Sisältö

• Askeleet

Yksi suurimmista peloista, joita ikääntyessämme saamme, on ehkä hiustenlähtö tai vaurioituneet hiukset. Termi hiustenlähtöön, kun jokin estää hiusten kasvua anageeninen effluvium. Hiustenlähtö voi johtua monista eri asioista, genetiikasta, huonosta ravinnosta stressiin tai sairauteen. Vaurioituneet hiukset voivat johtua liiallisesta käsittelystä ja huonosta hoidosta. Useimmissa tapauksissa molemmat yllä mainitut ongelmat voidaan ratkaista ja estää sopivilla menetelmillä.

Askeleet

Menetelmä 1/4: Hiusten hoidon säätäminen

1. 

   Kysy kampaamoltasi kampauksista ja hoidoista, jotka eivät vahingoita hiuksiasi. Kemialliset hiushoidot, kuten väriaineet, valkaisuaineet, suoristimet tai kiharat, voivat vahingoittaa hiuksiasi aiheuttaen väliaikaista hiustenlähtöä ja rikkoutumista.
   • Toinen muotoilun aiheuttama hiusten vaurioituminen ja hiustenlähtö on vetovoiman alopesia. Karvatupet voivat vaurioitua pysyvästi, jos luot kampauksia, kuten poninhäntä tai punos, joka saa hiukset venymään pitkäksi aikaa. On suositeltavaa löystyä, kun sidotat ponin, tai vältä tiukkoja kampauksia koko päivän. Kipu on merkki siitä, että hiukset venytetään liikaa, mikä voi johtaa hiusten menetykseen.
   • Hiusten käpristyminen ja yhdistäminen voi johtaa samankaltaisiin vaurioihin.
   • Voimakas harjaus voi heikentää ja vahingoittaa hiuksia. Erityisesti liikaa harjaamalla tai märkien hiusten harjaaminen voi rikkoa hiuksesi.

2. 

   
   
   Käytä hiustyypillesi sopivaa shampooa ja hoitoainetta. Jos värjät hiuksiasi, käytä värjätyille hiuksille tehtyä shampooa. Jos hiuksesi on käsitelty kemiallisesti tai ne ovat vaurioituneet, harkitse "2 in 1" shampooa.
   • Muista, että riippumatta siitä, kuinka paljon ne maksavat, monet shampoot ja hoitoaineet ovat yhtä tehokkaita. Älä ajattele, että sinun on käytettävä paljon rahaa hyvän shampoon ja hoitoaineen ostamiseen. Hiustyyppillesi sopiva shampoo ja hoitoaine ovat tärkeämpiä kuin tuotteen hinta.
   • Ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että hiustenlähtöä ehkäisevinä tuotteina tai hiusten kasvun apuaineina markkinoidut tuotteet todella toimivat. Joten ole varovainen näistä tuotteista.
   • Jotkut hiusasiantuntijat suosittelevat vauvan shampooa, koska se rauhoittaa hiuksia.
   • Jos et ole varma, mikä shampoo tai hoitoaine sopii parhaiten hiuksillesi, ota yhteyttä hiusasiantuntijaan tai ihotautilääkäriin.

3. 

   
   
   Pese hiuksesi miedolla shampoolla ja hoitoaineella joka toinen päivä. Pese joka päivä, jos hiuksesi ovat liian rasvaisia. Saatat ajatella, että hiusten pesemättä jättäminen voi hidastaa hiustenlähtöä, mutta se voi tosiasiallisesti saada ne putoamaan nopeammin. Tämä johtuu siitä, että hiivat, bakteerit ja tali estävät karvatupet toimimasta kunnolla.

4. 

   
   
   Hiero shampoo huolellisesti päänahalle pesun aikana. Keskity päänahan puhdistamiseen sen sijaan, että peset hiuksesi koko pituudelta. Pelkästään huomion kiinnittäminen hiusten perusteelliseen pesuun voi aiheuttaa ohuita, tylsiä ja karkeita karvoja. Se tekee myös hiuksista alttiimpia rikkoutumiselle.

5. 

