Sisältö

• Neuvoja

• Pureskele iso sauva kumia. Puhumme Bubblicious, ei Stride. Pureskeluliikkeen tulee olla riittävän voimakas avaamaan kurkun ja tasapainottamaan korvan painetta. Jos sinulla ei ole mitään pureskeltavaa, tee väärennetty purutoiminto, ikään kuin ottaisit kirjaimellisesti niin suuren pureman, ettet voi pureskella, kirjaimellisesti.

Ime kovia karkkeja tai imeskelytabletteja. Samanlainen kuin purukumi, kovan karkin, minttablillen tai muun imeskelytabletin imeminen voi auttaa tasapainottamaan painetta. Älä pureskele - tämä ei ole karkkia! - se imee karkkia jonkin aikaa paineen vaikutuksen aikaansaamiseksi.

Juo suuri lasillinen vettä. Veden juominen on yhdistelmä monista yllä mainituista tehokkaista tekniikoista yhdessä liikkeessä. Kaada itsellesi iso lasillinen vettä, kallista päätäsi taaksepäin korvakäytävän asennon korjaamiseksi ja ota suuri siemi tasapainottamaan korvasi painetta. Jos se tehdään oikein, sinun pitäisi tuntea itsesi selkeäksi ja vähemmän epämukavaksi.

Jos korvassasi on vettä, ole erityisen varovainen painetta sormillasi. Kun astut ulos vedestä ja tunnet olosi epämukavaksi vedenpaineen tuntuessa, voit käyttää painovoimaa taivuttamalla kehoasi sivuttain niin, että tukkeutunut korva on yhdensuuntainen maan kanssa. Laita yksi sormi korvaan - ei korvaan - työnnä ja vapauta toistuvasti - ikään kuin tyhjennät wc: n paineella. Tämä voi auttaa muuttamaan korvan painetta ja puhdistamaan korvan tai muuttamaan painetta tarpeeksi veden tyhjentämiseksi korvasta.

• Älä koskaan laita sormea ​​korvaan. Tavoitteenasi ei ole yrittää saada vettä ulos, yrität vain muuttaa painetta. Sormen työntäminen syvälle korvaan voi vahingoittaa kuuloa.

Suorita Valsalva-toimenpide. Se kuulostaa monimutkaiselta, mutta temppu on itse asiassa melko yksinkertainen. Valsalva-menettelyn periaate on luoda yhtä suuri paine eteishanaan varovasti uloshengittämällä.

• Peitä nenäsi, sulje suu ja yritä hengittää varovasti nenän kautta. Tämä avaa korvan, tasapainottaa paineen ja palauttaa korvan normaaliksi.
• Liikkeen on oltava erittäin lempeä. Valsalva-ohjaus ei vaadi voimakkaita liikkeitä; Jos se tehdään liian kovaa ja liian usein, se voi ärsyttää ja tulipalo korvakäytävää, mikä tekee siitä vaikeamman puhdistaa.
• Joidenkin mielestä on hyödyllistä kumartua menettelyyn. Taivuta alas kuin jos yrität koskettaa varpaita venyttämään. Toinen tapa on kokeilla Valsalvan liikkeitä, vapauttaa sitten nenäsi peittävä käsi ja hengittää syvään. Jatka kahta vaihtoehtoista liikettä taivutettuna helpottaaksesi painetta ja korvien tukkeutumista.

mainos

Osa 2/3: Vähennä ruuhkia

1. 

   
   
   Älä epäröi soittaa lääkärillesi. Jos korvasi ovat jatkuvasti tukossa, sinulla voi olla vakavampi sinusongelma, joka aiheuttaa jatkuvaa tulehdusta. Sinun täytyy nähdä lääkäri; Lääkäri voi suositella, että otat tiskille tarkoitettuja kipulääkkeitä, nenäsumutteita tai antibiootteja. Sillä välin voit ryhtyä toimenpiteisiin korvakipujen tai korvatulehdusten lievittämiseksi.

