Sisältö

• Askeleet
• Osa 1/3: Oikean asennon ottaminen
• Osa 2/3: Matalan pallon ottaminen
• Osa 3/3: Pallon syöttäminen ja heittäminen
• Vinkkejä
• Varoitukset

Pelaajan siirtäminen ja pallon vieminen kentälle on baseballin perusta, ja se vaatii paljon harjoittelua tehdäkseen sen hyvin. Sinun on oltava valpas ja valmis reagoimaan nopeasti, kun vastaanotat pallon. Sinun on harjoiteltava saada pallo oikeaan asentoon, kun pallo lähestyy ja pomppii heittääksesi pallon yhdellä sujuvalla liikkeellä. Katso vaihe 1, miten tämä tehdään.

Askeleet

Osa 1/3: Oikean asennon ottaminen

1. 1 Ota oikea asento. Ennen pallon heittämistä sinun on oltava oikeassa asennossa. Seiso varpaillasi, taivuta polvia hieman ja pidä hansikas edessäsi. Keskity taikinaan. Heti kun hän osuu palloon, pidä katseesi häneen.
2. 2 Ole valmis liikkumaan, jos pallo lentää sinua kohti. Sinulla on vain muutama sekunti aikaa reagoida, kun hän osuu, joten sinun on heijastavasti liikuttava hänen suuntaan. Jotkut kenttäpelaajat pitävät hyödyllisenä siirtyä hieman sivulta toiselle odottaessaan iskua. Siirtämällä painoasi edestakaisin voit tuntea olevansa valmis hyppäämään nopeasti pallon suuntaan.
3. 3 Siirry pallon eteen. Kun pallo osuu, juokse niin nopeasti kuin pystyt olemaan sen edessä. Kulma, jolla juokset, riippuu siitä, kuinka nopeasti pallo liikkuu. Tässä on joitain erilaisia ​​skenaarioita:
   • Jos pallo liikkuu hitaasti, sinun kannattaa lyödä sitä, eli työntää palloa kulmaan, joka auttaa sinua saavuttamaan sen mahdollisimman nopeasti.
   • Jos pallo osuu matalaan, se liikkuu nopeasti ja epäsäännöllisellä liikeradalla. Häneen pääseminen mahdollisimman nopeasti on hyvä tapa estää häntä pomppimasta tai pomppimasta sinusta odottamattomaan suuntaan.
   • Jos pallo on erittäin nopeasti liikkuva, on erittäin tärkeää juosta kulmassa, joka antaa sinulle aikaa löytää pallo helposti, eikä sukeltaa tai venytellä hansikkaalla parittomassa kulmassa.Sen sijaan, että juoksisit pallon suuntaan, juokse oikeaan suuntaan päästäksesi paikalle, kun pallo tulee suoraan sinua kohti käsineessä.
   • Ajan mittaan voit huomata, mikä lähestymistapa on oikea tietylle nopeudelle. Ajoitus on kaikki, mitä tulee pallon saamiseen.
4. 4 Määritä, miten haluat kohdistaa pallon pitkälle tai lyhyelle lennolle. Matala pallo voi olla erittäin vaikea saada kiinni, koska jokainen pomppu voi lähettää sen arvaamattomaan suuntaan. On parasta yrittää napata pallo mahdollisimman pitkällä hyppyllä, koska tiedät minne laittaa hansikkaasi kiinni. Lyhyellä lennolla tämä on vaikeampaa, koska sinulla on vähemmän aikaa reagoida pallon pomppimiseen. Jos yrität ottaa pallon kiinni käsineesi edessä, se voi hypätä helposti olkapääsi yli tai vasemmalle / oikealle pakottaen sinut tarpeettomaan liikkeeseen.
   • Yritä säätää ajoitusta niin, että pallo ei pomppii käsineesi edessä. Ota hänet kiinni, kun hän on hyppäsi muutaman metrin. Tällä tavalla sinulla on aikaa siirtyä hänen luokseen.
   • Jos pallo hyppää suoraan edestäsi, sinun on reagoitava nopeasti saadaksesi sen kiinni. Pidä vartalo pallon edessä. Jos hän menee käsineen läpi, voit pysäyttää hänet jalalla tai muulla kehon osalla. Tee kaikki, jotta hän ei mene ohi!
5. 5 Taita auki helpottaaksesi prosessia. Tämä on mukavin tapa saada pallo kiinni kehon samalta puolelta kuin hansikas. Jos tämä on oikea kätesi, yritä sijoittaa itsesi niin, että pallo liikkuu hieman oikeaa puolta kohti. Jos se on vasen käsi, aseta itsesi niin, että voit ottaa pallon samalla puolella.
   • Joka tapauksessa sinulla pitäisi olla riittävästi tilaa pallon kanssa. Yritä nousta asentoon, jossa sinun täytyy sukeltaa tai tavoittaa hänet kiinni.
   • Jos pallo menee erittäin nopeasti, sinulla ei aina ole aikaa päästä ihanneasentoon. Saatat joutua sukeltamaan, venyttämään tai saamaan lennossa.

