Sisältö

• Astua
• Osa 1/3: Paikkojen löytäminen uusien ihmisten tapaamiseksi
• Osa 2/3: lähestyminen uusiin ihmisiin
• Osa 3/3: Ole hyvä ystävä
• Vinkkejä

Hyvien ystävien saaminen on erittäin hyödyllistä fyysiselle ja henkiselle terveydellesi. Sosiaaliset yhteydet auttavat sinua olemaan vuorovaikutuksessa erityyppisten ihmisten kanssa, auttavat sinua selvittämään kuka olet ja inspiroivat sinua saavuttamaan tavoitteesi. Itse asiassa ystävyyssuhteet luovat aivoissa samat reaktiot kuin särkylääkkeet, mikä auttaa ihmisiä käsittelemään fyysisiä vaivoja helpommin. Paljon ystävien hankkiminen edellyttää kolmen taiton hallintaa: tavata paljon ihmisiä, saada ystäviä ja pitää ystäväsi olemalla itse hyvä ystävä.

Astua

Osa 1/3: Paikkojen löytäminen uusien ihmisten tapaamiseksi

1. Liity järjestöihin. Opiskelun ulkopuolinen toiminta on loistava tapa tavata ihmisiä, joilla on samanlaisia ​​mielenkiinnonkohteita. Liity mahdollisimman moniin yhdistyksiin, mutta muista liittyä vain, jos olet todella kiinnostunut. Jos et ole enää koulussa, tarkista sanomalehdistä ja viikkolehdistä alueellesi yhdistyksiä, joihin haluat liittyä.
   • Jos opit vierasta kieltä, liity ranskan, espanjan tai saksan kielen klubeihin. Tapaat paitsi uusia ystäviä, mutta sinulla on myös ihmisiä, joiden kanssa voit harjoitella kielitaitoasi!
   • Liity koulubändiin. Kouluorkesterit ovat melko suuria ja tarjoavat laajan joukon potentiaalisia ystäviä, ja on niin paljon erilaisia ​​instrumentteja, että löydät varmasti sellaisen, jonka haluat oppia soittamaan.
   • Jos haluat laulaa, etsi kuoro tai laulukerho.
   • Haluatko vakuuttaa muut mielipiteesi? Sitten katso, onko keskusteluyhdistys oikea sinulle. Tapaat paitsi koulusi ihmisiä, mutta voit myös osallistua keskustelukilpailuihin ja tavata oppilaita tai opiskelijoita muista kouluista ja yliopistoista.
   • Kaupunki, aikuiset löytävät epäilemättä tanssiryhmiä, lauloryhmiä, bändejä, jotka tarvitsevat uusia jäseniä, ja muita mahdollisuuksia tavata uusia ihmisiä alueellasi.
2. Liity urheilutiimiin. Urheilustasi riippuen kilpailet sitten tiimisi kanssa säännöllisesti muiden kaupunkien joukkueita vastaan, jotta sinulla on mahdollisuus matkustaa kaupunkisi ulkopuolelle ja tavata ihmisiä muilta alueilta, joilla on samanlaisia ​​etuja. Tiimin jäsenet harjoittavat myös yleensä muutaman kerran viikossa, ja tämä antaa sinulle paljon aikaa kehittää vahva side tiimikavereihisi.
   • Katso, onko lähistöllä jalkapallo-, jääkiekko- tai koripallojoukkueita. Jos alueella ei ole yhteyttä parhaiten haluamaasi urheilulajiin, katso, voitko järjestää jotain itse alueellasi.
   • Useimmissa kaupungeissa on paikallisia ryhmiä, jotka kokoontuvat pelaamaan rennompia urheilulajeja, kuten frisbeeä tai käsipalloa. Tarkista paikallinen sanomalehti, kaupunkisi verkkosivusto tai muu verkko tietyn urheilulajin löytämiseksi kaupungissa.
   • Naisena etsit rullaluistelujoukkueita asuinpaikkasi mukaan. Jääkiekko rullaluistimissa on kontaktilaji, joten siihen on oltava varaa. Liittyminen voi olla myös kallista, mutta se on hauskaa ja opit tuntemaan koko joukon muita naisia.
