Kirjoittaja:
Monica Porter
Luomispäivä:
17 Maaliskuu 2021
Päivityspäivä:
1 Heinäkuu 2024
Sisältö
Sen selvittäminen, rakastatko todella jotakuta, ei ole helppoa, mutta älä huoli! Tutkimuksen mukaan ja useimmissa tapauksissa paras tapa selvittää, oletko rakastunut, on pysähtyä ja katsoa suhdetta objektiivisesti. Kun tiedät, että henkilö saa sinut värisemään, yritä huomata, miten reagoit ollessasi heidän kanssaan. Oletko anteliaampi, halukkaampi työskentelemään heidän puolestaan ja todella onnellinen heidän menestyksestään? Jos kaikki vastaukset olisivat kyllä, olisit rakastunut!
Askeleet
Menetelmä 1/2: Arvioi tunteesi
Tarkista tunnekehityksesi. Ajattele ensimmäistä tapaamistasi. Yritä muistaa tuo hetki nähdäksesi, ovatko tunteesi samat nyt vai ovatko ne kasvaneet. Tuttu käsite - "rakkaus ensi silmäyksellä" on oikeastaan vain hetkellinen värähtely ulkonäön vetovoiman vuoksi. Rakkaus on täsmälleen päinvastainen, koska tunteet lisääntyvät ajan myötä tahattomasta rakkaudesta toisiinsa syvempään.
Tee luettelo eduista ja haitoista. Ajattele murskauksesi tykkää ja ei pidä. Syiden lukeminen paperilla auttaa sinua paremmin arvioimaan tunteitasi. Sinua lannistaa, kun näet heidän puutteensa, mutta tämä on tilaisuutesi ajatella syvällisemmin siitä, mikä saa sinut rakastamaan. Yritä luetella kasvot mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Älä huoli hyvien tai huonojen puolien tasosta. Kirjoita vain ajatuksesi muistiin seuraavien ehdotusten avulla:- Plussat: hyvännäköinen, ystävällinen, jonka kanssa voit puhua vapaasti
- Miinukset: Hieman sotkuinen, joskus toimii kuin lapsi, joskus luottaa siihen
Tarkista luettelosi. Analysoi hyvät ja huonot puolet nähdäksesi, näetkö todellisuuden oikein vai idealisoitko henkilön kuvaa. Ympyrä tai korosta vahvuudet, jotka saavat sinut lepattamaan, ja ne, jotka eivät vaikuta tunteisiisi. Arvioi, ovatko luetellut syyt triviaalit vai todella tärkeät. Jos et voi täysin hyväksyä henkilöä - mukaan lukien puutteet ja kaikki, se ei ole vielä rakkautta.- Rakkaus on esimerkiksi silloin, kun jätät huomiotta heidän sotkunsa, koska arvostat heidän anteliaisuuttaan tai kuinka he keskittyvät keskusteluun.
- Toisaalta tunteesi eivät ole vielä rakastuneita, kun tunnet olosi mukavaksi nähdessäsi heitä, mutta et voi kuvitella tulevaisuutta heidän kanssaan.
Harkitse empatiaa. Huomaa, kuinka jaat ilosi tai surusi, kun kuulet heidän puhuvan hyvistä tai pahoista asioista. Esimerkiksi, jos alkaa itkeä, kun kyynelissä oleva henkilö ilmoittaa kuolemastaan, se tarkoittaa, että voit tuntea hänen tuskansa. Se on positiivinen merkki rakkaudesta.
Tunnusta tunteesi, kun et ole lähellä. Yritä kysyä, tuntuuko sinusta todella samalla tavalla, kun sanot "kaipaan sinua" / "kaipaan sinua". Jos todella haluat henkilön olevan lähellä, se voi olla rakkautta. Jos olet innokas suunnittelemaan itsellesi, kun molemmat tapaat, ehkä se on vain lyhyt "murskaus".
Tulevaisuuden suunnitelman analyysi. Yritä visualisoida elämäsi seuraavien viiden tai kymmenen vuoden ajan. Ajattele uramuutosten vaikutuksia, lapsiasi ja asuinpaikkasi muuttamista. Oletko valmis käsittelemään muita merkittäviä pienistä vakaviin sairauksiin? Mieti, pidätkö heistä huolta vai miten he huolehtivat sinusta tulevaisuudessa. Jos voit kuvitella pitkän aikavälin tulevaisuuden tämän henkilön kanssa, se on todennäköisesti rakkautta.
Saako hän sinut muuttumaan? Tämä ei tarkoita, että muuttaisit täysin persoonallisuuttasi. Yritä sen sijaan nähdä, laajentatko näköalasi toisen ihmisen vaikutuksen vuoksi. Ehkä et ole koskaan ajatellut viettää aikaa puiden istuttamiseen viikonloppuisin, ennen kuin entinen ex kutsuu sinut liittymään metsänistutusprojektiin. Kun olet tehnyt tämän, tunnet upean yhteyden luontoon ja tunnet olevasi kiitollinen ihmisestä. Jos tuo henkilö saa sinut muuttumaan parempaan, se on ehkä rakkautta.