Osa 2/3: Matalan pallon ottaminen

1. 1 Taivuta polviasi ja nojaa taaksepäin. Kun pallo on lähellä, on aika ottaa se matalaan asentoon. Jos et tee niin, sinulla on mahdollisuus kaipaa häntä jalkojen välistä - kentänpelaajan ärsyttävin virhe. Kyyry alas liikkuaksesi nopeasti, jos haluat napata pallon lyhyellä pompulla.
2. 2 Aseta hansikas eteesi. Tässä kohtaa tulee käden ja silmän koordinaatio. Avaa käsine palloa kohti pitäen kyynärpää hieman koukussa. Aseta käsine niin, että pallo rullaa tai pomppii suoraan siihen.
   • Yleinen virhe kenttäpelaajissa on se, ettei pidä käsinää alhaalla. On helpompi pitää sitä siellä kuin laskea kätesi nopeasti alas, joten pidä käsine alhaalla paremman peiton saamiseksi.
3. 3 Peitä käsine toisella kädellä. Varmista, että se ei häiritse pallon liikerataa, mutta älä pidä sitä liian lähellä, jotta voit käyttää sitä helposti tarvittaessa. Kaksi kättä ovat parempia kuin yksi, joten toisella kädellä sinun on oltava valmis ansaamaan pallo käsineesi päällä.
4. 4 Katso palloa hansikkaalla kädellä. Sääntö # 1 baseballissa - sormesi pitäminen pulssilla - koskee sekä kiinniottoa että lyömistä. Muista katsoa palloa, kunnes se on turvassa käsineessäsi, ja ole valmis liikkumaan, jos se käyttäytyy odottamatta.
5. 5 Houkuttele hänet ansaan toisella kädelläsi. Kun pallo on käsineessä, sulje se tiukasti toisella kädellä. Tämä antaa sinulle täydellisen paikan heittää pallo mahdollisimman nopeasti.

Osa 3/3: Pallon syöttäminen ja heittäminen

1. 1 Siirrä pallo heittokäteen. Kun pallo on turvassa, siirrä se heti heittokäteen. Jos käytit heittokädelläsi palloa, voit yksinkertaisesti tarttua siihen ja heittää sen nopeasti.Jos otat sen hansikkaalla kädellä venytyksellä toiselta puolelta tai jos se ei ole kovin mukava sinulle, siirrä käsine heittokädelle ja tartu palloon.
   • Harjoittele palloa hyvällä otteella kiinni ottaessasi sitä. Harjoittele pallon ottamista nopeasti ja sokeasti. Jos olet kehittänyt tämän refleksin, heittosi saavuttavat nopeammin kohteen ja pallo on paljon helpompi saada kiinni.
   • Pallo on syötettävä tarkoituksella ja nopeasti. Sinulla ei ole aikaa viipyä pallon kanssa sen jälkeen, kun olet onnistuneesti reitittänyt sen. Siirto on siis tehtävä samalla tavalla. Työskentele voimansiirron parissa. Harjoittele pallon siirtämistä hansikkaasta heittokäteen. Tee tämä joka vapaa minuutti.
2. 2 Nosta ja säädä jalkasi. Nyt on aika päästä nopeasti pallon heittoasentoon. Nouse seisomaan ja ota askel eteenpäin johtavalla jalalla ja palaa sitten lähtöasentoon heittämisen jälkeen. Kun suoritat nämä vaiheet nopeasti, harjoittelet nopeaa sekvenssiä, joka näyttää aivohalvaukselta. Näin voit päästä oikeaan asentoon tehokkaan heiton aikaansaamiseksi.
3. 3 Heitä pallo yhdellä sujuvalla liikkeellä. Varmista heilutuksen jälkeen, että olet tarpeeksi keskittynyt tekemään hyvän laukauksen. Virheellinen heitto tappaa täysin kaikki hyvät ponnistelusi saada pallo kiinni. Heitä tiukasti ja määrätietoisesti tietylle kenttäpelaajalle.
   • Voit myös harjoitella heittämistä väärästä asennosta, kun sinulla ei ole tarpeeksi aikaa nousta ja heittää oikein.
   • Muissa tapauksissa sinun on ehkä potkittava tai potkittava pallo toista kenttäpelaajaa kohti.

Vinkkejä

• Harjoittele perusteellisesti. Aloita hitailla potkuilla tai pallon heittämisellä, jotta voit parantaa jalkatyötäsi ja kehittää rytmiä ja ajoitusta. Lisää sitten vauhtia vähitellen. Työskentele jokaisessa harjoituksessa kaikentyyppisten osumien kanssa ja syötä ja heitä pallo aina tavalla, josta tulee sinulle toinen luonne.
• Jos haluat työskennellä lyhyillä annoksilla, sinun on oltava joku edessäsi ja lyönyt palloa sileälle jalkakäytävälle.
• Kokeile tehdä joitain näistä harjoituksista paljain käsin.

Varoitukset

• Lämmitä ja lämmitä aina ennen harjoittelua.
• Pidä käsine hyvässä kunnossa. Tarkista nauhat ja kiristä ne, jos ne ovat liian löysät. Raskas isku voi juuttua niihin tai jopa mennä läpi. Varmista, että tasku on hyvin muotoiltu. Joustava tasku voi avautua, kun pallo osuu voimakkaasti. Käsineen kämmenen tulee olla mahdollisimman tasainen ja sileä, jotta se voi pitää iskut ja estää pallon pomppimisen.