Sisältö

• Askeleet

Jokainen rakastaa tulla rakastetuksi ja vaalia, mutta huolehtivan ja omistavan käyttäytymisen välinen raja on ohut. Jos sinusta tuntuu siltä, ​​että poikaystäväsi olisi tullut omistavaksi, sinun on käsiteltävä ongelmaa mahdollisimman pian. Vaikka omistava käyttäytyminen johtuu usein matalasta itsetunosta, omistava puolisosi päästää nämä tunteet sinuun. Haluamasi poikaystävän hankkiminen voi vaikeuttaa omien mielipiteiden ja tunteiden antamista ja saada sinut tuntemaan itsesi huonoksi itsenäisen elämän suhteen. Hän estää sinua tapaamasta ystäviäsi ja yrittää ajan mittaan hallita elämääsi. Jos et lopeta sitä, tämä käyttäytyminen kasvaa; Mutta on olemassa muutama strategia, joita voit käyttää omistavan poikaystävän kanssa.

Askeleet

Menetelmä 1/2: Suhteen säätäminen omistavan poikaystävän kanssa

1. 

   
   
   Näytä tunteesi. Poikaystäväsi ei todennäköisesti tiedä, että hän käyttäytyy tavalla, joka saa sinut tuntemaan olosi omistetuksi. Ehkä tämä on hänen ensimmäinen rakkautensa, tai ehkä hänen entisellä on täysin erilainen persoonallisuus kuin sinun. Tai hän käy läpi jonkin elämän tapahtuman, joka saa hänet haluamaan olla lähempänä sinua kuin haluat. Puhuminen tarpeistasi ja toiveistasi tässä suhteessa on aina hyvä paikka aloittaa.
   • Yritä aloittaa esimerkillä: "Kun soitan sinulle jatkuvasti tyttöjen kanssa käydessäni, minusta tuntuu, ettet luota minuun" tai "Saat minut tuntemaan oloni epämukavaksi, kun Älä puhu minulle, kun olen mennyt ulos ystävien kanssa ”.
   • Anna konkreettinen esimerkki ajasta, jolloin sinusta tuntui, että henkilö osoitti omistavuutta: ”Olin hyvin surullinen, kun menimme jalkapallonäyttelyyn, enkä puhunut kanssani ollessani luokkatovereiden kanssa hevosenkengänheiton pelaaminen ”.
   • Älä esimerkiksi kutsu häntä huonoksi nimeksi, älä kutsu häntä "haltijaksi". Sen sijaan sano, että sinusta tuntuu, että entisen käyttäytymisesi on muuttumassa liian omistavaksi ja voit tukehtua. Soittaessasi toisianne huonoilla nimillä pääset molemmat riitelemään, mutta tunteiden ilmaiseminen ei jätä sinua tähän tilanteeseen.

2. 

   
   
   Keskustele käyttäytymisestä, jota sinusta tuntuu, että et voi hyväksyä. Tästä tulisi keskustella selkeästi ja yksityisesti, aikana, jolloin voit avoimesti puhua sellaisista toimista, joita et voi sietää suhteessa. Niiden on kiertävä sellaisten asioiden ympärillä, joista et ole valmis kompromissiin. Tässä on muutama esimerkki käytöksistä, jotka vaikeuttavat hyväksymistä:
   • Pyydä sinua lopettamaan ystävien, etenkin miesten, tapaaminen ilman mitään syytä.
   • Käske millaisia ​​vaatteita sinun tulisi käyttää, kritisoi sinua, kun hän tuntee vaatteesi "olevan väärässä".
   • Jatka soittamista tai tekstiviestejä, kun et ole lähellä.
   • Tutki puhelinta, sähköpostia tai henkilökohtaisia ​​tavaroitasi.
   • Pyydä sinua selittämään kaikki päivän tekosi.
   • Tekee sinut syylliseksi siitä, että sinun on muutettava suunnitelmaasi syystä.
   • Esitä hänelle ultimaatti tai pelota sinua, jos et viettää tarpeeksi aikaa hänen kanssaan.

3. 

   
   
   Selitä parisuhteen tarpeesi. Entinen entinen ei välttämättä ymmärrä täysin ainutlaatuisia tarpeitasi suhteessa, joten on tärkeää, että kommunikoit hänen kanssaan. Tämä auttaa vähentämään entisen omistavaa käyttäytymistä.
   • Selitä itsenäisen elämän tarve. Kerro poikaystävällesi, että vaikka nautit viettää aikaa hänen kanssaan, haluat silti aikaa tavata ystäviäsi ja perhettäsi. Yksityinen elämä, joka ei pyöri rakastamasi henkilön ympärillä, on erittäin tärkeä osa terveellistä suhdetta. Kannusta häntä tapaamaan ystäviä tai perhettä myös ilman sinua.
   • Keskustele haluustasi luottaa. Samoin kuin uskot häneen, hänen pitäisi myös luottaa sinuun. Tämä on terveellisen suhteen perusta.
   • Neuvottele muutama suhdettasi koskeva sääntö: esimerkiksi sinun on molempien sallittava omistaa ja viettää aikaa vastakkaisen sukupuolen ystävien kanssa; kuitenkin vaaditaan ehdotonta rehellisyyttä ja uskollisuutta sekä yksiavioisuutta.

