Sisältö

• Askeleet
• Varoitus

Rakkuloita voi aiheuttaa kitka tai toistuva toiminta, kuten juokseminen kengässä, joka ei sovi kunnolla.Voit myös saada rakkuloita auringonpolttamasta tai muusta polttotyypistä. Rakkuloiden hoitamiseksi suojaa sairastunut alue ja kokeile joitain luonnollisia korjaustoimenpiteitä. Jos läpipainopakkaus on suuri tai kivulias, joudut ehkä pistämään läpipainopakkauksen repeämään. Huolellinen ensiapuhoito voi auttaa parantamaan rakkulan useimmissa tapauksissa.

Askeleet

Menetelmä 1/4: Suojaa ihon rakkuloita

1. 

   Älä koske läpipainopakkaukseen. Jos läpipainopakkaus ei hajoa, yritä olla koskematta siihen. Olisi parempi, jos bakteerit pääsisivät sisään antamalla haavan parantua itseään rikkomatta.

2. 

   
   
   Liota loukkaantunutta aluetta lämpimässä vedessä. Tämä on yksinkertainen hoito. Käytä läpipainopinta (kuten kädet tai jalat) puhtaalla altaalla tai ammeella, jossa on tarpeeksi lämmintä vettä. Liota 15 minuuttia. Lämmin vesi pehmentää rakon yläpuolella olevaa ihoa, jolloin haava kuivuu itsestään.

3. 

   Hellävarainen rakkuloita moleskin. Jos läpipainopakkaus on painealueella, jalkojesi alla, sinun on pehmustettava alue moleskinnahalla. Se on pehmeää puuvillakangasta, yleensä tahmealla puolella. Tämä tekee sinusta mukavampaa ja suojaa samalla rakkulaa.
   • Leikkaa pala läpipainopakkausta hieman suurempi moleskinnahka. Leikkaa reikä keskelle, jotta laastari voi ympäröi pullistuman kuin munkki. Liitä sisään.
   • Voit kokeilla muita korjaustiedostoja, kuten Blist-O-Ban tai Elastikon.

4. 

   
   
   Anna haavan ilmetä hyvin. Useimmissa rakkuloissa, erityisesti pienissä rakkuloissa, tuuletus auttaa haavaa parantumaan. Anna haavan hengittää. Jos jalassa on turvotusta, varo, ettei siihen pääse likaa.
   • Sidoksen tai muun esteen poistaminen voi kestää nukkua. Anna avaruusilman ulos koko yön nukkuessasi.
   mainos

Menetelmä 2/4: Naturopathien käyttö

1. 

   
   
   Käytä aloe vera -geeliä. Aloe veralla on monia ominaisuuksia, jotka auttavat haavan paranemista, kipua ja tulehdusta. Käytä aloe vera -geeliä rakkuloiden parantamiseen. Peitä haava levityksen jälkeen siteellä.
   • Voit käyttää suoraan kasvista saatavaa geeliä tai ostaa sen luonnollisista ruokakaupoista.

2. 

   Kostuta läpipainopakkaus omenaviinietikalla. Omenaviinietikolla on antibakteerisia ominaisuuksia ja se voi auttaa rakkuloita parantumaan. Sekoita puoli kupillista etikkaa kolmen tl risiiniöljyn kanssa. Levitä tämä tahna läpipainopakkaukseen useita kertoja päivässä ja peitä se siteellä.

3. 

   Kokeile teepuuöljyä. Teepuuöljyllä on antibakteerisia ominaisuuksia ja sillä on myös supistavia vaikutuksia. Liota teepuuöljyä puuvillapallolla tai sideharsoilla. Painele varovasti läpipainopakkausta. Peitä läpipainopakkaus sideharsoilla tai laastarilla.

4. 

   Käytä vihreää teepussia. Vihreällä teellä on antibakteerisia ominaisuuksia ja se sisältää parkkihappoa, joka auttaa kovettamaan ihoa. Kun läpipainopakkauksen iho alkaa parantua, voi muodostua kovettumia, joten täplällä ei ole enää taipumusta rakkuloiden muodostumiseen.
   • Liota vihreää teepussia muutaman minuutin ajan vedessä. Purista varovasti ylimääräisen veden poistamiseksi. Aseta teepussi läpipainopakkaukseen muutamaksi minuutiksi.
   mainos

Menetelmä 3/4: Lävistysrakkulat

1. 

   Selvitä, onko sinun repeämä rakkulasi. Jos se on suuri, kivulias tai ärsyttävä läpipainopakkaus, haluat ehkä repiä sen. Paras ratkaisu on olla koskematta läpipainopakkaukseen, mutta läpipainopakkauksen puhkeaminen vähentää läpipainopakkauksen painetta, mikä puolestaan ​​voi lievittää kipua ja ärsytystä.
   • Älä puhkaise rakkuloita, jos sinulla on diabetes, HIV, syöpä tai muut sairaudet, jotka tekevät sinusta alttiimmaksi infektioille.

2. 

   Käsienpesu. Pese kätesi runsaalla saippualla ja lämpimällä vedellä, jotta läpipainopakkaus ei tartu tai likainen, kun pistät sitä.

