Sisältö

• Astua
• Menetelmä 1/2: Tee oma oraalinen kosteuttava aine (ORS)
• Tapa 2/2: ORS: n toiminnan ymmärtäminen
• Vinkkejä
• Varoitukset

ORS tai oraalinen nesteytysneste on nestemäinen dehydraation estoaine, joka on valmistettu sokereista, suoloista ja puhtaasta vedestä. Se voi auttaa vakavan ripulin tai oksentelun aiheuttamasta nestehukasta. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kuivumisen hoidossa ORS toimii yhtä hyvin kuin nesteiden anto IV: n kautta. Voit tehdä ORS: n käyttämällä pakettia, kuten paketteja, joita myydään tuotenimillä Pedialyte®, Infalyte® ja Naturalyte®. Mutta voit myös tehdä ORS: n itse kotona puhtaasta vedestä, suolasta ja sokerista.

Astua

Menetelmä 1/2: Tee oma oraalinen kosteuttava aine (ORS)

1. Pese kätesi. Pese kätesi huolellisesti saippualla ja vedellä ennen juoman valmistamista. Pidä puhdas kannu tai pullo valmiina.
2. Valmista ainesosat. Oman ORS-ratkaisun tekemiseen tarvitaan seuraavat:
   • pöytäsuola (esimerkiksi jodattu suola, merisuola tai kosher-suola)
   • puhdas vesi
   • rakeistettu tai jauhettu sokeri
3. Sekoita kuiva-aineosat. Aseta 1/2 tl pöytäsuolaa ja 2 rkl sokeria puhtaaseen kulhoon tai astiaan. Voit käyttää sekä rakeistettua että jauhettua sokeria.
   • Jos sinulla ei ole tl käsillä oikean määrän mittaamiseksi, voit ottaa nyrkin täynnä sokeria ja ripaus suolaa, joka mahtuu kolmen sormen väliin. Tämä mittausmenetelmä ei kuitenkaan ole niin tarkka ja siksi sitä ei suositella.
4. Lisää litra puhdasta juomavettä. Jos sinulla ei ole kykyä mitata litraa, lisää 5 kupillista vettä (jokaiseen kuppiin mahtuu noin 200 ml). Käytä vain puhdasta vettä. Voit käyttää pullotettua vettä tai juuri keitettyä ja jäähdytettyä vettä.
   • Käytä vain vettä. Maito, keitto, hedelmämehu tai virvoitusjuoma eivät sovellu, koska muulla nesteellä kuin vedellä valmistettu ORS ei toimi. Älä lisää ylimääräistä sokeria.
5. Sekoita hyvin ja juo se. Sekoita ORS-sekoitus hyvin lusikalla veteen. Noin minuutin voimakkaan sekoituksen jälkeen seos on liuotettava kokonaan veteen. Neste on nyt valmis juoda.
   • Voit pitää ORS: n jääkaapissa 24 tuntia. Älä pidä liuosta kauemmin.

