Sisältö

• Askeleet
• Menetelmä 1/3: Kuinka tyhjentää kuukautiskuppi
• Menetelmä 2/3: Kuinka kulho pestään ennen asettamista
• Menetelmä 3/3: Kulhon sterilointi käyttökertojen välillä
• Mitä tarvitset
• Vinkkejä
• Varoitukset

Kuukautiskuppi on pehmeä silikonilaite, joka korvaa kertakäyttöiset tyynyt ja tamponit. Koska kuukautiskupit ovat uudelleenkäytettäviä, ne on pestävä käyttökertojen välillä. Jokaisen käytön jälkeen kulho on tyhjennettävä ja pestävä ennen kuin asetat sen takaisin paikalleen. Kuukautisesi lopussa kuppi on steriloitava bakteerien kasvun ja lisääntymisen välttämiseksi.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Kuinka tyhjentää kuukautiskuppi

1. 1 Poista ja tyhjennä kuukautiskuppi 6-12 tunnin välein sen mukaan, kuinka paljon virtaat. Kuukautiskupit ovat todella mukavia, koska niitä voidaan käyttää jopa 12 tuntia. Jos vuotoa on kuitenkin runsaasti, erityisesti kuukautisten ensimmäisinä päivinä, on parempi tyhjentää kulho useammin vuotojen välttämiseksi.
   • Mitä kauemmin odotat kulhon tyhjentämistä, sitä suurempi riski, että se vuotaa.
   • Tyhjennä kuukautiskuppi, kun olet wc: ssä.
2. 2 Pese ja kuivaa kädet ennen kulhon poistamista. Kädessäsi on paljon bakteereja ja bakteereita, joten on tärkeää pestä kädet huolellisesti ennen kulhon poistamista.Pese kädet huolellisesti saippualla ja vedellä ennen kulhon poistamista.
   • Jos et voi pestä käsiäsi saippualla ja vedellä, kuivaa kädet huolellisesti puhtaalla antibakteerisella liinalla. Mieluummin hajustamattomat pyyhkeet.
3. 3 Vapauta se emättimestä painamalla kupin pohjaa alaspäin. Useimmat kulhot on helppo irrottaa - katkaise vain kulhon tiiviys. Yritä tarttua kulhoon sormillasi molemmilta puolilta ja vedä se sitten ulos vetämällä poninhäntä alas. Eri valmistajat suosittelevat erilaisia ​​tapoja irrottaa kulho, joten muista tarkistaa valmistajan ohjeet.
   • Esimerkiksi jotkut kuukautiskupit voidaan vetää ulos ohuella poninhäntällä. Muut valmistajat tekevät pienen silmukan. Kulhon hännän pituus ja muoto vaihtelevat eri valmistajilla.
   • Ole varovainen, kun irrotat kulhon - älä paina liian voimakkaasti, jotta sisältö roiskuu.
4. 4 Tyhjennä kuukautiskuppi kaatamalla sen sisältö wc: hen tai pesualtaaseen. Kaada vain kulhon sisältö ulos. Jos tyhjennät sisällön pesualtaan viemäriin, on parasta käynnistää kylmä vesi.
   • Kulhon tyhjennysmenettely on kätevä paitsi wc: ssä, vielä helpompaa tehdä se suihkussa tai pesualtaan vieressä. Jos teet tämän suihkussa, kulhon tyhjentäminen, peseminen ja asettaminen takaisin on paljon helpompaa.

