Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja
• Varoitus

Joka kahdeksasta naisesta on rintasyöpä, tauti, joka on ihosyövän jälkeen toisella sijalla syöpätapausten määrä vuosittain. Tämä tauti on myös toiseksi suurin syöpäkuolema keuhkosyövän jälkeen. Vaikka riski on pienempi kuin naisilla, miehillä voidaan myös diagnosoida rintasyöpä. Perhehistoria rintasyövästä on erityisen tärkeää, jotta voit olla ennakoiva ja tarkkailla mahdollisia rintamuutoksia. Taudin varhainen tunnistaminen ja havaitseminen lisää potilaan mahdollisuuksia menestyä hoidossa ja selviytymisessä.

Askeleet

Osa 1/3: Tietoisuuden lisääminen rintasyövästä

1. 

   Ymmärtää, miten tutkimus on muuttunut rintojen itsetestauksen tehokkuudesta. Aiemmin kuukausittaista rintojen itsetestausta (BSE) suositeltiin kaikille naisille. Kuitenkin vuonna 2009, kun monet tärkeät tutkimukset oli julkaistu, American Preventive Services Task Force antoi suosituksen ohjeistaa naisia ​​tekemään rintojen itsetutkimuksia. Näissä tutkimuksissa pääteltiin, että BSE ei vähentänyt kuolleisuutta eikä lisännyt havaittujen syöpätapausten määrää.
   • Kuten American Cancer Society ja American Preventive Services Task Force suosittelevat, BSE tulisi tehdä naisten toiveiden mukaisesti ja heidän tulisi olla tietoisia BSE: n rajoituksista. Ehkä tärkeintä, mitä nämä organisaatiot haluavat korostaa, on, että naisten tulisi tietää, mikä normaali rintakudos on.
   • Toisin sanoen, BSE ei voi (eikä sen pitäisi) olla paikalla tutkia klinikkaa poikkeavuuksien varalta. BSE voi kuitenkin auttaa sinua ymmärtämään paremmin rinnan normaalia tilaa, joten pystyt auttamaan lääkäriäsi muutosten havaitsemisessa. BSE: tä ei saa koskaan käyttää korvaamaan lääkärin suorittamaa lääketieteellisen laitoksen rintatutkimusta.

2. 

   
   
   Visuaalinen havainto. Voit tehdä tämän milloin haluat, vaikka paras aika tarkistaa on kuukautisten jälkeen, jolloin rinnat ovat vähemmän tiukat ja turvoksissa. Yritä tehdä se samaan aikaan joka kuukausi. Istu tai seiso peilin edessä, riisu ja rintaliivit. Kädet nostettu ja laskettu. Huomioi rintakudoksen koko, muoto, kireys ja ulkonäkö sekä ympäröivä alue, erityisesti kainalossa. Muutokset voivat sisältää:
   • Iho on kovera ja ryppyinen kuin appelsiininkuori (tunnetaan myös nimellä peau d’orange).
   • Uusi punoitus tai hilseilevä ihottuma
   • Epätavallisen turvonnut tai arat rinnat.
   • Nännimuutokset, kuten vetäytyminen, kutina tai punoitus.
   • Nännistä vuotaminen voi olla väritöntä, keltaista tai veristä.

3. 

   
   
