Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja

Tunne hallita elämääni on todella hieno. Naisena sinusta tuntuu siltä, ​​että sinun on tehtävä enemmän työtä voidaksesi tulla itsenäiseksi ihmiseksi. Itsenäisyys tarkoittaa kykyä pitää huolta itsestäsi sekä henkisesti että fyysisesti. Voit tehdä muutaman askeleen itsenäiseksi naiseksi tulemiseksi. Ja muista - itsenäisyys ei tarkoita sitä, ettet voi luottaa muihin, kun sitä tarvitset. Se tarkoittaa vain, että sinä päätät.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Tule henkisesti itsenäiseksi

1. 

   Ymmärrä itsesi. Itsenäisyys tarkoittaa vastuun ottamista omasta elämästäsi ja omien päätösten tekemistä. Voidaksesi tehdä sen, sinulla on oltava selkeä käsitys siitä, kuka olet. Itsesi ymmärtäminen ja rakastaminen on ensimmäinen askel kohti itsenäistä elämää.
   • Kiinnitä huomiota mielialaasi. Tunteesi ovat tärkein tekijä päätöksenteossa, joten ole tietoinen niistä. Ole tietoinen siitä, mikä tekee sinut onnelliseksi ja mikä tekee sinut onnettomaksi.
   • Tiedä miten ympäristösi vaikuttaa sinuun. Ole tietoinen siitä, miten reagoit erilaisiin tilanteisiin tai asetuksiin.

2. 

   
   
   Tee omat päätöksesi. Isojen päätösten tekeminen itse on avain itsenäiseen naiseen. Jos haluat tuntea itsesi luottavaiseksi, harkitse huolellisesti tehdessäsi tärkeitä päätöksiä. Muista, että tehokkain tapa tehdä noita suuria päätöksiä on tasapainottaa mitä haluat ja mitä pidät parhaiten.
   • Tee luettelo mukana olevista riskeistä ja eduista. Kun verrataan hyötyjen luetteloa potentiaalisiin vaaroihin, päätä kummallakin puolella edut ovat.
   • Älä pelkää kysyä neuvoa. Olet edelleen päätöksentekijä, vaikka ottaisit neuvoja luotettavalta.
   • Mieti, miltä sinusta tuntuisi, jos päätöksesi julkaistaisiin iltauutisissa. Oliko päätös sinusta ylpeä?
   • Tyydyttikö päätös arvosi, persoonallisuutesi tai nuhteettomuutesi? Saatat joutua tekemään melko toisenlaisen päätöksen, mutta noudata sitä, mikä on mielestäsi oikein ja sopii näihin tekijöihin.

3. 

   
   
   Opi rauhoittamaan itseään. Itsenäiseksi naiseksi tuleminen tarkoittaa kykyä pitää huolta itsestäsi henkisesti. Opi hyväksymään omat tunteesi. Hemmottele itseäsi hyvin stressin tai epämukavuuden aikana. Ansaitset sen.
   • Jokaisella ihmisellä on erilainen tapa rauhoittaa, joten etsi pieniä asioita, joita voit tehdä rauhoittaaksesi itseäsi tarvittaessa. Jos olet töissä, yritä kävellä taaksepäin ja ottaa minuutti itsellesi. Mene vessaan ja pese kasvosi. Tai jätä sähköposti hetkeksi ja lähetä viesti ystävälle.
   • Lemmikin saaminen on hieno tapa rauhoittaa itseäsi. Jos sinulla on kissa, silitä sitä. Tämä auttaa sinua tuntemaan vähemmän stressiä.

4. 

   
   
   Mukava olla yksin. Pelkästään onnelliseksi oppiminen on tärkeä askel kohti itsenäistä ihmistä. Sinun ei tarvitse luottaa muihin nauttimaan miellyttävästä toiminnasta. Opi tuntemaan itsesi harjoittelemalla aikaa yksin - tarkoituksella.
   • Menen yksin elokuviin. Sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että joku puhuu jatkuvasti esikatselun aikana tai syö popcorniasi.
   • Syö illallinen yksin. Yksin syöminen ulkona voi olla melko pelottavaa. Mutta luultavasti löydät sen erittäin mielenkiintoisesta. Voit valita ajan ja paikan ilman, että sinun tarvitsee huolehtia toisen mausta. Jos pelkäät kyllästyvän, ota mukaan kirja tai lehti.

5. 

   Luo positiivisia suhteita. Riippuvuussuhteella voi olla suuri vaikutus kykysi tulla itsenäiseksi. Arvioi kaikki suhteesi (henkilökohtaiset suhteet, suhteet, työsuhteet) ja varmista, että jokainen on antanut ja ottanut. Varmista, että tarpeesi täyttyvät jokaisessa suhteessa.
   • Yritä olla varmempi nykyisissä suhteissasi. Puhu, jos sinusta tuntuu, ettei sinua oteta vakavasti.
   mainos

Tapa 2/3: Ota vastuu taloudestasi

1. 

   Seuraa kulutustasi. Taloudellinen autonomia on tärkeä osa itsenäistä naista. Ensimmäinen askel rahahäiriön hallitsemisessa on tietää kuinka paljon rahaa käytät kuukaudessa. Seuraa kulutustasi vähintään kahden kuukauden ajan saadaksesi selkeän käsityksen siitä, kuinka paljon käytät.
   • Seuraa kaikkia suuria vauvan kuluja. Tee kaavio, joka seuraa kuinka paljon rahaa käytät vuokraukseen, luoton maksamiseen, ruokaan ja muuttoon. Sinun on myös pidettävä kirjaa viihteeseen ja sosiaaliseen toimintaan käytetyistä kuluista.
   • Kokeile sovelluksen tai verkkopankkijärjestelmän avulla taloutesi seuraamista helpommin ja tarkemmin.