Menetelmä 2/3: Kuinka kulho pestään ennen asettamista

1. 1 Puhdista kulho aina, kun otat sen pois. Silikoni kestää bakteereja, mutta kulho on silti pestävä perusteellisesti. Likainen kuukautiskuppi voi aiheuttaa monia vakavia ongelmia, mukaan lukien toksisen sokin oireyhtymä, joten ota rauhallisesti ja pidä kuppi puhtaana.
2. 2 Pese kuukautiskuppi lämpimällä vedellä ja miedolla hajusteettomalla saippualla. Huuhtele kulho juoksevan veden alla ja vaahdota sitten. Huuhtele se huolellisesti uudelleen saippuan poistamiseksi.
   • On erittäin tärkeää käyttää hajusteettomia saippuoita, koska tuoksut ja tuoksut voivat ärsyttää emättimen herkkää ihoa ja aiheuttaa bakteerien kasvua.
   • Monet kuukautiskuppien valmistajat myyvät erikoisratkaisuja kuppien puhdistamiseen käyttökertojen välillä. Voit ostaa tämän tuotteen ja käyttää sitä saippuan sijasta.
   • Jos sinun on vaihdettava kuppi julkisella paikalla, voi olla hyödyllistä kuljettaa mukanasi vesipullo kuukautiskupin huuhtelemiseksi.
3. 3 Käytä hajusteettomia kosteuspyyhkeitä intiimihygieniaan. Jos joudut tilanteeseen, jossa kuukautiskupin huuhtelu ja asettaminen takaisin paikalle on vaikeaa, voit käyttää intiimejä pyyhkeitä. Osta pakkaus näitä pyyhkeitä ja kanna niitä mukanasi. Jos sinulla on myös pullo vettä, voit huuhdella kulhon kudosten käytön jälkeen.
   • Esimerkiksi kulhoa ei aina voi huuhdella pesualtaassa, varsinkin jos olet julkisessa wc: ssä. Tässä tapauksessa voit käyttää kosteuspyyhkeitä.
4. 4 Viimeisenä keinona pyyhi kulho molemmin puolin wc -paperilla. Jos sinulla ei ole mitään keinoa huuhdella kulhoa eikä sinulla ollut myöskään kosteuspyyhkeitä käsillä, pyyhi se molemmilta puolilta wc -paperilla ja aseta se takaisin. Muista huuhdella astia mahdollisimman pian.
   • Tee tämä vain viimeisenä keinona, kun on todella aika tyhjentää kulho ja olet julkisessa wc: ssä.
   • Jos wc: ssä ei ole vessapaperia, käytä paperipyyhkeitä.
5. 5 Pyyhi kuukautiskuppi puhtaalla, kuivalla liinalla ennen uudelleen asettamista. Voit käyttää tätä myös vessapaperilla tai paperipyyhkeillä. Pyyhi kulho molemmin puolin ylimääräisen veden poistamiseksi.
   • Kun kuppi on kuiva ja puhdas, se voidaan asettaa takaisin emättimeen valmistajan ohjeiden mukaisesti.