   Tarkista käsin. Ihanteellinen aika tarkistaa on kuukautisten aikana, jolloin rinnat ovat vähiten venytetyt, yleensä muutama päivä ennen kuukautisia. Voit tehdä tämän makaamalla levittääksesi rintaa, jolloin rintakudos on ohuempi ja helpompi koskettaa, tai voit myös tarkistaa suihkussa, koska saippua ja vesi auttavat sormia liikkumaan helposti. helpompaa rintojen iholla. Toimi seuraavasti:
   • Makaa selälläsi oikealla kädellä pään takana. Käytä vasemman käden kolmea ensimmäistä sormea ​​tunteaksesi oikean rintakudoksen. Muista käyttää sormien alapintaa, ei vain sormiesi kärkiä.
   • Käytä kolmea erilaista painetta tutkiaksesi rintaa kolmessa osassa: ihon alapuolella oleva osa, rinnan keskiosa ja hieman enemmän painetta rintakudoksen manipuloimiseksi lähellä rintaa. Varmista, että painat kutakin aluetta, ennen kuin siirryt toiselle.
   • Aloita testaus pitkin kuvitteellista viivaa, joka kulkee pitkin sivua, alkaen kainaloistasi ja liikkumalla ylös ja alas liikkeellä. Aloita solisluusta alaspäin, kunnes se saavuttaa kylkiluut. Siirrä keskellä, kunnes tunnet rintalastan. On tärkeää tutkia koko rinta, joten yritä tuntea olosi kunnossa.
   • Aseta seuraavaksi vasen kätesi pään alle ja tee sama testi vasemman rinnan kanssa.
   • Muista, että rintakudos ulottuu lähelle kainaloa. Tämä tunnetaan yleisesti rintaperustana ja kehittää usein kertakorvauksen tai syövän.

4. 

   
   
   Tutustu rintoihisi. Tiedä mitä rinnat näyttävät ja tuntuvat. Tutustu tekstuuriin, viivaan, kokoon jne., Jotta voit paremmin kommunikoida lääkärisi kanssa.
   • Kannusta kumppaniasi keskustelemaan kanssasi muutoksista, joita hän saattaa huomata. Kumppanisi saattaa huomata rintakudoksen muutoksia, jotka voit jättää huomiotta, koska he näkevät kehosi eri kulmasta.

5. 

   Tunne riskitekijät. Joillakin ihmisillä on suurempi rintasyövän riski kuin muilla. On huomattava, että vaikka satut yhteen tai useampaan seuraavista tilanteista, ei ole varmaa, että sinulle kehittyy rintasyöpä; tämä kuitenkin osoittaa, että sinun tulisi kiinnittää enemmän huomiota, säännölliset sairaalan rintakokeet ja mammografiat. Joitakin tekijöitä, jotka viittaavat korkeaan riskiin, ovat:
   • Sukupuoli: Naiset sairastavat todennäköisemmin rintasyöpää kuin miehet.
   • Ikä: Rintasyövän riski kasvaa iän myötä. Suurin osa naisista, joilla on rintasyöpä, ovat yli 45-vuotiaita.
   • Aikoja: Jos aloitit kuukautiset ennen 12-vuotiaita tai vaihdevuodet tulivat yli 55-vuotiaana, riski on hieman suurempi.
   • Raskaus ja imetys: Raskaana aikaisin tai tulla raskaaksi useita kertoja, ja imetys voi vähentää rintasyövän riskiä. Naisilla, joilla ei ole lapsia tai jotka tulevat raskaaksi 30 vuoden iän jälkeen, on suurempi riski sairastua rintasyöpään.
   • Elintapatekijät: Lihavuus, tupakointi ja alkoholin käyttö ovat kaikki rintasyövän riskitekijöitä.
   • Hormonikorvaushoito (HRT): Hormonikorvaushoitojen käyttäminen ja käyttäminen lisää rintasyövän riskiä. Tämä on kuitenkin kiistanalainen, monien puolesta ja vastaan, joten on parasta keskustella lääkärisi kanssa henkilökohtaisista riskeistä, muista vaihtoehdoista ja seurannasta.

6. 

   
   
   Tunne henkilökohtainen ja perheen sairaushistoriasi. Edellä mainittujen tekijöiden lisäksi on myös yksilöön, sukututkimukseen ja genetiikkaan liittyviä riskitekijöitä, mukaan lukien:
   • Henkilökohtainen sairaushistoria: Jos sinulla on aiemmin diagnosoitu rintasyöpä, syöpäsolut palaavat todennäköisemmin kyseisessä tai toisessa rintasyövässä.
   • Perhehistoria: Olet todennäköisesti saamassa rintasyöpää, jos yhdellä tai useammalla perheenjäsenellä on rintasyöpä, munasarjasyöpä, kohdun syöpä ja paksusuolen syöpä. Riskisi kaksinkertaistuu, jos sinulla on ensimmäisen luokan sukulainen (sisar, äiti, tytär), joka on sairas.
   • Geenit: BRCA 1- ja BRCA 2 -geeneistä löydetyt geneettiset viat voivat lisätä merkittävästi rintasyövän kehittymisen riskiä. Voit käyttää geneettistä kartoituspalvelua saadaksesi tietää, onko sinulla näitä geenejä. Yleensä 5-10% tapauksista liittyy geneettisiin tekijöihin.
   mainos

Osa 2/3: Tunnista tyypilliset oireet

1. 