   Käytä hoitoaine jokaisen shampoon jälkeen. Sinun ei tarvitse hoitoainetta, jos olet käyttänyt "2 in 1" shampooa, koska se puhdistaa ja ravitsee hiuksiasi samassa tuotteessa. Hoitoaine voi parantaa merkittävästi vaurioituneiden ja kuluneiden hiusten ulkonäköä. Se auttaa lisäämään kiiltoa, vähentämään kitkaa ja vahvistamaan hiuksia.

6. 

   Levitä hoitoaine vain hiusten päihin. Hoitoaine voi tehdä ohenevista hiuksista entistä hilseilevämmät tai tehdä niistä raskaammat, joten käytä hoitoaineita vain niiden päihin. Älä levitä hoitoaineita päänahkaan tai hiusten koko pituudelle.
   • Vältä hieromasta hiuksiasi liian kovalla pyyhkeellä pesun jälkeen, koska se voi aiheuttaa hiusten rikkoutumisen ja vahingoittumisen. Sen sijaan sinun tulisi yrittää käyttää pyyhettä "puristamaan" märät hiukset.

7. 

   Ohita kuivausrumpu ja suoristin. Ilmakuiva estää hiusten venymisen kuivattuna tai venytettynä. Jos sinun on ehdottomasti käytettävä hiustenkuivaajaa, aseta se matalalle äläkä vedä sitä, jos se sotkeutuu. Poista hiukset varovasti ohuella kammalla.

8. 

   Muotoile, kun hiukset ovat kuivia. Hiusten työskentely märällä aiheuttaa sen venyttämisen ja rikkoutumisen. Joten punos ja kierrä hiuksiasi vain kuivina tai vain hieman kosteana.
   • Vältä hiusten sotkeutumista tai kampaamista, koska nämä tyylit voivat vahingoittaa hiuksiasi.

9. 

   Rajoita hiuskemikaaleja. Jos sinulla on tapana värjätä hiuksiasi joka kuukausi tai käyttää kemikaaleja hiuksillesi, sinun on leikattava niitä. Kemiallisia hoitoja ei suositella liian usein, koska se voi vahingoittaa ja heikentää hiusrakkuloita, mikä johtaa hiusten rikkoutumiseen ja häviämiseen.
   • Yritä välttää "pitkäikäisiä" tuotteita, koska ne vahingoittavat usein hiuksiasi.

10. 

    Suojaa hiuksesi uidessa. On tärkeää suojata hiuksia kloorivaurioilta uima-altaissa. Sinun tulisi kostuttaa hiuksesi ja hoitoaine hoitoaineella ennen uintia. Käytä mukavaa uimalakkia ennen uima-altaalle tulemista.
    • Uinnin jälkeen sinun on myös käytettävä uimarin syvä shampoota ja hoitoainetta kompensoimaan hiusten ja päänahan kosteutta.
    mainos

Menetelmä 2/4: Ruokavalion ja elämäntavan säätäminen

1. 

