Kuinka muuttaa ulkonäköäsi täysin ja tulla kauniiksi

Sisältö

Askeleet
Osa 1/4: Pidä huolta itsestäsi
Osa 2/4: Kampauksen muuttaminen
Osa 3/4: Levitä meikkiä
Osa 4/4: Täydellisten vaatteiden löytäminen
Vinkkejä
Varoitukset
Samankaltaisia artikkeleita

Jos haluat muuttaa ulkonäköäsi, tiedä, ettet ole yksin tämän kanssa. Tämä on aivan normaalia hyvin monille ihmisille, erityisesti nuorille naisille. Todennäköisesti olet jo kaunis, et vain ymmärrä sitä vielä. Jos opit olemaan luottavaisempi ja muutat ulkonäkösi sellaiseksi, joka sopii paremmin sisäiselle itsellesi, voit tuntea olosi täysin erilaiseksi ja uskoa omaan kauneuteesi!

Askeleet

Osa 1/4: Pidä huolta itsestäsi

1 Juo runsaasti vettä. Riittävä veden juominen auttaa ylläpitämään keskittymistä ja energiaa, ja se voi myös auttaa sinua pudottamaan muutaman ylimääräisen kilon.Päivittäisen veden määrän laskemiseksi sinun on muistettava, että jokaista painokiloa kohti sinun on kulutettava vähintään 30 ml vettä.
- 68 kg painavan naisen tulisi juoda 2–4 litraa vettä päivittäin (määrä riippuu ympäröivästä ilmastosta ja ihmisen toiminnan tasosta). Jos nainen johtaa aktiivista elämäntapaa ja asuu kuumassa ilmastossa, hänen päivittäinen veden tarve on lähempänä 4 litraa.
2 Syö oikein. Vältä liikaa sokeria, suolaa ja pitkälle jalostettuja elintarvikkeita. Ruokavaliosi tulisi sisältää seuraavat ainesosat.
- Proteiinit. Terveellisiä proteiinilähteitä ovat kala, valkoinen liha, palkokasvit, pähkinät ja munat.
- Terveet rasvat. Pähkinät (erityisesti mantelit), kasviöljyt (ekstra -neitsytoliiviöljy on loistava vaihtoehto) ja rasvaiset vihannekset, kuten avokado, ovat hyviä terveellisten rasvojen lähteitä.
- Kokonaiset, käsittelemättömät hiilihydraatit. Näitä ovat hedelmät, vihannekset, täysjyvät ja palkokasvit.
- Vitamiinit ja kivennäisaineet. Ne voidaan ottaa täydentävässä muodossa, jos tiedät, että ruokavaliosi ei tarjoa sinulle kaikkia tarvitsemiasi vitamiineja ja kivennäisaineita.
3 Kuuntele omaa kehoasi. Juo, kun olet jano ja syö, kun olet nälkäinen. Voi kestää jonkin aikaa, ennen kuin opit kuuntelemaan kehosi signaaleja, jos et ole kiinnittänyt niihin huomiota aikaisemmin, mutta kun olet ymmärtänyt sen, sinun on helpompi noudattaa terveellistä ruokavaliota ja ehkä laihtuu edes vähän.
- Jos syöt tai juot jotain, joka aiheutti sinulle päänsärkyä tai epämukavuutta, kiinnitä siihen huomiota ja yritä olla käyttämättä tätä tuotetta tulevaisuudessa, varsinkin jos sen käyttö aiheuttaa säännöllisesti epämukavuutta.