3. Kokeile uusia aktiviteetteja. Mene kalliokiipeilyyn tai ratsastukseen. Mene ruoka- tai musiikkifestivaaleille. Ota musiikki- tai näyttelytunteja. Ilmoittaudu kuntosalille tai maalaustunneille taidekeskuksessa.
   • Monet organisaatiot tarjoavat ilmaisia ​​tai edullisia kursseja uusien asiakkaiden hankkimiseksi. Tarkista vaihtoehdot paikallisesta sanomalehdestä tai verkosta.
   • Joissakin paikoissa voit osallistua ilmaisiin oppitunneihin tai mielenosoituksiin, jos haluat osallistua vapaaehtoiseen järjestelyyn tai siivoamiseen jälkikäteen.
4. Käy uusissa paikoissa. Kokeile eri kahvilaa tai paikallista ravintolaa kuin sinä, missä normaalisti käyt. Mene yhtyeen esitykseen kahvilassa, jossa et ole koskaan ennen käynyt. Vie koirasi läheiseen koirapuistoon tai lainaa naapurin koira ja tarjoa kävelyä sillä.
   • Tarkista paikalliselta sanomalehdeltä tai kulttuurisivustolta tapahtumia alueellesi.
   • Tarkista päivittäistavarakauppojen ja ruokapaikkojen ilmoitustauluilta lisää paikallisia tapahtumia.
   • Yliopistoilla on yleensä kampuksella ilmoitustaulut, jotka mainostavat paikallisia tapahtumia ja organisaatioita.
5. Vapaaehtoistyö uudessa paikassa. On melkein loputon luettelo tehtävistä, jotka voit täyttää vapaaehtoisena, joten etsi itsellesi sopiva ja vieraile muutaman kerran viikossa muutaman kuukauden ajan.
   • Eläinten turvakoti tarvitsee aina apua, aivan kuten kodittomat turvakoti ja ruokapankki.
   • Etsi organisaatiota, joka istuttaa puita tai puhdistaa julkisia puistoja, jos haluat auttaa ympäristöä.
   • Lue lapsille tai vieraile vanhainkodeissa vapaaehtoisena.
   • Kysy sairaalalta, onko vapaaehtoisia tarvetta.
6. Etsi uusi kesä- tai osa-aikatyö. Jos et pysty muodostamaan yhteyttä kouluusi tai pääammessasi oleviin ihmisiin, hanki väliaikainen työpaikka paikkaan, jossa voit tehdä jotain rakastamaasi ja tavata oman ikäisiäsi.
   • Kesällä voit työskennellä hengenpelastajana tai tapahtumatoimistossa auttaaksesi suunnittelemaan suuria, erityisiä tapahtumia, kuten konsertteja ja festivaaleja.
   • Löydä työpaikka paikallisesta harrastekaupasta tapaamaan muita, joilla on samanlaisia ​​kiinnostuksen kohteita. Pelikaupat, urheilukaupat ja käsityö- / taidekaupat ovat upeita paikkoja löytää muita, jotka nauttivat tekemästä samoja asioita kuin sinä.
   • Löydä työpaikka ravintolasta tai ruokapaikasta, jota paikalliset suosivat. Tapaat todennäköisesti omalla alueellasi muita, joita et ole ennen tavannut.
7. Liity muihin sosiaalisiin verkostoihin. Monilla ihmisillä on Facebook- ja Instagram-profiileja, mutta on paljon muita verkostoja, joilla on tarkempia etuja tai huolenaiheita ja joihin voit myös liittyä. Voit myös liittyä nykyisen piirisi ryhmiin löytääksesi lisää ihmisiä alueeltasi, jotka nauttivat samasta toiminnasta tai jakavat samat arvot.
   • Käytä LinkedIniä liikesuhteiden luomiseen. Pinterest on hyvä löytää ihmisiä, joilla on samanlaisia ​​mielenkiinnon kohteita, kuten käsityö tai ruoanlaitto.
   • Liity online-ryhmiin peleistä, joita rakastat pelata, kuten World of Warcraft tai Minecraft.
   • Löydä Facebook-ryhmiä paikallisia uskonnollisia kokoontumisia, rentoja urheilutiimejä tai aktivisteja varten. Lähetä säännöllisesti ryhmäsivulle, jotta kaikki voivat tutustua sinuun hieman paremmin.