4. 

   Keskustele sitoutumisestasi suhteeseen. Omistava käyttäytyminen johtuu usein heikosta itsetunto ja epävarmuus. Jos poikaystäväsi omistava asenne ei ole liian raskas, voit muistuttaa häntä siitä, että olet täysin omistautunut suhteelle, eikä hänen tarvitse huolehtia aikomuksistasi.
   • Sanallinen väite on melko tehokas tapa rauhoittaa ihmistä. Yksinkertainen "rakastan sinua ja vain rakastan sinua" -lausunto tekee ihmeitä.

5. 

   Salli hänen osallistua suunnitelmiin tavata ystäviä. Yleensä rakastamasi henkilön omistaminen johtuu usein mustasukkaisuudesta ja epävarmuuden tunteista. Jos annat hänen tehdä ryhmätapahtumia ystävien kanssa, hän auttaa häntä tuntemaan olonsa mukavammaksi itsenäisessä elämässäsi ilman häntä.
   • Erityisesti miesystävien esittely poikaystävällesi voi olla varsin hyödyllistä. Hän ei ehkä ole tyytyväinen vastakkaiseen sukupuoleen, jonka tapaat. Tämä ei kuitenkaan ole syy lopettaa viettämistä heidän kanssaan; Kutsu sen sijaan entinen tapaamaan ystäviä kanssasi, jotta hän näkee, ettei hänen tarvitse huolehtia suhteestasi.

6. 

   Anna parantumisen kestää jonkin aikaa. Kun olet keskustellut suhteessa kokemistasi negatiivisista tunteista, tunteesi nousevat. Tämä on hyvä aika päästä eroon toisistaan ​​hetkeksi ja katsoa takaisin keskusteluunne, ennen kuin palaat yhteen ja yrität rakentaa onnellisempaa ja terveellisempää suhdetta kuin ennen.
   • Tiedä, että edistyminen voi viedä aikaa. Poikaystäväsi ei voi vaihtaa yhdessä yössä. Sinun on oltava valmis käyttämään aikaa ja vaivaa auttaaksesi häntä muuttamaan omistavaa käyttäytymistään.
   • Älä pelkää huomauttaa, kun toinen merkittäväsi toistaa aikaisempaa omistavaa käyttäytymistä. Hänen ei pitäisi antaa hänen "päästä eroon". Kerro sen sijaan hänelle heti toiminnasta ja selitä, miltä se tuntuu sinulle.
   • Kannusta häntä, kun hän on rakastava, mutta ei omistava. Kun rakastamasi henkilö käyttäytyy kunnioittavasti, ilmoita siitä hänelle. Tämä saa hänet haluamaan tehdä niitä useammin.

7. 

   Ole realistinen arvioidessasi, onko suhteesi korjaamisen arvoinen. Jos poikaystäväsi haluaa muuttaa käyttäytymistään ja on valmis kunnioittamaan tunteitasi ja kuuntelemaan suhdeesi toiveita ja tarpeita, anna itsellesi mahdollisuus pysyä suhteessa. Jos kuitenkin tunnet turhautumista, pelkoa, ahdistusta tai pelkoa, sinun pitäisi lopettaa se.
   • Sinun täytyy muistaa, että riippumatta siitä, kuinka paljon haluat hänen muuttuvan, et voi tehdä sitä itse. Hänen on oltava joku, joka on valmis aloittamaan prosessin ja seuraamaan sitä tarkasti, jotta hän voi muuttaa käyttäytymistään.
   mainos

Tapa 2/2: Vapauta itsesi nykyisestä tilanteestasi

1. 

   Valmistaudu eroon omistavan poikaystävän kanssa. Jos hänen omistava käyttäytymisensä lisääntyy tai on saavuttanut huolestuttavan tason, ymmärrä, ettet voi muuttaa häntä (ainakaan ilman asiantuntijan ohjausta). Hänen halunsa hallita kumppaniasi voi olla osa hänen persoonallisuuttaan, mutta älä siedä sitä. On aika hajota.
   • Tee suunnitelma sanomaan, mitä haluat sanoa. Muista, että näkemyksesi on tärkeä ja ansaitset tulla kuulluksi. Älä anna henkilön syyttää sinua takaisin - muista, että olet se, joka haluaa suhteen päättymisen ja että teet sen hyvästä ja hyvästä syystä.

2. 