   
   
   Tarkkaile rintojen koon ja muodon muutoksia. Kasvaimen tai infektion aiheuttama turvotus voi deformoitua ja muuttaa rintakudoksen kokoa. Tämä muutos tapahtuu yleensä vain yhdellä rinnalla, mutta voi tapahtua myös molemmilla puolilla.

2. 

   
   
   Huomaa kaikki epätavalliset purkaukset nännistä. Jos et imetä tällä hetkellä, vuotoa ei tapahdu. Jos nänneistäsi vapautuu eritteitä, varsinkin jos et purista nänniä tai rintakudosta, ota yhteys lääkäriisi lisätutkimuksia varten.

3. 

   Varo turvotusta. Kiinnitä erityistä huomiota rintojen, solisluun tai kainalon ympärillä olevaan turvotukseen. Jotkut invasiiviset rintasyövät voivat aiheuttaa turvotusta näillä alueilla, ennen kuin voit tuntea kokkareen rintakudoksessa.

4. 

   Tarkkaile ulkonemia rintakudoksessa tai muutosta nänneissä. Rintakyhmät lähellä ihon pintaa tai lähellä nännyä voivat muuttaa kudoksen muotoa.
   • Joissakin tapauksissa nänni uppoaa sisään tai saatat huomata pullistuneen ihon rintakudoksen yläpuolella.

5. 

   Kerro lääkärillesi paksusta, punaisesta, kuumasta tai kutisevasta ihosta. Vaikka tulehduksellinen rintasyöpä on harvinaista, se on erityisen invasiivinen ja etenevä syöpä. Tämän tyyppisen syövän oireet voivat ilmetä samanlaisia ​​kuin utaretulehdus, kuten lämmin, kutiseva tai punainen tunne kudoksessa. Jos antibiootti ei paranna sairautta nopeasti, sinun tulee nähdä rintakirurgi mahdollisimman pian.

6. 

   Huomaa, että kipu ei ole normaalia. Jos rintakudoksen tai nännien kipu ei häviä nopeasti, hakeudu lääkäriin. Rintakudos on normaalisti kivuton, ja kipu voi viitata infektioon, kertakäyttöön tai kasvaimeen. Rintakipu ei kuitenkaan yleensä ole merkki syövästä.
   • Muista, että jos sinulla on kuukautisia tai olet raskaana, saatat kokea väliaikaisia ​​rintakipuja, epämukavuutta ja kireyttä hormonimuutosten takia. Kuitenkin, jos koet jatkuvaa kipua, joka ei liity kuukautiskiertoosi, ota silti yhteyttä lääkäriisi.

7. 

   Tunnista metastaattisen rintasyövän oireet. Muista, että nämä merkit eivät välttämättä tarkoita, että sinulla on rintasyöpä. Ne osoittavat kuitenkin, että sinun on mentävä lääkäriisi lisätutkimuksia varten. Näitä oireita ovat:
   • Painonpudotus
   • Luukipu
   • Hengitä nopeasti
   • Kiehuminen rintaan, joka on tuskallinen alue, joka voi olla punainen, kutiava ja valua mätällä tai kirkkaalla nesteellä.
   mainos

Osa 3/3: Rintasyövän seulonta

1. 