Tapa 2/2: ORS: n toiminnan ymmärtäminen

1. Kysy lääkäriltäsi, suositteleeko hän ORS-ratkaisujen juomista. Jos sinulla on vaikea ripuli tai oksentelu, kehosi menettää vettä, mikä voi aiheuttaa dehydraation. Jos näin on, huomaat seuraavat oireet: tunnet enemmän janoa, suun kuivumista, uneliaisuutta, virtsaamista harvemmin, virtsasi on tummankeltaista, saat päänsärkyä, kuivaa ihoa ja huimausta. Jos sinulla on yksi tai useampi näistä oireista, ota yhteys lääkäriisi. Jos oireet eivät ole niin vakavia, on todennäköistä, että lääkäri kehottaa sinua juomaan ORS-liuosta tai oraalista rehydraattoria.
   • Kuivuminen voi tulla vakavaksi, jos sitä ei tarkasteta. Vakavaan kuivumiseen viittaavia oireita ovat: hyvin kuivunut suu ja iho, erittäin tumma tai ruskea virtsa, vähemmän joustava iho, hidas syke, syventyneet silmät, pyörtyminen, yleinen fyysinen heikkous ja jopa kooma. Jos sinulla tai hoitamallasi henkilöllä on vakavan kuivumisen oireita, ota heti yhteyttä hätäapuun.
2. Ymmärrä, miten ORS-ratkaisu voi estää vakavan kuivumisen. ORS on muotoiltu siten, että juoma täydentää suolahäviötä ja parantaa kehosi kykyä imeä vettä. On parasta ottaa ORS kuivumisen ensimmäisten oireiden yhteydessä. Ensinnäkin tällainen juoma auttaa kosteuttamaan kehoasi. Kuivumista on helpompi estää juomalla ORS-liuoksia kuin parantaa.
   • Jos sinulla on vaikea kuivuminen, joudut sairaalahoitoon ja saamaan nesteitä IV: n kautta. Kuitenkin, jos kuivumisoireet havaitaan varhaisessa vaiheessa, voit tehdä ORS-ratkaisuja kotona ja hoitaa lievää kuivumista itse.
3. Opi juomaan ORS. On parasta juoda ORS pienillä lonkilla samaan aikaan koko päivän ajan. Voit juoda juoman syömisen aikana. Jos oksennat, lopeta ORS-liuosten juominen hetkeksi. Odota 10 minuuttia ja juo sitten osa liuoksesta uudelleen. Jos sinulla on vauva ja imetät, älä keskeytä imetystä hoidon aikana ORS-ratkaisuilla. Voit jatkaa ORS-liuosten juomista, kunnes ripuli on ohi. Alla olemme ilmoittaneet sinulle, kuinka paljon ORS: tä sinun tulisi antaa:
   • Vauvat ja pikkulapset: 0,5 litran ORS / 24 tuntia
   • Lapset (2-9-vuotiaat): 1 litra ORS: tä 24 tunnissa
   • Lapset (yli 10) ja aikuiset: 3 litraa ORS: tä 24 tuntia kohden
4. Tiedä milloin lääkäriin, jos sinulla on ripulia. Oireiden tulisi hävitä muutaman tunnin kuluttua OHR-liuoksen juomisen aloittamisesta. Sinun tulisi virtsata useammin ja virtsasi muuttuu hitaasti vaaleankeltaiseksi ja melkein kirkkaaksi. Jos parannusta ei tapahdu tai jos sinulla on jokin seuraavista oireista, hakeudu heti lääkärin hoitoon:
   • ripuli sekoitettuna vereen tai mustaan ​​tervaan ulosteeseen
   • jatkuva oksentelu
   • korkea kuume
   • vaikea kuivuminen (huimaus, uneliaisuus, silmien uppoaminen, virtsaamattomuus viimeisten 12 tunnin aikana)

Vinkkejä

• Ripuli yleensä häviää kolmen tai neljän päivän kuluessa. Lapsella todellinen vaara on nesteiden ja ravinteiden menetys kehosta, mikä voi johtaa kuivumiseen ja aliravitsemukseen.
• Kannusta lasta juoda niin paljon kuin mahdollista.
• Voit ostaa ORS-pakkauksia apteekista tai apteekista. Jokainen pakkaus sisältää riittävästi yhtä annosta ja sisältää 22 grammaa ORS: ää jauheena. Sekoita liuos pakkauksessa olevien ohjeiden mukaisesti.
• Ns. BRAT-ruokavalio (banaanit, riisi, omenakastike ja paahtoleipä) voi auttaa sinua toipumaan vakavista ripulihyökkäyksistä ja joissakin tapauksissa ehkäisemään kuivumista, koska nämä elintarvikkeet ovat helposti sulavia ja lempeitä suolistasi.
• Jos sinulla on ripuli, harkitse sinkkilisäaineiden käyttöä. Ensimmäisen ripulin jälkeen voit ottaa 10-20 mg sinkkiä päivittäin 10-14 päivän ajan kehosi sinkkipitoisuuden täydentämiseksi ja mahdollisten ripulin kohtausten vähentämiseksi. Runsas sinkkipitoinen ruoka sisältää äyriäisiä, kuten ostereita ja rapuja, mutta väkevöidyt aamiaismurot ja valkoiset pavut tomaattikastikkeessa sisältävät myös paljon sinkkiä. Edellä mainittujen ruokien syöminen voi auttaa, mutta on myös tärkeää, että otat ravintolisiä täydentämään elimistössäsi alentunutta sinkkipitoisuutta vakavan ripulin takia.

Varoitukset

• Tarkista aina, ettei käyttämäsi vesi ole saastunutta.
• Jos ripuli ei ole parantunut viikon kuluttua, ota yhteys lääkäriin tai terveydenhuollon ammattilaiseen.
• Älä koskaan anna lapselle ripulilääkkeitä, antibiootteja tai muita lääkkeitä, ellei lääkäri tai rekisteröity sairaanhoitaja ole määrännyt näitä lääkkeitä.