Huomaa mielipiteesi tylsistä asioista. Muista, miltä sinusta tuntui, kun teet asioita, jotka olivat yleisiä eikä liian nautittavia. Esimerkiksi, et usein halua käydä supermarketissa, mutta yhtäkkiä innostut siitä, että kyseinen henkilö seuraa sinua. Tämä voi olla merkki rakkaudesta. Päinvastoin, jos tunnet kyllästymistä ja odotat tekevän jotain muuta, olet todennäköisesti vain "rakastunut".
Ajattele mustasukkaisuutta. Huomaa miltä sinusta tuntuu, kun näet entisen puhuvan jonkun muun kanssa. Huomaa, miltä sinusta tuntuu, kun muut flirttailevat murskauksesi kanssa. Mieti, mietitkö, vähentääkö toinen henkilö mielenkiintosi sinua kohtaan, koska joku muu flirttailee heidän kanssaan. Satunnainen mustasukkaisuus on terveellinen vastaus, joka saa sinut sitoutumaan enemmän murskauksesi kanssa. Itse asiassa saatat rakastua, jos se tuntuu siltä.
- Päinvastoin, jos epäilet ja haluat tutkia henkilöä, se ei ole rakkautta. Tai sellainen rakkaus ei ole terveellistä. Ehkä vaihdoit vain "rakastumisesta" "ahdisteluun".
Tapa 2/2: Arvioi toimintaasi
Tauko hetkeksi. Kun olet muiden ihmisten kanssa, erota itsesi ihastuksestasi seurustellaksesi ja puhuaksesi muiden kanssa. Jos huomaat edelleen etsivän sitä henkilöä, se saattaa olla rakkautta. Jos kiinni heidätkin kurkistamassa sinua, molemmilla voi olla tunteita toisiaan kohtaan.
Huomaa kehosi vaste. Tarkkaile tajuttomia reaktioitasi henkilön ympärillä, kuten sydämentykytys, kuumia aaltoja, kättely ja hiki. Oletko yhtäkkiä hiljaa, koska olet huolissasi sanoistasi? Tällaiset reaktiot ovat merkkejä väliaikaisesta tärinästä ja "murskaamisesta", eivät vielä rakkaudessa.
Arvioi anteliaisuutesi. Ajattele, kuinka usein jaat omaisuutesi entisen kanssa (tai kuinka halukas olet). He haluavat esimerkiksi lainata antiikin, jonka ostit huutokaupasta. Jos luotat tai olet valmis tekemään niin, se voi olla merkki rakkaudesta.
Harkitse uhritasoasi. Tämä ei tarkoita sitä, että luovut urastasi tai annat entisen hyödyntää. Sen sijaan teet kovasti töitä saadaksesi iloa entiselle. Ajattele aikaa, jolloin henkilö oli sairas. Jos päätät peruuttaa suunnitelmat elokuvan katselemiseksi viikonloppuna huolehtia niistä, olet todennäköisesti rakastunut.Päinvastoin, jos ensimmäinen reaktiosi on valittaa, se ei todellakaan ole rakkautta.
Kiinnitä huomiota toiminnan jäljittelemiseen. Rakkaus auttaa sinua tuntemaan olosi mukavaksi. Hyvissä tilanteissa saatat päätyä jäljittelemään toisen henkilön toimia tietämättä sitä. Muista ajat, jolloin olet paahtanut kupin kahvia samaan aikaan kuin entinen. Se ei ole ilmeinen merkki rakkaudesta, mutta positiivinen.
Arvioi vastauksesi heidän menestykseen. Tämä on erityisen tärkeää, kun henkilö on onnistunut siinä, mitä etsit. Esimerkiksi heidät nimitetään tehtävään, jota olet aina halunnut. Jos ensimmäinen reaktiosi on juhlia, olet todennäköisesti rakastunut. Päinvastoin, jos mummoisit, sano: "Se on hienoa!" pettymyksellä ja välttämällä niitä koko päivän, ehkä se on vain väliaikainen "murskaus".
Harkitse henkilön johtamista perheeseen ja ystäviin. Ajattele, kuinka monelle ystävälle ja perheelle esitit henkilön (tai kuinka monelle ihmiselle haluaisit hänen tapaavansa). Kuinka tärkeää se on rakkaallesi ja ystävillesi. Jos esitit henkilön parhaimmalle ystävällesi ja perheellesi ja haluat todella, että hän pitää hänestä, se on todennäköisesti rakkautta. mainos
Neuvoja
- Rakkaus on jatkuvan ponnistelun prosessi. Ei ole väliä, muutatko tunteitasi tulevaisuudessa.
Varoitus
- Huomaa, kun sanot ja todella ajattelet: "Teen kaiken tämän henkilön puolesta". Antelias ja heikko oleminen ovat kaksi täysin erilaista asiaa. Joten älä anna kenenkään hyödyntää sinua.