- Kiinnitä huomiota ruokiin ja juomiin, jotka saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi. Syömällä puhdas ruokavalio, jossa on riittävästi vettä ja välttämättömiä ravintoaineita, voit tulla terveemmäksi ja onnellisemmaksi ihmiseksi. Kun tunnet olosi terveemmäksi ja onnellisemmaksi, samalla tulee tunne omasta kauneudestasi.
4 Säännöllisesti Harjoittele. Sinun pitäisi saada vähintään 30 minuuttia liikuntaa 3-5 kertaa viikossa ja vielä enemmän, jos haluat laihtua.
- Jos sinulla on vähän vapaa -aikaa, on parasta kiinnittää huomiota harjoituksiin, jotka pumppaavat samanaikaisesti useita lihasryhmiä kerralla. Joten uinti, tanssi ja jopa aktiivinen siivous talon avulla voit treenata suuren määrän lihaksia.
- Toinen tehokas tapa pysyä kunnossa ja terveenä on ottaa reippaita 20 minuutin kävelylenkkejä kahdesti päivässä.
- Joogatunnit lievittävät myös erinomaisesti stressiä, vahvistavat ja vahvistavat lihaksia. Muista vain yhdistää ne sydänharjoituksiin, kuten kävelyyn, juoksuun tai uintiin.
5 Käytä hyvää hygieniaa. Pese ja kosteuta kasvosi ja harjaa hampaasi kahdesti päivässä. Käy suihkussa vähintään joka toinen päivä ja pese hiukset, kun hiukset alkavat rasvoittua (tämä saattaa olla tarpeen joka toinen päivä tai kerran viikossa, koska kaikki riippuu hiustyypistä).
- Jos sinulla on akne kasvoillasi tai selässäsi, sinun on ehkä pestävä hiuksesi useammin, koska hiuksista peräisin olevat öljyt voivat siirtyä kasvoille, kaulalle ja selälle aiheuttaen siten aknen puhkeamista.
- Jotta hampaasi pysyvät terveinä ja vahvoina, sinun on käytävä hammaslääkärissä puolen vuoden välein.
- Hyvä hygienia auttaa sinua tuntemaan olosi tuoreeksi ja houkuttelevaksi joka päivä. Yritä kiinnittää huomiota itseesi joka päivä, vaikka et ole tuulella.
6 Pidä päiväkirjaa. Säännöllinen päiväkirjaus voi vähentää ahdistusta, stressiä ja masennusta. Se auttaa analysoimaan ongelmia ja rakentamaan itsetuntoa. Yritä käyttää päiväkirjaasi 20 minuuttia päivässä.
- Pidä päiväkirjaa, vaikka sinulla ei olisi mitään sanottavaa. Voit kirjoittaa, ettei sinulla ole mitään sanottavaa, ja katsoa, mihin ajatus vie sinut seuraavaksi. Usein jotain tulee heti muistiin, joskus se jopa osoittautuu odottamattomaksi.
7 Säännöllisesti mietiskellä. Meditaatio auttaa sinua tuntemaan yhteyden nykyhetkeen ja ymmärtämään omia tunteitasi. On tieteellisesti todistettu, että meditaatio vaikuttaa aivoprosesseihin, tekee sinusta älykkäämmän ja onnellisemman.
- On monia erilaisia meditaatiomenetelmiä. Yksi yleisimmistä tavoista on ottaa mukava istuma -asento ja poistaa ajatukset.