2. 

   Löydä motivaatio. Tiedä miksi itsenäisyys on sinulle tärkeää. Haluatko omistaa oman kodin? Turvaa elämäsi eläkkeelle? Kirjoita muistiin kaikki taloudelliset prioriteettisi. Motivaation visualisointi auttaa sinua löytämään innostuksen aloittaa vakaa rahoitusjärjestelmä.

3. 

   Aseta budjetti. Jaa tietty määrä rahaa kulutettavaksi kullekin elämänalueellesi. Sisällytä esimerkiksi elokuvien katselukustannukset, jos tiedät mieluummin käyvän elokuvateatterissa kerran viikossa. Laske kohtuullinen rahamäärä viettää ja säästää joka viikko tai kuukausi.
   • Budjetointi hieman "hälinästä". Tällä tavoin et menetä täysin suunnitelmaasi, jos kaasun hinnat nousevat tai kissasi tarvitsee käydä lääkärissä.

4. 

   Opi sijoittamisesta. Jotta olisit todella taloudellisesti harhaanjohtava, sinun on tehtävä jonkin verran tutkimusta ja suunnitelma. Tutustu sijoitus- ja säästämismahdollisuuksiin. Pyydä apua asiantuntijalta tai taloussuunnittelijalta.

5. 

   Lisää palkkaa. Vaikka he tekevät samaa työtä, naiset ansaitsevat usein vähemmän rahaa kuin miehet. Arvioi omat ammatilliset arvosi ja selvitä, onko aika pyytää korotusta. Ehkä ansaitset sen.
   • Suunnittelu. Suunnittele tapaaminen pomosi kanssa keskustellaksesi uratavoitteista ja palkoista. Ole hyvin selvä mitä pyydät.
   • Valmis neuvottelemaan.
   • Pysy rauhallisena ja luottavaisena koko kokouksen ajan.
   mainos

Tapa 3/3: Rakenna itseluottamusta

1. 

   Ole oma itsesi. Avaintekijä, joka tekee itsenäisestä naisesta, on itseluottamus siihen, kuka olet. Osa siitä vaatii sinua olemaan rehellinen itsellesi. Älä yritä olla erilainen henkilö. Löydä omat vahvuutesi ja kiinnostuksesi ja keskity niihin.
   • Älä joutu sopimattomien muotivirtausten uhriksi. Pukeutumistapasi vaikuttaa sinuun. Käytä vaatteita, jotka parantavat kauneuttasi ja saavat sinut tuntemaan olosi mukavaksi ja itsevarmaksi.
   • Vältä pakottamasta itseäsi noudattamaan naisen normeja. Monet naiset kokevat paineita pukeutua ja käyttäytyä tietyllä tavalla vain siksi, että he ovat naisia, mutta sinun ei tarvitse käyttäytyä tai olla "naisellinen", jos et halua. Sinun ei tarvitse käyttää meikkiä tai pukeutua tietyllä tavalla. Sinun ei myöskään tarvitse pitää tyypillisistä naisten aktiviteeteista, kuten ostoksista tai romanssielokuvien katsomisesta.

2. 

   Kohtaa pelkosi. Ehkä on erityinen pelko, joka estää sinua tulemasta itsenäiseksi. Saatat olla ahdistunut yksin elämisestä tai sinulla on muita yleisiä ahdistuneisuusongelmia. Et ole yksin. Tässä on joitain vaiheita voit voittaa pelkosi.
   • Altistushoito. On osoitettu, että vähitellen altistuminen pelkoillesi voi olla erittäin tehokasta. Jos esimerkiksi tunnet hermostuneisuutta uusien ihmisten tapaamisesta, kutsu ystäväsi seuraamaan sinua sosiaaliseen tapahtumaan. Kerää vähitellen rohkeutta liittyä yksin.
   • Hakeudu ammattilaisten apuun. Jos ahdistuksesi estää sinua itsenäistymästä tai saavuttamasta muita tavoitteita, kokeile mielenterveysalan ammattilaista. Se voi auttaa vähentämään ahdistusta.

3. 

   Hyväksy apua. Itsenäisyys tarkoittaa omien päätösten tekemistä elämästäsi, mutta se ei tarkoita, ettet voi luottaa muihin. Naisilla on vahvat siteet ystävien ja perheenjäsenten kanssa. Älä pelkää tarjota ja hyväksyä apua, kun sitä tarvitset.
   • Ole tarkka kysyessäsi apua. Ole rehellinen mitä tarvitset ja anna muiden auttaa sinua.

4. 

   Positiivinen ajattelu. Positiivinen asenne auttaa jättämään vaikutelman, että olet itsenäinen nainen. Se auttaa myös sinua tuntemaan itsesi paremmin ja antaa sinulle voimaa, jota tarvitset itsenäistymiseen. Vältä negatiivisia ajatuksia. Käytä sen sijaan aikaa kehua itseäsi joka päivä.

5. 

   Ota vastuu itsestäsi. Olet ainoa, joka voi todella muuttaa elämäsi. Ymmärrä, että olet vastuussa päätöksistäsi. Kun huomaat olevasi itsehillinnässä, tunnet itsesi varmemmaksi. Tämä auttaa sinua tulemaan itsenäisemmäksi. mainos

Neuvoja

• Laajenna sosiaalista piiriäsi - erilaiset ihmiset houkuttelevat sinua.
• Etsi apua milloin tarvitset - ystävältä, perheenjäseneltä tai terapeutilta.
• Tee uusia asioita - opi urheilua, harjoittele ruoanlaittoa