   Säilytä terveellinen, tasapainoinen ruokavalio. Riittämätön ruokavalio voi vaikuttaa hiustenlähtöön, koska terveille ja kauniille hiuksille tarvitaan vitamiineja ja kivennäisaineita. Siksi syömishäiriöt ja kasvissyöjät, jotka eivät saa tarpeeksi proteiinia, kokevat usein hiustenlähtöä. Parantaaksesi hiusten vahvuutta ja kiiltoa, keskity ruokavalioon, joka sisältää:
   • Rauta ja sinkki. Rauta ja sinkki auttavat hiusrakkuloita kasvamaan. Nämä kaksi mineraalia ovat vähärasvaisessa punaisessa lihassa ja muissa kasvisruokissa, kuten soijapapuissa tai linsseissä.
   • Proteiini. Se on yksi kehon rakennuspalikoista, auttaa solujen kasvussa ja korjaamisessa, mukaan lukien hiukset. Naisten tulisi syödä 46 grammaa proteiinia päivässä (viite: 85 grammaa kanaa sisältää noin 23 grammaa proteiinia). Muita proteiinilähteitä ovat kala, pavut, pähkinät ja jogurtti.
   • Omega-3-rasvahapot. Syö rasvaa kalaa, kuten lohta, kahdesti viikossa hiusten lujuuden ja kiillon parantamiseksi. Hiusten tasoittamisen lisäksi omega-3: t auttavat myös vähentämään masennusta ja parantamaan sydämen terveyttä.
   • Biotiini. Munissa on runsaasti B-vitamiineja, jotka ovat välttämättömiä vitamiineja solujen ja hiusten kasvulle. Munat ovat myös hyvä proteiinin, koliinin ja D-vitamiinin lähde.
   • Yllä mainittujen vitamiinien ja kivennäisaineiden sisältävien elintarvikkeiden lisäksi sinun tulisi syödä tarpeeksi vihanneksia ja hedelmiä. Sitrushedelmillä, kuten appelsiinit, muilla vihanneksilla, kuten mansikoilla, ananasilla, tomaateilla ja tummanvihreillä lehtivihanneksilla, on kaikilla C-vitamiinia. C-vitamiinilla on antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka auttavat ihoa ja hiuksia pysymään terveinä lisäämällä. aineenvaihduntaa muuntamalla samalla rasvat ja tärkkelykset energiaksi.

2. 

   Ota vitamiinilisät. Tietyt vitamiinit, kuten D-vitamiini, voivat auttaa pitämään hiukset terveinä, mutta niitä on vaikea saada ruoan kautta. Sinun on otettava D-vitamiinilisä annoksena noin 1000 IU päivässä.
   • Sinun tulisi myös ottaa B-vitamiinia, E-vitamiinia ja magnesiumlisäaineita kerran päivässä varmistaaksesi, että saat kaikki välttämättömät vitamiinit ja kivennäisaineet.
   • Muista, että vitamiinilisien ja hiustenlähtöjen ehkäisyn välillä ei ole tieteellistä yhteyttä. Lisäaine voi kuitenkin auttaa ylläpitämään olemassa olevia hiuksia ja auttaa pysymään hyvässä kunnossa.

3. 

   Tarkista, onko perheellesi ollut hiustenlähtöä. Yksi yleisimmistä syistä hiustenlähtöön aikuisilla on geneettinen hiustenlähtö, jota joskus kutsutaan miesten ja naisten kaljuiksi. Tämän muotoinen hiustenlähtö johtuu geenien ja hormonien yhdistelmästä.
   • Miehen kaljuuntuminen vaikuttaa noin puoleen kaikista 50-vuotiaista tai sitä vanhemmista miehistä, yleensä alkaen 30-vuotiaista tai sitä vanhemmista. Oireisiin kuuluu otsaen etuosan karvojen asteittainen vetäytyminen ja pään päällä olevien hiusten oheneminen hevosenkengän muodostuminen pään takana ja sivuilla, joskus edes täydelliseen kaljuuntumiseen.
   • Naisten kaljuuntuminen ei ole yhtä yleistä kuin miesten kaljuuntuminen.Naisten kaljuuntumisen aikana vain pään yläosassa olevat hiukset ohenevat. Ei ole selvää, onko naisten kaljuuntuminen peritty, mutta hiustenlähtö on havaittavissa vaihdevuosien aikana. Tämä voi johtua siitä, että postmenopausaalisilla naisilla on vähemmän naishormoneja, mikä johtaa kaljuuntumiseen tai hiustenlähtöön.
   • Usein oletetaan, että miehet menettävät hiuksensa tai eivät vanhempiensa perimien geenien takia. Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat kuitenkin, että isän ja äidin geeneistä peritty hiustenlähtö vaikuttaa sekä miehiin että naisiin.
   • Jos sinulla on suvussa kaljuuntumista, voit kokeilla over-the-counter hiustenlähtöhoitoa, kuten minoksidiili (tuotenimi Rogaine), joka on erittäin tehokas pitkäaikaisella pysyvyydellä. Mutta pidä mielessä, että näiden käsikauppalääkkeiden tarkoituksena on pysäyttää hiustenlähtö, ei regrow sitä.
   • Raskaana olevat ja imettävät naiset eivät saa käyttää minoksidiilia.
   • Geneettistä hiustenlähtöä ei kuitenkaan voida estää.