- Kun ajatus tulee mieleesi meditaation aikana, kuvittele vain, miten se liukenee, tai voit jopa antaa tälle ajatukselle nimen ja kuvitella, kuinka pyyhkäiset sen pois omasta päästäsi. Meditaation tarkoitus on keskittyä nykyiseen hetkeen, jossa olet, eikä häiritä ajatuksia.
- Pitkiä meditaatioita ei tarvitse aloittaa heti. Aluksi vain 1-2 minuuttia riittää. Ihannetapauksessa sinun pitäisi ajan mittaan tulla 10-15 minuutin päivittäiseen meditaatioon. Jos tämä ei ole mahdollista, tee mitä pystyt!
8 Ole optimistinen. Useimmilla ihmisillä on sisäinen ääni, joka näkee usein kaiken huonon ja sanoo, että henkilö ei ole tarpeeksi hyvä jossakin. Voit taistella tätä vastaan kiitollisella asenteella kohtaloa kohtaan ja korostaa tapahtuman positiivisia puolia.
- Positiivisen oppiminen voi olla hankalaa, joten ole kärsivällinen ja yritä heijastaa positiivisia ajatuksia niiden syntyessä.
- Fyysinen temppu positiivisen asenteen luomiseen on omaksua oikea asento: seiso suorassa, suorista hartiat, nosta leuka ylös ja levitä sitten kädet sivuille. Tunne tällä hetkellä oma vahvuutesi ja optimismisi, ja nämä tunteet pysyvät kanssasi tavallista pidempään.
9 Hymy. Tutkimukset ovat osoittaneet, että mitä onnellisemmalta näytät, sitä houkuttelevampi olet muita ihmisiä kohtaan. Lisäksi tutkimukset osoittavat, että jopa suruaikoina hymyily voi nostaa mielialaa.
- Jos olet järkyttynyt, yritä hymyillä 30 sekuntia ladataksesi itsesi.
10 Ole itsevarma. Itseluottamuksen saaminen on helpompaa sanoissa kuin teoissa, mutta sen kanssa kannattaa kuitenkin työskennellä. Hyvä itsetunto tekee sinusta terveemmän ja onnellisemman, mikä tekee sinusta automaattisesti houkuttelevamman.
- Yksi tapa rakentaa itsetuntoa on luetella vahvuutesi, saavutuksesi ja positiiviset piirteesi. Tämä vaikuttaa aluksi erittäin vaikealta tehtävältä. Sinulla voi olla vain yksi kohde kussakin luokassa, ja jopa ne voivat tulla mieleesi tuntien ajattelun jälkeen. Kuitenkin, kun itsetuntosi kasvaa, luomasi lista kasvaa vähitellen.
- Taistele negatiivisia ajatuksia vastaan. Tämä liittyy vahvasti positiiviseen asenteeseen. Pysäytä itsesi, kun sinulla on negatiivisia ajatuksia itsestäsi ja hajottaa ne positiivisilla ajatuksilla. Esimerkiksi kun ajatus "Olen lihava" tai "Olen pelottava" syntyy sinussa, kehitä sitä sanomalla itsellesi lause "Minulla on kaunis perse" tai "Minulla on kauniit silmät".
11 Saada tarpeeksi unta. Jos et saa tarpeeksi unta, aivosi eivät toimi täydellä teholla ja sinulla on vaikeuksia noudattaa terveellistä ruokavaliota, liikuntaa ja ylläpitää positiivista asennetta ja itseluottamusta.
- Aikuiset tarvitsevat 7-9 tuntia unta yöllä, kun taas nuoret 8,5-9,5 tuntia.