Osa 2/3: lähestyminen uusiin ihmisiin

1. Aloita keskustelu vieressä olevan henkilön kanssa. Missä tahansa oletkin - pelissä, koulutuksessa, klubikokouksessa, kahvilassa, koululuokan aikana, siellä on aina henkilö, jota et vielä tunne. Aloita keskustelu siitä, mitä ympärilläsi tapahtuu.
   • Kysy luokan jälkeen vierestäsi: "Mitä mieltä olet tästä oppitunnista / testistä / keskustelusta?"
   • Kysy espanjalaisen luokan aikana suositusta alueesi parhaasta tapas-ravintolasta. Tai kysy, tietävätkö he paikan, jossa voit harjoitella espanjaa äidinkielenään puhuvien kanssa.
   • Kysy konsertissa naapuriltasi: "Oletko nähnyt tätä bändiä aiemmin?" Tai kysy suosituksia samankaltaisilta bändeiltä, ​​joita he kuuntelevat, joista saatat pitää.
   • Kun harjoittelet tiimiäsi (tai harrastat muita aktiviteetteja), kysy uudelta tuttavalta vinkkejä heidän suorituskyvyn parantamiseen.
2. Hymyile usein. Ihmiset haluavat olla lähellä toisia, jotka näyttävät olevan tyytyväisiä, ja hymyilevä osoittaa, että olet kiinnostunut keskustelusta ja tutustumalla kyseiseen henkilöön paremmin.
   • Hymyile koko kasvosi, ei vain suusi. Harjoittele peilissä, jos et hymyile helposti varmistaaksesi, että hymyilet myös silmilläsi.
   • Ole vilpitön, kun hymyilet, äläkä teeskentele. Se auttaa tuntemaan olosi mukavaksi missä olet, joten on tärkeää etsiä vain aktiviteetteja ja ryhmiä, joista olet todella kiinnostunut.
3. Kuuntele enemmän kuin puhut. Sen sijaan, että hallitsisit keskustelua, pyydä henkilöä, jonka kanssa haluat ystävystyä itsestään. Osoita, että olet todella kiinnostunut toisesta henkilöstä ja hän todennäköisesti haluaa jatkaa puhumista kanssasi.
   • Pyri kuuntelemaan toista ihmistä vähintään kolme kertaa niin paljon kuin puhut. Älä kuitenkaan unohda vastata kaikkiin kysymyksiin, joita he kysyvät!
   • Kun on sinun vuorosi puhua, tarjoa käsitys persoonallisuudestasi tai kiinnostuksen kohteistasi antaa toiselle henkilölle vilauksen kuka olet ihmisenä.
4. Kutsu toinen tapahtumaan tai retkelle kiinnostuksesi perusteella. Jos olet urheilutiimissä, kyseinen henkilö saattaa haluta mennä ammattimaiseen peliin kanssasi. Konsertin jälkeen kysy potentiaaliselta ystävältä, haluako hän mennä seuraavaan konserttiin. Kutsu luokkatoverisi espanjalaisesta luokasta siihen suosittuun tapasravintolaan.
   • Jos he sanovat ei, älä anna periksi, mutta ole varovainen, ettet pakota retkeä ystävien kanssa. Odota seuraavaan kertaan kutsuaksesi toinen henkilö toiseen retkelle.
   • Kaikki eivät halua viettää aikaa ryhmän ulkopuolella, jonka kanssa olet molemmat. Ei se mitään! Myös muita ihmisiä on, joten kokeile joku muu seuraavalla kerralla.

