Kirjoittaja:
John Stephens
Luomispäivä:
23 Tammikuu 2021
Päivityspäivä:
1 Heinäkuu 2024
Sisältö
Mineraaleista ja happosuoloista koostuvat munuaiskivet ovat kovia kiteisiä hiukkasia, jotka muodostuvat munuaisen sisään. Jos kivet ovat riittävän suuria, ne eivät pääse pakenemaan ja aiheuttamaan voimakasta kipua. Ihmisten, joilla on ollut tämä tila aiemmin, on tiedettävä, miten estää kiven uusiutuminen, koska kiven uusiutumisen mahdollisuus on jopa 60-80%.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Määritä munuaiskivi
Sinun on pyydettävä lääkäriäsi selvittämään, mitkä kivet sinulla on aiemmin ollut. Tämä on erittäin tärkeää, koska vain kun tiedät kivityypin, voit ryhtyä erityisiin varotoimiin. Varmista, että lääkäri on tarkistanut lisäkilpirauhaset rauhan sulkemiseksi pois mahdollisuudesta, että tämä on tekijä munuaiskivien muodostumisessa.
- Kalsiumkivet muodostuvat, koska ylimääräinen kalsium kerääntyy munuaisiin eikä sitä voida poistaa virtsan kautta. Sitten se yhdistyy muiden jäännösten kanssa soraan. Tyypillisin kalsiumkivityyppi on kalsiumoksalaatti ja se on myös yleisin. Kalsiumfosfaattikivet eivät ole yhtä yleisiä, mutta aiheuttavat enemmän ongelmia, koska ne muodostavat suurempia ja kovempia, joten niitä on tietysti vaikea hoitaa.
- Struviittikivet muodostuvat virtsatieinfektion jälkeen ja koostuvat magnesiumista ja ammoniakista.
- Virtsahappokivet syntyvät, kun munuaiset ovat liian happamia. Lihan saannin vähentäminen voi estää näiden kivien muodostumisen, koska munuaiskivet liittyvät usein kihtiin, joten ne reagoivat samalla tavalla kihdin hoitoon.
- Kystiinikivet eivät ole yleisiä, mutta niillä on taipumus periä perheessä. Kystiini on aminohappo, ja jotkut ihmiset perivät suuren osan siitä aiemmilta sukupolvilta.
Harkitse tulevia riskejä. Ihmisillä, joilla on aiemmin ollut munuaiskiviä, on myös suurempi uusiutumisriski. Harkitse riskitekijöitä, joista et ehkä tiedä, lataamalla seuraavan sovelluksen munuaiskiviriskin arvioimiseksi osoitteesta http://www.qxmd.com/calculate-online/nephrology/recurrence -munuais-kivi-roksista. Sinun tulisi sitten keskustella näistä riskeistä lääkärisi kanssa.
Ota yhteys lääkäriin. Munuaiskivesi tyypistä, iästä, sukupuolesta ja sukututkimuksesta riippuen lääkäri voi auttaa sinua kehittämään suunnitelman munuaiskivien kehittymisen riskin vähentämiseksi uudelleen. Enimmäkseen sinun on muutettava ruokavalioasi, juotava runsaasti nesteitä ja joissakin tapauksissa otettava lääke tai leikkaus (mutta vain erityistapauksissa). mainos
Menetelmä 2/3: Estä munuaiskivet ruokavalion avulla
Juo enemmän vettä. Vesi auttaa erittämään jätettä, joka aiheuttaa munuaiskiviä. Voit juoda muita nesteitä, mutta vesi on parasta. Vedellä on liuotusvaikutus, jonka pitäisi estää kivien muodostuminen lisäämättä juomaan muita aineita, kuten sokeria, natriumia tai muita ainesosia, munuaisiin. Juo vähintään 8 lasillista vettä (250 ml / kuppi) päivässä. Vältä kofeiinipitoisia juomia, koska ne kuivuvat nesteytyksen sijaan. Noin 2 litran virtsamäärä päivässä on vähäinen ja sen on oltava erittäin vaaleankeltainen.
Vältä suolaa. Yksi munuaiskivien tärkeimmistä syistä on ylimääräinen virtsa. Suola kuivaa kehon ja aiheuttaa siten suurempia virtsapitoisuuksia. Jos haluat todella syödä suolaista, sinun on sovitettava sen vaikutukset juomalla runsaasti vettä syömisen jälkeen.