Osa 2/4: Kampauksen muuttaminen

1 Leikkaa ja / tai värjää hiukset. Olipa kyseessä uusi hiustenleikkaus tai erilainen hiusten väri, hiusten ulkonäön muuttaminen voi vaikuttaa dramaattisesti yleiseen ulkonäköön. Mieti sinulle sopivia kampauksia ja hiusvärejä.
- Kysy itseltäsi, mitä hiustesi pitäisi sanoa sinusta? Oletko lähtevä ja otat riskin? Siinä tapauksessa saatat pitää lyhyestä leikkauksesta ja monivärisistä hiuksista. Oletko maanläheisempi ihminen ja vähän hippi? Luonnolliset värit ja pitkät hiustenleikkaukset voivat toimia sinulle.
- Katso hiustenlehdet tai etsi Internetistä, mistä kampauksista pidät. Löydät kampauksia käsitteleviä lehtiä ja kirjoja useimmista kirjakaupoista.
2 Määritä kasvotyyppisi. Kun vaihdat kampaustasi, on tärkeää ottaa huomioon kasvosi muoto. Kasvoja on useita. Yksi tapa määrittää kasvosi tyyppi on hahmotella peilin heijastuksen ääriviivat huulipunalla tai eyelinerilla.
- Soikeat kasvot näyttävät tasapainoisilta ja ovat leveimmät keskellä.
- Neliönmuotoisilla kasvoilla on sama leveys kulmakarvoissa, poskissa ja leuassa.
- Kolmionmuotoiset kasvot ovat alareunassa laajemmat ja niissä on näkyvä leuka.
- Sydämenmuotoisilla kasvoilla (käänteisen kolmion muodossa) on pieni leuka ja leveät poskipäät.
- Pyöreät kasvot näyttävät melko säännölliseltä ympyrältä.
- Timanttimaiset kasvot ovat hieman kulmikkaat ja leveämmät poskiluissa kuin kulmakarvat ja leuat.
- Pitkänomaiset kasvot ovat lähes yhtä leveitä otsasta leukaan, mikä tekee niistä näyttävät pidemmiltä.
3 Selvitä, mikä kampaus sopii parhaiten kasvotyypillesi. Jotta hiuksesi näyttäisivät parhaalta, valitse kampaus kasvotyyppisi perusteella.
- Useimmat hiustenleikkaukset sopivat soikeille kasvoille, mutta pituutta korostavat kampaukset voivat saada kasvot näyttämään pitkänomaisilta.
- Neliönmuotoiset kasvot toimivat parhaiten, kun hiukset ovat leukarajan alapuolella. Tällaisten kasvojen käyttäjien tulisi erityisesti välttää leikkauksia, joissa hiukset päättyvät leuan linjaan, koska tämä tekee kasvoista vielä neliömäisempiä. Sinun tulisi myös välttää kampauksia, joissa on terävät suorat viivat, kuten bob tai suorat otsatukka. Sivulta pyyhkäistyt otsatukka ja aaltoilevat tai kerrostetut hiukset, jotka kehystävät kasvosi, ovat hyvä valinta.
- Lyhyet hiustenleikkaukset sopivat hyvin kolmionmuotoisille kasvoille, tasapainottavat voimakasta leukaa ja lisäävät äänenvoimakkuutta pään yläosaan. Jos pidät pitkistä hiuksista, on tärkeää, että ne ovat pidempiä kuin leuan viiva, muuten kasvot näyttävät liian täynnä alareunassa.
- Sydämenmuotoiset kasvot näyttävät hyviltä hiutaleilla leuan pituisilla aliarvostuksilla (bobit toimivat erittäin hyvin heille). Tämäntyyppisten kasvojen käyttäjien tulisi välttää paksuja otsatukkaita ja lyhyitä aliarvostuksia, koska tämä voi saada kasvot näyttämään liian massiivisilta yläosassa. Tiukka poninhäntä ja muut leikatut kampaukset voivat korostaa pienen leuan, ja sitä tulisi myös välttää.
