Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja

Homoseksuaalinen inhous on syrjintää, pelkoa tai vihaa homoseksuaaleja kohtaan erilaisissa muodoissa, kuten väkivaltainen käyttäytyminen, vihan tunne tai pelon eleet. Homoseksuaalisuuden pelko voi syntyä sekä yksilöissä että ryhmissä ja johtaa vihamielisiin tilanteisiin. Onneksi sinulla on oikeus päättää olla pelkäämättä homoseksuaalisuutta. Voi kestää jonkin aikaa, ennen kuin muutat maailmankuvaa, ja se vie paljon työtä. Opit kuitenkin olemaan vapaaehtoinen rakentamaan onnellisempaa ja turvallisempaa maailmaa.

Askeleet

Menetelmä 1/4: Ajattele uskomuksiasi

1. 

   Kirjoita tunteistasi. Jos teet tietoisen päätöksen lopettaa pelottelu homoseksuaalisuudesta, olet saattanut huomata joitain tunteita tai tekoja, jotka häiritsevät sekä sinua että muita. Kirjaa kaikki tunteet tai toimet, jotka herättävät sinussa homoseksuaalisuuden tunteen. Esimerkiksi:
   • Minua ärsyttää ja vihaa, kun näen samaa sukupuolta olevan pariskunnan suutelevan.
   • Mielestäni on väärin, jos sisareni pitää muita naisia.
   • Minusta on epätavallista, että kaksi miestä pitää toisistaan.

2. 

   
   
   Tutki tunteitasi. Kun olet kirjoittanut kaikki homoseksuaalisen pelkosi laukaisevat erityiset tunteet, on nyt aika analysoida, miksi sinusta tuntuu siltä. Tämä on välttämätön vaihe muutosten aloittamiseksi. Yritä kysyä itseltäsi:
   • "Miksi tunnen vihaa tilanteessa? Kuka tai mikä vaikutti tähän tunteeseen? Onko mitään erityistä syytä miksi minusta tuntuu tuolta? ”
   • "Luulenko, että tunne on kohtuullinen? Mitä vaiheita minun on tehtävä lopettaakseni tällaisen tunteen? "
   • "Voinko puhua kenellekään näistä tunteista selvittääksesi, miksi minusta tuntuu tuolta?"

3. 

   
   
   Määritä uskomuksesi. Tavallisesti uskomuksemme ovat peräisin vanhemmiltamme tai neuvonantajiltamme. Kun pohdit tunteitasi, ota huomioon homoseksuaalisuuden pelkosi lähde. Kysy itseltäni:
   • "Pelkäävätkö vanhempani homoseksuaalisuutta ja vaikuttavatko heidän näkemyksensä minuun?"
   • "Onko elämässäni joku, joka saa minut tuntemaan itseni niin negatiiviseksi?"
   • "Saivatko opintoni / uskontoni / tutkimukseni minusta tunteen tuollaiselta? Miksi?"
   mainos

Tapa 2/4: Harkitse rutiiniasi

1. 

   
   
   Tee luettelo huonoista tottumuksistasi. Kun olet tietoinen tunteistasi ja näiden tunteiden syistä, tee luettelo erityisistä huonoista tavoista, joita haluat muuttaa. Tämä saa sinut häpeään menneistä teoista, mutta rehellinen oleminen itsellesi on aina parasta, mitä voit tehdä liikkumisen jatkamiseksi. Yritä sisällyttää myös mahdolliset seuraukset. Ole mahdollisimman tarkka:
   • "Minulla on tapana käyttää sanaa" homo "(tarkoittaa" homo ") kuvaamaan kaikkea ympäröivää. Luulen, että tämä tapa loukkaa homoseksuaaleja. "
   • "Hauskain häntä lukiossa ja kutsuin häntä homoksi.Se on varmasti vahingoittanut hänen tunteitaan. "
   • "Kohtelin sisariani huonosti, kun hän myönsi perheelleen olevansa homo. Pilasin tärkeän suhteen elämässäni vihani takia. "

2. 

   Luettelo asioista, joita haluat erityisesti muuttaa. Kun olet tunnistanut huonot tavat ja negatiiviset tunteet, on nyt aika pohtia positiivisia. Tee luettelo tavoitteista, jotka haluat saavuttaa. Esimerkiksi:
   • "Haluan lopettaa sanan" homo "käytön.
   • "Haluan pyytää anteeksiantoa ihmisiltä, ​​joita kiusasin anteeksi."
   • "Haluan jatkaa suhdettani siskooni ja pyytää anteeksi."

3. 

   Hieu, että tarvitset aikaa muutokseen. Ymmärrä, että huonojen tapojen muuttaminen hyviksi totuiksi vie aikaa. Asiantuntijoiden mukaan uuden tapan luominen kestää noin kuukauden. Voit tehdä virheitä. Saatat palata joihinkin huonoon tapaan menneisyydessä. Hyvä vinkki on jatkaa ja jatkaa. mainos

Menetelmä 3/4: Muutosten tekeminen

1. 

   Puhu homoseksuaalisuuden pelkoa vastaan. Olet ehkä kuullut muiden ihmisten sanovan tai jopa sanonut "todella homo!" Tämä lausunto osoittaa herkkyyden puutteen ja vahingoittaa LGBT-yhteisöä (homoseksuaalien, homoseksuaalien, biseksuaalien ja transseksuaalien yhteisö) sen loukkausten takia. Kun kuulet kenenkään sanovan niin, yritä vastata näin estääksesi heitä jatkamasta:
   • "Tiedätkö mitä se tarkoittaa?"
   • "Miksi sanot noin?"
   • "Etkö usko, että sanani vahingoittavat muita?"