Osa 3/3: Ole hyvä ystävä

1. Ole puolueeton. Älä anna menneiden kokemusten estää uusien ystävyyssuhteiden syntymistä. Päästä irti kaikista pahasta tai jäännös negatiivisista tunteista, joita sinulla on sen perusteella, miten muut ovat kohdelleet sinua aiemmin.
   • Tiedä ero anteeksiannon ja unohduksen välillä. On aina parasta päästää irti negatiivisuudesta, mutta on tärkeää muistaa menneisyyden oppitunnit, jotta tiedät paremmin, keneen luottaa tulevaisuudessa.
   • Anna kaikille mahdollisuus näyttää sinulle, mitä heillä on tarjottavanaan riippumatta siitä, onko heillä eri uskonnolliset tai poliittiset vakaumukset kuin useimmilla tuntemillasi ihmisillä. Sinun ei tarvitse olla samaa mieltä näistä uskomuksista, mutta voit silti oppia niistä.
2. Ole ystävällinen. Ihmiset haluavat viettää aikaa muiden kanssa, jotka kohtelevat heitä hienosti ja saavat heidät tuntemaan itsensä hyviksi. Anna ystävillesi ystävällisiä kommentteja ja tukea ja opi antamaan tarvittavaa kritiikkiä rakentavasti välttääksesi muita vahingoittamasta.
   • Jos koet negatiivisia ystäviä kohtaan, keskity uudelleen heidän hyviin ominaisuuksiinsa. Ajattele pikemminkin heidän positiivisia kuin negatiivisia piirteitään ja keskustele siitä hänen kanssaan.
   • Sen sijaan, että rankaisit ystävää suunnitelmien noudattamatta jättämisestä, muistuta häntä siitä, kuinka hauskaa sinulla on yhdessä ja että haluat jatkaa.
3. Älä juoru. Älä koskaan puhu negatiivisesti joku heidän takanaan, etenkin yhteisten ystävien kanssa. Juoru kertoo enemmän sinusta ihmisenä kuin toisesta.
   • Jos ystävä juoruttaa toisesta ystävästä, sano jotain positiivista kolmannesta osapuolesta, kuten "Mutta hän on todella älykäs" tai "En tiedä paljoa [siitä, mitä sanot], mutta hän on aina ollut puolestani. '
   • Juoru on usein merkki kateudesta ja negatiivisesta minäkuvasta. Jos sinulla on ystäviä, jotka puhuvat usein toisista, saatat miettiä, haluatko olla näiden ihmisten kanssa.
4. Ole Avulias. Kaikki tarvitsevat joskus apua, mutta kaikki eivät pyydä sitä, kun tarvitsevat. Onko apu pyytänyt apua tekemään jotain, tai tiedätkö, että apu helpottaisi tehtävää toiselle, tarjoa apuasi.
   • Toinen henkilö on todennäköisesti sinua varten, jos tarvitset apua ja arvostaa heidän kanssaan vietettyä aikaa.
   • Ole varovainen, ettet työnnä itseäsi liikaa! Älä sano "kyllä" jollekulle, jonka tiedät, ettei sinulla ole aikaa todella auttaa, tai jotain, joka tekee sinusta epämukavan.
5. Ole kunnioittava. Ole aina rehellinen ystäviesi kanssa, ellei se vahingoittaisi heitä enemmän kuin auttaisi heitä. Osoita kiitollisuutta heidän ystävyydestään, varsinkin jos he tekevät jotain epäitsekästä sinulle.
   • Rehellisyys johtaa luottamukseen, joten on erittäin tärkeä osa persoonallisuuttasi tarjota ystävillesi.
   • Älä suostu tekemään asioita, joista et ole kiinnostunut tai uskot, että et pysty käsittelemään.
6. Ole luotettava. Pitäkää lupauksesi. Tee mitä sanot tekevän ja pääse sinne missä suostut olemaan. Pidä kavereidesi kanssa tekemiäsi suunnitelmia tärkeinä, kuten koulu- tai työsitoumuksia.
   • Älä yritä peruuttaa suunnitelmia, ellei sinulla ole hätätilaa, varsinkin viime hetkellä. Jokaisen on peruutettava aika ajoin, mutta tee tämä poikkeus, ei sääntö.
   • Kirjoita suunnitelmat kalenteriin tai lisää muistutuksia älypuhelimeesi, jotta et unohda!
7. Ole oma itsesi. Älä koskaan yritä vaihtaa todellista minääsi toisen henkilön puolesta. Kokeile uusia aktiviteetteja ja päätä, pidätkö niistä vai ei, mutta älä jatka tekemistäsi, mistä et pidä vain oppiaksesi tuntemaan ihmisiä. Nämä tuttavat eivät jää, jos lopetat yrittää olla joku et ole.
   • Voit aina muuttaa sitä, mitä teet tai miten käyttäydyt, mutta et persoonallisuuttasi tai moraalisia vakaumuksiasi.
   • Jos joku haluaa muuttaa mieltäsi tai jos aiot toimia moraalista taustaa vasten, se ei ole joku, jota tarvitset tai jonka kanssa haluat olla ystäviä.

Vinkkejä

• Jos mahdollista, hengaile ryhmissä kavereidesi kanssa. He voivat kutsua joitain ystäviään, joita et vielä tunne.
• On hyvä, että sinulla on todella hyviä ystäviä suuren joukon ihmisten sijaan, joiden kanssa vietät aikaa jokapäiväisten asioiden tekemiseen. Se, että sinulla on paljon ystäviä, ei ole sitä, mitä kaikki haluavat tai pystyvät ylläpitämään.
• Kaikki tapaamasi ihmiset eivät halua kehittää läheisempää suhdetta kanssasi, ja se on ok. Älä ota sitä henkilökohtaisesti!
• Älä koskaan yritä ostaa tiesi ystävyydelle. Ihmiset, jotka hyväksyvät rahaa (missä tahansa muodossa) aikaa ja energiaa varten, eivät myöskään todennäköisesti ole sen arvoisia.
• Varmista, että olet itse! Sinun ei tarvitse ystävystyä ihmisten kanssa, jotka haluavat muuttaa sinua, jotta voit hengailla sen kanssa.
• Kerro poikaystävällesi tai tyttöystäväsi kiinnostuksistasi. Kysy myös heidän kiinnostuksen kohteistaan. Se on okei, jos ystävä ei ole samaa mieltä. Kun tutustut toisiinsa paremmin, saatat kehittää uusia kiinnostuksen kohteita yhdessä.