- Pyöreille kasvoille epäsymmetriset ja kerrokselliset hiustenleikkaukset auttavat tasapainottamaan kasvojen leveyttä. Tällaisilla kasvoilla leuanpituiset aliarvostus ja suorat otsat voivat saada kasvot näyttämään täyteläisemmiltä, ja sama koskee hiusten keskikohtaa. Siitä huolimatta keskellä olevat jakautumiset ja sivuttain viistot otsatukka näyttävät hyvältä!
- Timanttimaiset kasvot toimivat hyvin kampaus, joka on melko kaareva sivuilla, mutta ei yläosassa. Toisin sanoen korkeita kampauksia tulisi välttää tässä tapauksessa. Otsat ja turvotetut hiustenleikkaukset, jotka kehystävät kasvot, sopivat tämän tyyppisille kasvoille. On kuitenkin vältettävä keskijakauman luomista kampaukseen.
- Soikeat kasvot voivat näyttää pitkänomaisilta, joten kampauksen tulisi hajottaa kasvojen pituus. Sinun tulisi kuitenkin välttää liian pitkien hiusten käyttöä. Bob -leikkaus, puff -leikkaus ja suorat otsat näyttävät hyvältä tämän tyyppisten kasvojen kanssa.
4 Ajatella hiusten värjäys. Hiusten värjäys on yksi tapa lisätä dramaattisuutta ulkoasuun. Ennen hiusten värjäämistä kannattaa miettiä, mikä hiusväri sopii parhaiten ihon sävyyn ja silmiin.
- Ihon sävy ja silmien väri voivat toimia monien hiusten sävyjen kanssa, mutta eivät kaikissa. Esimerkiksi lämpimät ihon sävyt toimivat hyvin punertavien sävyjen, kuten mansikan, kanssa. Mutta vaaleanpunaiset tai sinertävät ihon sävyt näyttävät paremmilta viileämmillä, kirkkaammilla punaisilla.
- Kun valitset hiusvärin, joka on lähempänä ihon sävyä ja silmien väriä, ulkonäkösi muuttuu luonnollisemmaksi. Esimerkki on kuva "rannan rakastajasta", jolla on hiekkaiset hiukset, ruskettunut iho ja siniset silmät.
- Mitä voimakkaampi kontrasti hiusten ja ihon sävyn ja silmien värin välillä on, sitä dramaattisempi ulkonäkösi on. Esimerkiksi vaalea iho, vihreät silmät ja rikkaat, eloisat ruskeat hiukset tekisivät erittäin vaikuttavan yhdistelmän.
- Jos et ole varma ihosi sävystä, kokeile joitain online -testejä, jotka ehdottavat hiusten värin sovittamista.
5 Seuraa hiusten kuntoa. Pese hiukset tarpeen mukaan ja käytä hiustyypillesi sopivaa shampoota ja hoitoainetta (esimerkiksi värjätyt, normaalit, rasvaiset hiukset jne.). Hiustyypistä riippuen voit pestä ne kerran kahdessa päivässä - kerran viikossa. Mitä kuivemmat hiukset, sitä harvemmin ne on pestävä.
- Jos sinulla on kuivat ja vaurioituneet hiukset, käytä syvään tunkeutuvaa hoitoainetta viikoittain. Helppo valmistaa kotihoito tähän tarkoitukseen on oliiviöljyn, kahden munankeltuaisen, avokadon, majoneesin ja hiustenhoitoaineen seos. Valmistettu seos jätetään hiuksiin useita tunteja (jopa yön yli).
- Jos sinulla on hilse tai muita hiusongelmia, älä käytä kotihoitoja. Käytä sen sijaan erikoistyökaluja, jotka on suunniteltu korjaamaan ongelmasi. Jos hiustesi ongelma on vakava, käy trikologillesi tai ihotautilääkärillesi.