Vähennä lihan saantiasi. Eläinproteiini konsentroi virtsaa, joten se on myös vältettävä tekijä. Proteiinijätteet pääsevät virtsaan ja lisäävät munuaiskivien riskiä.
Kuluta enemmän kuitua. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että liukenematon kuitu yhdistyy virtsassa olevaan kalsiumiin ja eritti sitä ulosteeseen, mikä vähentää virtsaan jääneen kalsiumin määrää. Hyviä kuitulähteitä ovat:
- Kokonaiset jyvät, kuten kaura, leseet ja quinoa
- Kuivattu luumu ja luumu mehu
- Lehtivihannekset, kuten pinaatti, sveitsiläinen chard tai lehtikaali
Ole varovainen, kuinka paljon oksalaattia kulutat, jos sinulla on joskus ollut kalsiumoksalaattikiviä. Paras tapa on syödä sekä kalsiumia että oksalaattia samalla aterialla, joten kalsium ja oksalaatti toimivat yhdessä vatsassa sen sijaan, että odottavat, että munuaiset alkavat prosessoida ja muuttaa sen munuaiskiviksi.
- Pinaatti, suklaa, punajuuret ja raparperi sisältävät kaikki oksalaatteja. Pavut, vihreät paprikat, tee ja maapähkinät sisältävät myös oksalaatteja.
- Maito, juusto, kalsiumilla vahvistettu appelsiinimehu ja jogurtti ovat kaikki runsaasti kalsiumia sisältäviä elintarvikkeita, joita voit syödä yhdessä oksalaattipitoisten elintarvikkeiden kanssa.
Menetelmä 3/3: Munuaiskivien ehkäisy lääketieteen ja kirurgian avulla
Ota lääkitys kalsiumkiviä varten. Tyypillisimmät lääkkeet ovat tiatsidiryhmän diureetit tai fosfaattiseokset. Hydroklooritiatsidi (tiatsididiureetti) vähentää virtsaan erittyvän kalsiumin määrää pitämällä kalsiumia luissa, mikä vähentää kalsiumkivien kehittymisen riskiä. Tämä lääkitys on tehokkain, kun säädät samanaikaisesti suolan saantiasi.
Pyydä lääkäriäsi määräämään lääke virtsahappokivien poistamiseksi. Allopurinolilääkkeet (Zyloprim, Aloprim) ylläpitävät virtsan emäksisyyttä ja vähentävät virtsahappopitoisuutta sekä veressä että virtsassa. Joskus allopurinoli voi yhdistää emäksisen aineen kanssa virtsahappokiven liuottamiseksi kokonaan.
Ota antibiootteja struviittikivien varalta. Lyhyen antibioottikuurin käyttö voi estää struviittia muodostavien bakteerien muodostumista virtsaan. Yleensä lääkäri ei halua sinun käyttävän antibioottia pitkällä aikavälillä, mutta lyhyt annos voi auttaa merkittävästi.
Kystiinikivien supistuminen alkalisoimalla virtsa. Tämä menetelmä edellyttää katetrin asettamista ja alkalisoivan aineen injektointia munuaisiin. Kystiinikivet reagoivat yleensä hyvin tähän hoitoon, varsinkin kun juot runsaasti nesteitä päivällä ja yöllä.
Hallitse kalsiumkiven muodostumista leikkauksella. Tämä on vain vaihtoehto, jos sinulla on hyperparatyreoosi, mikä tarkoittaa, että lisäkilpirauhanen on munuaiskivien syy. Kalsiumkiviä muodostuu todennäköisesti, jos sinulla on tämä sairaus. Leikkaus toisen kaulan lisäkilpirauhasen poistamiseksi voi parantaa taudin ja poistaa munuaiskivien riskin. mainos
Neuvoja
- Et voi aina selvittää, millainen kivi sinulla on aiemmin. Kivi on saattanut olla vanhentunut jättämättä jälkiä, tai kivikokeen tulokset voivat kestää kauan.Voit kuitenkin silti käsitellä kiveä, joka on vain vähemmän keskittynyt ja vähemmän tehokas hoito.