   Seuraa hajotussuunnitelmaa. Hajoaminen ei ole helppoa, ja se on vielä vaikeampaa, jos sinä olet se, jota hallitaan omistussuhteessa.
   • Valitse aika ja paikka erota rakastamasi henkilön kanssa. Vaikka on parasta hajottaa henkilökohtaisesti, poikaystävä, jonka haluat omistaa, voi olla ylivaltainen tai väkivaltainen.
     • Ruuhkainen julkinen paikka on turvallisin paikka hajottaa, jos olet huolissasi poikaystäväsi mahdollisesta reaktiosta.
   • Jaa aikomuksesi erota entisen kanssa luotettavan ystävän tai sukulaisen kanssa. Sinun tulisi pyytää tätä henkilöä auttamaan sinua pysymään tässä tarkoituksessa.
   • Pyydä häntä antamaan sinun puhua. Sinun on pystyttävä kertomaan rakastamallesi henkilölle kaikki mitä haluat sanoa häiritsemättä. Niin kauan kuin teet sen hallitusti ja kohteliaasti, hän kuuntelee.
   • Ei pitäisi viipyä. Kun olet sanonut, mitä sinun on sanottava, ja antanut hänelle mahdollisuuden vastata, sinun tulisi muuttaa muualle. Anna jonkin aikaa rauhoittua, ennen kuin otat yhteyttä henkilöön.

3. 

   Ole valmis hyväksymään vastarinnan. Jos poikaystäväsi osoittaa omistavan asenteen treffiprosessin aikana, hän todennäköisesti jatkaa käyttäytymistään, kun te kaksi erota. Varautuminen tähän voi auttaa sinua selviytymään, kun se tapahtuu.
   • Varo yrityksiäsi saada sinut tuntemaan syyllisyyttä palataksesi hänen luokseen. Tämä prosessi voi olla sanonta "Muistatko, kun menimme yhdessä kävelylle rannalle auringonlaskun aikaan?" tai vakavamman uhan muodossa (kuten uhka hänen elämänsä lopettamiseksi). On tärkeää ymmärtää, että tämä on vain emotionaalista manipulointia - älä siedä sitä!
     • Jos entinen uhkaa vahingoittaa itseäsi tai jotakuta muuta, sinun tulee ilmoittaa siitä jollekulle välittömästi. Soita 112, jos uskot, että hän tai joku muu on vaarassa.
   • Päättänyt täyttää aikomuksesi. Riippumatta siitä, miten kumppanisi reagoi, tiedä, että olet tehnyt viisaan päätöksen lopettaa tämä epäterveellinen suhde.

4. 

   Etsi tukea perheeltä ja ystäviltä. Pyydä ystäviltä ja perheeltä apua tai tukea aina, kun tarvitset sitä. Ne auttavat sinua vahvistamaan entisen poikaystäväsi valintojen oikeellisuuden päättää suhde tai muistuttamaan sinua entisen häiritsevästä käyttäytymisestä.
   • Yhteyden muodostaminen sellaisen henkilön kanssa, jonka olet menettänyt ollessasi suhteessa omistavaan poikaystävään, voi auttaa sinua pääsemään eroon.

5. 

   Pyydä tarvittaessa asiantuntija-apua. Omistussuhteen lopettaminen voi olla haastavaa. Pelko yksin olemisesta ei kuitenkaan ole riittävä, jotta voit pysyä suhteessa jonkun kanssa, jonka mielestäsi hän hallitsee sinua. Neuvonantajat voivat auttaa sinua käsittelemään negatiivisia tunteitasi ja hajoamisen tuskaa.
   • Suhteestasi puhuminen on terveellinen tapa käsitellä sitä tosiasiaa, että kumppanisi käyttäytyminen on täysin väärä.

6. 

   Anna itsellesi aikaa toipua. Olipa se hyvä tai huono, hajoaminen ei ole koskaan helppoa. Tee aikaa itsellesi ennen uuden rakkauden aloittamista. Kun olet valmis, tässä on muutama asia, jotka sinun pitäisi tehdä eteenpäin, kun olet lopettanut suhteen omistavaan poikaystävään:
   • Katse taaksepäin menneiden suhteiden ylä- ja alamäkiä. On tärkeää olla tietoinen hyvistä ja huonoista ajoista. Aika, jonka vietät tässä suhteessa, ei ole lainkaan hukkaan mennyt; sen sijaan sillä on tarkoitus: se auttaa sinua ymmärtämään mitä et halua kumppanisi olevan.
   • Opi tunnistamaan omistavan poikaystävän varhaiset merkit. Tulevaisuudessa tutustut paremmin mustasukkaisuuden ja omistavuuden käyttäytymiseen. Sinulla on enemmän valppautta henkilöä olet menossa mennessä.
   • Muista rakastaa itseäsi. Jos suhde on ottanut itsetuntosi, itseluottamuksesi tai rakkautesi itsellesi, yritä saada heidät takaisin. Ajan viettäminen ystävien kanssa, uuden harrastuksen harjoittaminen tai lohdutuksen löytäminen rakastamastasi tilasta on hyvä tapa olla yhteydessä uudelleen sieluusi.
   • Uuden suhteen luominen varoen ja varovasti. Käytä aikaisemmista suhteistasi oppimiasi rakentaaksesi onnellisempia ja terveellisempiä tunteita muiden kanssa ajan kypsyessä.
   mainos