Osa 3/4: Levitä meikkiä

1 Oppia tee luonnollinen meikki. Luonnollisen meikin käyttö merkitsee jo omistamiesi ominaisuuksien korostamista. Luonnollisen meikin käyttö ei tarkoita kosmetiikan vähäistä käyttöä. Voit myös käyttää meikkivoidetta, poskipunaa, ripsiväriä, luomiväriä ja huulipunaa. ...
- Meikkiä voidaan käyttää ihon tasoittamiseen (meikkivoiteen tai peitevoiteen kanssa), pidennä ripset (ripsiväreillä), nostaa poskipäät visuaalisesti (poskipunan tai ääriviivojen korjaajat) ja lisää huulia (huulten ääriviivat ja huulipuna).
- Esimerkkinä voidaan mainita, että suosittu meikki, jolla on märkä iho, vaatii suuren määrän meikkiä.
- Jos et ole kovin mukava käyttää meikkiä, mutta haluat parantaa ihon ulkonäköä, kokeile sävytettyä kosteusvoidetta tai kirkasta jauhetta. Tämä auttaa parantamaan ihon yleistä ilmettä ilman raskasta meikkiä tai rasvaisuutta.
2 Käytä silmämeikkiä korostamaan silmiäsi. Voit levittää erilaisia eyeliner- ja luomivärejä, jotta silmäsi todella erottuvat.
- Jos sinulla on siniset silmät, käytä luonnollisia sävyjä, kuten korallia ja samppanjaa. Tumma savuinen eyeliner voi varjostaa silmäsi, joten on parasta kokeilla tämän tyyppistä meikkiä kotona ennen kuin menet ulos sen kanssa.
- Harmaat tai harmaansiniset silmät näyttävät hyviltä harmaiden, sinisten ja hopeisten tummien ja savuisten sävyjen kanssa.
- Vihreät silmät sopivat loistavasti purppuraan ja hohtavan ruskeaan.
- Vaaleanruskeat tai ruskeanvihreät silmät näyttävät hyviltä metallisilla ja pastellisävyillä. Vaalean vaaleanpunainen, mykistetty kupari ja kultaiset luomivärit sopivat hyvin vaaleanruskeisiin silmiin.
- Kareem sopii useimpiin sävyihin ja meikkityyppeihin. Neutraalit oranssinpunaisen ja kultaisen pronssin sävyt näyttävät hyvältä heidän kanssaan. Savun meikkiä varten voit lisätä mustia luomivärejä nuolien muodossa silmien ulkokulmiin.
- Suosittu savuinen silmämeikki sisältää 2-3 sävyn luomivärien sekoittamisen silmäluomiin, jotta saadaan aikaan gradientin värinmuutos (yleensä tummasta vaaleaan silmäluomen ja kulmakarvojen suuntaan).
3 Käyttää huulipunaa. Huulipuna on loistava tapa korostaa huuliasi ja tehdä ilmeestäsi ilmeikkäämpi. Samaan aikaan huulipunan punainen väri on yksi suosituimmista. Kuka tahansa voi käyttää sitä. Salaisuus on vain oikean punaisen sävyn valitseminen, joka sopii ihon sävyyn.
4 Levitä huulipuna. Levitä huulipuna ennen huulipunan käyttöä, jotta se säilyy pidempään. Huulipunaa voidaan käyttää myös huulien muodon säätämiseen, mikä tekee niistä täyteläisiä tai ohuempia riippuen siitä, mitä haluat.
5 Tasapainota meikki. Dramaattisesti kirkasta silmämeikkiä yhdistettynä yhtä dramaattisesti kirkkaisiin huuliin ei yleensä suositella, koska se voi olla liian provosoivaa. Jos esimerkiksi olet levittänyt savuista meikkiä silmillesi, tee huulistasi neutraali.
- Jos käytät punaista huulipunaa, muun meikin tulee olla suhteellisen rauhallinen. Klassinen yhdistelmä on punainen huulipuna ja kissan silmämeikki.
- Samanlaisia sääntöjä sovelletaan hiusten värin ja meikin tasapainottamiseen. Esimerkiksi tulipunaiset hiukset voivat rajoittaa sinulle sopivan huulipunan värivaihtoehtojen määrää.
6 Ajatella ääriviivojen levittäminen. Muotoiluun kuuluu tummien ja vaaleiden säätiöiden käyttö kasvojesi ulkoasun muuttamiseksi visuaalisesti. Esimerkiksi muotoilevalla meikillä voit pienentää visuaalisesti nenää ja korostaa poskipäät.
- Muotoilutekniikan hallitseminen vaatii jonkin verran harjoittelua, mutta jos et todellakaan pidä itsestäsi, kannattaa kokeilla sitä.
7 Muista huuhdella meikki perusteellisesti. Kosmetiikka voi ärsyttää ihoa ja johtaa akneen. Kasvojen perusteellinen pesu päivän päätteeksi ja meikin jäänteiden poistaminen estävät tämän tapahtumasta.
- Välttääksesi aknen puhkeamisen, valitse kosmetiikka, joka ei tuki huokosiasi. Tästä keskustellaan erikseen meikkituotteen pakkauksessa. Jopa tätä kosmetiikkaa käytettäessä voi kuitenkin esiintyä ihottumaa.
- Jos tahrat silmäsi voimakkaasti, saatat tarvita erityistä silmämeikinpoistoainetta tai kookosöljyä. Sen avulla voit taata silmämeikin poistamisen kokonaan ennen nukkumaanmenoa.