2. 

   Osta reseptilääke. Jos et edelleenkään pysty puhdistamaan korviasi, keskustele lääkärisi kanssa katetrista. Tämä laite auttaa tasapainottamaan tärykalvon sisä- ja ulkopuolella olevaa painetta, jolloin korva puhdistuu. Vaikka se on kallista ja vaatii reseptiä, lääkäri voi määrätä sen sen tehokkuuden vuoksi.

3. 

   Pese poskiontelosi usein. Jos poskiontelosi tukkeutuvat kylmällä tai allergialla, korvat voivat tukkeutua ja olla epätasapainossa. Tämän hoitamiseksi sinun on hoidettava tukkeutunut poskiontelo pesemällä poskiontelosi varovasti ja usein lämpimällä suolavedellä. Suuntautuneen sinuspuhdistusaineen käyttö on turvallinen ja tehokas menetelmä, mutta muista pitää työkalut puhtaina ja asianmukaisessa käytössä infektioiden ja muiden komplikaatioiden välttämiseksi.
   • Nenänpuhdistusaineita käytetään laajalti, ja niitä voidaan käyttää hieman tislatun veden kanssa niiden pesemiseksi. Kallista päätäsi pesualtaan yli, kaada vettä yhteen sieraimeen, jolloin se pääsee sinusien läpi ja ulos toiseen sieraimeen. Ensimmäisen kerran nenän pesu voi olla vaikeaa, mutta se todella rauhoittaa tukkeutuneita poskionteloita.
   • Jos poskiontelot ovat erittäin ruuhkaisia ​​eikä niitä voida hoitaa vedellä, paineen vaihtaminen riittää lievittämään ruuhkaa ja vähentämään korvan ruuhkautumista. Tämä kannattaa kokeilla.
   • Huuhtele pullo jokaisen käyttökerran jälkeen ja käytä vain tislattua tai steriiliä vettä, jotta haitalliset bakteerit eivät pääse elimistöön.

4. 

   Ota antihistamiini tai dekongestantti ennen oireiden pahenemista. Tee aloite suojellaksesi itseäsi sinusien ja korvien tukkeutumiselta. Jos sinulla on usein sinusongelmia, älä odota, kunnes kipu ja paine tuntuu korvastasi yrittää puhdistaa korvasi. Yritä estää se ensin hoitamalla sinusongelmia käsikauppalääkkeillä.

5. 

   Liota ammeeseen haaleaa vettä. Jos olet sairas ja haluat puhdistaa korvat, mene kylpyammeeseen lämmintä vettä, makaa ja peitä korvasi vedellä. Kallista leuka taaksepäin ja nielaise se voimakkaasti muutaman kerran nähdäksesi, voitko puhdistaa korvasi tällä tavalla. Paineen muutos voi auttaa tasapainottamaan korvaa, ja kuuma höyry voi myös auttaa vähentämään ruuhkia. Kun olet astunut kylpyammeesta edelleen tunne tukkeutuneena, taivuta kehoasi sivulle siten, että korvasi ovat maan suuntaiset, ja paina sormillasi yllä kuvatulla tavalla.

6. 

   Puhalla varovasti nenääsi. Pohjimmiltaan nenän puhallus on kuin versio Valsalvan liikkeestä, mutta lisäetuna auttaa vähentämään ruuhkia. Peitä toinen sieraimen kankaalla ja puhalla toinen sieraimeen varovasti. Tämä auttaa tasapainottamaan korvan painetta.
   • On tärkeää olla lempeä. Liian voimakas nenän puhallus voi pahentaa tilaa, työntää tukoksen korvakäytävään ja saada sinut tuntemaan ruuhkaisemman. Sinun on oltava hyvin lempeä.
   mainos

Osa 3/3: Kotilääkkeiden käyttö

1. 