4. 

   Yritä torjua stressisi elämässäsi. Stressi ja hiustenlähtö ovat ehdottomasti mukana, varsinkin jos olet tekemisissä äskettäisen traumaattisen tapahtuman kanssa tai jatkuvassa paineessa. Fysiologisen ja psykologisen aiheuttama hiustenlähtö telogeeninen ulosvirtaus, ja se voi aiheuttaa sinun menettää puolet kolme neljäsosaa hiuksistasi. Hiukset voivat pudota paloina, kun ne pestään, kammataan tai pujotetaan hiusten läpi.
   • Telogen effluvium on yleensä väliaikainen, koska toiput stressistä ja traumaattinen tapahtuma on ohi. Mutta jos et käsittele stressitekijöitä, hiustenlähtö voi joko jatkua pitkään tai tulla krooniseksi. Hiusten uudelleenkasvu on kuitenkin todennäköisempää, jos pystyt hallitsemaan stressiä.

5. 

   Osallistu stressiä lievittäviin aktiviteetteihin, kuten joogaan, meditaatioon tai lenkkeilyyn. Voit myös säätää päivittäisiä rutiiniasi antamaan sinulle enemmän aikaa tehdä asioita, joista nautit, ja saada rauhaa ja tyyneyttä elämässäsi.

6. 

   Keskustele terapeutin tai neuvonantajan kanssa. Jos sinusta tuntuu, että stressisi ei ole hallinnassa tai sinulla on vaikeuksia selviytyä traumaattisesta tapahtumasta, älä anna sen mennä. Puhuminen jonkun muun kanssa voi auttaa sinua rauhoittumaan ja lievittämään stressin tai paineen. mainos

Menetelmä 3/4: Kotihoitojen käyttäminen

1. 

   Hiusten hoito tuoreilla munilla. Tuoreet munat ovat loistava luonnollinen lääke vaurioituneille hiuksille sekä luonnollinen hoitoaine kuiville hiuksille. Voit käyttää munia hiusten hoitoon kahdella tavalla:
   • Vatkaa kaksi munankeltuainen, hiero päänahalle ja hiero. Anna sen istua muutaman minuutin ajan, pese sitten hiuksesi viileällä vedellä ja shampoolla. Voit käyttää tätä menetelmää kerran viikossa.
   • Voit käyttää munankeltuaisia ​​myös kotitekoisena shampoolla. Saippua sekoittaa yrttejä, orgaanisia yrttejä, eteerisiä öljyjä ja oliiviöljyä. Lisää sitten lyöty muna. Hiero seos päänahkaasi ja anna sen istua noin 15 minuuttia. Huuhtele kylmällä vedellä. Voit käyttää tätä shampooa kerran päivässä.
   • Munaöljy on helpompaa eikä tuoksu tuoreilta munilta.

2. 

   Kostuta päänahka kookosöljyllä. Kookosöljy sisältää runsaasti lauriini- ja steariinihappoja, jotka auttavat tasoittamaan hiuksia. Öljy tunkeutuu myös syvälle hiusakseliin ja suojaa kynsinauhoja vaurioilta, joten hiuksesi näyttävät terveiltä ja raikkailta.
   • Käytä neitsyt kookosöljyä hieromaan päänahkaa. Jätä se yön yli. Peitä pää pitämään kookosöljyä hiuksissasi.
   • Huuhtele kookosöljy viileässä suihkussa seuraavana aamuna.

3. 

   Käytä smetanaa tai jogurttia hiusten muotoilutuotteiden puhdistamiseen. Hiusten muotoilutuotteet, kuten saastunut ilma, voivat viipyä hiuksissa menettää kosteutta ja tylsistää niitä. Meijerituotteet, kuten jogurtti tai valkoinen jogurtti, voivat auttaa korjaamaan nämä vahingot. Maitotuotteissa oleva maitohappo pesee lian varovasti ja kosteuttaa hiuksiasi.
   • Käytä 1/2 kuppia (120 ml) smetanaa tai valkoista jogurttia ja hiero kosteisiin hiuksiin. Anna seistä 20 minuuttia.
   • Huuhtele kerma ja jogurtti lämpimällä vedellä ja huuhtele sitten viileällä vedellä.
   • Pese hiuksesi shampoolla tavalliseen tapaan.
   • Voit käyttää tätä menetelmää kahden viikon välein.