Osa 4/4: Täydellisten vaatteiden löytäminen

1 Löydä oma tyylisi. Selaa Internetiä löytääksesi tyyli, josta pidät eniten. Perusta mielipiteesi siihen, mikä sopii sinulle ja mikä on mukava käyttää. Mieti omia luonteenpiirteitäsi ja yritä selvittää, kuinka voit ilmaista ne pukeutumistyylilläsi.
- Esimerkiksi, jos olet lähtevä ja pidät punk -musiikista, voit saada inspiraatiota punk -retrokuvista, jos olet lähempänä normaaleja ihmisiä ja vain pieni hippi, voit katsella vanhoja valokuvia 60- ja 70 -luvun ihmisistä. ...
- Anna vaatteidesi puhua siitä, kuka olet. Tämä tarkoittaa sitä, että sinun pitäisi tuntea olosi mukavaksi ja mahtavaksi vaatteissasi äläkä yritä esiintyä toisena.
2 Ota selvää vartalotyypistäsi. Kehon tyypin tunteminen auttaa sinua pukeutumaan tavalla, joka korostaa parhaita ominaisuuksiasi ja piilottaa sen, mistä et erityisesti pidä. Seuraavassa kuvataan lähestymistapa kuvion tyypin määrittämiseen mittausten perusteella.
- Ota mittanauha mitataksesi kehon leveyden hartioista, rintakehästä, vyötäröstä ja lantiosta. Saatat tarvita avustajan mittausten tekemiseen.
- Ylösalainen kolmio. Tämä on kehon tyyppi, jos hartiat tai rintakehä ovat leveämpiä kuin lonkat. Yleensä hartiat tai rintakehä ovat yli 5% leveämpiä kuin lonkat.
- Suorakulmio.Tämäntyyppinen kuva havaitaan, jos hartiat, rinta ja lantio ovat suunnilleen yhtä leveät ja vyötärölinja on käytännössä poissa. Tässä tapauksessa hartioiden, rinnan ja lantion leveyden välisen eron tulisi olla 5%: n sisällä, ja vyötärölinja saa poiketa hartioiden tai rinnan leveydestä enintään 25%
- Kolmio. Kuulut tähän tyyppiseen hahmoon, jos lonkat ovat hartioita leveämmät. Tässä tapauksessa lantion tulisi olla yli 5% leveämpi kuin hartiat tai rintakehä.
- Tiimalasi. Tämä on kehon tyyppi, jos hartiat ja lonkat ovat suunnilleen yhtä leveät ja sinulla on selkeä vyötärölinja. Olkapäiden ja lantion leveyden tulisi poiketa toisistaan enintään 5%ja vyötärölinjan tulisi olla kapeampi kuin hartioiden, rinnan ja lantion leveys yli 25%.
3 Pukeudu vartalotyypillesi. Kun olet määrittänyt vartalotyypin, voit valita sinulle sopivimmat vaatteet.
- Ylösalainen kolmio. Vaatteiden yläosien tulee olla melko yksinkertaisia ja ilman pieniä yksityiskohtia, jotka voivat lisätä vaatteen tilavuutta. Jätä pohjalle kaarevia yksityiskohtia, jotta se antaa tilavamman vaikutelman, joka tasapainottaa lukua. Yksinkertainen v-pääntie, leveä vyötärönauha ja ylisuuret housut, joissa on korkea vyötärölinja, ovat esimerkkejä toimivista vaatteista.
- Suorakulmio. Tämän tyyppisellä hahmolla päätavoitteena on korostaa vyötärölinjaa, jotta sen muoto lähentyy tiimalasia. Tätä varten on käytettävä vaatteen alaosaa koriste -elementeillä, jotka antavat kehon alaosalle kevyen äänenvoimakkuuden, ja yläosaa kuvion päällä korostaen vyötärölinjaa. Vältä tynnyrin muotoisia vaatteita tai vaatteita, joissa on silmiinpistävä vyö.
- Kolmio. Tämä edellyttää leveämmän alavartalon (reiden ja jalkojen) tasapainottamista pukeutumalla vaatteisiin ja asusteisiin, jotka lisäävät tilavuutta ylävartaloon ja saavat olkapäät näyttämään leveämmiltä. Vältä äänenvoimakkuuden lisäämistä kehon alaosaan ja käytä yksinkertaisia, puhtaasti leikattuja vaatteita alaosassa ilman koristeita.
- Tiimalasi. Käytä vaatteita, jotka seuraavat kehosi linjoja. Rungonpitävät vaatteet ovat yleensä hyvä valinta tässä tapauksessa, koska ne korostavat käyriesi luonnollista kauneutta. Vältä pukeutumasta vyötärölinjaasi peittäviin pukeutuneisiin vaatteisiin, sillä tämä voi saada sinut näyttämään suuremmalta.
4 Harkitse omaa pituuttasi. Hahmotyypin lisäksi, kun valitset vaatteita, sinun on otettava huomioon pituutesi. Sinun tulisi kiinnittää huomiota erityisesti siihen, mitä sinulla on - vartalo tai jalat - sillä se vaikuttaa pukeutumiseen.
- Jos sinulla on pitkät jalat, voit käyttää matala vyötäröhousuja ja pitkänomaisia puseroita tai matala vyötärömekkoja tasapainottaaksesi kehosi muotoa.
- Jos sinulla on lyhyet jalat, käytä korkeavyötäröisiä hameita ja housuja sekä lyhyempiä tai taitettuja puseroita, jotta jalat näyttävät pidemmiltä.
5 Käytä sinulle sopivia vaatteita. Riippumatta valitsemastasi vaatteesta, sen pitäisi sopia sinulle hyvin. Liian löysät tai tiukat vaatteet eivät koskaan näytä hyviltä ja voivat heikentää itseluottamustasi.