   Hanki erikoistunut rintakoe. Kun menet tarkastukseen tai lantionkokeeseen joka vuosi, sinun on annettava lääkärisi tutkimaan rinnat manuaalisesti kokkareiden tai muiden epäilyttävien muutosten varalta. Lääkärit ovat koulutettuja tutkimaan rintoja ja tietävät mitä etsiä. Siksi sinun ei pitäisi koskaan yrittää tehdä rintojen itsetestausta lääkärin puolesta, vaikka saatat tuntea olosi epämukavaksi ja hämmentyneeksi.
   • Lääkäri tutkii rinnan ulkopuolta. Sinua pyydetään nostamaan kätesi päähän ja pudottamaan sitten kätesi alas sivuillesi, kun lääkäri tutkii rintojesi kokoa ja muotoa. Sitten sinulla on fyysinen tentti. Kun makaat tutkimuspöydällä, lääkäri tutkii sormellasi koko rinta-alueen, mukaan lukien kainalo ja solisluu. Yksi vierailu kestää vain muutaman minuutin.
   • Jos tunnet olosi epämukavaksi, voit olla sairaanhoitaja tai perheenjäsen läsnä huoneessa lääkärikäynnin aikana. Jos olet nainen ja lääkäri on mies, niin tämä vaaditaan useimmissa tapauksissa. Jos tunnet itsesi hermostuneeksi, hengitä syvään ja sano itsellesi, että tämä on välttämätön osa terveydestä huolehtimista.

2. 

   Mammogrammi. Mammografia käyttää matalan säteilyn röntgensäteitä rintakudoksen tarkistamiseen ja voi yleensä havaita kokkareita ennen kuin tunnet ne. Kansallinen rintasyöpäinstituutti suosittelee 40-vuotiaille ja sitä vanhemmille naisille seulontamammografioita joka vuosi tai kaksi. Alle 40-vuotiaiden naisten, joilla on korkeat riskitekijät, tulisi keskustella lääkärisi kanssa mammogrammien tiheydestä. Jopa ilman riskitekijöitä tai oireita, sinulla tulisi silti olla mammografia muutaman vuoden välein osana terveydenhoito-ohjelmaa.
   • Mammografian aikana rinnat asetetaan tasaiselle pinnalle, painetaan alas siten, että rintakudos leviää tasaisesti ja pienenerginen röntgenkuva sallitaan. Tunnet jonkin verran painetta ja epämukavuutta, mutta tämä on vain väliaikaista. Skannaus tehdään molemmissa rintoissa, jotta radiologi voi verrata sivuja.
   • Mahdollisten syöpäkasvainten havaitsemisen lisäksi lääkäri tarkistaa myös rintakehän röntgenkuvauksilla kalkkeutumisen, fibroidit ja kystat.

3. 

   Hanki lisää testejä, jos huomaat kokkareita tai muita epäilyttäviä muutoksia. Jos sinä tai lääkäri huomaa kertakorvauksen tai muita varoitusmerkkejä, kuten nännin purkautumisen tai ryppyisen ihon, saatat tarvita lisätestejä syyn selvittämiseksi ja sen selvittämiseksi, oletko sinulla on rintasyöpä tai ei. Nämä testit voivat sisältää:
   • Diagnostiset mammografiat: Röntgenkuvat rinnasta, joka voi arvioida kasvain. Skannaus voi kestää kauemmin kuin seulontamammografian ottaminen, koska tarvitaan lisää kuvia.
   • Yliääntä: Ultraääniaaltoja käytetään rinnan kuvan näyttämiseen. Tämä tekniikka on tehokkain yhdistettynä mammografiaan. Huolimatta siitä, että se on yksinkertainen ja ei-invasiivinen, ultraääni voi antaa monia vääriä positiivisia ja negatiivisia. Tätä tekniikkaa käytetään kuitenkin erittäin tehokkaasti neulabiopsian ohjauksessa epäiltyyn kasvaimeen.
   • Magneettikuvaus (MRI): Tämä tekniikka käyttää magneettikenttää rinnan kuvaamiseen. Saatat tarvita magneettikuvaa, jos diagnostisella mammografialla ei voida tunnistaa kasvainta tai kasvainta. Tätä tekniikkaa suositellaan yleisesti myös naisille, joilla on erittäin suuri riski sairastua rintasyöpään, esimerkiksi naisille, joilla on sukututkimus tai geneettinen taipumus rintasyöpään.