4. 

   Käytä olutta heikkojen ja tylsien hiusten hoitoon. Elvytä hiuksesi käyttämällä juomaa, jolla ei näytä olevan mitään tekemistä kauneuden kanssa: olutta. Tällä fermentoidulla juomalla on hiiva-aineosa, joka auttaa kosteuttamaan heikkoja tai tylsää hiusta.
   • Anna oluen laskeutua. Kaada olut kattilaan ja anna sen istua muutaman tunnin ajan päästääksesi karbonaatin pois.
   • Sekoita 1/2 kuppi (120 ml) kirkastettua olutta 1 tl kevytöljyä, kuten auringonkukkaöljyä tai rapsiöljyä, ja yksi tuore muna. Hiero tämä seos puhtaille, kosteille hiuksille. Anna seistä 15 minuuttia ja huuhtele sitten viileällä vedellä.
   • Voit myös kaataa laskeutuneen oluen ruiskupulloon ja suihkuttaa sitä kuiviin hiuksiin. Olut haihtuu jättäen hiuksiin proteiinia vehnää, mallasta tai humalaa, mikä auttaa pitämään hiukset vahvina.
   • Käytä molempia menetelmiä kahden viikon välein.

5. 

   Hiusten hoito avokadolla. Avokado on loistava luonnollinen hiusvoide, koska avokadon rasva edistää hiusten kasvua ja tekee hiuksista terveellisemmät. Avokadon öljyt ja proteiinit auttavat myös tasoittamaan ja vetämään itsepäisiä hiusnauhoja.
   • Murskaa puolet avokadosta ja hiero puhtaisiin, kosteisiin hiuksiin. Anna sen istua 15 minuuttia ennen huuhtelua vedellä.
   • Voit lisätä avokadon kosteuttavaa vaikutusta yhdistämällä yksi avokado 1-2 tl smetanaa, munankeltuaista tai majoneesia.
   • Käytä tätä hoitoa kahden viikon välein.

6. 

   Kosteuttaa hiuksia aloe. Aloe vera on luonnollinen kosteusvoide iholle ja hiuksille. Voit ottaa aloe mehun tai geelin muodossa.
   • Hiero aloe vera -mehua päänahkaasi ja hiuspääsi. Huuhtele muutaman minuutin kuluttua lämpimällä vedellä.
   • Voit myös tehdä seoksen 4 rkl aloe vera -geeliä, 2 rkl kookosöljyä ja 3 rkl jogurttia. Sekoita hyvin ja hiero hiuksiin. Anna sen istua 10 minuuttia, ennen kuin huuhdot sen pois lämpimällä vedellä.

7. 

   Käytä hunajaa parantamaan kuivia ja auringon vaurioituneita hiuksia. Ehkä peset hiuksesi kovalla vedellä, jätät hiukset paljaiksi liian kauan tai suoristat ne joka päivä. Jos hiusten kosteus menetetään näiden toimintojen avulla, kosteuta hiuksiasi hunajalla.
   • Käytä 1/2 kupillista (120 ml) hunajaa hieromalla puhtaisiin, kosteisiin hiuksiin. Anna sen istua 20 minuuttia ja huuhtele se sitten lämpimällä vedellä.
   • Voit myös lisätä 1-2 ruokalusikallista oliiviöljyä ohutta hunajaa helpottamaan hierontaa.
   • Sunburn vaurioituneille hiuksille sekoita hunajaa 1-2 rkl proteiinipitoisten ainesosien, kuten avokado tai munankeltuainen, kanssa. Tämä auttaa täydentämään hiusten keratiiniproteiinisidosta, jota UV-säteet ovat vahingoittaneet.
   • Käytä tätä menetelmää kerran kuukaudessa.