3. 

   Desinfioi neulat tai neulat alkoholilla. Sinun on käytettävä terävää esinettä läpipainopakkauksen puhkeamiseen. Varmista, että esine on puhdistettu antiseptiseen alkoholiin kastetulla sideharsolla ja puhdistamalla se.

4. 

   Työnnä läpipainopakkaus lähelle reunaa. Valitse läpipainopakkauksen reunan lähellä oleva paikka ja työnnä neula tai tappi varovasti haavaan. Vedä neula ulos, kun neste alkaa valua.
   • Sinun täytyy ehkä puhkaista läpipainopakkaus useista kohdista, varsinkin suurella läpipainopakkauksella, jotta kuplan sisällä oleva paine vapautuu.

5. 

   Pese ja sido haava. Pyyhi jäljellä oleva neste puhtaalla sideharsolla. Kun tyhjennystä ei enää ole, pese läpipainopakkaus varovasti saippualla ja vedellä. Peitä läpipainopakkaus sideharsoilla ja laastarilla.
   • Sinun on todennäköisesti sovellettava antibioottia ensimmäisen tai kahden päivän ajan. Lopeta käyttö, kun haava alkaa kutittaa tai ihottumaa.
   • Jos läpipainopakkauksessa on vielä iholaastari, älä poista sitä, vaan aseta se läpipainopakkaukseen.
   • Pese ja sido joka päivä. Vaihda side, jos iho kastuu.
   • Poista side, jotta läpipainopakkaus pääsee ilmaan yöllä. Peitä haava aamulla, jos haava on vielä parantumisprosessissa, jotta likaa ei pääse sisään.

6. 

   Älä rikkoa läpipainopakkausta, jos sinulla on vakava sairaus. Ihmisillä, joilla on tiettyjä sairauksia, kuten diabetes, on erittäin suuri riski saada infektio läpipainopakkauksesta. Jos sinulla on diabetes, HIV, syöpä tai sydänsairaus, älä rikkoa rakkulaa. Sen sijaan, ota yhteyttä lääkäriisi hoitoon.

7. 

   Tarkkaile infektion merkkejä. Läpipainopakkaus voi täysin tarttua. Jos huomaat jotain näistä oireista, varaa aika lääkärillesi heti. Joitakin infektion merkkejä ovat:
   • Lisääntynyt kipu tai turvotus loukkaantuneella alueella.
   • Haava on punaisempi.
   • Iho on lämmin rakkuloissa ja sen ympäristössä.
   • Punainen juova leviää rakkulasta ympäröivälle alueelle.
   • Keltainen tai vihreä mätä vuotaa haavasta.
   • Kuume.
   mainos

Menetelmä 4/4: Estä rakkuloiden muodostuminen

1. 

   Valitse sukat huolellisesti. Monet ihmiset kokevat rakkuloita, koska sukat hierovat jalkojaan. Tämä tilanne on erityisen yleinen juoksijoiden keskuudessa. Vältä puuvillasukkia, koska ne ovat hygroskooppisia ja voivat helposti aiheuttaa rakkuloita. Käytä sen sijaan nailon- tai imukykyisiä sukkia, jotka eivät ime kosteutta. Ne ovat hengittävämpiä ja suojaavat jalkojasi.

2. 

   Osta sopivia kenkiä. Monet rakkulat johtuvat kenkien käytöstä, jotka eivät todellakaan sovi, etenkin liian pienet kengät. Kenkäsi koko voi muuttua puolessa päivässä. Siksi kokeile kenkiä kaikkein paisuneimpina päivinä varmistaaksesi, että kengät ovat riittävän leveät, sopivat ja mukavat käyttää.

3. 

   Käytä moolinahkaa rakkuloiden estämiseksi. Moleskinia voidaan käyttää tyynynä, se suojaa rakkuloita ja auttaa myös estämään rakkuloita, kun olet altis rakkuloille. Leikkaa pieni pala moleskinahkaa ja kiinnitä se kenkääsi tai jalkaasi paikkoihin, jotka ovat alttiita turvotukselle.

4. 

   Ripottele jauhetta sukkiin. Vähennä jalkojen kitkaa jauhemaisella jauheella. Vauvan jauhe auttaa imemään kosteutta, mikä voi johtaa rakkuloihin.
   • Ripottele hieman vauvan jauhetta sukkiin ennen käyttöä.

5. 

   Vältä kosketusta rakkuloita aiheuttavien kasvien kanssa. Tietyt kasvit, kuten gardenia ja muratti, voivat aiheuttaa sinulle ihottuman. Jos sinun on työskenneltävä näiden kasvien kanssa, ole varovainen käyttämällä käsineitä, housuja, pitkähihaisia ​​ja kenkiä. mainos

Varoitus

• Tarkkaile infektion merkkejä. Kun huomaat, että läpipainopakkaus muuttuu tuskallisemmaksi tai turpoavammaksi tai jos sinulla on kuumetta, oksentelua tai ripulia, ota heti yhteyttä lääkäriisi.
• Jos rakkulat toistuvat, tarkista mahdolliset palovammat tai geneettiset häiriöt, jotka aiheuttivat rakkuloita.