanasi - voit käyttää mitä tahansa asetta aseena. Jos käytät esimerkiksi korkokenkiä, riisu ne ja osu kantapäähän hyökkääjän silmiin tai muualle.Jopa avaimiasi voidaan käyttää aseina, jos ne ovat riittävän teräviä. Pyyhi avain nopeasti hyökkääjän rannetta tai kurkkua pitkin tai lyö hyökkääjää silmiin. Heti kun hyökkääjä putoaa, juokse nopeasti pois ja soita pelastuspalveluun. Juokse sitten tungosta paikkaan ja kerro mahdollisimman monelle ihmiselle, mitä sinulle tapahtui. Älä odota, että hyökkääjä toipuu. Jos hän onnistuu, hän on vielä vihaisempi ja sitten se vain pahenee.
- Luonnollinen vaistosi voi pelastaa henkesi. Älä unohda sitä. Tutkan tavoin se voi estää vakavia ongelmia. Yleensä naiset kokevat, että sisäinen ääni kertoo heille, että jokin ei ole ollenkaan oikein. Jos on pienintäkään vihjettä vaarasta, älä unohda sitä.
- Älä tunne, että sinun on oltava kohtelias. Ole töykeä ja armoton, koska nämä saalistajat yrittävät varmasti herättää sääliä sinussa.
- Väärinkäyttäjät eivät yleensä näytä rikollisilta. Henkilö voi näyttää melko normaalilta, vakavalta, urheilulliselta, nuorelta. He eivät ehkä näytä pahoilta kuin pahat. Tämä henkilö voi olla esimiehesi, opettajasi, naapurisi, poikaystäväsi tai tyttöystäväsi tai jopa sukulaisesi.
- Kun olet kotona, älä koskaan anna vieraiden tulla sisälle. Jos kyseessä on putkimies, puuseppä jne., Pyydä heitä näyttämään asiakirjat. Jos et luota heihin täysin, älä anna heidän tulla sisään. Pyydä heitä ottamaan yhteyttä yritykseen, josta heidät on lähetetty. Tai soita yritykseen itse.
- Muista, että hyökkääjät tarvitsevat helppoa saalista, joten älä auta heitä! Jos sinua kiusataan seksuaalisesti, huuda niin, että kaikki tietävät, että hyökkääjä toimii vastoin tahtoasi.
- Huutaa. Huutaa kuin se olisi viimeinen kerta kaikin voimin. Huutaminen hyökkääjän korvaan, jos mahdollista, pelottaa hänet heti pois. Ellei hänellä ole aseita, sivuuta heidän pyyntönsä olla huutamatta. Huuda "Raiskaus!" tai jotain vastaavaa: "Soita poliisille, minut raiskataan!"
- Lasten kohdalla stressi ja trauma ovat vielä todennäköisempiä. Menetelmät seksuaalisen häirinnän välttämiseksi on lueteltu alla.
- Jos huomaat, kaikki haavoittuvat kohdat on asetettu riviin: silmät, nenä, suu, kurkku, aurinkopunukka, rintakehä (naisille), vatsa, nivus, polvet ja jalat.
- Muista, että sinulla on täysi oikeus vahingoittaa hyökkääjääsi. Hänellä oli vielä pahempia aikomuksia, ja sinulla on täysi oikeus puolustaa itseäsi. Älä pelkää vahingoittaa häntä. Hän ansaitsee sen. Ole mahdollisimman aggressiivinen.
- Osta iso koira.
- Heti kun tilaisuus tulee, anna kova polvi iskun hyökkääjän nivusiin, jos kyseessä on mies. Tämä poistaa sen tilapäisesti käytöstä ja antaa sinulle jonkin aikaa paeta.
- Nosta henkilökohtaisia rajojasi. Suojele itseäsi sekä henkisesti että fyysisesti. Petoeläin voi jäljittää uhrin epävarmalla katseellaan.
- Psykologin neuvojen pyytäminen terveysongelmista (stressin jälkeinen häiriö) voi auttaa ihmisiä, joilla on ollut lapsuuden seksuaalista häirintää. Tämä auttaa sinua lopettamaan haavoittuvuuden ja joutumaan jälleen väkivallan uhriksi.
- Jos olet kuljetuksessa, älä pelkää hypätä siitä pois. Murtunut käsi on parempi kuin elämäsi. Jos olet pakettiauton tai kuorma -auton takana, katso ympärillesi. Oven on avattava sisältä. Jos ei, yritä lyödä ikkunat käsilläsi. Kuten aiemmin todettiin, loukkaantuisit, mutta tämä on parempi kuin raiskata tai tappaa, eikö niin?
- Jos näet bussin, yritä nousta siihen. Vaikka sinulla ei olisi rahaa, kuljettaja ei välitä vaarasta.
- Pidä itsepuolustussuihke laukussasi.
- Yritä myös sitoa korusi tai huivisi raiskaajan vaatteisiin, jotta rikoksentekijä on helpompi löytää, jos hän piiloutuu. Parempi vielä, jätä hyökkääjälle mahdollisimman monta naarmua, mustelmia, puremaa tai sylkeä häntä.
- Tutkimukset osoittavat, että uhreilla, jotka ovat kokeneet useita hyökkäyksiä, on enemmän stressin jälkeisiä häiriöitä kuin uhreilla, joille on hyökätty vain kerran. Siksi, jos jotakuta on pahoinpidelty lapsuudessa tai murrosiässä, on suurempi mahdollisuus hyökätä uudelleen.
- Välttäkää niin vaivattomalta kuin se kuulostaakin, mutta patikoimatta yöllä. Jos menet ulos yöllä, varmista, että katu on hyvin valaistu, tungosta ja kävelet vähintään yhden muun henkilön kanssa. Pidä puhelin toisessa kädessä, aina valmis soittamaan, ja toisessa - avain aseena.
- Muita tekijöitä, jotka auttavat sinua toipumaan hyökkäyksestä, ovat ystävien tuki, suhteet ja yhteisön tuki.
- 433 uhrin joukossa kaksi kolmasosaa selviytyi useammasta hyökkäyksestä yhden tutkimuksen mukaan.
- Älä hätäänny!!!
Varoitukset
- Säilytä polttoaineen taso ajoneuvossa. Ole käytännöllinen äläkä ota riskejä. Jos tiedät, että olet menossa pitkälle matkalle, pidä silmällä polttoaineen määrää ja tankkaa useita kertoja.
- Ainoa syyllinen seksuaaliseen häirintään on raiskaaja itse. Jos sinua on hyökätty riippumatta siitä, mitä teit tai jätit tekemättä, väkivalta ei ole sinun syytäsi.
