Sisältö

• Astua
• Menetelmä 1/3: Hoitaa lievää ekseemaa
• Menetelmä 2/3: Hoitaa kohtalaista tai vaikeaa ekseemaa lääketieteellisin keinoin
• Menetelmä 3/3: Vähennä ekseeman oireita luonnollisilla lääkkeillä
• Vinkkejä

Ekseema on tila, johon liittyy kuivia, punaisia ​​ja kutisevia laikkuja iholla. Onneksi lievä ekseema on suhteellisen helppo hoitaa. Jos kasvoillasi on ekseema, voit yleensä hoitaa aluetta levittämällä kosteusvoidetta säännöllisesti. Jos se ei auta, sinun on mentävä lääkäriin. Kysy lääkäriltäsi, voiko hän määrätä steroidivoidetta, joka saa ihottuman katoamaan. On myös useita kotihoitoja, joita voit käyttää rauhoittamaan ekseeman oireita.

Astua

Menetelmä 1/3: Hoitaa lievää ekseemaa

1. Määritä minkä tyyppinen ekseema on mukana. Ekseema on sateenvarjo termi useille erilaisille ja erityisille iho-olosuhteille, jotka liittyvät toisiinsa. Ekseemaa kutsutaan myös atooppiseksi dermatiitiksi. Kaikilla ekseemilla on fyysisiä oireita, kuten kuiva, punainen ja kutiava iho, mikä vaikeuttaa diagnoosia. Jotkut ekseematyypit johtuvat allergioista, immuunisairauksista tai kasvojen ihon liiallisesta pesusta.
   • On hyödyllistä seurata ekseeman oireita ja pitää silmällä sitä, mikä aiheuttaa sinulle ekseeman kehittymisen. Pidä päivittäistä päiväkirjaa, johon kirjoitat, mitä ruokia olet syönyt, mikä on ihonhoitorutiini ja mitkä ympäristövaikutukset näyttävät vaikuttavan ekseemaan.
   • Ota yhteys lääkäriisi ja kuvaile ekseeman oireita. Sisällytä kuinka kauan sinulla on ollut ihottuma ja onko tiettyjä asioita, jotka tekevät ekseemastasi pahempaa.
   • Ekseema on perinnöllinen, ja siihen on liittynyt astma, allergiat ja lisääntynyt immunoglobuliinipitoisuus veressä.
2. Vältä altistumista ekseemaa pahentaville ympäristötekijöille. Ekseema johtuu usein ulkoisista ympäristötekijöistä. Esimerkiksi heinänuha voi aiheuttaa ekseemaa, samoin ruoka-aineallergiat sekä erittäin korkeat ja hyvin matalat lämpötilat. Jos pystyt tunnistamaan mitkä näistä tekijöistä aiheuttavat ekseemaasi, voit välttää kosketusta sen kanssa.
   • Monille näistä ympäristötekijöistä vaikutus voidaan määrittää vain, jos sinulla on sama kokemus useita kertoja. Joten jos huomaat, että saat ekseeman maitotuotteiden syömisen jälkeen, lopeta maitotuotteiden syöminen.
