Sisältö

• Astua
• Osa 1/4: Huolehdi haavasta välittömästi
• Osa 2/4: Hanki ammattitaitoista apua
• Osa 3/4: Hoidon jatkaminen
• Osa 4/4: Arpien vähentäminen
• Vinkkejä
• Varoitukset

Kasvosi on henkilöllisyytesi; se on ainutlaatuisin ominaisuutesi, ja ihmiset tunnistavat sen, kuka olet. Jos sinulla on ollut leikkaus, naarmu tai leikkaus kasvoillesi, luultavasti haluat leikkauksen parantuvan mahdollisimman pian eikä jättää arpia, koska se muuttaa pysyvästi kasvosi ulkonäköä. Geenisi määrää osittain sen, näkyykö arpi pitkään, mutta haavan hyvä hoito on paras tapa vähentää pysyvän arpin mahdollisuutta.

Astua

Osa 1/4: Huolehdi haavasta välittömästi

1. Pysäytä verenvuoto. Jos haava vuotaa, ensimmäinen vaihe on verenvuodon lopettaminen. Tee tämä kohdistamalla haavaan painetta puhtaalla liinalla tai steriilillä sideharsolla. Älä liikuta kangasta ennen kuin verenvuoto on loppunut.
   • Kasvovaurio vuotaa yleensä enemmän kuin muualla kehossa oleva haava, joten haava voi näyttää pahemmalta kuin se on.
   • Itku tekee siitä verenvuodon pahempaa, joten yritä pysyä rauhallisena ja lopeta itku.
2. Arvioi vahinko. Jos leikkaus on hyvin syvä, varsinkin jos se on puukko, sinun on ehkä mentävä heti sairaalaan. Suuret haavat tai erittäin syvät haavat tulee ommella ja puhdistaa ammattimaisesti. Pinnallisia haavoja voidaan hoitaa kotona.
3. Pese kätesi. Pese kätesi huolellisesti saippualla ja lämpimällä vedellä ennen kuin kosketat haavaa. Pese molemmat kädet huolellisesti, myös sormien välissä, ja ranteet, huuhtele lämpimällä vedellä ja kuivaa puhtaalla pyyhkeellä.
   • On erittäin tärkeää pestä kätesi haavan tartuntariskin vähentämiseksi.
4. Puhdista haava hyvin. Puhdista haava hyvin varovasti saippualla ja vedellä. Huuhtele saippua kokonaan haavasta vedellä. Poista haavasta kaikki näkyvät roskat.
   • Käytä viileää tai haaleaa vettä. Liian kuuma vesi voi aiheuttaa haavan verenvuodon uudelleen.
   • Ole kärsivällinen ja ota tämä vaihe hitaasti. Jos haavassa on edelleen roskia, poista se varovasti pehmeällä liinalla.
   • Steriloi tarvittaessa pinsetit alkoholilla ja käytä sitä saadaksesi pieniä roskia palamaan haavasta.
   • Älä käytä vetyperoksidia tai jodia, koska ne voivat ärsyttää tai vahingoittaa kudosta.
5. Käsittele haava. Antibakteerinen haavavoide, kuten Nestosyl, on hyvä vaihtoehto, mutta jos sinulla ei ole sitä kotona, vaseliini voi myös auttaa. Kalliit voiteet tai lääkkeet, joiden sanotaan olevan arpia estäviä, eivät yleensä auta yhtä hyvin kuin väittävät.
6. Pue haava. Laita steriili side tai kipsi haavan päälle. Tämä voi olla hankalaa kasvoillasi, mutta on tärkeää pitää se tartunnasta.
   • Laita sideharso haavan päälle ja kiinnitä se ylhäältä ja alhaalta kipsiteipillä.
   • Jos haava on edelleen verenvuoto, aseta tukituki tiukasti haavan päälle. Jos se ei vuota, voit peittää sen hieman löyhemmin.
7. Käytä kynttilää avoimiin haavoihin. Avoin haava on painettava yhteen paranemisen edistämiseksi ja arpien estämiseksi. Lohenpyrstö työntää ihon yhteen niin, että se paranee paremmin. Jos tämä ei toimi, tarvitset todennäköisesti ompeleita ja mene sairaalaan.
8. Vähennä turvotusta. Jos haava on turvonnut (jos haava on seurausta esimerkiksi kovasta iskusta), on tärkeää vähentää turvotusta. Voit tehdä tämän asettamalla jäätä haavaan 20 minuutiksi kerrallaan.