Vinkkejä

Pysy kärsivällisenä, varsinkin jos yrität laihtua elämäntapamuutoksilla, mukaan lukien ruokavalio ja liikunta. Voi kestää kuukausi tai enemmän, ennen kuin näet ensimmäiset tulokset terveellisestä elämäntavasta, mutta näet varmasti (ja tunnet) nämä tulokset!
Erinomainen tapa löytää oikea vaatetustyyli ja kampaamo on kiinnittää huomiota julkkiksiin, koska nämä ihmiset työskentelevät yleensä ammattimaisten stylistien kanssa. Muista aina lisätä jotain omaa tyyliisi äläkä menetä itseäsi.
Jos olet huolissasi hiusten värjäysriskeistä, harkitse luonnollisesti hiusten vaalentamista tai tummentamista tai hennan käyttöä.Lukuun ottamatta hennaa, luonnolliset korjaustoimenpiteet voivat muuttaa hiusten väriä vain pari sävyä, joten älä odota rajuja muutoksia.
Jos olet epävarma siitä, miten meikkiä käytetään oikein, harkitse tapaamista meikkitaiteilijan kanssa suuressa verkkokaupassa. Usein nämä palvelut tarjotaan maksutta, kun odotat myöhempää kosmetiikan ostamista.

Varoitukset

Huomaa, että hiusten värjäys voi olla vaarallista, koska väriaineet sisältävät aineita, jotka voivat aiheuttaa allergisia reaktioita, jotka voivat olla hengenvaarallisia. Tästä syystä väriaine on testattava 48 tuntia ennen hiusten värjäämistä.