   Kurista kuumaa suolavettä. Yritä käyttää vettä niin kuumana kuin pystyt kestämään sitä polttamatta suustasi. Lisää teelusikallinen suolaa lasilliseen vettä ja sekoita. Huuhtele suu useita kertoja, levätä 1 minuutti jokaisen suuveden jälkeen. Huuhtele suu vedestä ja lepää vähintään 30 minuuttia ennen kuin yrität uudelleen.

2. 

   Yritä puhdistaa korvat etikka- ja alkoholiseoksella. Jos luulet, että korvan paine johtuu vahan kertymisestä, voi olla hyödyllistä puhdistaa korva ensin ja kokeilla sitten tämän artikkelin ehdotuksia. Näin voit tehdä sen:
   • Sekoita 70% etikkaa ja isopropyylialkoholia yhtä suurina osuuksina. Tämä ratkaisu löysää korvan vahaa ja auttaa pitämään korvan tukkeutumasta.
   • Kallista pääsi varovasti toiselle puolelle ja aseta muutama tippa etikkaliuosta korvaan käyttämällä lääketieteellistä tiputinta.
   • Kallista edelleen päätäsi hetkeksi ja palaa sitten samaan asentoon. Sinun pitäisi tuntea etikan tippuvan korvaan ja ulos. Toista toisella korvalla.
   • Pese korvat pienellä vedellä. Vaikka etikkaliuos haihtuu alkoholin ansiosta, on silti hyvä huuhdella vedellä. Kallista pääsi sivulle, aseta muutama tippa vettä korvaan tiputtimella ja työnnä sitä sitten alas, jotta vesi valuu.

3. 

   Syö jotain mausteista, kuten jalapeno. Chili ei maistu kovin miellyttävältä, mutta se aiheuttaa varmasti liman virtaamisen (paprikat ovat tunnettuja liman kertymisen vähentämisestä). Puhalla nenäsi ja liikuta leukaa, kun limasi alkaa valua. Kuulet korvan räjähdyksen.

4. 

   Kokeile kraniosakraalista hoitoa. 1900-luvun ensimmäisenä vuonna kehitetyn selkärangan rentoutumisterapian tavoitteena on tasapainottaa "aivo-selkäydinverenkierron luonnollinen rytmi". Vaikka sitä käytetään laajalti monissa häiriöissä, siitä voi olla apua korvakäytävän paineen epätasapainon korjaamisessa, joka aiheuttaa korvan tukkeutumisen.
   • Monet ihmiset uskovat, että selkärangan rentoutushoitoa ei ole osoitettu. Jos tarvitset vaihtoehtoista hoitoa, testeistä ei ole haittaa.

5. 

   Kokeile akupunktiota. Akupunktiota voidaan käyttää kaiken hoidossa nivelsideistä kireisiin leukoihin ja jopa korva-infektioihin. Mene akupunktuurin luokse ja kerro heille ongelmasi, jos olet kokeillut kaikkia tämän artikkelin vinkkejä etkä silti pysty puhdistamaan korviasi. mainos

Neuvoja

• Pakastetut elintarvikkeet voivat auttaa. Voit esimerkiksi kokeilla jäädytettyä jäätelöä tai jogurttia.
• Haukotus, jopa huutaminen, voi auttaa.
• Vedä korvan kärkeä varovasti ja kierrä sitä.
• Nieleminen voi myös auttaa. Purukumi tekee tästä paljon helpompaa stimuloimalla syljen tuotantoa.
• Haukota ja käytä Valsalva-menettelyä (peitä nenäsi ja hengitä varovasti nenän läpi).
• Hengitä varovasti nenän kautta pitäen samalla nenääsi. Varo hengittämästä liian voimakkaasti, muuten voi ilmetä haittavaikutuksia.
• Jos sinulla on jatkuva korvan tukkeutuminen tai kuulet obstruktiivisia ääniä (vain sinä kuulet ne), se voi olla merkki sinusinfektiosta tai sinusinfektiosta.
• Kerää paljon sylkeä suuhusi ja niele se, vaikka se kuulostaa inhottavalta. Tästä voi olla apua tai ei.