Osa 2/4: Hanki ammattitaitoista apua

1. Mene sairaalaan, jos se tarvitsee ompelua. Jos haava on tarpeeksi auki estämään ihon tarttumista itsestään, saatat tarvita ompeleita. Suljamalla haava kunnolla heti onnettomuuden jälkeen pienennät arpien riskiä ja se paranee nopeammin.
2. Varmista, ettet ole murtanut luita. Jos sinua on lyöty voimakkaasti kasvoihin, sinun on varmistettava, ettet ole murtanut tai repinyt luita. Tämä on erityisen tärkeää, jos leikkaus on seurausta onnettomuudesta tai muusta kovasta iskusta.
3. Tarkkaile infektion merkkejä. Jos haava alkaa turvota, täytä mätä, tunnet olosi lämpimämmäksi tai satuttaa enemmän tai jos sinulla on kuumetta, hakeudu lääkäriin. Tartunnan saanut haava paranee hitaammin ja voi kehittyä vakava infektio.
4. Harkitse plastiikkakirurgiaa vaikeissa tapauksissa. Vakavien arpien sattuessa voit kääntyä plastiikkakirurgin puoleen. Joissakin tapauksissa laserhoito tai leikkaus voi vähentää arpien vaikutuksia.
   • On erityisen tärkeää hakea apua, jos haalistunut arpi muuttuu punaiseksi tai jos arpi tekee ihosta niin tiukan, että normaalit kasvojen liikkeet ovat mahdottomia.
5. Katso lääkäriltäsi jäykkäkouristus. Jos sinulla ei ole ollut tetanusta ammuttu äskettäin, saatat tarvita sitä riippuen haavan syvyydestä, haavan aiheuttaneesta esineestä ja muista ympäristötekijöistä.

Osa 3/4: Hoidon jatkaminen

1. Pidä pääsi hieman korkeammalla. Yritä pitää pääsi korkeammalla kuin muu keho. Tämä voi tarkoittaa, että tarvitset ylimääräisen tyynyn yöllä, jotta ylävartalo on hieman kohonnut. Jos pidät pääsi korkeammalla, kipua ja turvotusta on vähemmän.
2. Pidä loukkaantunut osa paikallaan. Liiallinen liike tai ravistelu voi estää haavan paranemisen, jolloin se kestää kauemmin ja jättää enemmän arpia. Yritä pitää kasvosi neutraalina ja vältä liikaa liikettä.
3. Pidä haava kosteana. Haavan voiteleminen antibakteerisella voiteella tai vaseliinilla auttaa sitä parantumaan nopeammin eikä kutina. On tärkeää olla naarmuttamatta kutiava, koska naarmuuntuminen aiheuttaa todennäköisemmin arpia.
4. Vaihda sidos joka päivä. Jos käytät siteitä tai siteitä, vaihda ne joka päivä tai jos ne likaantuvat tai kastuvat. Käytä aina puhtaita, steriilejä laastareita tai siteitä.
5. Altista haava ilmaan. Jos haava ei ole enää "auki", on parempi ottaa sidos pois. Ilman altistuminen nopeuttaa paranemista.
6. Juo paljon vettä. Pysyminen hyvin hydratoituneella vedellä auttaa kehoasi toimimaan paremmin ja haavasi pysyy myös kosteana, jotta se voi parantua sisältä ulospäin. Vältä alkoholin käyttöä, varsinkin jos se on juuri tapahtunut, koska se voi aiheuttaa sen laajentumisen ja pahentaa verenvuotoa tai turvotusta.
7. Syö terveellistä ruokavaliota. Tietyt elintarvikkeet näyttävät edistävän paranemista kehossa. Jos syöt tarpeeksi parantavaa ruokaa ja jätät ruokaa, jossa on liikaa sokeria ja epäterveellisiä rasvoja, paranee nopeammin. Varmista, että syöt riittävästi näitä:
   • Proteiinit (vähärasvainen liha, maitotuotteet, munat, jogurtti)
   • Terveelliset rasvat (täysmaito, jogurtti, juusto, oliiviöljy, kookosöljy)
   • A-vitamiini (punaiset hedelmät, munat, tummat lehtivihannekset, kala)
   • Terveelliset hiilihydraatit (ruskea riisi, täysjyväpasta, täysjyväleipä)
   • C-vitamiini (lehtivihannekset, sitrushedelmät)
   • Sinkki (proteiinit lihasta, kalasta, palkokasveista)

Osa 4/4: Arpien vähentäminen

1. Puhdista haava erittäin huolellisesti ja sido se hyvin. Paras tapa välttää arpia on pitää se tulehtumasta. Haavan hyvä hoito kahden ensimmäisen viikon ajan on paras tapa arpien torjumiseksi.
2. Vältä naarmuuntumista kuoreihin. Se voi olla erittäin houkuttelevaa naarmuilla rupia haavan parantuessa. Ne yleensä kutina ja näyttävät ruma. Mutta on paljon parempi, että kuoret voidellaan, jotta ne pysyvät kosteina. Naarmuuntuminen tekee arpia paljon pahemmaksi.
3. Pysy poissa auringosta. Suora auringonvalo herkällä alueella, jonka on parantuttava, voi tummentaa aluetta ja pahentaa arpia. Kun haava on täysin suljettu, voit levittää aurinkovoidetta. Jos se ei ole vielä täysin suljettu, sinun on pidettävä se poissa auringosta muilla tavoilla, kuten hatun käyttäminen, haavan peittäminen tai pysyminen sisätiloissa.
4. Kokeile silikonilaastia. Silikonilaastit ovat ohuita, läpinäkyviä levyjä, jotka levitetään suoraan haavaan. Ne pitävät haavan kosteana ja puhtaana ja edistävät nopeaa paranemista. Löydät ne useimmista apteekeista tai huumeiden myymälöistä.

Vinkkejä

• Pidä aina kätesi puhtaina, muuten bakteerit voivat siirtyä haavaan ja kestää parempaa.

Varoitukset

• Leikkaus voi saada tartunnan, joten tarkkaile sitä tarkasti, kunnes se on parantunut.