2. 

   Reagointi väitteisiin ilmaisee pelkoa homoseksuaalisuudesta. Valitettavasti homoseksuaalisuuden pelkoa ilmaisevat arvostelijat on dokumentoitu hyvin kaikkialla, etenkin luokkahuoneessa ja koulupiirissä yleensä. Kun kuulet homoseksuaalisen loukkaavan tai etsivän, varmista, että suhtaudut oikeaan asemaan ja kunnioitukseen toista henkilöä kohtaan. Kun kuulet negatiivisia asioita, kuten "homoseksuaalit ovat Jumalan suunnitelman vastaisia" tai "kaikki homoseksuaalit ovat lapsen ahdistelijoita", käytä joitain seuraavista tekniikoista onnistuneesti nuo sanat:
   • Hemmottele mieltäsi. Kun annat tunteiden sekoittua äänessäsi, muiden on helppo ottaa sinut kevyesti. Esitä tosiasioita rauhallisella tavalla lisätäksesi todennäköisyyttä, että muut kuuntelevat viestiäsi.
   • Selitä, miksi heidän sanomansa on loukkaavaa. Joskus ihmiset puhuvat tajuamatta, että heidän sanoillaan on merkitystä. Kun hän selittää, miksi henkilön sanat ovat loukkaavia, hän voi tunnistaa virheen.
   • Väitä, ettei ole mitään vikaa, kun henkilö on homo tai lesbo. Tämä positiivinen asenne osoittaa, että tuet tämän yhteisön ihmisiä.

3. 

   Seiso muiden puolesta. Kiusaaminen on vakava ongelma. Jos näet / kuulet vihamielisiä puheita, lausuntoja tai tekoja, joita vihaat jotakuta (homoa tai heteroseksuaalia!) Suojaa henkilö tukisanomilla. Ole varma ja sano esimerkiksi:
   • "En todellakaan pidä siitä, mistä puhut; Tekosi aiheuttavat vakavaa vahinkoa! "
   • "Miksi sanot niin tai teet niin? Miltä sinusta tuntuisi, jos muut ihmiset käyttäytyisivät samalla tavalla kuin sinä? "
   • "Luulen, että emme voi olla ystäviä, jos jatkat sen sanomista."

4. 

   Opi aiemmista epäoikeudenmukaisuuksista. 76 maata ympäri maailmaa on nyt antanut lakeja, joissa homoja tai lesboja kohdellaan väärin. Historia on osoittanut monia syrjintää ja vihaa LGBT-yhteisöä kohtaan. Ota aikaa tutkia näitä epäoikeudenmukaisuuksia saadaksesi selkeämmän kuvan tämän yhteisön kohtaamista haasteista.
   • Useimmat historian ajat ovat tallentaneet homoseksuaalisuutta. Esimerkiksi toisen maailmansodan aikana natsit lukitsivat homot keskitysleireille. Näiden tosiseikkojen oppiminen auttaa sinua ymmärtämään paremmin homoseksuaalisuutta ja oppimaan suvaitsevaisemmaksi.
   • Voit oppia historiasta useilla eri tavoilla, kuten dokumenttielokuvat, podcastit, oppikirjat ja Internet.
   mainos

Tapa 4/4: Laajenna rajojasi

1. 

   Keskustele homojen kanssa. Kun tunnet olosi mukavaksi tunteidesi kanssa, on sinun aika työntää itseäsi muuttumaan. Yritä keskustella ja keskustella homon kanssa. Ole ystävällinen heitä kohtaan ja ole kunnioittava, älä kysy kysymyksiä, jotka provosoivat heidän seksuaalisen suuntautumisensa.
   • Keskustele rennosti ja pidä itsesi avoinna henkilölle, jonka kanssa puhut.
   • Kokeile neutraaleja kohteliaita kysymyksiä, kuten: "Voitteko kertoa minulle työstäsi?" tai "Millaista elokuvaa haluat katsella?" tai "Mikä ravintola pidät parhaiten?"

2. 

   Mene kokoukseen tukemaan LGBTQ-yhteisöä (homoseksuaalien, biseksuaalien, transseksuaalien ja erilaisten henkilöiden yhteisö). On vaikea laittaa itseäsi muiden kenkiin ja ymmärtää, miten heitä on kohdeltu huonosti.
   • Yritä laajentaa ymmärrystäsi käymällä kokouksissa, konventeissa, seminaareissa tai luennoissa, joissa puolustetaan homojen / lesbojen oikeuksia. Jälleen kerran kunnioitus toisia kohtaan on tärkeää henkilökohtaisesta mielipiteestäsi riippumatta.
   • Löydä paikka tällaisille kokouksille lukemalla naapuruston yliopiston esite. Yleensä yliopistoilla on monimuotoisempia yhteisöjä, ja niissä järjestetään usein kokouksia / luentoja / seminaareja.

3. 

   Motivoi itsesi ystävien hankkimiseen. Kun olet laajentanut ymmärrystäsi ja harjoittanut hyviä tapoja, yritä saada homo ystäviä. Keskustele ihmisten kanssa, jotka jakavat kiinnostuksen kohteesi ja ole itsesi!
   • Ystävyys homojen kanssa on samanlainen kuin ystävystyminen heteroseksuaalien kanssa. Etsi joku, jolla on samanlaisia ​​etuja kanssasi, ja anna ystävyyden kehittyä luonnollisesti.
   mainos

Neuvoja

• Ei ole väliä, jos et voi vaihtaa yhdessä yössä. Muutosprosessi kestää kauan. Yritä jatkaa sitä.