3. Levitä kosteuttava kasvovoide ihollesi useita kertoja päivässä. Voit vain levittää kosteuttavaa kasvovoide riippumatta siitä, oletko suihkussa vai ei. Jos olet huolissasi voiteen unohtamisesta, aseta hälytys tai aseta aikataulu voiteen levittämiselle muistilehdelle. Levitä voidetta niin usein kuin mahdollista. Tee tämä kerran tai jopa kahdesti tunnissa.
   • Jos et tiedä mitkä voiteet toimivat parhaiten, kysy lääkäriltäsi. Tuotemerkit, kuten Cetaphil, Eucerin ja Aveeno, toimivat usein hyvin. Etsi voiteita, jotka sisältävät vaseliinia ja mineraaliöljyä, äläkä käytä tuotteita, joihin on lisätty hajusteita.
4. Ota haalea suihku päivittäin. Jos sinulla on ekseema, ihosi on hyvin kuiva ja hoidettaessa ekseemaa ensimmäisenä tavoitteena tulisi olla ihon kosteuttaminen. Ihon liotus haaleassa vedessä suihkussa on loistava tapa aloittaa ihon kosteuttaminen. Älä koskaan suihkuta useita kertoja päivässä, koska se voi kuivata ihosi vielä enemmän.
   • Jos et pidä haaleasta vedestä, avaa kuuma hana hieman pidemmälle. Älä kuitenkaan käytä kuumaa vettä, koska se kuivaa ihosi.
5. Kosteuta kasvosi suihkun jälkeen. Levitä kosteuttava kasvovoide ihollesi kolmen minuutin kuluessa suihkun päättymisestä. Jos käy suihkussa etkä kosteuta ihoa heti sen jälkeen, sinulla on riski kuivua ihosi ja pahentaa ekseemaa.
6. Pese kasvosi miedolla saippualla. Kasvojesi iho on herkempi ja herkempi kuin muun kehon iho ja on todennäköisesti ärtyneempi. Jos kasvoillasi on ekseema, kokeile lievempää saippuaa. Monilla saippuabrändeillä on mieto tai suojaava saippua. Kun seuraavan kerran menet ostamaan saippuaa, etsi pakkauksesta saippuaa, jonka mukaan se on mietoa.
   • Älä käytä saippuoita, joissa on voimakkaita ja syövyttäviä ainesosia, kuten triklosaani, propyleeniglykoli, natriumlauryylieetterisulfaatti ja eniten lisätyt hajusteet.
7. Älä naarmuta ekseemaa. Ekseema voi joskus olla hyvin kutiava, mutta sinun ei pitäisi koskaan naarmuttaa ekseemalaastareita. Se tekee jo ärtyneestä ihostasi vieläkin ärtyisempää ja pahentaa ekseemaa. Naarmuuntuminen voi myös rikkoa ihosi ja antaa kosteuden virrata ulos.
   • Levitä kosteuttavaa voidetta, jos ekseema on kutiava.
8. Levitä hydrokortisonivoidetta ekseemaan. Jos ekseema on lievä, saatat pystyä hoitamaan sitä 1-prosenttisella hydrokortisonikermalla. Tällainen kerma on kuitenkin saatavana vain reseptillä. Laita tuuman möykky sormellesi ja levitä kerma ihottumallesi. Anna kerma imeytyä kokonaan.
   • Lievässä ekseemassa iho ei hajoa eikä kosteutta virtaa ihosta. Pisteet ovat myös melko pieniä eivätkä suurempia kuin noin kaksi tuumaa.