8. 

   Kostuta päänahka ja kuivat hiukset oliiviöljyllä ja sitruunalla. Jos päänahka on kuiva ja kutiava tai hilseilevä, käytä oliiviöljyä ja sitruunamehua. Sitruunamehun happamuus auttaa poistamaan kuivia hiutaleita. Oliiviöljy voi sitten kostuttaa vasta paljaan päänahan.
   • Sekoita 2 rkl tuoretta sitruunamehua 2 rkl oliiviöljyä ja 2 rkl vettä. Käytä tätä seosta kostean päänahan hierontaan.
   • Anna seistä 20 minuuttia. Pese se sitten shampoolla.
   • Tätä menetelmää voidaan käyttää kahden viikon välein.
   mainos

Menetelmä 4/4: Lääkehoito

1. 

   Muista, että hiustenlähtöä estävät lääkkeet eivät välttämättä ole tehokkaita. Markkinoilla on monia voiteita, voiteita ja shampoot, jotka lupaavat estää hiustenlähtöä tai auttaa hiusten kasvua. Mutta lääketieteellinen yhteisö ei ole tieteellisesti vahvistanut tai tunnustanut monia näistä tuotteista tehokkaiksi. Ennen kuin kokeilet hiustenlähtöä ehkäisevää tuotetta, keskustele lääkärisi kanssa tehokkuudesta ja muista sinulle sopivista hoidoista.
   • Lääkäri voi antaa sinulle suun kautta otettavia lääkkeitä tai jopa suositella laserhoitoa hiustenlähtöön tai kasvuun.
   • Miehille ja naisille tyypillistä kaljuuntumista ei yleensä hoideta lääkäreillä, koska tämän tyyppisten hiustenlähtöjen uskotaan olevan luonnollinen osa ikääntymistä eivätkä aiheuta terveysriskejä.
   • Jos haluat hoitaa kaljuuntumista kosmeettisista syistä, on olemassa kahden tyyppisiä hoitoja: finasteridi ja minoksidiili (kauppanimi: Rogaine). Mutta nämä hoidot eivät toimi kaikille ja toimivat niin kauan kuin niitä käytetään, ja ne voivat olla melko kalliita.
   • Spironolaktoni voi olla tehokas joillekin naisille.
   • Hiustenlähtöön on myös kirurgisia ratkaisuja, mukaan lukien hiustensiirrot ja keinotekoiset hiustensiirrot.Mutta tätä pidetään suurena leikkauksena, ja virallisen lääkärin on tehtävä se. Sinun on keskusteltava lääkärisi kanssa ennen kuin harkitset hiustensiirtoa tai siirtoa.

2. 

   Kysy lääkäriltäsi lääkkeiden vaihtamisesta, jos lääkkeesi aiheuttavat hiustenlähtöä. Joskus lääkärin määräämät lääkkeet voivat aiheuttaa hiustenlähtöä. Syövän kemoterapialääkkeiden tiedetään yleisesti aiheuttavan hiustenlähtöä. Mutta hiustenlähtö voi olla myös sivuvaikutus joillekin aknelääkkeille, kaksisuuntaisen mielialahäiriön lääkkeille ja ADHD-lääkkeille.
   • Amfetamiinia sisältävät laihtuminen pillerit voivat myös aiheuttaa hiustenlähtöä.
   • Älä koskaan lopeta lääkityksen ottamista yksin, mutta keskustele lääkärisi kanssa muista hoitovaihtoehdoista nähdäksesi, voitko vaihtaa toiseen lääkkeeseen, joka ei aiheuta hiustenlähtöä.
   • Jos sinulla on sairaus, kuten diabetes tai kilpirauhasen ongelma, huolehtiminen sinusta voi auttaa vähentämään tai estämään hiusten menetystä.

3. 