Menetelmä 3/3: Kulhon sterilointi käyttökertojen välillä

1. 1 Liota kuukautiskuppia lämpimässä vedessä 2-3 minuuttia. Tämä auttaa irrottamaan mahdolliset jäännökset, jotka ovat kerääntyneet kuukautiskupin pieniin reikiin.Sitten voit pyyhkiä ne pois.
   • Kulhon pesun ja steriloinnin laiminlyönti voi johtaa bakteerien kasvuun ja lisääntymiseen. Muista liottaa ja pestä kuppi seuraavan syklin lopussa ennen kupin säilyttämistä seuraaviin kuukautisiin.
2. 2 Hiero kuukautiskuppia pehmeällä hammasharjalla poistaaksesi jäännökset ja plakin. Kiinnitä erityistä huomiota kuukautiskupin kaikkiin syvennyksiin ja reunoihin. On parasta puhdistaa kulho juoksevan lämpimän veden alla plakin huuhtelemiseksi välittömästi.
   • Käytä vain yhtä harjaa kuukautiskupin puhdistamiseen.
   • Voit ostaa erityisen harjan kuukautiskupin puhdistamiseen. Useimmiten niitä voi ostaa Internetistä samoilta sivustoilta kuin itse kulhot.
3. 3 Pese kulho lämpimällä vedellä ja tuoksuttomalla saippualla. Huuhtele kulho juoksevan lämpimän veden alla ja vaahdota sitten hajuton, hypoallergeeninen saippua. Huuhtele huolellisesti saippuajäämien poistamiseksi.
   • Saippuan sijasta voit puhdistaa kuukautiskupit erityisellä nesteellä.
4. 4 Upota kuukautiskuppi vesihauteeseen. Kulhon on oltava kokonaan peitetty vedellä. Varmista, että kattilassa on riittävästi tilavuutta, jotta kulho ei nojaa seinää vasten tai kosketa pohjaa.
   • Ihannetapauksessa kulho tulisi laittaa erityiseen höyrytyskoriin tai kiinnittää vispilällä niin, että se ei kosketa kattilan sivuja. Vaikka se on epätodennäköistä, kulho vääntyy tai sulaa, jos se koskettaa kuuman kattilan sivuja.
5. 5 Kiehauta vesi korkealla lämmöllä. Kun vesi kiehuu, aseta ajastin. Muista seurata veden määrää ja älä keitä kulhoa liian kauan.
   • Voit myös keittää vettä mikroaaltouunissa lasikulhossa, mutta on paljon helpompaa seurata kulhoa tekemällä se liesi. Jos haluat tehdä tämän mikroaaltouunissa, lämmitä ensin vettä 2 minuuttia ja keitä sitä 1–2 minuuttia, kunnes näet kuplia nousevan pohjasta.
6. 6 Aseta ajastin ja keitä kuukautiskuppia noin 5-10 minuuttia. Älä hauduta kulhoa suositeltua aikaa pidempään. Jos keität sitä liian kauan, se voi vääntyä tai sulaa.
   • Muista seurata kiehumisprosessia.
7. 7 Kuivaa kulho pyyhkimällä se kuivalla, puhtaalla liinalla. Voit kuivata kuukautiskupin paperipyyhkeellä tai tavallisella puhtaalla pyyhkeellä. Pyyhi kulhon sisä- ja ulkopuoli jäljellä olevan veden poistamiseksi.
   • Voit myös jättää astian kuivumaan.
8. 8 Säilytä kuukautiskuppi puhtaassa, kuivassa paikassa. Kulho on parasta säilyttää pienessä puuvillapussissa. Jos haluat säilyttää kulhon kiinteässä astiassa, varmista, että astia on "hengittävä" eli se ei ole ilmatiivis.
   • Tyypillisesti kuukautiskupit tulevat erityisiin puuvillapusseihin, joten voit käyttää niitä myös säilytykseen.

Mitä tarvitset

• Kuukautiskuppi
• Kattila tai lasikulho keittämistä varten
• Hajusteeton saippua tai kulhonpuhdistusaine
• Kuivat pyyhkeet
• Kosteuspyyhkeet intiimihygieniaan (valinnainen)
• Vesipullo (valinnainen)
• Kangaspussi kulhon säilyttämiseen

Vinkkejä

• Pidä kulho poissa lasten ja lemmikkien ulottuvilta. Muuten he saattavat ajatella, että se on lelu!
• Ihannetapauksessa sinulla pitäisi olla kaksi tai useampia kuukautiskuppeja, jotta voit steriloida ne jokaisen käytön jälkeen. Tämä estää bakteerien ei -toivotun kasvun.
• Pese kuukautiskuppi saippualla tai erikoistuotteella vähintään kaksi kertaa päivässä.

Varoitukset

• Älä pese kuukautiskuppia antibakteerisella saippualla tai voimakkaalla tuoksulla. Nämä tuotteet voivat ärsyttää emättimen herkkää ihoa tai jopa johtaa bakteeri -infektioihin.
• Älä jätä kiehuvaa vettä kulhoon ilman valvontaa, muuten kulho voi vääntyä.
• Tamponien tavoin kuukautiskupit lisäävät myrkyllisen sokin riskiä.Muista tyhjentää kulho säännöllisesti ja pestä se huolellisesti tämän riskin vähentämiseksi.
• Älä pese kuukautiskuppiasi voimakkailla pesuaineilla tai luonnollisilla pesuaineilla, kuten etikalla tai ruokasoodalla. Käytä vain hajusteettomia hypoallergeenisia pesuaineita tai erityisiä kuukautiskuppituotteita, muuten voit vahingoittaa silikonia.