Menetelmä 2/3: Hoitaa kohtalaista tai vaikeaa ekseemaa lääketieteellisin keinoin

1. Pyydä lääkäriäsi määräämään ajankohtainen voide pysyvälle ekseemalle. Jos suihkut ja kosteuttava voide eivät auta päästä eroon ekseemastasi, tarvitset vahvemman voiteen. Lääkärit voivat määrätä steroideja, ihoa peittäviä voiteita ja muita tulehduskipulääkkeitä pysyvän ekseeman hoitoon. Kuten muiden reseptituotteiden kohdalla, on tärkeää noudattaa ohjeita voiteen levittämisen tiheydestä.
   • Näitä lääkevoiteita ei ole saatavana tiskiltä. Sinun tulee sopia tapaamisesi lääkärisi kanssa ja kuvata oireesi ja hoitosi. Kysy sitten lääkäriltäsi, voiko hän määrätä sinulle lääkeainetta sisältävän paikallisen voiteen.
   • Älä käytä vahvaa ajankohtaista steroidivoideä yli kahden viikon ajan, koska saatat kokea ihon surkastumista. Älä myöskään levitä tällaista voidetta kasvoillesi tai nivusiin.
   • Käytä ajankohtaista takrolimuusia, jos ajankohtainen steroidivoide ei toimi. Sinulla ei ole riskiä ihon surkastumisesta ja muista steroidien sivuvaikutuksista.
   • Lääkäri voi kertoa tarkalleen mitkä lääkkeet sopivat keskivaikean tai vaikean ekseeman hoitoon.
2. Käytä reseptillä annettavaa systeemistä steroidia vakavan ekseeman tapauksessa. Jos kasvojen ekseema pahenee, kysy lääkäriltäsi systeemisestä steroidista. Voit tehdä tämän, jos ekseema vapauttaa säännöllisesti kosteutta, kutinaa sietämättömästi ja peittää merkittävän osan kasvoistasi. Kohtalainen tai vaikea ekseema voi joskus johtua immuunijärjestelmän taustalla olevasta ongelmasta. Seurauksena on, että iho ärtyi ja saat ekseeman kasvoillesi.
   • Systeemiset steroidit otetaan yleensä suun kautta tai injektoidaan. Niitä käytetään vain lyhyen aikaa.
3. Kysy lääkäriltäsi valohoidosta. Joissakin tapauksissa vakavaa ekseemaa voidaan hoitaa UVB-säteillä. Tämä valo vähentää tulehdusta ja turvotusta ja voi stimuloida ihoa tuottamaan enemmän B-vitamiineja. Jos lääkärisi mielestä tämä hoito auttaa ekseemaa vastaan, hän rekisteröi sinut valohoitoon sairaalaan.
   • Lääkäri voi myös ohjata sinut ihotautilääkäriin.

Menetelmä 3/3: Vähennä ekseeman oireita luonnollisilla lääkkeillä

1. Laita suola kylpevesiisi ja liota kasvosi siihen. Jos pesu tavallisella vesijohtovedellä ei riitä vähentämään ekseeman aiheuttamaa kutinaa, lisää veteen Epsom-suoloja. Voit myös käyttää Himalajan suolaa Epsom-suolan sijasta. Lisää runsas määrä suolaa - noin 100 grammaa. Sitten käy kylvyssä noin puoli tuntia. Kasta kasvosi veteen niin, että ekseema joutuu kosketuksiin suolan kanssa.
   • Jos et halua pitää kasvosi upotettuna, roiskuta suolavettä kasvoillesi.
   • Jos suola ei auta, lisää veteen kymmenen tippaa eteeristä öljyä, kuten laventeli- tai kamomillaöljyä.
2. Levitä teepuuöljyä ekseemaan. Teepuuöljy on erinomainen luonnollinen lääke kutinaa ja polttavaa tunnetta vastaan. Öljy ei auta ekseeman hoitamisessa ja parantamisessa, mutta se voi väliaikaisesti lievittää epämukavuutta.
   • Voit ostaa teepuuöljyä useimmista terveysruokakaupoista ja huumekaupoista.
   • Öljyä myydään joskus spraypullossa, jotta voit levittää sitä helposti ihollesi.
3. Levitä E-vitamiiniöljyä kasvoillesi. E-vitamiini voi myös rauhoittaa lievän ekseeman epämiellyttäviä oireita. Mene luontaistuotekauppaan ja etsi E-vitamiinia, joka sisältää luonnollista D-alfa-tokoferolia. Laita pieni määrä öljyä sormellesi ja levitä öljyä ekseemaan.
   • Älä levitä synteettistä E-vitamiiniöljyä kasvoillesi, koska se voi sisältää ainesosia, jotka pahentavat ekseemaa.

Vinkkejä

• Jos sinulla on ekseeman lisäksi bakteeri-ihoinfektio tai lääkärisi mielestä ekseema johtuu bakteeri-infektiosta, hän voi määrätä antibiootteja voiteiden tai pillereiden muodossa.