   Ota yhteyttä ihotautilääkäriisi, jos sinulla on vakavia oireita hiustenlähtöstä tai hiusten vaurioista. Oireita ovat:
   • Epätavallinen hiustenlähtö, kuten plakin menetys tai päänahan osittainen menetys.
   • Jos hiuksesi putoavat nopeasti, varsinkin jos olet alle kaksikymmentä.
   • Kipu tai kutina päänahassa hiustenlähtöä.
   • Päänahka on punainen, hilseilevä tai epätavallinen.
   • Painonnousu tai lihasheikkous, helppo tarttua flunssaan, helposti väsynyt.
   • Yritä löytää ihotautilääkäri, joka on erikoistunut hiustenlähtöön.

4. 

   Lähetä näyte ihotautilääkäriin. Lääkäri voi tarkistaa sairaushistoriasi ja tehdä useita hiusten ja päänahan testejä hiustenlähtösi syyn diagnosoimiseksi. Lääkäri voi myös tilata muita testejä, kuten:
   • Verikoe taudin poissulkemiseksi.
   • Tutki hiukset mikroskoopilla.
   • Ihon biopsianäyte.

5. 

   Vastaa dermatologin kysymyksiin. Tutkimuksen aikana lääkäri voi esittää joitain kysymyksiä seuraavasti:
   • Oletko vain hiustenlähtösi pään päällä vai hiustenlähtö muualla kehossasi?
   • Oletko huomannut hiustenlähtömalleja, kuten hiuksia, jotka kasvavat takaisin tai harvenevat pään päällä, tai hiustenlähtöä tasaisesti päänahassa?
   • Värjätkö hiuksiasi?
   • Kuivatteko hiukset? Jos kyllä, kuinka usein sitä käytetään?
   • Millaista shampoota käytät? Mitä muita hiusvalmisteita käytät, kuten hiusgeelejä tai suihkeita?
   • Oletko ollut viime aikoina sairas tai sinulla on korkea kuume?
   • Oletko ollut viime aikoina erityisen paineen alla?
   • Onko sinulla ahdistustottumuksia, kuten vetämällä hiuksiasi tai naarmuuntamalla päätäsi?
   • Otatko lääkkeitä, mukaan lukien käsikauppalääkkeet?

6. 

   Tarkista ihotautilääkäriltäsi olosuhteet, jotka voivat aiheuttaa hiustenlähtöä. Hormonaaliset sairaudet, kuten diabetes tai kilpirauhasen sairaus (hallitsematon), voivat häiritä hiusten kasvua ja aiheuttaa hiustenlähtöä. Ihmiset, joilla on lupus, voivat kokea myös hiustenlähtöä.
   • Samoin hormonaalinen epätasapaino, joka esiintyy munasarjojen monirakkulatauti-oireyhtymässä, voi aiheuttaa hiustenlähtöä naisilla.
   • Saatat myös kokea hiustenlähtöä, jos sinulla on syömishäiriö, kuten anoreksia tai anoreksia. Tämä johtuu siitä, että kehossasi ei ole tarpeeksi ravinteita, kuten proteiinia, vitamiineja ja mineraaleja, tukemaan hiusten kasvua.
   • Sieni-infektiot, kuten tinea capitis, voivat aiheuttaa hiustenlähtöä lapsilla. Tämä tauti hilseilee usein päänahassa, hiusten rikkoutuminen ja hajanainen hiustenlähtö, ja sitä voidaan hoitaa oraalilääkkeillä ja erityisellä shampoolla.
   • Alopecia areata (alopecia areata) on tila, jossa immuunijärjestelmä hyökkää hiusrakkuloihin, mikä voi aiheuttaa vakavaa hiustenlähtöä. Ihotautilääkäri voi hoitaa sitä suun kautta otettavilla lääkkeillä, ajankohtaisilla lääkkeillä ja injektioilla.
   • Jotkut kasvissyöjät menettävät hiuksensa, koska he eivät saa tarpeeksi proteiinia kasvisruokavalikoista. Joillakin urheilijoilla on suuri riski raudanpuuteanemiaan. Anemia johtaa hiustenlähtöön.
   • Raskaus tai syntymä voi myös liittyä hiustenlähtöön.
   • Jos sinulla on trikotillomaniaa (hiusten vetovoima), hakeudu mielenterveyden ammattilaisen apuun.
   mainos