4. 

   Tee biopsia. Jos mammografiat ja MRI havaitsevat kokkareita tai kokkareita, lääkäri voi suositella ultraääniohjattua biopsiaa syöpäsolutyypin ja tarvittavan kirurgisen tai kemoterapiatoimenpiteen määrittämiseksi. . Biopsian aikana hyvin pieni kudospala poistetaan rinnan epäilyttävältä alueelta ja analysoidaan. Tämä toimenpide tehdään yleensä suhteellisen suurella neulalla puutuneen ihon läpi. Useimmat rintakudosbiopsiat ovat avohoidossa, eikä sinun tarvitse jäädä sairaalaan yöksi. Vain lumpektomian tapauksessa tarvitaan paikallispuudutusta.
   • Kudosbiopsia on välttämätöntä ennen hoidon valitsemista syövän luonteen määrittämiseksi. Vaikka koepala saattaa tuntua pelottavalta ja todellakin pelottavalta, tämä testi on tärkeää tietää, ovatko rintakudoksen solut syöpää aiheuttavia, ja sitten määrittää hoito-ohjelma. Mitä aikaisemmin rintasyöpä havaitaan, sitä korkeampi eloonjäämisaste.
   • On tärkeää (ja erittäin rohkaisevaa!), Että 80% naisista, joilla on rinnan biopsia, EI löydä rintasyöpää.

5. 

   Odota tuloksia. Testitulosten ja biopsian odotusaika voi olla erittäin stressaavaa ja ahdistavaa. Ihmiset käsittelevät tätä aikaa monin eri tavoin. Jotkut ihmiset haluavat häiritä itseään hauskalla toiminnalla ja pitää kiireisenä. Toisten mielestä on tänä aikana hyödyllistä tutkia rintasyöpää ja saada selville mahdollisista hoitovaihtoehdoista, jos diagnoosi on positiivinen. Jotkut ihmiset käyttävät myös odotusaikaa ajatellakseen elämäänsä uudelleen ja määrittelemällä (tai määrittelemällä uudelleen) prioriteettinsa ja suhteensa.
   • Käytä paljon liikuntaa ja syö terveellisesti, jotta pysyt energisenä ja kohottavana. Pyydä sosiaalista tukea ystäviltä, ​​työtovereilta tai perheenjäseniltä, ​​jotka ovat kokeneet vastaavia tilanteita ja voivat antaa hyödyllisiä neuvoja.
   • Jos tunnet olevasi hukkua, hukkua tai masentunut siihen pisteeseen, jossa mielesi ja kehosi ovat vaarassa hajota, sinun tulee ilmoittaa asiasta lääkärillesi. Saatat joutua ottamaan yhteyttä mielenterveyden ammattilaiseen tai neuvonantajaan keskustelemaan tunteistasi odottaessasi diagnoosi.
   mainos

Neuvoja

• Yksi parhaista asioista, joita voit tehdä itsellesi, on ymmärtää paremmin rintakudoksen normaali tila. Näin pystyt selvittämään, onko jokin "ei hyvä".
• Harjoittele vapaasti terveydestäsi keskustelemista lääkärisi ja perheesi kanssa. Tätä sinun on tehtävä enemmän ja enemmän, varsinkin kun vanhenet. Huolehtiminen yleisestä terveydestäsi hyvällä ravinnolla, säännöllinen aktiivisuus ja stressin hallinta voivat vähentää monien sairauksien, myös syövän, riskiä.

Varoitus

• Katso diagnoosi lääkäriltäsi. Et voi diagnosoida rintasyöpää kotona. Siksi, ennen kuin olet liian hermostunut tai hämmentynyt, etsi tarvitsemasi vastaukset ja tee oikeat päätökset.
• Jos et ole tyytyväinen lääkärisi vastaukseen, kysy muita mielipiteitä. Se on kehosi ja elämäsi. Kuuntele sisäisiä ääniä terveydestäsi, ja on tärkeää löytää toinen mielipide.